大家好，我是塵啃老師，專注家庭教育領域的優質經驗分享。

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一般來說孩子的青春期，基本都處在初中階段。而且孩子的青春期是最為叛逆和最難管教的時候。所以我們作為家長在孩子的教育上需要有更深層次的認知，才能夠引導教育好青春期的孩子。

至於要怎麼走出來，塵啃老師分享幾點意見作為參考：

1、初中生的孩子精力旺盛處於生命生長的巔峰時刻，作為家長的我們需要在孩子的營養上多花點心思，不是一味的吃好喝好，要注意營養的平衡供給，這不但是孩子長身體需要。同樣孩子的思想情緒和行為習慣也會因為飲食問題、營養失衡問題導累積問題。所以家長們不可小視，這樣有利於孩子的正常情緒管理。

2、初中生處於思想逐步過渡到成熟的關鍵時刻，這個階段的孩子，比較容易情緒化，而且天馬行空試的思維異常活躍，時常認為自己就是拯救全世界的那個人。所以這個時期的孩子，作為家長的我們必須在人生觀和價值觀上面做出正確的引導，特別是父親一定要以身作則，做好榜樣，這個時期的孩子受父親的影響是最大的（最嫌棄的就是母親的嘮叨）。再有就是可以給孩子確立正面的偶像或是精神依據。這個階段的孩子被偶像影響的程度很大，一定要注意引導。

3、帶孩子多做戶外活動，一來可以因不同的環境和場景轉換，調節放鬆孩子的情緒，二來可以讓孩子接觸更多新鮮實物和人，讓孩子逐步淡忘以前發生的不愉快。

4、可以拓展或者培養一下孩子的興趣愛好，比如說舞蹈，樂器，書法等，都可以的！可以讓孩子轉移焦點，也不失為好方法之一！

在青春期，學生的思維模式、行為模式、情緒模式、自我意識、人生觀、價值觀都逐漸成熟起來，青春期學生開始對自己，對這個世界、對未來去探索、思考。能否很好的度過青春期，對孩子的一生都有著十分重要的作用

家長要從以下幾方面做起，幫孩子走出青春期：

1、教育選擇的問題。家長要思考什麼樣的教育能夠支撐起這隻小鷹真的到天空裡去翱翔。

2、青春期的孩子渴望被認可，家長要給到孩子更多的正反饋，與孩子多溝通交流，讓孩子的能量流動起來，家長要找到很多新鮮的話題給到孩子，與孩子建立連線。

3、清晰自己的模式，找到合適的親子相處之道，減少親子間的矛盾，幫助孩子擴大安全區。父母在和孩子溝通時，及時摒除負面情緒，透過問題的表象，剖析問題的實質，找到產生問題的根本原因。

4、青春期的孩子對待事物異常敏感。他們的情感都非常細膩，常人不易察覺的事物也能掀起他們內心的波瀾。家長要關注孩子的內心世界，幫助孩子克服抑鬱情緒，幫助孩子塑造健全人格是家長義不容辭的責任。

六力國際學校總督學——郭彬和她的青春期心理教研團隊，針對性、交友、人格、三觀、獨立自由五大主題，精心設計了一套系統地、切實解決孩子青春期問題的線上課程，帶領家長個性化解決孩子青春期教育問題，讓青春期的孩子能夠健康快樂地成長。

課程連結：https://ic.snssdk.com/column/v2/index/video_article/landing/?article_id=6616583342731035140

青春期孩子的思維方式會更加激進，如果在此階段有陰影的籠罩，嚴重的話會導致性格改變！

如何讓青春期的孩子擺脫陰影，這就需要我們各方面的共同努力！

1、家庭方面：儘量讓孩子體會到愛的意義。讓孩子感恩回饋給家庭，有愛的流動才是真正的幸福生活！一個人在幸福的生活中更容易敞開心扉！

3、社會方面：正能量的社會環境更加有利於孩子的成長！如今社會大環境還是不錯的，讓孩子多接觸社會上正能量的人和事，參與一些有意義的社會活動，更加豐富地體現人生價值！

