5個月的寶寶是剛剛新增輔食階段，所以要遵循以下特點：

1，新增輔食時間：

根據各種最新的育兒研究協會統計，寶寶滿4-6個月的時候就可以新增輔食，而不是之前的6個月才可以新增哦，這裡強調一下，注意是滿4-6個月，而不是4-6個月，也就是說正確新增輔食的時間應該是第五個月開始，這個時候基本上孩子的腸胃發育以及脊椎發育都做好了充足的準備，來接受母乳外的營養補充食物啦！

2，輔食新增訊號：

挺舌反應消失

看到食物有想用手抓的慾望

看到大人吃東西，嘴巴會動

頻繁夜起

猛漲期

3，輔食新增順序：

第一口當然是原味的高鐵米粉最好，從一茶匙開始新增，一天一次，連續新增3-7天后，增加為兩次且逐漸增稠，第七天後可以新增蔬菜泥，肉泥等（不分先後順序），新食物的新增依然遵循每次只新增一種新食物，連續吃3-7天，確定不過敏後，再新增另外一種新的食物。

這裡要展開絮叨一下，目前根據各個國家的權威協會組織，比如加拿大兒科協會，比如美國兒科學會，比如澳洲國家健康與醫療研究委員會等等都說新增輔食不分先後順序，實際上這些機構說的沒有問題，但是他們是針對健康的寶寶而言，但是在實際餵養過程中，問題來了，寶寶的成長過程中不是一帆風順的，脹氣寶寶，消化不良，脾胃虛，拉肚子，便秘等等是非常普遍的，這時候怎麼辦？就應該新增米粉後，從好消化的根莖類蔬菜開始新增，慢慢過渡到深色蔬菜，肝臟，肉類。還要強調一點，為了避免寶寶偏食，儘量推遲水果的新增時間，尤其是香蕉這種水果，除了高糖分以外，還容易造成寶寶便秘，對你沒有聽錯，是便秘，大人吃香蕉有助於排便，但是對於孩子來說恰恰相反，香蕉會造成寶寶便秘哦！至於香蕉為什麼會造成便秘，這又是另一個營養課題，下次有機會再和大家分享！

4，比較嚴肅的問題：一歲之前不可以加鹽，不可以吃蜂蜜，不可以喝鮮牛奶！

5，剛開始新增輔食的孩子，一吃就往外吐怎麼辦？

這個問題是我聽到最多的，其實不是孩子的問題，是家長的問題，

1）勺子太大，太硬，造成孩子的一個口腔反應，說實話，就好比給成人個搪瓷大湯勺往嘴裡放，你試試惡不噁心！

2）餵食的位置不對，最好用小一點的矽膠勺，因為柔軟，不會刺激到孩子的口腔，第一次餵食的時候，要取小勺三分之一的量，然後送到孩子嘴裡，舌頭中後方！注意，劃重點，舌中後方，也就是後三分之二處哦！別放孩子嘴邊碰碰嘴唇就拉倒了，孩子是不會往裡吸的！

說完總的，估計有很多媽媽已經聽得暈圈了，別急別急，我們在單個月份扒開說說，其實沒那麼複雜啦！

新增輔食初期至6個月：

6個月之前呢，新增輔食其實很簡單，基本上就是，米粉，米粉，米粉，當然實在不喜歡吃米粉的寶寶，給他吃米糊，粥也是可以的，但是不可以喝米湯哦，尤其是大米湯，因為濃度太高，會出現砷金屬中毒！

現在說說怎麼挑選好的米粉，剛開始加輔食的時候，最好選擇低敏或者免敏的米粉，可以讓寶寶更好的適應第一口輔食，米粉和奶粉不一樣，並不是過了段數就不能往前吃了，米粉是不可以往後吃，也就是說，6個月的寶寶不要吃8個月的米粉，8個月的寶寶可以吃6個月的米粉哦，同時，米粉是可以混著吃的，完全沒問題，也不需要轉奶那樣過度！

