建議開始連續敷7天補水面膜，然後每個星期堅持敷一兩貼，會有很明顯的效果，這是藉助外力補水。

想要面板水潤，還是要注意睡眠，睡的好，面板自然好。還有就是多喝水給身體足夠的水分。

其實，我認為幹敷小黃瓜真的沒什麼效果，而且還浪費，還不如直接吃了呢。

可以多吃黃瓜，西紅柿，西紅柿裡還有的西紅市素是美白養膚的黃金成分呦。市面上大部分的補水噴霧主要成分其實就是水，可以自己買個噴霧小壺，裝點礦泉水噴噴，也可以達到補水的效果。

人間四月天，春末的氣息真的很難不讓人心動，可是悲催的是在春夏時節，肌膚同樣也會出現乾燥問題，城市人作息難有定時，要是晚上偷懶沒做好補水工作，早上起來鼻子難免會起皮，兩頰也會泛紅，更可怕的季節敏感性皮炎也會找上門！補水其實很簡單，熟悉這些技巧，你的春夏補水工作就會事半功倍。（1）做好晨間潔面 具有溫和清潔力的潔面乳很適合早上潔面，泡沫型的潔面乳洗完臉清爽不易緊繃，不易造成缺水，幫你達到油水平衡的效果。我用的Kosmea淨化潔面乳玫瑰果油氣味香香甜甜很是可人，還是閨蜜去澳洲留學時期的送我的呢。（2）敷好面膜，整天滋潤又鎖水 做好潔面後就可以使用保溼面膜，根據不同的面膜敷10到15分鐘，期間我們可以用輕柔的按摩手法按摩面部，讓面板更好地吸收面膜精華；敷完面膜肌膚嘭嘭又水潤，而每週3~4次的補水面膜是很有必要的。（3）用保溼補水噴霧穩定肌膚 敷完面膜再使用保溼噴霧是最適合不過了，用補水噴霧噴全臉還有頸部就能為肌膚提供基礎的補溼，噴霧要選擇噴頭霧化好、小分子水的、那樣會好吸收；天然的產品保溼效果好刺激也小。（4）仔細抹上精華乳 一般等水乾了就可以擦精華乳，精華乳的作用可以幫肌膚抑制油光，雅思蘭黛的這款海藻精華乳保溼力度足，也很好吸收；塗好精華乳，你會感受到三角區出油會明顯減少，兩頰不會幹燥，基礎做好補水，肌膚沒有緊繃感整個人也就舒心又盈潤啦~（5）補水的亮點是用眼霜 塗完精華乳抹眼霜是很關鍵的一步，塗過眼霜後，眼周的肌膚會出奇地好，缺水可是會導致細紋的出現哦！其實補水過程中塗眼霜的步驟很容易被忽視，要是乖乖地塗你會發現眼周肌膚會很滋潤細膩。眼霜的選擇要清爽不黏膩，以防脂肪粒的產生。（6）保溼維穩用面霜 到了補水的最後步驟就是用保溼面霜啦~面霜可以在鎖水的同時打造肌膚屏障防止水分流失，達到持久保溼的效果，上妝也會更服帖。馥蕾詩的面霜淡淡的玫瑰味有種清新氣息也很吸引人。 其實補水一直是我不停歇的工作，現在四月都要中旬了，春夏換季在即，做好補水能對面板進行更好的維穩，大家一起為迎接夏季美美出遊約會做好準備吧。

太陽社玻尿酸原液

我剛剛又自己入了兩瓶，因為這段時間臉上換季有的幹，這款玻尿酸原液雖然包裝有點普通，但是絕對能讓你臉上補足水分啊。

玻尿酸原液的功效 玻尿酸是面板中最強大的保水物質，玻尿酸白則是面板的基礎營養物質。玻尿酸原液迅速提高肌膚中玻尿酸的活力，保持肌膚水分，促進面板緊繃，撫平淡化皺紋，使面板迅速水潤光滑。

