酵素現在在國內特別盛行，可能也是受到國外的影響。日本人對酵素特別青睞，各種超市，便利店，酒店，藥房，都可以看見它的身影。去年去日本旅遊，酒店裡提供的一種酵素果汁，酸酸甜甜的特別好喝(✪▽✪)一連喝了好幾杯

那麼，什麼是酵素？它到底有什麼好處？酵素是消化酶(Enzymes)的別稱。酶在人體中，相當於是一種催化劑，幾乎所有的細胞活動程序都需要酶的參與[驚訝]以提高效率。與個人腸道健康和消化最相關的酶就是消化酶，主要幫助分解人每日攝入的脂肪，澱粉，碳水化合物和乳製品中的乳糖，緩解消化不適，如脹氣、便秘等，減輕腸胃負擔，從而達到排毒瘦身的作用。

關於品牌，來說幾個我知道的紐西蘭比較好的品牌吧。

1⃣Nutra-Life紐樂純植物酵素

紐樂在紐西蘭知名度很高，算得上是中高階品牌。紐樂這款酵素是一種適用於日常必備的消化藥物（有AUST L標識，可在澳洲藥監局TGA查詢），作用有點類似國內的嗎丁啉。不同的是，紐樂是一款天然酵素，連膠囊都是純素的。原材料採用了木瓜酶、鳳梨酶、生薑、胡椒及植物酶，同時還包含蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶和乳糖分解酵素。

它不被列為減肥功能產品，卻能確保✅分解多餘蛋白質✅分解多餘碳水化合物✅分解多餘脂肪✅幫助產生維生素and礦物質▶️輕鬆排除體內垃圾，緩解腸胃壓力。

2⃣Bio-E酵素（檸檬蜂蜜、生薑檸檬、枇杷蜂蜜、櫻桃百香果酵素）

這個牌子，我母上比我更有發言權。她是檸檬蜂蜜酵素（左一）的忠實粉絲，每次都六個起買。

我媽有慢性胃炎，反流性食管炎，經常胃脹、胃酸過多，大便有時候不太好。以前每天晚上吃完飯，就是一粒嗎丁啉，要不胃鼓的老高。

後來我給她買了紐西蘭麥盧卡蜂蜜，每天吃一勺。再有就是這款檸檬酵素啦。她每天早晚喝一次，一次喝一瓶蓋，兌半杯溫水。我喝過兩次，味道真的是超級酸我一般要多兌一些水，實在怕酸也可以搭配著蜂蜜去喝。

她說最大的感受就是，晚上吃完飯胃沒有那麼脹了，大便也很有規律。至於減肥的功效，在她身上沒有得到體現，主要是吃的太多，不忌口。

酵素的多種效果:

✳️短期效果：排毒、解酒、便秘

✳️中期效果：祛痘、靚膚、淡斑、減肚子

✳️長期效果：調理脾胃、減肥瘦身、調理亞健康、降三高等

3⃣Bio-E 益生菌酵素粉 16gx28包

這款酵素粉主打瘦身功效，一杯Bio-E酵素粉=相當於一杯水果酵素+一杯綠茶+1粒益生菌+藤黃果+一個番薯

內含水果酵素、綠茶多酚、藤黃果、益生菌、車前子殼粉和益生元6種成分，促進身體新陳代謝, 增加飽腹感，抑制脂肪吸收，排出身體毒素，從而達到瘦身的效果，一盒28小袋，放在包裡方便攜帶。可以和檸檬酵素搭配飲用。

丁丁——

一枚純良代購小姐姐

快來看看你選擇甄萊美的三大理由吧~

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原液是天然植物草本精華萃取物，不含任何乳化劑、礦物油、香精、人工色素，且濃度高，分子量小，能夠滲透到基底層，讓營養成分充分進入肌膚，加快基底層細胞新陳代謝，從本質上改變膚質。