最好的米粉有幾下特點：有機，全米，晶片狀，易衝調！為了減輕寶寶的腎臟負擔，我們不建議用奶或者米湯衝米粉，最好用白開水，水溫不要超過40度，來衝調米粉哦！

特別說明的問題：在寶寶可以接受的前提下，為了避免貧血，紅肉越早新增越好！儘量不要給寶寶選擇水果味的米粉，甜度太高容易造成挑食哦！

新增原則：1-3-7原則，1種食材-新增3~7天后可增加另一種新的食材

說說雞蛋：按照國際衛生組織推薦，孩子6個月以上就可以吃全蛋，是的，小師弟6個月的時候已經可以吃全蛋羹了！但是要知道，我們前5個月在對抗小師弟脹氣，消化不良的問題上付出了相當艱辛的努力，才造就了他棒棒的腸胃！還是那句老話，腸胃不太好，過敏的寶寶，可以從蛋黃開始新增，慢慢過渡到全蛋！

5個月的孩子由於活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，以前認為只吃母乳遠不能滿足5個月孩子生長髮育的需要，現認為純母乳餵養可以滿足4~6個月孩子生長髮育的需要。因此，母乳仍是5個月的嬰兒的主要食品，要逐漸養成定時餵奶的習慣，並逐漸延長兩次餵奶之間的時間，尤其要減少晚間母乳餵養的次數。如必須人工餵養，5個月的孩子仍以乳類為主，奶粉每次可吃到200毫升。

寶寶在此階段，新增的輔食無論數量還是種類，都會不斷增加，但是仍然以母乳或奶粉為主，奶量不會有太大變化，在新增輔食時，可以適當增加鈣、脂肪酸和蛋白質的攝入。

此階段，寶寶的四肢力量不斷增強，牙齒也將萌發，因此，需要較多的鈣，建議媽媽從第5個月開始，讓寶寶多攝入含鈣量高的食物。另外，寶寶從媽媽身體裡帶來的鐵質在此階段消耗一空，需要及時補充。

蛋黃含鈣和鐵質豐富，同時還含有維生素B2、磷脂，是寶寶輔食的上佳選擇。此階段，蛋黃泥可以做得稠一些了，也可與其他輔食混合，如把小塊香蕉與少量蛋黃混合做成香蕉蛋黃泥。但是，新增輔食仍然要按照上一個階段的原則進行，即數量由少到多，一次增加一種，一種適應後再加另一種，並在新增後，注意觀察寶寶的反應。另外，如果寶寶吃了某種食物有不適現象，需要停止一段時間以後再嘗試。還有，此階段的寶寶可以適當新增一些葷食，如魚泥、豬肝泥、豬血泥等。

脂肪酸對寶寶的大腦發育影響很大，媽媽在給寶寶新增輔食時，也應該適當加入。

植物油中含有的脂肪酸較豐富，如芝麻油就含有豐富的油酸、亞油酸、棕櫚酸和甘油酯，對寶寶的大腦發育非常有益，可以在寶寶的輔食中加入一滴或兩滴。另外，也可以給寶寶食用芝麻醬，用芝麻醬與其他輔食調和餵給寶寶，如芝麻醬拌豆腐，或者用餅乾和饅頭片蘸食，都是不錯的選擇。

值得一提的是，芝麻還含有豐富的蛋白質和鈣質，而且味道香濃，一般寶寶都會喜歡。

本階段的寶寶對奶水的需求量沒有多大變化，隨著輔食的不斷增加，到後期奶量還會有所下降，這是在為斷奶做準備。

這一時期奶量變化不大，但寶寶需要的能量卻在加大，所以輔食的量需要慢慢增加，種類也需要不斷地豐富。寶寶的輔食儘量葷素搭配，以米、麵粉（米粥、粗糧麵包）為主食，每天吃一頓豆製品（主要是豆腐、豆奶）、一個蛋黃、50～75克魚或肉，中間還可加水果泥、菜湯等。輔食要儘量柔嫩、清淡，而且在寶寶適應了大部分的輔食之後，可以輪番換花樣，以免寶寶吃膩。這時候母乳會漸漸不夠寶寶吃，需要增加一些代乳品，如米粉、奶粉，後期也可適當增加牛奶。

