一般來說，28周後，胎動次數約每小時3到4次，12小時內的胎動次數約30到40次。如果每小時胎動次數小於3次，可能表示寶寶有缺氧可能，所以不可以忽視。但有時寶寶在這一個小時裡會一動不動，下個小時裡特別活躍，還有可能寶寶活動力度比較小，不是特別注意的話，可能會忽略的。

下個胎動點點app，我那會就是，省事多了，動一下就點下手機，要不自己數，一會就數忘了～～另外，28.周後胎動才比較規律，所以這之前數著今天多明天少也不要自己嚇自己，其實28周前數也沒啥大必要，只要感覺每天都有動就可以了。堅持產檢，32周後做胎心監護，一定要做！因為我那會有時數胎動正常，胎監一做孩子心跳特別快，做b超是羊水少了。所以胎監一定要做，如果幾次胎監都不合格，就做b超～我後期折騰慘了～總之，懷孕是個麻煩活，慢慢來吧，因為生完你就知道，漫漫長路剛開始。

懷孕後每個準媽媽都在問“我的寶寶健康嗎，寶寶現在怎麼樣”，特別到了懷孕後期擔心與日俱增，那有沒有什麼好的辦法來了解寶寶的健康嗎？有，數胎動！數胎動是最直接也是最簡單瞭解寶寶健康的方法，每一個寶媽都應掌握的技能。

妊娠18～20周開始，孕婦自覺有胎動，每小時3～5次，隨著孕期的增加胎動趨於頻繁，孕後期腹壁薄且松的孕婦可在腹壁看到胎動。數胎動主要有兩種方法。一是每日三次計數法天早、中、晚固定的三個時間，各數1次胎動，每次進行1個小時，每小時1小時胎動不少於3-5次，反映胎兒情況良好。然後把3次數到的數字相加並乘以4，這就是寶寶12小時的胎動數。如12小時胎動次數為30-40次，反映胎兒情況良好。還有一種是每日1次計數法：每天在臨睡前1小時計數1次，每天的檢測時間應該是固定的。然後將每日的數字記錄下來，描繪成曲線。

如小於10次/或逐日下降大於50%而不能回覆者提示胎兒宮內明顯缺氧，抓緊時間去醫院。胎動的正常範圍可以簡單概括為：每小時3-5次十二小時30～40次。

有些寶媽媽總是有疑問為什麼我數的胎動總是多呢，那是因為你的計數方法不對，胎兒連續的胎動或一次多處胎動只能算做一次胎動。

如何數胎動

懷孕後孕媽24周去醫院做糖篩的時候，大夫就會叮囑說:“回家可以自己數胎動了”此時大部分孕媽已經可以清楚感受到胎動了。比如胎兒在肚子裡翻跟斗，踢腿等動作，孕媽感覺肚皮一跳一跳的，那是胎兒在打嗝，胎動真有趣！那麼如何數胎動呢？按照醫生交代的方法，每天早中晚各一次，每次一個小時，繁瑣不說而且胎兒有時候也不會那麼配合。

孕媽們剛開始數胎動的時候，依然按照一天三次的老法子，並且記錄做個表格，連續數一週後掌握好胎動規律。接下來每週數三次即可，每次連續數2小時，如果胎動＞10次即為胎動正常，胎動＞10次時間並沒有到2小時的話，也可以停止數胎動了(每12小時胎動次數在30-100之間屬於正常)。這種數胎動的方式適合大多數“孕傻懶”的孕媽。不用每天定時定點數胎動，也能輕鬆掌握寶寶情況。當然如果你是個勤快的孕媽，可以用醫生交代的方法更為精確。

這是Summea媽獨創的懶人數胎動方式，分享給各位孕媽，希望可以幫助到大家。孕媽平時也要留意胎動情況，如果感覺不到胎動時不要慌張，可以停下來休息一下，馬上吃一點甜品，或者輕輕拍一拍，推一推肚子。正常情況下胎兒收到媽媽發出的訊號，就會立即動起來。

在孕期的時候孕媽媽都會去按時產檢，而到了28周以後產檢的時候醫生都會叮囑孕媽媽回家要按時數胎動，孕媽媽在孕18-20周的時候普遍都能感受到寶寶的胎動了，到了孕28周的時候寶寶的胎動就會變得比較規律起來，胎動也是告訴孕媽媽寶寶很健康的一種方式。

孕期為什麼要數胎動呢？

在孕期除了做產檢能夠了解到寶寶在媽媽肚子裡的發育情況以及是否健康安全以外，寶寶的活動情況也是能夠反映出TA在媽媽的肚子裡是否健康，一般來說寶寶在健康的情況下胎動都是比較規律的，如果說寶寶的胎動出現了一些異常的情況，那麼寶寶可能就是遇到了危險，即宮內缺氧等一些情況，所以孕期數胎動可以幫助孕媽媽及時瞭解到寶寶的異常。

孕期孕媽媽應該如何數胎動呢？

從28周開始孕媽媽就可以固定的在一天中選擇三個時間段來數胎動，比如說早、中、晚，的時候都可以，每次數一個小時，在一個小時內胎動大於5次就可以了，孕媽媽也可把三次數胎動的結果想加再乘以4就得到12個小時的胎動次數了，12小時內30-40次胎動都是正常的。

