懷孕四個月注意4點:第一要注意夫妻生活不能太頻繁，注意體位；第二要注意營養均衡搭配，多吃水果蔬菜；第三要注意適量運動，保持良好的體質；第四要注意睡眠，保持健康和充足睡眠！

一般懷孕四個月，孕婦會容易出現貧血的情況，建議要注意多吃富含鐵豐富的食物，應多吃營養且能補血的食物。如：瘦肉、動物內臟、黑木耳、花生米等。

孕中期因為胎兒骨骼的發育對鈣的需求量增加，因此建議現在要開始補鈣了。可以透過服用鈣片、多吃蛋類、豆製品的食物增加。

一般四個月的時候還會出現胎動，建議您注意監測胎動，若是孕周還沒有超過20周，則要去醫院做唐氏篩查監測胎兒的智力發育情況。

希望小貓的回答可以幫助到您。

懷孕四個月，大部分孕媽咪早孕反應都已經消失，且肚子開始慢慢變大，這時需要注意的事項有以下幾點。

一，按時產檢

從懷孕三個月建好孕檢檔案開始，孕媽咪就要每隔一個月去醫院做一次產檢。懷孕四個月需要做的檢查有：唐氏篩查，血、尿規，測宮高，量腹圍以及血壓等。

二，飲食均衡

懷孕前三個月大部分孕媽咪可能都沒有胃口好好吃飯，而到了4個月左右，孕媽咪的胃口會慢慢變好，甚至有時候吃很多，還是會感覺很餓。另外，這時的寶寶正處於快速發育的階段，孕媽咪要及時補充營養，做到飲食均衡，少吃多餐。

三，注意胎動

懷孕4個月，大部分孕媽咪都可以感覺到寶寶的第一次的胎動了，有些孕媽咪胎動的感覺像是小魚在遊、有些感覺像吹泡泡，還有些感覺像是在打嗝等等。孕媽咪注意這時不要頻繁的摸肚子，但可以偶爾從上而下輕輕的摸。

四，關於腹痛

在孕中期，孕媽咪可能會偶爾感覺到腹部輕微的疼痛，只要疼痛不是很厲害，且沒有規律性，就不需要擔心。但如果是劇烈的疼痛，而且很有規律，孕媽咪就應該立即就醫，這有可能是一種異常的情況。

孕四個月，也就是孕16周左右，胎兒已初具人形，孕吐反應、尿頻、便秘等也漸漸消失，孕媽媽從心情上也舒暢起來，食慾開始增加。這時胎盤已形成，胎兒也進入安定期了。

雖說比較安定了，但孕媽媽仍需小心。此時是胎盤完成的重要時期，為了使胎兒發育良好，要攝入足夠的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等，不能偏食，可以平時帶一些水果營養品放在辦公室裡隨時補充營養。

此時也可能有貧血現象，所以要注意補鐵。

再過幾天，平時衣服也就穿不下了，應及時更換寬鬆舒適的衣服。

孕四個月，有的時候會出現象題主所說的腹痛症狀。這其實是子宮的不規則收縮。

這種宮縮讓孕媽媽感覺腹部抽搐或者發硬，不舒服，但也不必太緊張了，注意適當的休息就會好的。

懷孕4個月，已經脫離了孕前3個月的的“危險期”，胎盤已經完全取代了孕囊的保護功能，胎兒也更加安穩一些。

與孕早期相比，孕媽媽的孕吐反應已經逐漸消失，食慾和精神狀態也趨於好轉，孕媽媽可以進行適量的運動。

懷孕4個月，胎兒體長大約12釐米，體重約150克左右。腿部長度第一次超過胳膊，手指的指甲也開始形成，手指關節也已經開始活動，玩臍帶是寶寶比較喜歡的遊戲，所以敏感型的媽媽已經能夠感知到寶寶的胎動了。

孕4月孕媽的子宮已經超出了骨盆範圍，當你平躺狀態下能看到腹部有明顯的隆起，用手測量大約在肚臍以下7.5～10釐米的位置，這就是宮底。所以孕4個月開始顯懷，但是並不會十分明顯。

