事實上，乾隆皇帝不僅是清代最長壽的皇帝，也是中國歷史上最長壽的皇帝。在中國歷史上一共出現了83個王朝，共有559個帝王。歷代中國的皇帝中，由於早殤、累於政事或沉溺淫樂，短壽的皇帝很多。超過60歲的皇帝中，一般認為中國歷史上最長壽的皇帝為清高宗愛新覺羅弘曆（乾隆皇帝），享年88歲。

那麼，乾隆皇帝為什麼能獲得“中國最長壽皇帝”呢？有以下幾個原因:

第一，不得不說，清代皇室也就是愛新覺羅家族是有“長壽基因”的，這一點同明朝皇帝普遍短命一對比就非常明顯。同治皇帝因生活不檢點得了“花柳病”而早逝，光緒皇帝則是被慈禧毒害，這一點已經被考古學家證實了，因為在光緒帝遺骸中有毒物砷的含量嚴重超出正常值，即被砒霜毒害的，而順治帝則是得了天花而死，野史傳聞他是出家當了和尚。

第二，乾隆皇帝自身先天優良的體質。據考古專家發現，乾隆皇帝生來確實和一般人有些不一樣，他有36顆牙齒，平常人為28~32顆。民間傳說裡，牙越多的人，越大富大貴。

第三，乾隆皇帝平時非常注重養生，他總結了著名的“十常養生法”，即：齒常叩、津常咽、鼻常揉、眼常轉、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提，據說乾隆皇帝每天都會堅持做。此外，他還十分注重自我約束，傳世有“四勿”：食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。因此，雖然乾隆帝也免不了有後宮佳麗三千，但他喜色愛色，卻不貪不迷。

第四，乾隆皇帝對飲食可謂是十分講究，都說是病從口入，良好的飲食習慣是乾隆帝得以長壽的主要原因。他吃東西注重適時進補，非常注意吃一些節令性的食物。主食以新鮮蔬菜為主，少肉、少野味，而且從不過飽。

第五，乾隆皇帝興趣廣泛，喜書法，學尊趙體；好作詩文，幾乎每到一處都要提筆留詩。他還喜歡聽戲、觀燈、冰嬉等，這些都有助於陶冶情操、修身養性。

最後，乾隆帝擁有良好的心態。任何擁有權力的人都不會輕易捨得放棄權力，更何況是帝王！但是，乾隆做到了。乾隆一直以康熙作為君主的典範和楷模，並且多次表示在位年限不會超過康熙，早在乾隆三十七年，乾隆就修建寧壽宮，稱早晚有一天要退位，最終，乾隆帝讓位於嘉慶皇帝，自己退居二線，做了太上皇。

當我們伸出自己的五根手指時，就會發現：它們參差不齊，長短不一。同樣的道理，清代皇帝的壽命也並非如刀劈斧剁一般整齊，勢必會有長有短。不過，乾隆為何如此高壽，倒是蠻值得關注的一個問題。

乾隆既是康乾盛世的締造者之一，同時也是古代著名的風流帝王，加之其在位時間長，且為最為長壽的帝王，因而歷來備受人們的關注。

無論是稗官野史，還是現代影視節目，關於乾隆的各種傳說可謂不勝列舉。一些保健藥或營養品，更是千方百計地把乾隆養生秘訣與自己相聯絡。另外，也不乏媒體上的養生博主或所謂的養生專家，創作性地提出了若干乾隆高壽的秘訣。

在眾說紛紜的各種解釋中，有些是極為可笑的，諸如什麼採補或雙休之術，更是已距離三俗不遠。當然，這些無非是杜撰而已，著實不值得我們過多關注。

首先，乾隆即位相對平穩，不僅沒有過多的紛爭，而且時局也非常穩定。歷經康雍兩朝的經營，清王朝在乾隆初年可謂達到了如日中天的地步。充盈的國庫和強盛的武備，使得乾隆並沒有什麼值得憂慮之處。

