抑鬱症是一個嚴重危害身心健康的心理疾病。要想很好的治療丶解決抑鬱症的心理疾病，要從下面幾個方面入手。

一 抑鬱症形成的原因

1.遺傳因素：如果家庭中有抑鬱症的患者，那麼家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑鬱症易感性升高。

2.生物化學因素：現代科學透過臨床觀察抑鬱症患者，檢測抑鬱症患者的腦部資料時，發現93.2%的抑鬱症患者腦內神經分泌功能紊亂，在此基礎上各國醫學專家透過大量的臨床研究，最終確定為抑鬱症的發病機理之一。

3.性格因素：有下列性格特徵的人易患上抑鬱症：遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，並且這些性格特徵多是在兒童少年時期養成的。

4.環境因素和應激：親人的離去，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱症。有時抑鬱症的發生與軀體疾病有關，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發抑鬱症，並使原來的疾病加重。

二 抑鬱症的表現形式

抑鬱症患者通常心境低落，悶悶不樂，否定個人價值，嚴重者甚至出現幻覺。思維遲緩，反應遲鈍，有時無法準確回答對方問題。意志活動減退，疏遠社交，迴避親人，行為緩慢，嚴重時不吃不喝不動，常常覺得自己是多餘的，出現自殺的想法。生理上出現食慾下降，失眠，心慌，出汗，噁心，嘔吐等不良症狀。

三 抑鬱症的解決方法

（1）藥物治療：用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱藥物、鎮靜藥物、安眠藥物、抗精神病的藥物。 （2）心理治療：主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理方面的治療，若問題較為輕微，可從電話諮詢或心理輔導機構得到幫助。 （3）Sunny及運動：多接受Sunny與運動對於抑鬱症病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用；Sunny中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。

總之，對於抑鬱症正早發現丶早引導丶早調整，把壓抑的情緒提早發洩出來，保持心理平衡，積極丶Sunny面對生活！！！

抑鬱症是意魔，是心的作用，藥物作用不大，心理醫生的知識只是皮毛，解決不了，要想完全好，學佛，聽楞嚴咒，因為這個是破魔的，用音響或耳機效果很好，可以在優酷下載梁峰八分十秒楞嚴咒，這個版本效果最好。嚴重的，三魂七魄中有部分出竅了，找人收一下。

1.如果過自我調節，能夠好的話，還要精神科醫生幹什麼？還要心理諮詢師幹什麼？

2.如果心理諮詢師的語言，能夠治好抑鬱症的話，那麼得了抑鬱症的名人，什麼樣的心理諮詢師找不到？為什麼這些名人還治不好抑鬱症呢？

3.如果精神科醫生開的抗抑鬱藥，能夠治療好抑鬱症的話，為什麼要終身服藥呢？

首先，器質性的抑鬱症是需要藥物治療的。其次，重度抑鬱症是需要藥物來避免患者出現自殺或自殘行為。其三，非器質性抑鬱症，都在認知方面存在缺陷，需要專業的人給予指引。其四，抑鬱症患者要培養求生的自覺意識。其五，基於其四，鍛鍊是緩解抑鬱症狀的有效手段之一。

不可以的。藥量不能自己隨便調整。如果，到了穩定期。好的差不多了。自己可以稍微調整一下。不能急著停藥。大量減藥。

一、抑鬱症的臨床表現

抑鬱症是一種疾病，抑鬱的核心症狀包括情緒低落、悶悶不樂、興趣減退等。除了核心症狀，抑鬱症還伴隨其他的症狀群，具體包括四大臨床症狀：

1、情感症狀：表現為心情低落，缺乏愉快感。

2、認知功能的症狀：比如腦子很木，轉不過來，抑鬱症患者經常會覺得頭腦一片空白，別人說什麼都聽不進去，不能思考，工作效率很低，記憶力很差。

3、軀體症狀：最常見的是各種各種無法解釋的疼痛，到其他科就診也查不出原因，還有一些胃部不適、消化功能的紊亂等等。

4、生物性症狀：包括食慾減退、性慾減退，睡眠障礙（最常見的是早醒）。

二、抑鬱症的治療

針對抑鬱症的治療主要採取藥物治療與心理諮詢相結合，在接受治療的同時還需要患者自身的調節。目前在臨床上對抑鬱症的藥物治療，主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。

三、那麼藥物治療的目的或者效果是什麼呢？藥物治療精神類藥物主要是一類可以作用於中樞神經系統的化學遞質，從而改變人的大腦的思維活動的藥物。

類似抑鬱症的抑鬱情緒的產生與五羥色胺、多巴胺等化學遞質有關，用藥物相應提高或降低相應遞質在中樞神經纖維的突觸間隙間的濃度時，這種情緒就會被改變，相應的抑鬱症的表現就可以緩解。所以，藥物是跳過了產生情緒的外部原因，直接透過化學的方法來改變腦功能。患者在用藥之後情緒就會得到改善，達到治療目的。

對於抑鬱症程度較重的患者來說，藥物治療結合心理治療是最有效的治療方案。

自我調節在治療的過程中有很重要的作用，但是是結合接受治療來說的，脫離了治療，自我調節的作用較小，可能會有反作用，所以在抑鬱症狀沒有得到解決之前不建議停藥，即使緩解了抑鬱症狀也不建議立即停藥，還應持續一段時間，以防止復發。

關於抑鬱症這一塊，我稍微有一點經驗。

之前我的好朋友也是我的同屋室友，她因為不可說的事情，得了抑鬱症，當時前去診斷為中度了，後面停工作停了將近半年，我會在休息的時候會陪她外出調節自己的情緒。

我這是在有人陪同的情況下，確診過一次開了藥之後，我陪她，讓她放鬆心情及情緒，後面吃完藥就再也沒去過複診了。也慢慢作息時間，和情緒有往好的方向走。

不建議自己調節呢，因為自己容易碰到一些事情陷進去出不來，然後一直亂想，這樣容易加重自己的情緒。

有些城市複診比較貴，相對有些人支付不了這筆錢，就會選擇不去二次複診，這樣的話，我建議還是找一下能夠了解自己的朋友，一起出去玩，讓ta陪你說說話，至少不會讓自己陷入一個圈，出不來。

所以我不建議自己調節，因為相對比較難，對於自己來說。

建議按照醫囑來，因為抑鬱症不像普通感冒，大家都得過，經驗多，吃點藥，實在不行再去醫院看看，輕易不會造成很大的後果，抑鬱症是少數人的一種疾病，大多數人不是很瞭解，我們不能根據自己的想法去看待它，抑鬱症也分很多種情況，下面就我的經驗說一說

我曾經和您的想法一樣，也是沒複診沒繼續吃藥，當時看不出來什麼，但是當面對挫折刺激的情況下，我的病情又重了，和當初醫囑相比我又多吃了三年的藥，不僅金錢上花費大，而且對我的工作生活影響很大，幸虧有我的丈夫對我不離不棄，理解呵護，不然我不知道最後會變成什麼樣子。

所以建議您還是想辦法繼續治療

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症以及雙向情感障礙等所有所謂心理疾病的真相

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！