我一般會跟乳液一起混合使用，沒有香味，是透明的水狀質地，稍微有些粘稠，但是塗抹在臉上3秒鐘左右就完全被吸收了。簡直補水效果翻幾倍。

有時候我也會直接塗抹後敷面膜，那樣會讓補水面膜更加補水。

春夏補水最好的辦法，用爽膚水，敷面膜，補水精華就差不多了

蘭蔻粉水蘭蔻粉水 適合所有膚質，去年開始就很受歡迎了，銷量居高不下也有原因的！粉水不是水，質地有點像乳液，但是沒有絲毫油膩感，味道香，拍到臉上後吸收很快，很徹底，就像敷過面膜一樣，很補溼！粉色的顏值很少女，看著就很喜歡爽膚水 奧爾濱家的爽膚水就不錯啊，這款爽膚水有清爽型和滋潤型針對不同肌膚做了兩種款式，再也不用擔心選擇恐懼症！兩種爽膚水都有美白功效，有效抑制黑色素生成，配合做好防曬，再不用擔心夏天會被曬黑啦！清爽型質地比較像水，拍打後臉色提亮，通透. 滋潤型質地有點黏，面板吸收也很快，保溼潤澤. 兩款水對夏天的補水保溼護理足夠！精華大夏天夜晚可以不塗晚霜，但不能不塗精華！煎熬了一天的面板，早上很疲倦！如果不加強夜間的護理，膚色會變的很暗沉！所以需要一款保溼精華，深入肌膚，修復肌膚！黛珂保溼精華很好用，不含油分，質地比較清爽，又很保溼！曲酸成分美容劑幫助夜間修復肌膚，第二天醒來又白又嫩的！面膜不管什麼膚質，夏天建議大家多敷補水面膜！敷面膜是最基礎的護膚工作！補水工作做好面板就能更盛一籌！萬年推AHC家的玻尿酸補水面膜，啊啊啊啊啊！補水效果超級好，春夏秋冬，經歷這麼多歲月，目前還沒找到同類可以取代它的補水地位！最有效的面膜補水辦法！

臉部化妝有相應的技巧，臉部放鬆有相應的技巧，臉部補水自然也有一些小技巧和注意事項哦 !

1.溼敷

想要補水的小仙女可以嘗試用化妝棉或紙膜溼敷。

用化妝水將化妝棉/紙膜打溼，敷在面部一段時間（幾分鐘即可），會感覺面板特別水潤，像喝飽了水一樣水靈靈的。

這種方法對於熬夜等氣色不好的情況也適用，溼敷後面板狀態會變好哦。

2.噴霧

建議出門攜帶一隻噴霧，面部乾燥時就拿出來噴一噴，感覺特別舒服。

如果面板有紅腫、過敏等情況也可以嘗試下噴霧，對於舒緩面板有著不錯的效果。

關於噴霧的選擇，理膚泉、雅漾、珂潤等幾個牌子的噴霧都不錯，選擇合適自己的即可~

3.面油護膚品

有些人使用了水乳等產品也沒有太大補水效果，這種狀況多出現在乾性面板身上。

這種情況代表普通的水乳已經不能滿足面板的需要，需要使用更加滋潤的產品。

可以嘗試使用面油，其中的油脂含量更高，對乾性面板有著比較好的效果（油性面板不建議使用面油~）

面板沒有什麼補水技巧，只有適度的保溼。

春夏季的空氣特別就是比較溼潤，面板在空氣溼度高的時候並不容易流失水分，所以在這兩個季節並不需要什麼特別強力的保溼。至於補水，一年四季都不需要。護膚品中的第一個成分就是水，為什麼還要給面板額外補充水分？

面板有乾燥問題並不是給面板補充的水分少了，而是水分沒有辦法留在角質層。正常的角質層含水量是10-15%左右，低於10%就會感覺到乾燥。面板有自身的保溼結構，只是由於年齡增長或者是不正確的護理，讓這些保溼結構出現了問題。對於乾燥面板特別需要補充保溼成分，像是透明質酸、神經醯胺、PCA鈉、乳酸鈉、氨基酸等，乾性面板還額外補充油脂。同時每天使用溫和的潔面產品，避免過度洗掉面板內的保溼成分。適當的去角質，還用助於保溼產品的吸收。

補水，特別是大量給面板補水，只會讓面板變得更乾燥。

夏天是一個肌膚水分流失特別快的季節，尤其是太陽很曬的時候，如果平時沒有注意給肌膚補水，面板的水分很容易快速流失掉，從而導致肌膚變得乾燥緊繃，而且肌膚也會因為缺水更加容易被曬黑曬傷！所以平時一定要注意給臉部肌膚補水！ 1.多喝水