其次，乾隆本身就是個頑主，他興趣廣泛，多才多藝，即便算不上大清國第一才子，卻也是精通琴棋書畫，且樂在其中。可以說，乾隆的生活是豐富多彩的，這對於緩解個人壓力和修身養性，是極為有益的。

再者，乾隆喜歡遊玩，多次出巡遊歷，且繼續推行著木蘭秋闈，經常騎馬射箭，這對於強身健體無疑是十分有益的。

話說皇帝可真是個危險的職業，中國有史以來幾百位大大小小的皇帝裡，早死的，毒死的，殺死的，淹死的千奇百怪，各種死法都有，就算是正常死亡，這些天下至尊們活的時間也不長，唯一一個長壽的例子就是乾隆，那麼我們就有個問題，同行業的人，為什麼乾隆活這麼久呢？

先說皇帝這個職業，你要說他是天下最幸福的職業不假，美人權利全是他的，於是就產生了各種弊端，你要喜歡享受，美酒佳人，享受著可以透支身體，而有這種好色貪杯的皇帝這種想怎麼玩就怎麼玩的自然就活不長了。當然，要好皇帝也不行，他得幹活，得透支精神，像朱元璋一樣的勞動模範，能撐多久呢？所以皇帝不長壽。

但乾隆是個例外，這位有著所謂“十全武功”的英明神武者還是個好色的主，留下了無數民間傳說（是否想起了他連女兒都不放過？）竟然能長壽？太不可思議了，原因何在？

據說是家族遺傳，他親媽鈕祜祿氏就活到了八十六歲，這位還愛愛喝茶（廣告插播欄，速速來洽談）據說他喝的茶對肝膽排毒，舒筋活血，減輕身體各方面的壓力都是有十分重要的效果。這貨在吃上也特別講究，特別愛吃瓜果蔬菜，從來不胡吃海塞，對於大魚大肉也是嚐嚐鮮即可（有錢人吃綠色健康食品）其他什麼各種營養品，滋補品胡吃海塞了不少，能不健康麼？

他又喜歡運動。，乾隆的體型偏瘦，較為健壯，小的時候就跟著兔子終結者四處遊玩滅絕兔族，說明他從小就有了良好的身體素質，三百隻一天打不了，想必二百五十隻是能打的，還喜歡旅遊，乾隆在位的六十年間四次出行邊塞，六次下到江南遊歷。轉的多了身體就好，其他諸位哪有機會出來閒逛呢？