每個寶寶都有自己的活動規律，當媽媽的應該或多或少都會知道寶寶胎動的規律，那麼孕媽媽就可以不用數胎動了，按照寶寶每天規律的的活動來判斷就可以了。

一般來說寶寶胎動異常的情況就是胎動頻繁個胎動過少，胎動過多過少都是反映處寶寶在宮內可能出現缺氧的情況，如果寶寶平時胎動比較規律，突然的增多或者減少，那麼孕媽媽最好是去醫院檢查一下，這樣自己也比較放心。

數胎動的意義？

為什麼數胎動，就是要看寶寶在裡面的運動情況，是正常還是異常。

所以寶媽們還是不要偷懶，這不僅是對寶寶負責，也是對自己，對全家負責哦。

正確的做法是:按12小時胎動計數，即早、中、晚，這固定時間段各測一小時的胎動。3次相加總數乘以4，就是12小時的胎動數字。

首先要知道，如何為正常，如何為異常:

如果12小時胎動數字＞30次，說明寶貝在裡面的狀況良好；

如果12小時胎動數字＜10次，說明寶貝在裡面可能存在缺氧；

如果連續12小時都沒有胎動，沒任何動靜，請趕緊去醫院就醫。

其實數胎動，不僅僅是觀察寶寶狀態是否良好的一個標誌，更是媽媽和寶寶在交流、增加感情的一種方式。

要讓寶貝知道，外面還有一個媽媽在跟ta一直前行，並不是ta一個人在戰鬥哦。

這樣想的話，寶媽們是否更有動力了呢。

最後祝所有寶媽都有一個健康快樂可愛的寶貝！

胎動是指胎兒在宮腔裡活動時衝擊到宮壁反應出的動作，胎兒在宮腔裡伸手踢腿都會衝擊到子宮壁，懷孕滿了四個月後，孕婦就可以明顯感覺到這種衝擊，這就是胎動。胎動是監護胎兒在宮腔裡生存狀況最直接的表現，胎動的次數、快慢、動作大小都能夠很好地表示出胎兒在宮腔裡的安危狀況。胎動正常表示胎盤功能良好，胎兒得到的營養、氧氣都足夠充足，發育也健全，在宮內是很好的一個生存狀態。反之，胎兒就有可能存在宮內窘迫、缺氧、窒息甚至死亡等情況。孕期注意觀察胎動，能夠很好地估計出懷孕的預後情況，是一種隨時觀察瞭解胎兒情況最方便簡潔的監測方法。孕婦自己注意胎動，並時刻數著胎動，是產前胎兒監護的一種手段。當發現胎動出現異常時，及時趕到醫院也能很好地把不良後果程度降到最低。

胎動不僅僅能監測胎兒生存情況的好壞，還是孕媽媽和胎兒交流的一種方式。當孕媽媽心情愉快輕鬆時，輕撫孕肚並低聲細語對胎寶寶說話時，胎兒是會有所迴應的，小手小腳都會輕踢宮壁以示迴應。而孕媽媽心情抑鬱煩躁、身體不舒服時，胎兒也會用頻繁的胎動來提醒孕媽媽他也跟著不舒服了。在孕期要掌握胎動情況是否正常，數胎動最好在吃飯一小時後進行，排乾淨小便並準備好記錄胎動的紙筆，做好懷孕的時間及胎動的次數記錄，也好隨時對照，就是有異常也能儘早發現。數胎動不要躺著，就坐著，如果躺著也要左側躺臥，放鬆心情和情緒，在要數胎動前不要運動不要情緒緊張，以使胎動記錄準確。數胎動最好每天三次，早中晚各一次，每次數四十分鐘到一個小時，然後把每次的結果記錄下來後以便第二天對照。要是孕期情況一直良好，每天三次數胎動太麻煩的，可以在晚飯一小時後數一次，胎動連續時，可以以五分鐘之內的胎動算一次，過五分鐘後的再算第二次。一小時胎動三次到五次的就是正常胎動，說明胎兒在宮內生存情況良好，生長髮育也很正常。一小時內少於三次和多於十次的胎動就屬於胎動異常了，需要儘快到醫院進行進一步的檢查，也好防止胎兒出現意外的不良情況。

數胎動當然不需要以一次胎動來判斷胎兒情況是否良好，而且一天中胎動也不可能都是一樣的。胎兒在宮腔內舒適時，也有可能因心情好會多動動。或者心情好想犯懶時，就會少動動。所以數胎動不要以一次胎動來判斷胎兒情況，要結合一天的記錄情況判斷。整個半天假如以十二小時記，正常胎動在三十次以上，胎動小於二十次的就有可能出現異常，小於十次的很有可能出現宮內缺氧，特別是這十二小時的胎動明顯低於平時正常胎動的一半，就更需要及早去醫院做進一步檢查了。孕媽媽還需要注意的是，胎動在這幾個時候是比較頻繁的，千萬不要慌張地以為胎兒出現了異常。這幾個時候是：吃飯後、聽音樂時、洗澡時、睡覺前。如果錯開這幾個時候胎動頻繁了，孕媽媽了採取左側臥適當休息後再次靜心數胎動一小時。如果胎動還是頻繁，有可能是胎兒宮內缺氧的早期表現，需要立即去醫院就醫。如果胎動減少，動作減弱，並且比平時胎動少了一半以上，持續時間超過半天，甚至一小時內感覺不到胎動的，表示胎兒在功能缺氧情況有加重，也要立即到醫院就診。