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膜布甄選絲帛面膜紙，含有6%桑蠶絲，94%的日本旭化成銅氨絲，涼而不寒，溫而不熱。絲帛面膜紙結合桑蠶絲的柔軟和植物纖維的服帖以及卓越的吸溼性，可以達到輕薄透氣，柔軟服帖的膚感。

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並且，面膜中的絲帛面膜紙已經獲得專利，安全放心。

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對於眾多的酵素品牌，廣大嘉華酵素是相對比較好的。廣大嘉華，酵素行業領導者，以中醫食療理念為產品研發宗旨，獨創有機蔬果與藥食同源名貴中草藥（如人參、 瑪咖等）結合，研發生產不同於蔬果酵素的本草優質酵素。

廣大嘉華的每一款酵素產品，均由獨家配方發酵而成，本著藥食同源的原則，臨近100%提取植物營養。酵素產品富含酶、微生物、及其代謝產物、益生菌、中草藥功能成分的小分子等。與果蔬酵素不同，特定藥食同源中的中草藥成分能夠針對人體特定症狀進行改善，堪稱酵素中的貴族王者，給人體最好的養護。

優質生態原產地

擁有合作的有機種植地，大量供應有機產品、蔬果及草本藥材，保證環保無汙染。

精選藥食同源原料

嚴選數百種有機水果、蔬菜、菌類、中草藥為原料，藥用價值更高，功效性更強。

本草酵素領先工藝

中醫君臣佐使為配方，獨創有機蔬果與中草藥結合，更符合華人體質。

食品微生物發酵技術

擁有一系列具有自主智慧財產權的食品微生物發酵技術：酵素定向快速發酵技術，藥食用菌-有益菌多級發酵技術，無糖發酵技術等。

廣大嘉華酵素，用自然的能量，助你突破歲月的限制，保持年輕好姿態！

酵素瘦身排毒美膚的效果被吹得厲害，小顏前兩個月就買了最火的酵素產品一試，給大家分享一下我的使用感受哈！要講的是日本醫食同源酵素，總的來說還是值得推薦的~

酵素的功效，主要是減肥和排毒，同時有一定護膚功效（畢竟排毒了），我買的目的呢，主要就是減肚腩，所以買了這款號稱“吃出A4腰”的日本酵素。

故事走起！今年夏天我發現去年的牛仔褲竟然穿不下了！好心痛！其實我的身材整體還是瘦的，就是有了個小肚腩！可能是坐了一個冬天只吃不運動的緣故吧…

為了不浪費去年新買的漂亮牛仔褲，為了恢復我本來平坦的小腹和還算細的腰，我上網搜了好久，發現這款產品口碑最好，二話不說日夜酵素都買了！

官方介紹含有兩百多種果蔬提取物，還有左旋肉鹼配合，不僅可以通腸胃還能瘦身美膚，尤其是夜用酵素說得好吸引人——睡出A4腰！

我按照官方吃法，每天早飯前晚飯前各吃2顆日用酵素，睡覺前吃4顆夜用酵素，都是按要求空腹半個鍾再吃的！我覺得自己算非常堅持了(雖然偶爾忘吃和來大姨媽不吃)，給自己鼓掌！