三方精誠合作，接力幫助陰影籠罩中的青少年！

青春期對孩子來說，是人生中最神秘的時期，對家長而言，也是擔憂最多的時候。青春期是人生的一個特殊時期。是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌發和發展的時期，他們的心理發展和生理發育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點。因而，在他們心理素質發展的關鍵階段，容易產生心理失誤，甚至心理滑坡。

青春期的孩子主要有以下幾個方面的特點：

1、獨立性增強。隨著少男少女自我意識的形成，他們的獨立性急劇增強，他們不再被動地聽從父母的教誨和安排，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標準衡量是非曲直。這種從被動到主動，從依賴到獨立的轉變，對於青少年來說是成長的必由之路。

2、情緒兩極化。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現得十分突出。他們既會為一時的成功而激動不已，也會為小小的失意而抑鬱消沉。他們情緒多變，經常出現莫名的煩惱、焦慮。

3、心理上“鎖”。進入青春期，少男少女結束了“少年不知愁滋味”的孩童時代，進入了“多事之秋”。此時由於心理的不斷髮展，他們的情緒自控能力比孩提時有了較大的提高，學會掩飾、隱藏自己的真實情緒，出現心理“閉鎖”的特點。過去愛說愛笑的孩子，進入青春期可能會變得沉默寡言。他們常把自己關在房間裡，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關愛。

4、心理向成熟過渡。青春期是長大成人的開始，是由不成熟向成熟的過渡。這一過程對他們來說是漫長而痛苦的。此時，他們既非大人，又非兒童，原來的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他們的內心充滿了矛盾和衝突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯後的矛盾；獨立意識增強與實際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。

5、容易衝動。美國和加拿大學者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負責控制感情和衝動的神經尚未發育成熟，這是他們易衝動的原因。

作為青春期的家長，我們應該如何應對呢？

應該說，青少年出現的各種變化是青春期生理、心理發展的必然結果，是青少年由不成熟向成熟轉化過程中的正常表現。如果孩子有類似的“問題”，作為家長應該保持平和的心態，用積極的態度、科學的知識、正確的方法引導孩子。

個人的幾個建議：

1、要理解、接納孩子。孩子出現的一系列身心變化，孩子自己也是始科不及、難以控制的，此時特別需要父母的理解和接納。千萬不要看到孩子的某些變化，或者發現孩子的反常行為就大呼小叫、驚慌失措，更不要打罵訓斥，橫加指責。否則，只會加劇孩子的逆反心理，增加與父母的隔閡。

2、做孩子的朋友。青春期孩子的最大願望就是渴望尊重、渴望獨立，希望別人把他們當成大人，平等相待。這就要求家長要轉變角色和教育觀念，改變居高臨下、命令式的單向教育為平等、探討式的雙向教育。從單純關心孩子的生活起居轉變到指導孩子的發展和成長，努力成為孩子的良師益友。據調查，90％以上的青少年有了苦惱後不是向父母和老師訴說，而是找朋友傾訴。那些順利、平穩度過青春期的孩子，大多具有良好的家庭氣氛與和諧的母子關係。

3、注意教育方式。許多父母都有嘮叨的毛病，我想，這一點在你身上肯定也會或多或少地存在（不過，大多數母親都不易覺察到自己有嘮叨的毛病），孩子嫌你煩，可能正是因為你過分嘮叨的緣故吧。

作為現代家長，應該時刻不忘學習。事實上，很少有家長能堅持下來，絕大多數家長都是在遇到問題的時候，才想到應該學習一下了，期望能找到藥到病除的靈丹妙藥來，事實上，永遠都不會有這樣的好藥的，呵呵。我們提倡家長和孩子共同成長，提倡家長終身學習，也正是基於現代孩子成長的特殊環境和特殊需要。

