痛風患者能不能喝酒一直以來都是痛風患者較為關心的問題，現在專家就給您一個肯定的答案，那就是痛風患者不能飲酒。因為酒的代謝產物為乳酸。乳酸會腎臟內抑制尿酸的排洩，使得血尿酸值升高。而過量飲酒常引起痛風的急性發作，尤其是烈性白酒、葡萄酒、香檳酒、啤酒。

　飲酒是痛風發作的最重要誘因之一。這是由於酒精的主要成分乙醇可使體內乳酸增加，而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排洩；乙醇還能促進嘌呤分解而直接使血尿酸升高；同時，酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此，大量飲酒可致痛風發作，長期飲酒可發生高尿酸血癥，所以痛風病人最好戒酒。

　此外，對於痛風患者來說，要嚴格限制蛋白質的攝入，以免體內產生過多的內源性尿酸，加重病情。飲食上要以植物蛋白質為主，動物蛋白可選牛奶、乳酪和雞蛋，因為它們既富含必需氨基酸的優質蛋白，嘌呤含量又少，對痛風病人幾乎不產生不良影響。

　但要注意的是。痛風患者雖然能喝牛奶，但酸奶就不宜飲用。這是因為酸奶中含有較多的乳酸，而所有菌類都是高核酸物質，乳酸可干擾尿酸排洩，在體內形成過多嘌呤而加重病情，對痛風病人非常不利。

　痛風患者不宜吃什麼

　痛風患者主要需注意對酒類及肉類食物進行控制（最好少吃或合理的食用）：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應儘量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶製品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。切勿飲酒。若飲之，勢必火上澆油，加劇疼痛。即使是慢性緩解期，也當禁忌，否則會引起病情復發。啤酒中含有多量的嘌呤物質，故也不宜多飲。

　為了能夠有效控制痛風病情生活中我們還應注意以下幾點：

　1.妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸排洩的藥物：如青黴素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素b1和b2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小於2g)等。

　2.多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關，必要時可服用鹼性藥物，以預防尿路結石的發生。避免暴飲暴食或飢餓。

　3.注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張、感染、手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅遊。