至於效果，吃完兩包酵素了，目前小肚腩並沒有明顯變小（難道要繼續吃...），但是排便變得順暢很多，吃東西也更有胃口了（可能是腸胃功能調節得不錯）！

另外，面板變好是能感覺到的，面板沒那麼暗黃也少長痘了，可能是因為排毒排得到位吧（剛開始有拉肚子）！

最後要說的是，調節腸胃可以試試，還能調理下面板，但是必須堅持！至於減肥，吃了不瘦不知道跟我不運動有沒有關係，可能想要真的瘦還是得配合運動吧！

酵素目前用來保鮮瘦身的風颳得很猛，很多女明星在減肥的過程中都少不了酵素，那麼，有哪些酵素品牌是好用的呢。

這是一個日本的保健品品牌，它家的酵素多次榮獲日本最大銷售網站樂天實時銷售榜NO.1。他們家有很多種酵素，最推薦的就是232酵素，還能跟自由搭配使用，效果更棒。

1、Diet酵素

這個主打的就是減肥效果，它添加了燃脂系“雙咖”弗斯可林與左旋肉鹼，能夠促進脂肪分解與燃燒，效果棒棒噠。

2、夜間酵素

這就是所謂的躺著也能瘦的酵素，搭配四種人體必備氨基酸，在夜間能夠促進生長激素的分泌，還能加快脂肪燃燒，加速瘦身，還能讓你的睡眠質量更好~

很多女明星都有用他家的酵素。

3、SVELTY 糖質分解酵母酵素

這就是范冰冰同款了，在小紅書上都有她的推薦，在發前吃上一兩顆，就可以放開肚子來吃啦，而且這個酵素就和糖一樣~

4、SVELTY 黑姜黑大蒜黑洋蔥黑醋 酵素

這也是一款網紅酵素，含有5黑，黑生薑、黑大蒜、黑胡椒、黑洋蔥和黑醋，吃了對身體非常好，清腸減重、燃燒脂肪的效果特別明顯。

酵素，說白了就是我們平時所說的酶，因為酵素可以幫助人體補充某些必需氨基酸，同時也能幫助改善身體健康，所以，近幾年酵素突然就火爆了起來。最近聽說酵素還具有美容養顏的功效，在女生中迅速傳播開來。

很多人都說酵素喝完之後，第二天上廁所會變得順暢許多，所以我覺得酵素是具有清腸排毒的作用的，個人推薦便秘者可以嘗試多喝點這個。

接下來我說幾個目前比較火且反響比較好的酵素品牌：

1、日本222生酵素膠囊

從它的名字，想比你就已經知道了這款酵素中含有222種天然植物水果濃縮精華，它是天然的酵素。這款酵素雖然還算是保健品，但是你就可以把它當成日常的飲料一樣使用，因為質地還是挺溫和的，在喝過一段時間之後你就可以發現你的身體代謝變得特別的規律。

2、佰納吉酵素

佰納吉酵素來自臺灣，是一家專注做酵素的公司。口感不錯，就是那種酸酸甜甜的水果味道，感覺有一點像紅酒。佰納吉酵素目前市場上反應也是很不錯的，清腸排毒功能也很好。

3、茗酵主酵素

茗酵主酵素同樣也是來自臺灣，酵素最大的特點就是發酵時間長，最長的可以達到三年半。他們家的酵素裡面是由180多種果蔬發酵做成的，所以裡面會有很多種不同的營養成分。茗酵主酵素口感質地比較粘稠，口味酸酸的，但是習慣了還是感覺不錯的。

4幾木朵酵素原液

這個也是臺灣的一個品牌，很早之前就在做酵素。他們家的酵素口感很棒，並沒有別的酵素那種特別的味道，而且幾木朵酵素有好幾種口味可供選擇，在清理腸道，幫助排毒方面也是很有效的。

5、Natural Healthy Standard酵素

這款酵素裡面蘊含272種蔬果植物，這可以說是市面上比較熱門的酵素中含量最複雜的一款酵素。雖然我這樣說起來你可能會覺得它的口感可能會有些可怕，但實際上喝起來也是那種酸甜的，有一點清香的果汁的口感，完全不會讓人有難以下嚥的感覺。