有許多家長無法跟孩子正常溝通，進而跟孩子關係逐步惡化，並非完全是因為我們的孩子越來越不聽話，越來越不懂事，越來越難以教育，而是我們固有的教育資源在一天天瀕臨枯竭！我們需要不斷學習，更多地瞭解我們的孩子的心理，瞭解孩子的真實需求，採用最科學的方法教育他們。如果我們只滿足於已有的知識儲備，我們遲早會被孩子丟得很遠，無法追上孩子成長的步伐。

對於青春期的孩子來說，家長跟孩子交流一定要用合適的談話方式，否則，容易走向期望的反面。跟孩子談話也是一門藝術，不是任何家長都懂得如何跟自己的孩子交談的。同樣的內容，因為選擇的時機不合適，談話的切入點不對，表達的方式不同等等，都會產生不同的效果的。家長只有瞭解孩子的心理發展規律，像朋友一樣對待孩子，把心扉向孩子敞開，孩子才願意眼家長交流。家長對孩子越坦誠，孩子向家長敞開的心靈之門才能越大。

4、形成教育合力。因為不太清楚你的孩子的具體問題和你家裡教育孩子的方式，所以不知道你們在教育孩子的問題上，能否形成教育合力？在一個家庭裡面，如果教育的意見存在分歧，不能形成教育合力，只有一方在唱獨角戲，就容易“出力不討好”，陷入教育的苦惱之中，而且這種苦惱會因為付出的多少而有增無減。我們常說的“希望越大，失望也就越大”正是如此。另外，家長也不能把孩子的事情當成自己的全部工作，這樣極易影響到自己和周圍人的情緒。除了孩子之處，你應該多做些自己的事情，適當地分散自己的精力，多想些快樂的事情，讓自己儘量開心一些，除此之外，還可以把孩子身上的一些小毛病看得淡一些，適當地緩一下，別成天都想這些事情，嘴上老是掛著這些事情，看到孩子不順眼的地方就說個沒完沒了，那會使情況更糟糕的。有時候，適度地放鬆也是一種解決問題的辦法呢。

在這裡祝大家有個好心情！

作為一名心理諮詢師，在諮詢的時候一定會清晰對方說的內容確切的意思究竟是什麼，比如這個題目，問青春期孩子該怎樣從陰影中走出來，我就會問什麼樣的陰影？經歷了什麼？感受是什麼？因此面對這樣的題目，我沒辦法很確切的回答，我只能說一下青春期孩子會在什麼樣的心理階段。一般到了青春期的孩子心理，獨立意識增強，更願意證明自己存在的價值，因而就更需要得到來自大人的尊重，和屬於自己的空間，這個時候家長再像以往一樣的管孩子，孩子會感覺到自己被幹涉，不被尊重，因而抗拒，也就讓我們能看到的逆反。青春期的孩子這時候的心理一方面渴望獨立，另一方面確實還沒有成熟，對於許多事情會困惑和迷茫，這時候也是很渴望家長能在理解他的同時引導他。假如提問的朋友本人是青春期的孩子，你要知道你現在的階段就是處於毛毛蟲破繭變蝴蝶的時候，過程有些痛苦和糾結，走過這一段你會越來越成熟。在此過程中，你可以多和朋友交流，主動尋求一些資源幫到你，會讓你在這一階段比較容易渡過！

