眼睛是最能出賣年齡的了，平時應注意睡足8個小時，不要熬夜，晚上10點後儘量不要喝水，或者大量飲水，當然更少不了眼睛的護理，20歲以後就得用眼霜了

一、1、眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，沒有油脂腺汗腺，薄嫩是正常臉部面板的1/4，是最容易衰老的，而且還是化妝中拉扯面板次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消除，誰也不願意自己美麗的眼睛早早

2、眼部是沒有膠原蛋白的，只有荷爾蒙，但是打荷爾蒙容易產生細胞病變。而荷爾蒙的使用定量是需要醫生開具的。

那麼沒有膠原蛋白的眼部怎麼辦？這個答案就是胜肽！

3、長脂肪粒不是塗眼霜導致的，脂肪粒形成原因主要是因為皮脂被角質層覆蓋，導致皮脂無法排出造成的。

隨著年齡的增長，眼睛周圍逐漸出現了眼角紋和眼袋，給愛美的我們增添了幾分煩惱。

眼睛，不僅是女人心靈的窗戶，更是驗證女人漂亮與否的重點。

二、給你推薦TST的六胜肽眼霜，給你看看功效和成分

1、撫平皺紋、抗衰老：六元胜肽能夠減能緩肌肉收縮的力量，讓肌肉放鬆，減少動態紋的發生與消除細紋；有效重新組織膠原彈力，可以增加彈力蛋白的活性，使臉部線條放鬆，皺紋撫平改善鬆弛。

2、消除眼袋、浮腫：咖啡提取物的抗氧化功效卓越，可以促進人體的新陳代謝，燃燒脂肪，消除浮腫、眼袋，提升面板緊緻度，這些肌膚問題都可以透過咖啡得到改善。咖啡因可以保持細胞的活力，防止細胞氧化，所以咖啡對面板衰老的抵抗作用不可小覷。

3、去除黑眼圈：小米椒果提取物可加速血液迴圈，從而改善黑眼圈等。

下圖給你推薦的眼霜和眼貼膜，有具體問題可以私聊我

1、良好的生活習慣，充足的睡眠：長期使用電腦時亮度要適中，每1小時休息5分鐘，遠眺多眨眼睛。不要熬夜，會有熊貓眼，睡前1小時儘量不喝水，喝水易水腫。

2、飲食護眼：

果蔬中含有大量的抗氧化物，可多食果蔬（含有抗氧化物、葡萄糖胺、精純氨基酸和礦物質的食物能淡化34%的皺紋）

少鹽：鹽分攝入過多會使眼周薄弱的面板容易浮腫。

維生素E：延緩眼睛衰老（食物有杏仁葵花籽核桃）

維生素A和維生素B2：魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等

硫痠軟骨素的食物：面板的彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸，軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

核酸的食物：核酸能延緩衰老，又能健膚美容。魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

酸牛奶：酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化面板的黏性物質，能去掉死細胞。

膠原蛋白：可幫助面板留住水分，滋潤肌膚，維持面板組織細胞內外水分的平衡。豬皮、豬蹄、甲魚等。

3、眼部按摩

方法一：雙手握拳，拇指彎曲，用雙手拇指背擦上眼瞼20次。

兩掌心用力摩擦產生熱感，然後迅速覆蓋雙眼球，反覆8~10次，使眼部溫熱舒適。

方法二：雙手中指按摩太陽穴，順逆時針各15次。

右手拇指和食指捏兩眉之間的印堂穴15次。

雙眼做環視動作，左右上下各5~10次。

眼睛盡力向上看，然後閉上眼睛，再張開向上看，重複10次。然後眼睛盡力向下看，然後閉上眼睛，再張開向下看，重複10次。每天早晚各一次能有效延緩眼部肌肉的衰老。

按摩時可以搭配眼霜或眼部精華，如清爽的滋潤補水的眼霜讓眼部肌膚得到很好地滋養

眼部按摩注意事項：

A 按摩前應洗手，手法要輕柔。

B 患眼疾時，不要按摩。

4、其他小妙招

A 出門戴太陽鏡，眼睛的防曬很重要，尤其是患有糖尿病的人，若有糖網更要注重對眼睛的防曬保護。

B 熱敷，平時可用熱敷的方式，促進肌膚的血液迴圈，讓肌膚重新恢復滋潤、柔軟。

C 敷眼，喝過的茶包溫熱時敷在眼部15分鐘。再塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫；黃瓜片也能緩解眼周浮腫；土豆片冷凍後，敷在眼周圍五分鐘左右，對改善黑眼圈有一定的幫助；