用現在的話說，這位十全就是能吃能喝能睡，吃的健康，玩的健康，長期接觸大自然，想必自然是能活的久一點了。

這清朝皇帝，自打康熙生了55個子女之後，皇室的人丁就越來越不旺了，乾隆雖然長壽，但也只生了17個兒子，還夭折了13個，後來的嘉慶皇帝等等，壽命越來越短。

而最後的同治、光緒和宣統帝，居然都絕嗣了，這在歷朝歷代都是匪夷所思的。

作為皇帝，他們享受著最高的權力，最好的醫療和最好的物質，咋就壽命越活越短，人丁越來越少了呢？

在遊牧部落時期，女人作為一種寶貴財富，在男主人死後是可以被男子的兄弟甚至兒子繼承的。

這在中原地區的漢族習俗來看，簡直是違背倫常的可恥行為，不過遊牧部落畢竟生存條件艱難，這種習俗始終盛行不衰。

即使滿清入關，入主中原之後，這種習俗還殘存在滿人甚至皇族的婚姻中，他們對近親結婚也沒什麼忌諱。

再加上為了保證家天下世代傳承，滿清皇族內部，近親婚配就比較常見，這就降低了男子的生育能力和後代的生存力。

順治皇帝娶了自己的妹妹，康熙皇帝也娶了妹妹，同治皇帝娶的是慈禧的內侄女，基本上每任皇帝的妃子裡都有近親。

為了籠絡滿臣和皇族，皇帝也經常與滿人中的望族和皇族內進行通婚，這種通婚是封閉的，只在特定的一些家族內進行。

而在滿蒙之間，為了確保對蒙古的統治，滿清皇室頻繁與蒙古通婚，每任皇帝都要娶不少蒙古妃子，而滿清前後也有118個公主和格格嫁到蒙古。

由於通婚物件的狹隘，漸漸地，皇室的後代就會出現先天不足的現象。

近親結婚的夫婦，從共同祖先獲得了較多相同基因，容易使對生存不利的隱性有害基因在後代中相遇，因而容易出生先天不足的孩子。

在清代，皇帝基本上都13歲到14歲就大婚，而此時人的生理功能並未發育成熟，早婚早育，對身體的負擔和傷害都很大。

太年輕生下的孩子，很容易導致先天不足，有好幾個清朝皇帝的長子都是早夭。

而過早對身體過分的透支，年長後又要面對繁重的政務和國事，皇帝往往年紀輕輕，就身體不行了。

皇太極11個兒子，14個女兒，夭折比例是五分之一。

順治皇帝，生了8個兒子6個女兒，夭折率高達43%。

康熙皇帝，35個兒子，20個女兒，夭折率高達51%。

乾隆皇帝更慘，一共才17個兒子，先後送走了13個兒子。

嘉慶皇帝，9個兒子，夭折了4個。

咸豐皇帝身體很差，早早就死了，留下了年幼的同治皇帝。

最後的同治、光緒和宣統帝，在50年左右的時間裡，絕嗣了。

咸豐娶了慈禧，可真是瞎了眼，咸豐一蹬腿，慈禧就很快把持了朝政。

同治的皇后，慈禧不喜歡，小夫妻2個飽受折磨，同治皇帝心情自然常年鬱悶，死的也早，他死了，皇后也跟著不明不白的死了。

光緒，雖然是慈禧帶大的，但就是個傀儡，他喜歡的珍妃，慈禧也不喜歡，戊戌政變後，夫妻倆都被囚禁起來，珍妃後來也被弄死，光緒則一直被囚禁到死，這種境遇下，哪有心情造人呢？

溥儀麼，純粹就是被一幫脫離皇權管束的宮女太監給玩壞的，年紀輕輕就失去了能力，自然也不能生孩子了。

感謝邀請！其實縱觀整個清朝，乾隆皇帝不僅是清代最長壽的皇帝，也是中國歷史上最長壽的皇帝。這在中國歷史上簡直就是一個奇蹟。歷代中國的皇帝，不是死於非命，就是大多數沉溺淫樂，不勿正事，因此短壽的皇帝有蠻多。再加之，封建社會的動盪也使得，權利之爭下，皇帝也會死於非命，因此在超過60歲的皇帝中，一般都可以說是很難得的了。

但乾隆皇帝卻活到了88歲，堪稱 是“中國最長壽皇帝”了。看電視，《清宮檔案》記載的乾隆的，不得不說，乾隆皇帝是很懂得養生之道的。傳聞，他平時非常注重養生，他生前就總結匯編了著名的“十常養生法”，流傳至今還在沿用。即：齒常叩、津常咽、鼻常揉、眼常轉、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提，據說乾隆皇帝每天都會堅持做。其次，他還懂得戒口。彙編了“四勿”法。即：食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。

乾隆皇帝對飲食可謂是十分講究，都說是病從口入，良好的飲食習慣是乾隆帝得以長壽的主要原因。他吃東西注重適時進補，非常注意吃一些節令性的食物。主食以新鮮蔬菜為主，少肉、少野味，而且從不過飽，這樣就不會因暴飲暴食而損壞自己的身體了。 乾隆皇帝不僅心態好，而且還興趣廣泛，喜書法，好吟詩作對，每到一處都要提筆留詩，留下墨寶，這也是他比常人長壽的原因。他喜歡聽戲、觀燈、冰嬉等，一切有關運動的活動，他都愛參加，這也為他長壽增添了砝碼。