寶寶剛出生時，成長速度快，需要的熱量較多，但是消化功能不全，胃容量較小，所以要求餵奶的次數較多，到了寶寶5個月的時候，這種狀況就會逐漸改觀，媽媽可以準備給寶寶斷夜奶了。

5個月的寶寶胃腸道功能不斷健全，消化酶也逐漸產生，對食物的消化吸收利用率有所提高，同時因為輔食的新增，使寶寶攝入食物的能量密度提高了很多，這些都為寶寶斷夜奶準備好了物質基礎。

人體的正常生物鐘是白天進食活動，夜間休息，給寶寶斷夜奶可以調整他的生物鐘逐漸向這個規律靠攏。另外，當寶寶在夜間睡眠時，生物鐘就會調節他體內的生長激素分泌，並在寶寶深度睡眠時達到高峰，所以夜間睡眠時段是寶寶生長的高峰期。反之，寶寶如果經常需要在夜間吃奶，睡眠多次被打斷，生物鐘紊亂，生長激素的分泌就會受到影響，從而影響寶寶的生長。所以建議媽媽從寶寶5個月起，就嘗試為寶寶斷夜奶。

5月齡後，對於一些發育比較好的寶寶而言，可以開始新增輔食，訊號如下:

1.嬰幼兒挺舌反應消失。

2.體重達到出生時的兩倍。

3.單純牛奶餵養已經不能滿足寶寶需求，寶寶經常哭鬧。

此時餵養要點如下:

1.這個階段是母乳為主，輔食為輔。母乳餵養應該每天達到4-5次，輔食新增1-2次。

2.輔食新增優先從高鐵米粉開始，逐步引入蛋黃，蔬菜汁，水果泥等，每次新增一種新食物觀察有無過敏反應，無任何症狀再引入到其他輔食。

3.可以嘗試戒掉夜奶。根據寶寶發育情況，逐漸戒掉夜奶。

5個月嬰兒漸出新牙，胃容量變大，這時在乳類之外，漸漸新增半流質以及部分固體食物，無論從營養需要還是對消化器官適應性的鍛鍊，都是必要的。

5-6個月的嬰兒，即使乳類充足，不加輔食也會導致某些營養缺乏，從而導致抵抗力低下。輔食還是乳類過渡到飯食的“橋樑”，這座橋搭得好，嬰兒就能很好地斷奶，而後步入正軌的飲食。這是整個嬰幼兒時期營養的基礎，打好這個基礎很重要。

嬰兒胃腸功能不完善，對新添食品適應力弱，易發生消化吸收紊亂，故增加輔助食品必須遵照循序漸進的原則進行，不能操之過急。

　5個月嬰兒的食物仍應以母乳或其他代乳品為主，餵養方式和時間可以按原來方法一樣。在輔食新增方面，如果寶寶的消化吸收情況良好、大便正常，可以增加果泥、菜泥的餵食量。同時，由於寶寶體重和活動的增加，除了以上食品外，還需要補充澱粉類食物 (如米粉糊、米粥、等)和植物油，因為此時嬰兒消化道內澱粉酶的分泌明顯增加。

　　及時新增澱粉類食物不僅能夠補充乳品能量的不足，還可以培養寶寶用湯匙和咀嚼的習慣。另外，寶寶在大一點還可以新增一些雞肉魚類製作的魚泥。同時，仍需繼續加餵魚肝油，每次2滴，每天2次。

5個月的寶寶是剛剛新增輔食階段，所以要遵循以下特點：

1，新增輔食時間：

根據各種最新的育兒研究協會統計，寶寶滿4-6個月的時候就可以新增輔食，而不是之前的6個月才可以新增哦，這裡強調一下，注意是滿4-6個月，而不是4-6個月，也就是說正確新增輔食的時間應該是第五個月開始，這個時候基本上孩子的腸胃發育以及脊椎發育都做好了充足的準備，來接受母乳外的營養補充食物啦！

2，輔食新增訊號：

挺舌反應消失

看到食物有想用手抓的慾望

看到大人吃東西，嘴巴會動

頻繁夜起

猛漲期

3，輔食新增順序：

第一口當然是原味的高鐵米粉最好，從一茶匙開始新增，一天一次，連續新增3-7天后，增加為兩次且逐漸增稠，第七天後可以新增蔬菜泥，肉泥等（不分先後順序），新食物的新增依然遵循每次只新增一種新食物，連續吃3-7天，確定不過敏後，再新增另外一種新的食物。