要預防缺鈣：

懷孕4個月進入孕中期，此時胎兒的骨骼發育開始加快，孕媽媽每天對鈣的需求至少是1000mg，其中大約300～500mg是對胎兒的供給，另外還有一部分鈣質要供給給胎盤。

但是這些食物裡面的鈣吸收率並不高，而且蔬菜裡面的鈣同時還含有大量的草酸容易形成結石。所以推薦孕婦要多喝牛奶，如果不喝牛奶就要及時補充鈣劑。

要預防婦科炎症：

懷孕4個月（13～16周）進入孕中期，隨著體內雌激素水平的升高，盆腔和陰道充血的症狀就會加重，這樣孕婦的陰道分泌物也就是“白帶”也會增多。

白帶增多是孕婦正常的生理現象，平時注意勤洗內衣，保持個人衛生，注意不要用刺激性的香皂或化學沖劑沖洗，不要穿過緊的內衣，保持外陰部的乾燥透氣就好了。

正常的白帶是白色的、稀薄的、透明而無色無味的。如果有明顯的臭味，或者白帶像豆腐渣樣或者色澤偏黃，這些都是提示有婦科炎症的症狀，建議你及時地與產檢醫生說明情況。

預防腹痛或腰痛：

懷孕4個月子宮已經溢位了骨盆，勢必就對盆腔附近的韌帶和肌肉組織造成牽拉作用，這樣孕媽咪有可能會感覺到腹部一側有觸痛感和緊繃感，或者還會出現輻射到腰椎附近造成腰痠背痛等症狀。

上述這些疼痛感都是子宮增大後帶來的影響，一般來說都是正常的，你需要一個逐漸適應的過程。

當然除此之外，從現在開始孕媽咪還要進行適量的運動，包括散步或者瑜伽孕婦操這些活動，可以增加孕婦的體力和耐力，同時又能很好地控制體重，這樣做能更有利於順產和減少順產時的疼痛。

預防缺鐵性貧血和妊娠高血壓：

懷孕之後使得孕婦的血容量被擴容30％，鐵元素被稀釋這樣就容易出現貧血症狀，所以孕婦從懷孕四個月開始，應該每天多注意吃一些毛血旺、豬肝、雞肝、牛肉等含鐵量豐富的食物。

另外懷孕4個月由於孕婦體內的激素變化，很容易造成孕媽咪鼻塞或者鼻腔粘膜紅腫或流鼻血的現象。輕微的症狀都是正常的，注意不要隨便吃藥。如果持續地流鼻血要警惕妊娠高血壓，這是需要及時去看醫生的。

另外還提醒孕4個月的孕媽要按時參加產檢，13周+6，是NT+血清指標做“早期唐篩”的最後期限，過了孕14周就檢查不了的哦，祝你平安好孕！

懷孕四個月也就是到了孕中期了，雖然已經過了不平穩的孕早期，但是還是不能掉以輕心。孕中期是比較平穩的階段，流產機率也有所減小，孕早期和孕晚期不宜做的運動、旅遊、同房等都可以在孕中期進行。

1.孕中期要注意不明分泌物，發現異常就要及時就醫，檢查是否患了陰道炎。但是白帶增多是正常生理現象，準媽媽不用擔心。2.夫妻同房的時候最好使用避孕套，這樣可以防止準爸爸將一些病菌傳染給準媽媽。同房的時候一定要記住不能壓迫或者撞擊肚子。3.從四個月開始，準媽媽的子宮會逐漸增大，睡眠以左側為宜，每天的睡眠時間不能少許10小時。當然。一夜睡眠中，睡覺的姿勢不可能不變的，左側位和右側位可以相互交替。4.孕期適當運動對準媽媽和胎兒都有好處，但要以不感到疲勞為度。孕期膳食合理搭配，營養均衡，飲食結構多樣話。預防貧血、控制血糖、記得做好產檢。