其實補水真的是一項很注重日常習慣的工作，只是單單的使用一些瞬間補水的小技巧是沒辦法從根源解決問題的，平時一定要記得多喝水，尤其是夏天，雖然 喝進體內的水看似對臉部肌膚補充水分沒有什麼作用，但是其實水分會供給體內細胞，從而使肌膚的真皮層有足夠的水分！

2.多吃蔬菜水果

除了喝水外，蔬菜水果也含有大量的水分，而且還含有很多維生素以及膳食纖維，對身體的排汙排濁可以起到很好的作用，讓肌膚變得更加緊緻水潤！

3、敷面膜

敷面膜是一個很好的給臉部肌膚補充水分的方法，夏天的時候一定要經常敷一些補水的面膜，這樣臉部肌膚的狀態會好很多，看起來很更加水潤光滑，但是也不要像明星那樣一天三次那麼誇張，三天一次或者兩天一次就夠了！

4、使用化妝水

大家一定要養成使用化妝水的習慣，一臉是為了給肌膚補充水分，二來很多化妝水都有二次清潔的效果，可以清除肌膚的一些廢物，軟化角質層，使得肌膚變得更加光滑，而且也可以使得肌膚更好的吸收其他護膚品！

5、使用面霜

大家不要因為是夏天就放棄面霜，夏天可以選擇質地清爽一些的面霜，因為面霜有鎖水的作用，保溼的同時可以防止水分流失，使肌膚保持長久的水潤，這在夏天特別的重要！

6、隨身攜帶噴霧 保溼噴霧可以說是一個很好的瞬間補水的法寶，建議夏天的時候大家可以隨時攜帶，感覺肌膚乾的時候就噴一噴，可以緩解肌膚緊繃乾燥的感覺！

一到春夏這種季節，我自己呢，就會換一種護膚方法。

春天剛開始的時候，一般就是青瓜開始盛產的時候，那麼，我就會每天都用冰凍的青瓜敷臉。

這個習慣，從開始入坑到現在持續了已經有3年了。

基本每年的春夏我都會一直用青瓜當面膜，很少用市面上的護膚品面膜。

護膚的技巧來來去去都是那幾種手法，變化的只是產品。

青瓜是作為我日常的補水面膜，每天晚上洗完澡都會用。

按照我自己的做法來講，每次買青瓜回來，第一時間放進冰箱裡，等到要用的時候，從冰箱裡拿出來，再用水果發酵的清潔劑兌水，然後一整根青瓜放進有清潔劑的水裡，泡半個小時，再然後，把青瓜洗乾淨颳走表面的小刺，這個時候就可以切片敷臉了，一般呢，我都是按照青瓜的形狀來切的，不搞那些一大片圍一圈的那種，水份會蒸發得有點快。

一般敷15分鐘就差不多了，把青瓜拿下來之後就洗臉，然後再塗上精華乳液，完成！

敷完臉之後臉部會又冰又清爽，超棒的感覺！

這是我自己最愛最愛最愛的一種補水方法~

+1，觀眾老爺，來賞一個唄~

如果肌膚補水不夠的話，不僅會幹燥起皮，而且春夏季是非常容易出油的，所以補水是護膚最重要的一個環節，接下來推薦幾個補水的小技巧。

經常敷補水面膜，一週2-3次，密集修護還是很有必要的。

推薦：春雨面膜

這是一位南韓的父親為他的女兒專門研製的面膜，所以面膜本身並沒有傷面板的成分，補水效果非常棒，貼合的很好，屬於貼完第二天可以很明顯的看到效果，上妝之後明顯不卡粉了。