哈羅，大家好，昨天看到謝楠上傳的一張自拍，懷著二胎的她還能輕鬆擁有馬甲線，體態顯瘦又健康，網友：很羨慕了！

夏天到了，小仙女們肯定都在暗自努力甩掉身上的肉肉，今天給大家推薦幾款我自己試過，覺得比較好的酵素！

1 | dokkan植物酵素

參考價格：159元/瓶/180粒

這個酵素幾乎是我逢人就推薦的一款，非常好用，我自己已經吃掉過10瓶以上了……

尤其是最近看球晚上總是加餐啊夜宵啊，這個酵素就變成我的身材「守護神」啦~

裡面的成分是植物菌類發酵物和草本纖維，好處就是對身體沒啥副作用，而且性情很溫和滴~

我一般會買的是普通版，睡前吃6顆，一瓶是180顆，剛好一個月的量，當然，你不必天天吃它，可以是偶爾放縱自己的時候吃就可以了。基本可以把你的晚飯消化掉了，第二天一早會想嗯嗯的，但是不會像很多酵素吃了會肚子痛之類的，這個還是比較溫和地。

另外還有加強版，是150粒的，價格再貴個30塊，我買過兩次，但是覺得其實沒有必要，普通版就足夠了，加強版有時候會拉肚子哦~

2 | ISDG夜間酵素

參考價格：128元/袋/120粒

這個就是傳說中的“睡著瘦”，裡面的主要成分跟上面的有點相似，也是天然萃取的。

我發現日本很喜歡用這些成分來做成食用酵素，健康有效，而且我對日本的東西還是蠻放心的。

這個成分是野菜和果物發酵成分，氨基酸可以加速荷爾蒙的分泌，從而加速體內的新陳代謝，注意，這些動作都是在你睡覺的時候完全的哦，而且比醒著的時候效果更好，是不是很神奇？

不過我親身試驗的話，減肥功效不明顯，也是可以幫助你保持體形的一種手段，還可以治療脹氣和便秘。

但畢竟生命還是在於運動呀，小仙女們想瘦，還是趕緊趁著夏天動起來吧~

說起酵素，我第一次接觸，是真的想要減肥瘦瘦瘦~

記得吃的第一款酵素是日本的dokkan abura das植物酵素，那時候看介紹說是一個月可以減掉10斤，我真的是持續了一個月，結果是失望的，不過可能跟我鍛鍊、飲食也是有關係吧。雖然減重沒達到預期，但是便便很通暢，每天也是按時到來~

後來又買了一瓶液體酵素，買過的最貴酵素，記得是要上千了吧，不過從效果上來說，也是值得推薦的。kouso 絕品酵素，從外包裝瓶身來看，更像是日韓系的水果型酒，裝在磨砂瓶子裡，剛抱回家的時候，老公還問我你買的什麼酒呀？哈哈哈哈哈~

在堅持喝kouso酵素原液的週期內，最明顯改善就是便便變得規律起來，至少每天按時到來的，同時身體也變得輕暢，並且小腹軟軟的、沒有之前的沉重感，很舒服哦，吃下去的東東能夠得到很好的消化~~

對於味道，聞著跟罐頭散發出來的氣味類似，喝著酸酸甜甜的，對於食用方法很簡單的，每次倒30ml，然後兌150ml的涼開水就OK，喝的時候要小口慢喝，不要咕嚕咕嚕一下就肚哦，因為一氣喝下去，對於酵素總的營養成分，人體來不及吸收，小口慢喝為人體一個吸收期效果更佳，另外切忌不要用開水，因為高溫會破壞酵素的生物活性，即使喝了也是白喝！！！ 我是每天晚飯後來一杯，有的時候晚飯不吃主食，吃點水果後直接來一杯，幫助消食，便便每天按時到來哦，不信你也可以試試的，在服用過後，沒有任何的不適，肚子不咕咕響，也沒有腹痛，也不拉肚子啦~

比較有好感的是，大冬天大吃大喝前提下，維持體重不錯，想必是要歸功於kouso吧，不過有一個誤區要告訴各位寶寶的是，酵素並非減肥藥，不是吃了酵素就可以降低體重的，但是它對於減肥是有一定的輔助作用的哦，想要減肥必須管住嘴、邁開腿呀！

我自己在用的一款酵素原液，天然鄉綜合果蔬酵素，臺灣進口的，105種果蔬，545天自然發酵，沒有任何新增，有國際認證的。