在懷孕的前三個月，媽媽們會出現很多早期症狀，比如嘔吐、噁心、食慾不振、頭暈等等。而且前三個月是養胎的關鍵階段，很多媽媽都被建議這段時間不要去上班了，在家中靜養安胎。不過到第四個月，對於媽媽來說就不是那麼的難過了，孕肚開始逐漸明顯了，隨之而來的注意事項也增多了。那麼，懷孕4個月要注意什麼？懷孕四個月注意事項

雖然說媽媽的早孕反應少了很多，但還是需要注意的。

孕4月，媽媽們要進行第2次產檢，主要有基本檢查，包括體重、血壓、問診等專案，還有最重要的唐氏篩查，做唐篩時早上空腹進行檢查。另外，檢查還與月經週期、體重、身高、準確孕周、胎齡大小等專案。

孕4月的媽媽們要拒絕過度勞累，多休息，睡眠要充足。這個階段的媽媽經常會感到特別疲勞，這時候就需要早點臥床休息。

孕4月的媽媽食慾開始加強，寶寶也進入了急速生長期，飲食營養需要更加全面。而且這個時候媽媽們可以根據自己的身體情況選擇吃點維生素了，比如孕婦經常會缺少的鐵，鈣等。如果媽媽經常感到頭昏，呼吸困難，就需要注意是不是貧血了。至於補鐵的話，維生素也行，動物肝臟什麼的也是可以的。

孕4月的媽媽們由於子宮逐漸增大，會壓迫到膀胱和直腸，使得排尿頻繁。這時媽媽不能因為懶得去上廁所而忍著不喝水和憋尿。還是應該按照正常的情況，攝入到每天必須的水分。當然晚上睡覺前可以少喝水，畢竟媽媽們睡一個好覺不容易，就不要被晚上的尿意給影響了吧。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

懷孕四個月，已經進入了相對來說比較穩定的孕中期，大多數孕媽咪的早孕反應已經消失，孕媽咪可以稍稍鬆一口氣了，但是在懷孕四個月的時候，孕媽咪們還是有一些事情是要注意的，下面就讓我們一起來看一看吧！（圖片來自網路如有侵權請聯絡刪除）

進入孕中期，孕媽咪們的子宮增大，支援子宮的圓韌帶收到牽拉，所以很多孕媽咪會感覺到來自於下腹部一側或雙側的疼痛感，有時候是隱隱作痛，有時候是稍尖銳一些的牽拉痛，在走長時間的路或者變換體位的時候，這種疼痛會明顯一些，但這屬於生理性的疼痛，發作的時間較短暫，孕媽咪們不必太緊張，多休息就可以緩解，只要不出現腹部墜痛或者出血的症狀就不用過於擔心。

懷孕四個月，胎寶寶的營養需求增加，孕媽咪們就要注意飲食營養了，在飲食上多吃一些富含蛋白質、鐵和鈣的食物，如禽類、肉類、蛋類、豆類、奶類、奶製品、動物肝臟、動物血等，可以促進胎寶寶的生長髮育，預防孕媽咪缺鈣和貧血。

孕中期，胎寶寶的大腦發育也會進入一個高峰，這時候孕媽咪們可以經常吃一些對胎寶寶大腦發育有益的食物，如魚類、堅果、蛋類等，都是不錯的健腦食物。

懷孕四個月，孕媽咪仍要注意定期產檢（16-18周需要做唐氏篩查），適度運動如散步、孕婦瑜伽、孕婦操、游泳等都是孕媽咪可以做的，但是要避免勞累，量力而行就可以了。祝好孕！

母親是最偉大的，十月懷胎真的是不容易的，懷孕四個月才完成一小半。懷孕四個月大概就是17周左右，這是孕中期（12周到28周）的時間，有的孕媽媽可能會偶爾感覺到胎動，這是屬於正常的。這個孕期可能就開始出現排尿次數增多的情況，如果不伴有尿痛尿急等症狀，這也是正常的。有以下幾點需要注意的。

首先是產檢。這個時間段需要做唐氏篩查（妊娠15周到20周之間），這是篩查寶寶有無可能患唐氏兒風險的檢查，是很重要的檢查。如果有異常需要進一步查無創DNA，如果是低風險可以不做無創DNA。