隨身攜帶噴霧

推薦：雅漾活泉水噴霧

護膚是場持久戰，偶爾做面膜並不能有效解決肌膚缺水問題，日常補水很重要，比如準備一款保溼噴霧以應對夏天干燥的肌膚，經常拿出來噴一噴也可以起應急的作用。

可以買雅漾的那種旅行裝小瓶裝放在包包裡，走到哪裡噴到哪裡，用紙巾稍微吸乾下就好，補水的同時也能緩解換季的不適感。

補水精華

推薦產品：科顏氏 豐潤保溼水凝精華乳

超強的補水精華乾燥星人值得擁有！不管是噴霧還是面膜都只能達到輔助補水的效果，真心要補好水分，還是需要搭配高效的保溼精華！

科顏氏不管是高保溼面霜還是這款精華乳，都很好用，尤其對於比較敏感或者痘痘肌，足夠溫和清爽，滋潤度適中，使用感很贊，用完肌膚非常水潤。

密集修護

推薦產品：歐萊雅 7天安瓶

如果基礎的補水保溼已經拯救不了你的撒哈拉沙漠肌，那你可以選擇急救安瓶，集中補水哦。

一盒7支用一週，內含高濃度的玻尿酸，超強補水！質地很濃稠，精華量也很足，晚上睡覺集中補水，早上會發現臉都嘭潤起來了！

奧斯卡影后妮可基曼（Nicole Kidman）日前登上《Tatler》雜誌，穿上 Chanel、Giambattista Valli、Elie Saab、Giorgio Armani、Givenchy等多套華服，別看她已經五十歲，但是依然呈現凍齡美魔女風範。

歲月在她臉上，真是一點痕跡也沒有，不能不說她在保養方面下了一番功夫。

在這季夏日出版的雜誌上，她有分享自己的春夏補水技巧，並言做好補水才能從根底消滅衰老。

妮可基曼在護膚上，尤其重視防曬，這方面可是做得相當完善，不僅隨時隨地塗抹防曬乳，還會盡量挑選連身泳裝，降低紫外線對肌膚的傷害，減少曬傷或曬黑的可能！

妮可基曼穿上唯美浪漫的Giambattista Valli高階訂製禮服。

其實現在身處的環境不如從前，不只年紀會讓你老，壓力、環境汙染、生活型態更是催老元兇，如果不好好保養，很可能實際年紀還年輕，面板卻真的先老了！保養上經常有以下被忽略的地方，快來看看你有沒有身處危機。

夏天不重視保溼？

很多人認為夏天好熱好潮溼，面板就不需要油份，這完全大錯特錯！

夏天晚上常常開冷氣，空調是巨型的除溼機，常常使室內的相對溼度低到40%以下，甚至比冬天還幹，建議白天出門依照夏天的保養方式，但是晚上一定要記得幫肌膚補油，美容油可以用量少一點，再抹上乳霜或滋潤的乳液，面板才不會越吹越幹！

保養要有耐心

每天保養多按摩2~3分鐘，時間不用久，但是你知道精華液的用量嗎？洗臉後用它做按摩，用量要像「敷完面膜剛撕下」一樣多，手以「滑動按貼」的方式，按摩到感覺不到液體為止，再抹上後續保養品。

保溼噴霧會越噴越幹？

韓妞到了夏天，人手一瓶保溼噴霧，降溫又補水，但以往的保溼噴霧裡頭只有水分，當水分蒸發後，面板會更顯乾燥。建議挑選「有油分」的保溼噴霧，噴了之後，既補水又能才能讓少量油脂封住水分。

✔ 以下是實用秘訣：

1 上妝時，可以將美妝蛋沾溼擰乾後，噴上一點噴霧，再沾粉底上妝，底妝的服貼度、透亮感會更加分。

2 補妝時，搖一搖後噴在海綿上，輕壓容易冒細紋的眼下，讓粉底通通歸位不崩塌。

3 從戶外熱天回到室內時，一開始會非常燥熱，我們頸部後方是調節體溫的地方，可以先噴在脖子後方再噴臉，身體會迅速冷靜下來，之後有需要再補妝。

4 噴在掌心2下後，再用雙手滑過髮梢，髮質會變好；也可以噴在梳子上再梳頭髮，撫平髮絲毛躁。

為了長久維持好身材，妮可基曼還嚴格控制飲食，平日多以少量多餐的方式進食，並大量攝取蔬菜水果及蛋白質豐富的新鮮海鮮，避免高溫油炸類食物。她每天還會吞一顆綜合維他命補充身體所需的營養，增添好氣色。

快來檢查一下你的春夏護膚步驟，有沒有做好。