高尿酸，是繼"三高"後的"第四高"。

臨床醫學，成年男性的血尿酸值在150~420μmol/L，成年女性的血尿酸值在

90~350μmol/L之間，為正常值。

一旦血尿酸的值超過420μmol/L，就有可能會誘發較為嚴重的後果。

救護車疾馳在市區的道路上，車內男子面目猙獰，嘴裡一直喊著"疼"，已經服用了止痛藥，卻沒有一點效果。

醫生根據初步判斷，該男子極有可能是痛風發作，到達醫院後，進行抽血化驗，果不其然，尿酸值已高達820μmol/L，並且有腎衰的趨勢。

醫生也不敢怠慢，該男子被轉進重症監護室。經過大約一週左右的治療，不幸的是，因腎功能衰竭離世。

家屬聽聞此訊息，瞬間崩潰大哭，好好的一個人，說沒有就沒了，任誰也難以接受……

那麼，該男子經歷了什麼？從家人哪瞭解到，該男子今年46歲，大家都叫他毛老闆，因為是服裝店老闆，生意也不錯，因為有家人幫忙料理，自己也落個清閒。

平時沒事兒，就跟兄弟幾個吃吃喝喝，前些年，毛老闆因為尿酸過高而入院，醫生囑咐他要多喝水，多運動。

因為高尿酸的危害，腎功能有些下降，毛老闆也比較聽話，出院後，酒也不喝了，吃飯也老老實實的在家吃。

但，毛老闆對尿酸高並不是很在意，反而更關心自己的腎，他聽說吃豬腰子可以補腎，"以形補形"，就經常燉一些豬腰子湯喝。

醫生說過要多喝水，毛老闆經常性的把燉腰子湯喝完，這也滿足了醫生說多喝水的要求。

時間就這樣過去，毛老闆開始出現大腳拇趾疼的情況，剛開始以為是扭傷，便又弄點大骨湯喝。

後來，左腿的膝關節變的腫脹，鼓起來一個大疙瘩，突然的疼痛，讓毛老闆有些承受不住，家人便撥打了120。

但，怎麼也想不到，最後竟然會惡化成腎衰竭。

醫生聽完後，說道：什麼"以形補形"，這2個做菜習慣害了他啊！

習慣一：動物內臟——豬腰子

俗話說"吃啥補啥"，毛老闆因為腎不是很好，便經常吃豬腰子。

其實，不僅是豬腰子，像動物的肝、肺、心等內臟，是典型的高嘌呤食物，體內攝入過多，嘌呤就會在體內代謝為尿酸。

從而，誘發尿酸升高，導致痛風發作，嚴重會像毛老闆一樣，誘發腎功能衰竭，甚至是尿毒症。

研究表明：每100g的鴨肝中含有的嘌呤含量為301.5毫克，雞肝中含有293.5毫克……

因此，尿酸高的人，一定要遠離動物內臟，最好是不吃。

習慣二：喝濃湯——大骨湯

食湯大補，在中國古代，就有煲湯的習慣。

現如今，許多人在煲大骨湯的時候，喜歡放許多調味料，其實經常喝這些湯，很容易導致尿酸升高。

因為嘌呤易溶於水，像煲湯用的耗油、蝦醬、鮑魚汁等調味品均含有較高的嘌呤，也會使高尿酸升高。

因此，尿酸高的人，高嘌呤的食物一定不要多吃，下面是常見食物的嘌呤含量表：

尿酸高的人，排尿若有3中異常，小心腎功能損傷

1、少尿、無尿：體內尿酸過高，到達一定濃度後，會在體內析出結晶，沉積於腎盂、腎小管或輸尿管，從而堵塞尿路；

2、尿液顏色如茶色：清晨撒尿時，尿液的顏色深入茶，甚至是會有一點泛紅的現象，可能腎臟已經出現損傷；

3、尿痛：尿酸形成結晶後，較大的尿酸結石極有可能會沉積在腎臟。然後，引起腎絞痛，併發尿路感染。

降尿酸，防腎衰，生活中做好4件事

第一件：多喝茶

腎臟能透過尿液排出尿酸。如果飲水不足，就會導致尿酸積蓄在體內，所以只要是心、腎功能正常的高尿酸患者，一定要多喝水，促進尿酸排洩。

但是，已經出現腎功能不全者、尤其是合併有水腫的患者，水不能多喝，會加重腎臟負擔和水腫。

有條件的患者，還可多喝可輔助降尿酸的花草茶，補充菊甙、類黃酮等物質，抑制嘌呤代謝，促進尿酸排洩，如元...芙.菊。

經常泡服元...芙.菊，即可滿足菊甙、類黃酮的攝入量。

此外，元...芙.菊還含有豐富的三萜類化合物，可以降低毛細血管通透性，加速尿酸排出，緩解疼痛。

第二件：多運動

資料顯示，胖人患上高尿酸的風險是正常人的2-3倍。

並且，高尿酸者比正常人患上腎臟疾病的風險上升5倍之多。

因為，胖人代謝較為緩慢，從而引起尿酸代謝異常，增加患上痛風的風險。

因此，經常運動，控制體重，及時補水，可以減少腎衰的風險。

第三件：控制飲食

尿酸高的人，一定要控制飲食，一日三餐要規律。

平時少吃高嘌呤的食物，如：動物內臟、海鮮，牛羊肉、骨湯等等。

第四件：堅持體檢

建議：每隔3個月，需要去檢查一下體內的尿酸水平，從根源上防止痛風的發作，降低腎衰的風險。

檢查尿酸時，注意事項：

1、檢查前3天，要減少高嘌呤食物攝入；

2、絕對禁酒；避免劇烈運動；

3、檢查尿酸值當天，需要空腹。

痛風，發作起來，就像是"白虎歷節"，異常難受。

痛風屬於代謝類疾病，據資料統計，中國痛風患者已經有8000多萬人，預計在2020年，達到1億人次。

28歲的李先生，家住在山東青島，從小就開始吃海鮮，可以說對海鮮有一種特殊的情懷。

但，也就是因為這種情懷，在李先生26歲的時候，就被確診為高尿酸血癥，需要控制尿酸。

李先生也乖乖的吃藥，可讓他戒掉海鮮真的是難上加難，3天沒吃海鮮的他，渾身難受，簡直是"百抓撓心"。

最後，李先生還是沒堅持下去，一邊吃藥，一邊吃海鮮。時間就這樣過去，也沒有出現什麼現象。