孕期患有習慣性流產、高血壓、糖尿病的孕婦，更是要時刻注意胎動情況，並且按時定期到醫院做好孕檢，千萬不能過度疲勞不要劇烈運動，還要防止外力衝撞引起的危險。胎動是胎兒健康與否的重要指標，監測胎動是孕期中很重要的一件事，是需要孕媽媽特別重視的一項孕期注意事項，正確掌握數胎動的方法對於孕媽媽監護胎兒情況是很有助益的。

什麼時候開始數胎動，怎麼數？

開始感覺到胎動就可以數，但是，28周之後，建議每天數胎動，因為胎動反映胎兒的健康，所以數胎是監測胎兒安危的重要方式，所以28周以後每天要數。

每天數三次，早中晚每次一小時，三次胎動的次數相加，再乘以4，就得出12小時的胎動次數。如果所得的胎動次數大於30，正常的是30-40次以上，說明胎寶寶狀況良好，如果多於20，少於十30次，那麼應該再數一次。

如果胎動少於十次，則提示胎兒宮內缺氧，要到醫院做進一步的檢查，特別應該注意的是，如果胎兒平時有胎動，有一天胎動突然消失，必須馬上就醫。

胎動並沒有固定的次數和間隔，準媽媽應該在數一段時間之後，得出一個大概的參考數值，以此為標準檢測胎兒的狀況。

準爸爸可以和準媽媽一起來數胎動，把手掌放在準媽媽的肚子上，能感覺胎兒的活動。準爸爸一起數胎動，能夠增強親子感情，以及和媽媽之間的感情。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

孕期的整個過程中，對於準媽媽們來說都是非常重要的，有很多細節方面的問題需要準媽媽們特別的細心，其中數胎動就是一個非常重要的事情，可能很多準媽媽們會說自己到了生產的時候都不會數胎動，但是我相信平時肯定沒少觀察過胎動的情況，所以今天就來跟準媽媽們一起來認識下胎動，怎麼正確的數胎動，怎麼去辨別異常胎動，來發現寶寶的不舒適，及時的改變方式方法，讓寶寶每時每刻都舒服的健康的發育。

第一：胎動的3種檢測方式

①白天準媽媽們能檢測到10次胎動就是正常的，低於10次胎動屬於異常；②固定早中晚的三個時間段數胎動，然後三次胎動次數相加乘以4，總胎動次數大於30次的屬於正常胎動，低於30次的可能屬於已超出那個胎動。③餐後某個時間點左側位數胎動，胎動10次的時間小於120分鐘屬於胎動正常，如果胎動10次的時間大於120分鐘，那胎動屬於異常的情況。

第二：如何辨別異常的胎動？

胎動受到的而影響因素還是挺多的，一般早晨可能相對活動的比較少，夜間活動的比較頻繁，每個人的情況不同，所以準媽媽們可以根據自己的胎寶寶的每天的習慣大概知道什麼時候數胎動。如果平時一貫的時候胎寶寶習慣活動，但是突然發現①胎動減少：可能是產婦有發熱或者是羊水變少的情況發生；②胎動劇烈：可能產婦有陰道出血，胎兒缺氧，早期胎盤剝離子宮收縮的情況；③胎動劇烈後停止;孕媽一定要重視，可能胎兒出現了臍帶繞頸等不舒服的情況了，一定要多加細心注意了。

第三：胎動什麼階段會比較頻繁？

胎寶寶也不是每時每刻都是出於頻繁胎動的狀態，有幾個時間對於大多數寶Bora說都是會胎動比較頻繁的。①餐後，吃飯後隨著營養的供給，體內血糖的不斷的升高，胎寶寶也就開始活躍起來了；②洗澡後，洗澡時和洗澡後隨著體內的血液迴圈的加快，這個時候胎動也會相對而言比較頻繁些；③晚上睡覺的時候，有準媽媽們反映夜間胎寶寶的胎動特別的頻繁，非常的興奮；④：胎教的時候，胎兒非常的聰明，不管是爸爸還是媽媽跟ta互動的時候，都會給爸爸媽媽們一定的胎動來作為反映，那一刻相信你們幸福的無法用言語表達吧。

所以對於準媽媽們來說一定的胎教對於寶寶的發育是非常的重要的，有時間的話，可以給寶寶做一些音樂胎教，做一些輕緩的瑜伽動作都是非常好的親子的互動。而且爸爸的聲音對於胎寶Bora說是不同的，準爸爸們也一定抽時間給寶寶多做胎教，多做互動哦。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥識字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程一次收費就能終生享受哦！

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擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。