先天因素

1，乾隆帝他母親鈕祜祿氏從小身體就好，一生沒生過大病，活了86歲。她壽數之高，在清代皇太后中居於首位，在中國曆代皇太后中也是極為罕見的。乾隆也必然繼承了母親的長壽基因；

2，從小身體就好，免疫力強，沒得過天花等當時比較致命的傳染病；

3，父親雍正帝操勞十五年，累吐血給打下了一個穩固的江山，把康熙朝長期積累下的大部分尖銳矛盾都解決掉了；

4，父親雍正帝死的時間正好，讓乾隆繼位時二十六歲，正是政治家接班最好的年齡。不像光緒，三歲繼位，一生都在慈禧的控制之下，年紀輕輕就得了重病，最後還讓慈禧給毒死；

5，外部環境好，英華人雖然在乾隆朝已經在跟中國進行貿易活動，鴉片也在雍正朝出現，但是並沒有像後來那樣氾濫。英華人也不十分清楚清朝的真正實力，雖然在貿易中一直處於逆差，也不敢貿然進犯。直到道光朝才爆發了第一次鴉片戰爭，中國從此才處於內憂外患之中，被列強真正剝下從乾隆朝即已經是虛假繁榮的外衣。

1，乾隆不像老爹那樣的工作狂，天天只知道忙著批奏摺，而是興趣愛好廣泛，尤其喜歡體育鍛煉，時不時就要去木蘭秋獮。

與之對比明顯的嘉慶帝，雖然很可能也繼承了自己的老爹乾隆帝的長壽基因，但是因為不好動又好喝酒，年紀輕輕就長成了個大胖子，六十多就因為心腦血管疾病突然暴斃而亡。

2，良好的規律的生活習慣，從做皇子讀書時就每天早睡早起，一直保持到死都沒有改變過；

3，愛寫詩抒發感情排解憂愁，乾隆帝一生寫詩四萬多首，雖然寫的都很爛，但是為數不多的好詩都是在緬懷亡妻富察氏。乾隆帝一生都在追憶富察皇后，傷心時透過寫詩來排解憂愁，不至於憂思成疾；

4，不得不承認乾隆帝治國能力超強，所有他想辦的事都讓他一一實現，大清帝國也在他的治下蒸蒸日上，直至到達極盛，普天之下都在讚頌康乾盛世。乾隆在一片讚頌聲中也是心滿意足，心情自然不錯的，閒的沒事幹就翻史書，越看史書心情越好，覺得自己是名副其實的千古一帝，沒人能比得上。心情好了，自然身體倍棒吃嘛嘛香；

5，晚年不思進取貪圖享樂，乾隆朝晚期實際上已經由盛轉衰，各地農民起義不斷，貪腐大案頻發。但是乾隆帝視而不見，固執地認為自己執政方式沒錯，繼續心安理得的收各地的貢品。和珅和所有朝臣也是極盡所能的哄皇帝高興，不讓皇帝操心；

6，年長的兒子們死得早，年幼的兒子們能力差。為什麼這也是乾隆長壽的原因之一呢？對比康熙就明白了，讓康熙晚年心力憔悴的”九子奪嫡“，最根本的原因就是康熙在世的兒子多且年齡大能力強，各個都對皇位虎視眈眈躍躍欲試，導致紛爭不斷。康熙晚年沒操心別的事，光是兩廢太子就讓康熙傷透了心。而反觀乾隆帝，年長的兒子除了兩個過繼出去的，其他全都是二十多歲就死了，剩下的幾個沒有一個能力強的。而且乾隆帝教子十分嚴厲，兒子們一個個都戰戰兢兢，基本不需要乾隆操心。

