坐月子期間吃點雞肉並喝點雞湯可促進乳汁分泌，還可促進身體儘快復原。但是，最好吃公雞，不可選用母雞，因為母雞可促進雌激素分泌，進而會影響乳汁分泌。

哺乳期女性可以適量的喝一些母雞湯，但是需要注意不能喝的特別多。母雞湯主要是用母雞熬製而成的湯，裡面的營養價值非常豐富，含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質、脂肪和大量的能量。哺乳期女性適量的喝一些雞湯可以為新陳代謝提供能量，並且可以保證乳汁之內的營養價值，從而促進孩子的健康成長。但是湯中含有的膽固醇含量比較高，喝了太多之後容易導致脂肪堆積，從而引起肥胖現象。

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母雞湯

母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞湯對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

雖然母雞有補血的作用的，但是產後一週不宜吃母雞湯。因為母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。

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公雞湯

跟母雞相比，產後一週內更適合吃公雞湯。公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此會使乳汁增多，這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導致發胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。所以產後反而是多食公雞才會對母嬰有益。另外，而公雞的脂肪比母雞要少，產婦吃了不容易發胖，有助於哺乳期保持良好的身體。

不過值得注意的是，當乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則會引起乳腺炎。