親密接觸是動物的本能，同房也是人類生理、心理需求的體現。同房對於女生而言，有歡愉，也暗藏危機，利弊兼有，但卻很難推拒。女性健康的第二大威脅——宮頸癌，也與同房相關。

同房時的親密接觸，會造成宮頸癌的根源——hpv廣泛傳播，女生如果沾上高危型hpv，超過5年沒能轉陰，癌變的機率會翻倍增長。

同房前中後，兼顧自我保護，別被情愛衝昏頭腦：

①無論如何，一定要用安全套

②事前，督促彼此做好個人清潔；事後，及時沖澡，尤其接觸部分。以防炎症感染。

④道具play要謹慎，謹記消毒。

⑤對方若經常外出偷食，可考慮拒絕求歡，否則易感hpv或其它性傳播疾病。

①沒病情況下，任何si處洗液都別亂用。隱秘部位有自淨功能，溫水清洗外部、保持乾燥即可。

②月經週期一般是21-35天，早來遲來，在這範圍裡都是正常的，別慌張，可記錄大姨媽到訪的時間。

hpv疫苗不能100%預防宮頸癌，日常的篩查很有必要，21歲後，有過性生活，就該動起來了：

21～29 歲：每 3 年做一次 TCT 檢查（即脫落細胞學檢查）；

30～65 歲：每 5 年做 TCT 和 HPV 聯合檢查，或繼續每 3 年做一次單獨 TCT 檢查。

tct檢查，可明確宮頸有無病變。hpv檢查，可明確有無感染hpv、具體的分型檢測能查出感染哪一型別的hpv，以作應對。

高危亞型的hpv，比如16、18型，持續感染超5年以上，容易引起宮頸癌。需要及時發現、及時轉陰，切斷高危hpv進一步竟然引起惡變的可能。

hpv陽轉陰，依靠身體的免疫力。而免疫力和體內的免疫營養有關，尤其是硒、維e、胡蘿蔔素三類。

硒的每日推薦攝入量是60微克，洋蔥、紫薯等食物中雖含硒，但身體不便吸收，可利用的微乎其微，仍需要額外補充，但卻不能過量，否則易硒中du。

精準的補硒方式是透過綠瓶硒維e，一次同時補到硒、維e、胡蘿蔔素三種營養。維e能促進身體對硒的利用和吸收，和能防止硒過量；胡蘿蔔素可轉化成維A參與免疫球蛋白的合成。綜合上，能比較穩妥地增強、調節免疫力，輔助hpv轉陰，切斷hpv浸染宮頸引發癌變的可能。

對於所有女生來說，有性、hpv感染率高達90%，難以倖免；因此同房前後的自我保護、日常的免疫提高都很重要，希望大家都能照顧好自己，遠離病痛。