D 可泡枸杞茶喝。

5、化眼妝的，要用專門的眼唇卸妝液，來降低對眼部肌膚的刺激。

五個措施延緩視力“衰老”

▲ 用眼時要讓眼睛與電腦熒屏保持約40釐米的距離，並調整熒屏比視線低10-20度；

▲ 如果使用電腦或者手機，最好調低螢幕亮度至不刺眼的程度，最好同時調低室內光線，避免光線直射於螢幕上而產生干擾；

▲ 注意滋潤眼睛，除了多眨眼之外，也可以滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水，如人工淚液等；

▲ 要注意定時休息，眼睛工作的時間不宜太長，看30分鐘電腦或手機一定要轉移視線望遠或做做眼保健操；

▲ 想緩解眼睛疲勞，做眼保健操是不錯的方法。既達到了閉目休息的目的，也透過對眼眶周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，起到消除睫狀肌緊張或痙攣的作用。

現在我們的生活越來越離不開電子產品，便利的同時其實也讓眼睛時刻處在有害光線的威脅之中，我們可以多吃青菜，攝入葉黃素，它能夠幫助眼睛“抗氧化”。

葉黃素主要存在於蔬菜中，綠色蔬菜，葉子越綠葉黃素含量越高，如芥藍、綠色花椰菜、菠菜、蘆筍、綠色萵苣等，都含有豐富的葉黃素。當然，胡蘿蔔、黃玉米、蛋黃，此外水果如獼猴桃、藍莓等，都是很好的選擇。

眼睛衰老跟很多因數有關，我們主要考慮飲食、光線、身體條件等相關因素。1、飲食條件，多吃深色蔬菜，尤其是菠菜和玉米、南瓜，可以抗眼睛衰老，減少黃斑病變機率。2、光線，注意防護紫外線，眼睛吸收過多紫外線會使晶狀體出現渾濁，產生白內障，導致視力障礙。3、身體條件，眼睛的衰老還跟人的身體體質有關，我們可以少用數碼產品，多做戶外運動，增強體質，減少眼睛視覺疲勞。

　　一：內在保養：

　　睡眠充足，切忌熬夜。

　　平時多喝水，睡前避免大量飲水。

　　保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。

　　避免Sunny直接照射。

　　勿養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。

　　二：外在保養：

　　1.卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝產品，如：玫莉蘭優純靚麗卸妝油、NUMAX深層潔容油等

　　2.選用合適的眼部保養品：目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。

　　3.按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液迴圈肌肉運動，亮眼，清除疲勞。 具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最後至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位(依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒後放開，重複做5—6次。

　　4.眼膜護理：每週1—2次，提供眼部特別的滋潤與放鬆，可用膠原蛋白護理，也可自制眼膜(胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。

不管每個人的眼睛是怎樣的，但只要把眼睛護理好，那樣看起來更有魅力。我們在平時就要做好眼部的保養，避免過早的出現眼部的問題。眼睛往往是人心靈的窗戶，眼睛往往也可以顯示出年齡的大小。那麼，到底具體的應該如何護理眼睛才能延緩衰老呢？

一、用適合自己的眼霜

選擇一款適合自己的眼霜，然後用正確的方法進行塗抹。一款適合自己的眼霜可以為你的眼睛減輕很多壓力和負擔，當你的眼霜合適的時候，你就不用擔心自己眼睛會長細紋，也不用擔心自己眼睛面臨魚尾紋和脂肪粒的風險。很多人塗抹眼霜沒有太大作用的原因之一，就是因為沒有用正確適當地方法去塗抹。

正確塗眼霜方法:在早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收；以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加塗抹；先從眼部下方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然後從眼部上方，由內向外輕輕按壓;用中指指腹從眉頭下方開始，輕輕按壓。再沿著眼眶，由內向外輕輕按壓；用中指指尖，輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴，促進眼部肌膚的血液迴圈。

二、敷保溼眼膜＋按摩

如果你的眼周部位已經有很多細紋了，就要選擇去皺的眼膜。有時候早上起來你會看到眼周部位腫腫的，那是因為你昨天晚上喝水太多，這個時候你就可以將眼膜先放在冰箱裡，10分鐘後取出來，敷在眼睛部位你會感到很舒服。敷完保溼面膜後，還要配合按摩。每天早上起來時輕輕按摩眼部，如果眼周有浮腫現象，可從眼周浮腫處經過至耳邊臉頰，最後向脖子引導，有助於快速消除水腫哦。另外攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進血液迴圈的穴位。如果你長時間面對電腦，按壓這些穴位，能夠有效減緩黑眼圈。