其次是生活上需要注意。避免重體力的勞動，注意休息，儘量避免性生活。生活上注意補充葉酸、維生素，均衡營養等。如果是缺鐵缺鈣等需要及時的補充。避免接觸有害的化學制品、藥品、過量的射線等。

這個時期有孕吐的孕媽媽們症狀會減輕，注意營養均衡的同時避免食入過度導致體重增加過快，注意體重的增長。需要在妊娠22周到26周做四維彩超，這時候可以去先預約下。雖然胎兒已經相對穩定，但是如果是出現腹痛或是出血等不適症狀需要及時的就診。

導讀：懷孕四個月是處在懷孕中期，懷孕中期胎兒增長迅速，需要從母體獲取營養，除此之外，孕婦要按時最好產檢懷孕四個月，該注意什麼？我們從以下幾點來分析解答這個問題。一，懷孕四個月時胎兒的狀況二，懷孕四個月，該注意什麼？一，懷孕四個月時胎兒的狀況經過了孕早期的著床，胎兒此時胎心已經長出來，其他的身體器官也在發育，從性器官可以看出是男孩還是女孩，跟孕早期不同的是此時的胎兒開始大量的需要從母體獲取營養，孕中期相對安全很多，孕婦要做到營養均衡。二，懷孕四個月，該注意什麼？1，葉酸是否繼續吃有不少孕婦在後臺問，葉酸到懷孕第四個月還需不需要吃，不吃或吃葉酸都怕影響胎兒，個人建議這要諮詢醫生，看孕婦的葉酸代謝。2，防止貧血孕婦貧血的情況也容易在孕中期發生，孕婦平時要注意補鐵，比如多吃些豬羊牛肉這種紅肉，動物肝臟或動物血製品等。孕婦貧血會導致胎兒缺氧從而影響胎兒健康成長。3，補充DHA孕中期是胎兒大腦發育的一個較關鍵期，我在懷孕期間每天補充一粒DHA，我個人覺得我家寶寶真的挺聰明的，DHA除了對大腦發育有作用外，對胎兒的視力也有好的作用。孕婦也可以多吃魚，魚類裡面的DHA含量豐富，我在孕中期就是變著花樣吃魚，從之前不愛吃魚變成了喜歡吃魚。4，胎動有些敏感的孕婦在四個月的時候可以感受到胎兒的胎動了，我之前懷孕時每天數胎動次數也是一種樂趣，個人建議可以買個胎心監護儀，自己在家就可以測，操作簡單，可以緩解孕婦的緊張情緒。5，防止便秘整個孕期都要注意便秘，孕婦平時多吃蔬菜和水果，我孕期就超喜歡吃醋油沙拉，或者把水果切成丁，用酸奶調味的水果沙拉，這樣不僅更好的保留了水果蔬菜的營養，也可以攝入更多的膳食纖維，防止便秘的發生。6，按時產檢唐篩，以及預約四維或系統B超，是懷孕四個月的主要檢查內容，一定要按時產檢，我在懷孕中期有一兩天見紅，心裡很緊張，去醫院檢查時發現子宮內原有的子宮肌瘤或許是因為胎兒生長擠壓等造成子宮肌瘤發生病變，及時住院治療，把子宮肌瘤的病變消除的同時也沒有給胎兒帶來影響，成功把孩子保住了，生下健康寶寶。個人建議一定要按時產檢，不可偷懶，這樣才能及時發現問題解決問題，把一些不好的狀況消滅在萌芽狀態。7，睡眠姿勢孕中期檢查的時候，醫生會告知孕婦最好側臥睡覺，側臥不僅孕婦舒服，給胎兒也能提供良好的空間，個人建議，孕婦睡姿最好是側臥，但前提還是孕婦舒服為主，不舒服的姿勢休息不僅僅會影響孕婦的睡眠質量也可能會影響到胎兒。重要提示：懷孕四個月屬於孕中期相較穩定安全，懷孕四個月要注意補鐵補DHA，按時產假防止便秘，留心胎動注意睡姿，保持好心情。今日話題：你是在懷孕第幾周感受到胎動的？