就在昨天，去夜市攤跟朋友吃海鮮，還喝了點啤酒。回家後，躺在床上，半夜被大腳拇指的疼痛給痛醒，緊接著，渾身多處疼痛。

家人見狀急忙撥打了120，達到醫院，進行檢查，尿酸值竟高達820μmol/L，併發"急性腎功能衰竭"。

醫生經過3個小時的救治，也沒能挽留住李先生的性命。

28歲男子，尿酸高達820，腎衰入院，醫生提醒：2種東西害人不淺

1、海鮮

海鮮屬於高嘌呤的食物，而嘌呤在體內代謝後產生尿酸。

然而，尿酸在人體內是處於動態平衡的狀態，生成過多，排出過少，就會導致體內尿酸堆積過多。

而，尿酸到達一定濃度後，會形成尿酸結晶，沉積在關節處，形成痛風石。

但，需要注意的是，並不是所有的海鮮都不能吃。

· 高嘌呤海鮮

100g海鮮內含有150-1000mg的嘌呤，就屬於高嘌呤海鮮。

確診為高尿酸血癥就不能在食用。

· 中嘌呤海鮮

100g海鮮內含有25～150mg的嘌呤，就屬於中嘌呤海鮮。

建議：每週食用2～3次，每次不能超過100g。

· 低嘌呤海鮮

100g海鮮內含有0-25mg的嘌呤，就屬於低嘌呤海鮮。

但，因為嘌呤含量低，幾乎沒有什麼限制。

2、喝酒

夏季，燒烤的季節，小龍蝦啤酒，再約幾個好友，好生痛快。

啤酒是諸多酒中嘌呤含量最高的，經常喝啤酒，也會導致體內尿酸過高。

此外，其他酒類也不能多喝。

因為酒精在進入身體後，乙醇能夠促使腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸生產增多。

另一方面，乙醇氧化會使血液中的乳酸濃度升高，使血液的酸鹼度下降，促使尿酸鹽析出晶體。

痛風的危害有哪些？

危害一：關節畸形

體內尿酸過多，到達一定濃度後，會析出結晶，沉積在關節處，誘發關節出現炎症。

痛風誘發的關節疾病，若不及時治療，就會反覆發作，侵蝕骨質，導致周圍組織纖維化，形成痛風石。

嚴重者，關節會發生畸形，甚至導致生活不能自理。

危害二：腎臟損傷

據資料顯示：40%左右的痛風患者伴有甚至損傷。

尿酸的排洩需要透過腎臟，若體內尿酸過多，尿酸鹽沉積在腎臟，誘發痛風腎，導致腎臟慢慢受損。

引發慢性腎功能障礙或者急性腎衰竭、甚至是尿毒症的出現。

危害三：心腦血管疾病

高尿酸，是繼"三高"之後的第四高。

血液內尿酸過多，就會損傷血管內皮細胞，會導致血小板粘附於破損處，進而形成動脈粥樣硬化。

血尿酸水平與血壓相關，血尿酸水平越高，血壓越高。此外，尿酸鹽沉積於小動脈壁，損傷動脈內膜，可誘發和加重高血壓。

降低尿酸，預防痛風，需做好這3點：

第1點：多喝水

腎臟能透過尿液排出尿酸。如果飲水不足，就會導致尿酸積蓄在體內，所以只要是心、腎功能正常的高尿酸患者，一定要多喝水，促進尿酸排洩。

但是，已經出現腎功能不全者、尤其是合併有水腫的患者，水不能多喝，會加重腎臟負擔和水腫。

有條件的患者，還可多喝可輔助降尿酸的花草茶，補充菊甙、類黃酮等物質，抑制嘌呤代謝，促進尿酸排洩，如元.-芙.菊。

經常泡服元.-芙.菊，即可滿足菊甙、類黃酮的攝入量。

此外，玲元.-芙.菊還含有豐富的三萜類化合物，可以降低毛細血管通透性，加速尿酸排出，緩解疼痛。

第2點：少吃牛羊肉

研究發現，牛羊肉屬於高嘌呤食物，並且比較難以消化。

對於痛風患者來說，應減少牛羊肉的攝入，特別是痛風急性發作期間。

此外，動物內臟也要少吃。

據臨床醫學顯示，每100克動物內臟中，含有的嘌呤在150～1000mg之間，是所有食品中含嘌呤最高的食物。

如：豬肝、牛肝、豬小腸、腦、胰臟等。

第3點：按摩太溪穴

太溪穴是"腎經"的原穴，所以古人稱太溪穴為"回陽九穴之一"，認為它具有極高的回陽救逆之功。

每日洗完腳後，按摩5-10分鐘，有利於促進體內尿酸的排洩。

科普小常識：檢查時，注意4項指標

· 血尿酸水平> 6 mg/dL；

· 嚴重時關節B超檢查可確診；

· 初次檢查放射科檢查可確診；

· 有關節結石是關節穿刺。

對於痛風來說，除了飲酒以外，其實還有一些是要禁止的，比如蜂蜜水，濃咖啡，濃茶，濃肉湯以及海鮮湯等等都是不能喝的，除了蜂蜜水是因為果糖含量較高以外，其餘的都是因為刺激性過大，會引發尿酸升高，所以才建議最好不要喝，或者說少喝，其實除了上述的飲品以外，還有一些小吃最好少吃比如胡辣湯，火鍋等等，包含有辣椒，芥末，胡椒，咖哩，蔥，姜，蒜等刺激性的食物最好都不要吃，因為對於高尿酸的人來說，都容易引發痛風。

除了喝的以外，痛風患者還有很多食物食物是需要忌食的，比如貝殼類的產品，動物肥肉，油炸類的食物，高糖的膳食以及主食總的攝入量都需要控制，因為這些食物有些是嘌呤過高，有些是熱量過高，而熱量過高，會造成肥胖，還會導致更嚴重的後果，因為導致痛風的高尿酸還會引發很多心腦血管的疾病，比如高血壓，高血脂，糖尿病，心力衰竭，呼吸系統疾病，冠心病等等。

所以對於痛風患者或者是高尿酸血癥的患者來說，還應該儘量養成一個良好的飲食和生活習慣，以預防這些疾病，比如每天充足的睡眠早睡早起，避免熬夜，每天足量的飲水1500-1700ml，保持愉悅的心情，及時減輕壓力，還需要適量的運動，每天最好達到一個小時，但是需要注意不要劇烈運動，劇烈運動會使身體產生更多的廢物，引發尿酸升高。