三、少化眼妝＋美容覺

眼部保養，除了適當的護理和食療，也要改正一些不良習慣。避免少化濃妝，給眼睛增加負擔。雖然漂亮的眼妝很有魅力，可是對於眼周肌膚來說是個很大的負擔，如果你卸妝不徹底將會給眼睛帶來毀滅性的災難。另外，眯眼看東西，時常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌膚加速衰老。晚上11點到次日凌晨五點，是肌膚修復的最佳時段，同樣也是眼周肌膚修復的最佳時段，所以你要做好眼部保養，每天11點前就要上床睡覺了，高質量的睡眠比高效的保養品更有用。

眼周應該如何抗衰老？什麼是眼綜合？

眼部衰老是一個綜合性的表現，其主要是上眼瞼的鬆弛，眼睛越來越小，雙眼皮越來越窄，開始出現了眼袋，甚至出現外眼角的下垂，形成了三角眼。

眼周的抗衰老包含的內容比較多，第一個就是雙眼皮，但隨著年齡的增長，特別是35以後的雙眼皮越來越假，這是因為我們的眼皮朝上，面板越來越厚，去掉多餘的面板以後，皺褶一定是非常厚的，讓人感覺非常不自然。

解決這個問題的方法就是提眉，眉下切口的提眉或者眉部的整體上移，可以很好解決上眼瞼鬆弛的問題，對於減輕輕中度的鬆弛效果很好。

如果已經出現了重度鬆弛，可以在提眉時把上瞼的面板做一定的眉下切口的切除，之後再眉毛上移復位，同時輔助做一個顳部的上提。如果這樣做出來的還是感覺假，可以做埋線的雙眼皮，也可以達到不錯的矯正效果。

眼袋的治療方法分為內路法眼袋和外路法眼袋，現在大多數醫生比較認同內路的方式，如果出現了面板鬆弛，可以使用其他的方式進行緊緻，同時進行淚溝的填充，用眶隔脂肪釋放的方式或者進行玻尿酸的填充，都是比較有效的方法。綜合來說，眼部抗衰老是複合型的問題，並沒有單一的方法能夠解決。

1、飲食

要知道肌膚營養的攝取大部分還是來自飲食，所以說蔬菜和水果是你餐單上不能省卻的。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物，而橄欖油或是黃油中也含有豐富的脂肪酸，這可都是肌膚營養的源泉。 最新的研究表明，如果餐單中含有足夠的抗氧化物、葡萄糖胺、精純氨基酸和礦物質，就可以將已經產生的皺紋淡化34%!

2、按摩

23歲就可以開始防衰老了，別隻用眼霜，美眼儀也用起來，對眼袋和眼紋都有緩解作用，效果很不錯。

其實我感覺美眼儀的效果是最好的，我現在一直在用的是Orey白熨斗美眼儀，還有微電流技術，我連續用了半個月，眼袋明顯癟下去了一點，沒有之前那麼鼓了。現在已經堅持用了Orey白熨斗兩個多月了。眼袋已經完完全全的被撫平了，根本看不出來之前是有很大的眼袋的。最主要的是不會反彈，用的期間有幾天我忘記用了，眼袋也不會再長出來。像用有的眼霜什麼的，雖然眼袋也會癟下去，但是還會再長出來。

3、少吃鹽多吃土豆

美國《赫芬頓郵報》最近分享了抗衰老專家對魚尾紋的一些提示：鹽是促魚尾紋的重要因素。鹽分攝入過多會使眼周薄弱的面板容易浮腫。他建議飲食偏鹹的人多喝水，可隔日飲用8~12杯水來保持肌膚的年輕態。 另外，黃瓜片用來緩解眼周浮腫，效果很不錯，但對於有黑眼圈困擾的人，土豆片會是更好的選擇。將土豆片冷凍後，敷在眼睛周圍五分鐘左右，會看到意外的驚喜!

4、卸妝

化妝品中或多或少都會含有一些有害成分，而眼周的肌膚尤其脆弱，所以化妝對其的傷害會更大。因此卸妝這一步尤其重要。 在卸眼妝時我們應該選用專門的眼唇卸妝液，從而降低對其的刺激。其中化妝棉的選擇更是至關重要，我們應選用密合型的化妝棉，這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上，從而減少對眼周肌膚的拉扯。