這裡要展開絮叨一下，目前根據各個國家的權威協會組織，比如加拿大兒科協會，比如美國兒科學會，比如澳洲國家健康與醫療研究委員會等等都說新增輔食不分先後順序，實際上這些機構說的沒有問題，但是他們是針對健康的寶寶而言，但是在實際餵養過程中，問題來了，寶寶的成長過程中不是一帆風順的，脹氣寶寶，消化不良，脾胃虛，拉肚子，便秘等等是非常普遍的，這時候怎麼辦？就應該新增米粉後，從好消化的根莖類蔬菜開始新增，慢慢過渡到深色蔬菜，肝臟，肉類。還要強調一點，為了避免寶寶偏食，儘量推遲水果的新增時間，尤其是香蕉這種水果，除了高糖分以外，還容易造成寶寶便秘，對你沒有聽錯，是便秘，大人吃香蕉有助於排便，但是對於孩子來說恰恰相反，香蕉會造成寶寶便秘哦！至於香蕉為什麼會造成便秘，這又是另一個營養課題，下次有機會再和大家分享！

4，比較嚴肅的問題：一歲之前不可以加鹽，不可以吃蜂蜜，不可以喝鮮牛奶！

5，剛開始新增輔食的孩子，一吃就往外吐怎麼辦？

這個問題是我聽到最多的，其實不是孩子的問題，是家長的問題，

1）勺子太大，太硬，造成孩子的一個口腔反應，說實話，就好比給成人個搪瓷大湯勺往嘴裡放，你試試惡不噁心！

2）餵食的位置不對，最好用小一點的矽膠勺，因為柔軟，不會刺激到孩子的口腔，第一次餵食的時候，要取小勺三分之一的量，然後送到孩子嘴裡，舌頭中後方！注意，劃重點，舌中後方，也就是後三分之二處哦！別放孩子嘴邊碰碰嘴唇就拉倒了，孩子是不會往裡吸的！

說完總的，估計有很多媽媽已經聽得暈圈了，別急別急，我們在單個月份扒開說說，其實沒那麼複雜啦！

新增輔食初期至6個月：

6個月之前呢，新增輔食其實很簡單，基本上就是，米粉，米粉，米粉，當然實在不喜歡吃米粉的寶寶，給他吃米糊，粥也是可以的，但是不可以喝米湯哦，尤其是大米湯，因為濃度太高，會出現砷金屬中毒！

現在說說怎麼挑選好的米粉，剛開始加輔食的時候，最好選擇低敏或者免敏的米粉，可以讓寶寶更好的適應第一口輔食，米粉和奶粉不一樣，並不是過了段數就不能往前吃了，米粉是不可以往後吃，也就是說，6個月的寶寶不要吃8個月的米粉，8個月的寶寶可以吃6個月的米粉哦，同時，米粉是可以混著吃的，完全沒問題，也不需要轉奶那樣過度！

最好的米粉有幾下特點：有機，全米，晶片狀，易衝調！為了減輕寶寶的腎臟負擔，我們不建議用奶或者米湯衝米粉，最好用白開水，水溫不要超過40度，來衝調米粉哦！

特別說明的問題：在寶寶可以接受的前提下，為了避免貧血，紅肉越早新增越好！儘量不要給寶寶選擇水果味的米粉，甜度太高容易造成挑食哦！

新增原則：1-3-7原則，1種食材-新增3~7天后可增加另一種新的食材

說說雞蛋：按照國際衛生組織推薦，孩子6個月以上就可以吃全蛋，是的，小師弟6個月的時候已經可以吃全蛋羹了！但是要知道，我們前5個月在對抗小師弟脹氣，消化不良的問題上付出了相當艱辛的努力，才造就了他棒棒的腸胃！還是那句老話，腸胃不太好，過敏的寶寶，可以從蛋黃開始新增，慢慢過渡到全蛋！

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。