7，六下江南，乾隆帝於乾隆十六年(1751)、乾隆二十二年(1757)、乾隆二十七年(1762)、乾隆三十年(1765)、乾隆四十五年(1780)、乾隆四十九(1784)年乘船順大運河南下，巡遊了揚州、蘇州、杭州、鎮江、南京等許多風光秀麗的城市。所有清朝皇帝，除了八國聯軍打來被迫逃難西安的光緒帝，只有乾隆帝風風光光的出過遠門，而且是山呼後湧排場浩大的六次下江南。乾隆帝那心情，相比於一輩子就在紫禁城、承德避暑山莊、圓明園三點一線的其他幾位清朝皇帝，乾隆帝的生活可不是一般的豐富多彩。

所以，乾隆帝成為整個清朝最長壽的皇帝是集天時地利人和多種因素，確實是頗為難得。

第一，乾隆十分注重自身的體育鍛煉，尤其喜愛狩獵這項活動。

此外，乾隆在位期間十分喜愛南巡，並且遍遊了中國的許多名山大川。換句話而言，一個皇帝倘若一直待在皇宮而沒有機會外出，那麼可想而知，他一輩子基本上都是坐著過的，再加上處理國事需要大量使用腦力，很多時候還會因為國事而產生許多負面的情緒。

那麼，這樣的皇帝身體自然而然就不好了。反觀乾隆，擁有許多外出機會的他，就連呼吸到的空氣都比紫禁城來得新鮮，而旅遊也可以使得他得到放鬆。

第二，乾隆一生養成了良好的生活習慣，節飲食，慎起居，我們都知道，飲食和生活的規律對於一個人的身體往往能起到正面的影響。

第三，乾隆在皇宮之中長期服用御醫開的養生長壽藥，並且頗有成效。

其實，不僅乾隆十分長壽，其生母熹妃錢氏亦是如此，據錢治冰考證，錢氏出生於1692年，並於1777年去世，如此算來，她活到了88歲。更讓人意外的是，錢氏的孃家長壽之人頗多，錢氏的母親陳書生享年七十六歲，錢氏的兄長錢陳群享年八十二歲。

這樣的壽命，在當時那種醫療水平較低的年代，均可以稱得上是長壽之人。因此，人們可以進行一個大膽的猜測，乾隆之所以長壽的原因，在於其遺傳到了自己母親的長壽基因，但是這種猜想很難進行考證。

乾隆的一輩子可以說是十分幸福的，他繼承了康熙和雍正打拼下的盛世局面，在這樣的環境之下，不需要對國事十分操心。而此時的國庫充盈，這也使得乾隆有機會進行享受生活，從而保障自己的身心健康，這為其長壽打下了基礎。

個人覺得乾隆皇帝高壽的原因是:

1，乾隆爺是太平天子，接了個太平江山，大部分麻煩被父輩給解決掉了，他不用太過操勞。

2，乾隆皇帝從小生活優越丶性格開朗，可能本身的遺傳體質也不錯。所以心性較平和，身心很健康。

3，據說乾隆皇帝自幼好學，琴丶棋丶書丶畫無一不精，經丶史丶子、集無一不通，而且還精通武學、玄術、醫學。此君興趣廣泛，博古通今。一般文化素質高丶修養好丶愛讀書丶好動的雅士，其壽命都偏長。

4，乾隆皇帝生性開朗豁達，又很注重禮、義、廉丶恥，行事講分寸，生活有節制，所以沒有太多不良嗜好，這也能讓人增壽。

5，乾隆皇帝愛好文化，尤其喜玉石丶瓷器類文玩，這些東西都能陶冶情操，平撫心情，心情一好百病難生。再加上他自己精通醫術，健康就更有保障了。

個人覺得乾隆皇帝的生活，大家學不來。但是有空多讀書、讀好書，多學一些醫學知識，平時多鍛鍊，適當剋制一下個人慾望，保護身心健康，少生點疾病，還是能做到的。畢竟現代科學比乾隆皇帝時代要發達太多。

人的生命質量比生命長短更重要，活著就要追求健康，如果一直重病，活得長反而是在受罪。