個人認為，陰影就是一件事讓孩子產生了恐懼，自己又無法讓恐懼慢慢消失。

作為家長我們不能因為關心而給孩子講道理，讓他不要害怕、恐懼。

青春期的孩子，從能力和成熟上雖然有所欠缺，但是他們又太想什麼事都自己解決，對別人進入他們的心靈，甚至是指導，會特別敏感，也很反感這種幫助。

1.家長應該多傾聽孩子的聲音，並陪伴著他。

幫助孩子正視陰影，讓壓在心中的壞情緒自然流動，慢慢療愈。

舉個例子，當你感受到孩子因為陰影而引起了負面情緒時，你不是給孩子安慰說，寶貝別害怕，有媽媽呢，過去就好了……。而是抱著孩子（用孩子願意接受的方式），問他：是不是又感受到了什麼，當孩子說出感受時，你就傾聽並重復他說出的最後幾個字，這讓孩子感受到你的認同和理解，慢慢孩子的安全感就會慢慢增加。如果孩子不告訴你，你就試著說出他的感受：是不是那種恐懼又來了，開啟孩子的表達，讓他覺得有一種力量在陪伴他去支援住這次“魔鬼”的入侵。

接下來陪孩子一起坐下來，請孩子像看一場恐怖電影一樣去觀察這種感覺在內心的流動，看看它到底能有多強大，就那樣看著它，慢慢放鬆，透過一次次這樣的關注，孩子的就可以看到內心的恐懼而又不受影響，也許這過程會漫長，只要堅持就可以做到。

2.找到孩子的長處或興趣支援他。

不能接納、正視陰影，是我們還不夠強大。支援孩子做一件他非常喜歡的事，至到超過很多同齡人。滿滿的自信心所產生的正能量也會幫助到孩子。

3.跟孩子聊聊心靈成長與人物傳記的書。

人生就是一場體驗，青春期的孩子，他們正處於自我走向成熟的過程，所以我們要做的是：幫助他們，讓他們的一切體驗與情緒流動起來，形成一種生的能量。如果長期壓抑在心裡，就像血管堵塞一樣，會形成一份死能量。祝好！

陰影？我很好奇，青春期，多美好的年華，經歷了什麼造成的陰影？家庭暴力？學校暴力？如果是類似這類的情況，那真的是太可惜了，社會太殘酷，讓他們承受了不該他們承受的壓迫。這種情況，第一請先把他帶離會給他陰影加重的地方，例如學校，例如家，避免出現任何不良的事情。第二，如果情況嚴重，家長或者監護人無法正常履行自己的責任和義務，請隔離甚至採取法律手段限制接觸。第三，如果有需要，需求社會福利心理諮詢師的幫助，對孩子進行開導和安撫，不要覺得有什麼不合適，這是正常的心理輔導程式，不是被當成神經病的治療。第四，培養孩子的興趣愛好，例如他喜歡畫畫就多帶他去寫生，喜歡唱歌就多去KTV或者抖音上發影片，讓他多接觸正常人群，從而知道這個社會本質上還有好的。最後，多關心多關注多關懷，他們不可憐他們不可悲，他們只是需要一扇門，一雙手幫他們從那個汙穢骯髒的地方離開。

青春期的孩子已經由孩子成長為大人了，開始有了自己的思想，不願意被人管教，想要自由和獨立，把自己和父母分離開來。對於青春期的孩子，父母的管教方式要調整，不然的話會引起孩子的反抗，造成父母與孩子的矛盾。那麼父母應該怎樣引導青春期的孩子呢？侯媽專注親子教育，和父母們談一下如何引導青春期的孩子。

1. 青春期的孩子已經長大成人了，父母不能再拿他當小孩來看了，對待孩子要平等，不以父母的身份來壓制孩子，要換位思考，多站在孩子的位置來考慮問題。

2.父母要尊重孩子，多鼓勵和表揚孩子，青春期的孩子自尊心非常強，父母不要打擊孩子的自尊心不在外人面前打罵孩子。

3.父母要關心孩子內心的想法，幫助孩子實現孩子的想法，從而走進孩子的內心，孩子自然會願意與父母進行溝通了。

4.父母多給孩子自由和空間，不拿別人和孩子與自己的孩子作比較，不對孩子提過高的要求，對孩子要適當地放手，相信孩子自己能夠處理自己的事情。

5.青春期的孩子價值觀正在形成，但思想還沒有成熟，父母要引導孩子，讓孩子知道是非，不被不好的思想所誤導。