糖尿病主要病因

一型:遇事愛生悶氣，煩躁造成胰臟受損，微迴圈不暢通，不能正常分泌胰島素或者分泌的胰島素不合格。

二型:多發於企業家等人士，給自己心裡壓力過大恐懼感特重。或者孕婦怕孩子不好孩子掉，由於害怕造成妊辰糖尿病。都是因為緊張把每個細胞的進口處封閉。糖不能正常出入細胞壁，造成二型糖尿病。

主要症狀

典型症狀常表現為多尿，多飲，多食，身體消瘦。部分二型糖尿病患者無症狀或有頭昏乏力等症狀。

治療方法

一型:重點拍打胰腺，同時拍打肝、脾、腎。全身放鬆。每天至少兩小時。

二型:全身拍打，沒有拍不到的地方。症狀緩解之後，還打腎臟。

治療過程中出現的現象

多處出現痠麻腫痛癢，同時伴隨大量出汗，是體內垃圾透過汗液排出體外。小便赤黃，大便異常稀、多、臭，是排洩系統被啟用，體內毒素排出的表現。大約拍打到五到七天，血糖指數嚴重升高。但是身體感覺輕鬆，這是透過拍打代謝加快毒素垃圾以及殘留堵塞的糖，未及時排除或利用暫時在血液中，此症狀會反覆一到三次。

注意事項:

保持良好的情緒，樂觀，積極向上，不強加於人，減少生氣、害怕等情緒。

飲食方面:

控制體重，少食多餐。不吃過甜的水果，不喝飲料、果汁、不吃冰激凌。不吃油炸食物，不吃膨化食品。多吃粗糧，比如全麥、小米等。

妊娠期糖尿病是一種臨時性現象。

出現這種狀況與你在妊娠期營養過剩有一定的關聯，當妊娠期過後，隨著食物量的下降，大部分人將會恢復正常，但同樣，這樣的現象提醒您，您的身體處於臨界狀態，再次營養過量、微迴圈堵塞、藥物使用或其他情況都有可能導致您的身體再次出現糖尿病的狀況。

如同一張可以承受100斤的桌子，正常身體狀況放置50斤物品，還可以承受50斤的物品，但您的可能已經放了80斤，如果再放置哪怕只有30斤，也已經超量了。

這種狀況下，更需要額外進行身體狀況的關注。

可以在如下方面加強工作：

1、以減脂、增肌為目的的減重瘦身活動。

2、營養均衡，總量控制。

3、合理睡眠。

4、心情愉悅。

因為糖尿病說到底是代謝問題，代謝問題的產生是攝入和消耗的不平等。長期的高熱量攝取會讓體內的胰島素產生抵抗，就想人類因為工作太累罷工抗議一樣，所以你要減少熱量的攝入，來減輕胰島素的工作。而胰島素針對的是身體中的糖代謝，脂肪蛋白質這些都不歸它管，所以關鍵就兩點，低熱量、低升糖指數。

預防糖尿病這一疾病主要是從飲食和運動兩方面。飲食上：1、飯前可以吃一些生黃瓜，吃飯的時候要先喝湯，再吃主食與蔬菜。2、細嚼慢嚥。3、少吃零食，少葷多素，少細多粗，多吃些清淡的食物。4、減少油的攝入。5、少吃塊莖食物、含澱粉多的食物、不喝果汁。在運動上：要堅持運動鍛鍊。

妊娠糖尿病，簡單來說就是一種婦科疾病。這種疾病危害還是比較大的。有一些孕婦朋友會患上這種疾病。那麼，妊娠糖尿病生完孩子後飲食原則有哪些呢？飲食禁忌有哪些呢？接下來，我就介紹一下。

妊娠糖尿病生完孩子後飲食禁忌有哪些

1,避免高糖食物，如各種糖果、甜食。

2,減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。

3,避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4,避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。

妊娠糖尿病生完孩子後飲食原則有哪些

1、保證熱量需求。產後的營養首先是需要高熱量。乳母每日所需的熱量基本相當於重體力勞動者每日所需，約2500卡/日（cal/d）。攝入的碳水化合物轉化的能量應占總能量的55%～60%。常以複合碳水化合物為主，並要考慮每一種碳水化合物食品的血糖生成指數（GI）。GI是衡量食物攝入後引起血糖反應的一項生理意義的指標，儘量選擇值低的食品，以避免餐後高血糖。

2、保證蛋白質攝入。飲食中蛋白質含量每日每公斤標準體重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg體重，蛋白質約佔12%～20%，其中動物性蛋白質應占總蛋白質攝入量的40%～50%。

3、控制脂肪攝入。脂肪每日每公斤體重0.6～1.0g，脂肪約佔20%～25%，其中多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸比值為1：1：0.8，膽固醇攝入量應少於每日300mg。脂類與嬰兒的腦發育有密切關係，尤其是長鏈多烯不飽和脂肪酸（DHA）。

4、充足的膳食纖維。膳食纖維攝入量以每天25g～30g左右為宜，如麥麩、玉米麩、南瓜粉、海藻多糖等。特別是可溶性的膳食纖維，有助於調節血糖。

5、補充維生素。補給充足維生素，以維持產婦的自身健康，促進乳汁分泌，保證供給嬰兒的營養成分穩定，滿足嬰兒的需要。乳母每日微量維生素的推薦攝入量為維生素A 1200μg～3000μg（微克），維生素D 10μg～5μg ，維生素E 3mg，維生素C130μg ～1000μg。

6、適量的微量元素。微量元素主要是鋅、鉻、硒、釩、鈣等。為了保證乳汁中鈣含量的穩定及母體鈣的平衡，母乳膳食鈣參考攝入量為每天1200mg～2000mg，可以預防骨質疏鬆、嬰兒佝僂病。由於哺乳期對鐵的需要量增高，食物中鐵的利用率低，適宜攝入量每天25mg～50mg。

增加蔬菜的攝入量；

減少酒精和單糖的攝入量；

增加運動；

超重或者肥胖的患者建議減輕體重。

隨著生活水平的提高，很多孕媽產檢時發現孕期血糖高的症狀。孕期血糖過高，容易患妊娠糖尿病，不利於胎兒發育。等孕媽努力控制血糖升高，終於熬到寶寶生產後，新的問題又來了：

1.產後飲食營養均衡，一日多餐，不要吃過多高糖類食物，更不要吃高脂肪類食物。

分娩後需要快速補充營養，促進產後身體恢復，因此需要補充儘可能多的營養，但是很多食物所含糖分過高，因此要控制高血糖食品。血糖高的時候儘量的少吃下面幾種食物：白米飯、白麵條、稀飯、純麵包，這些高血糖指數的食物，會增加血糖的升高速度，容易升高血糖。另外，含糖的飲料，含糖的甜點和高糖的水果（比如葡萄、西瓜、荔枝等）也儘量不要吃。燒烤、油炸、肥肉等高脂類食物更不能吃。

產後最好一日多餐，既能補充營養，又不至於使血糖升高過多、過快，有助於產婦消化吸收營養，促進產後恢復。

有些醫生會建議產婦服用PWRH產後補劑，既能補充分娩時流失的營養，又能全面修復產後身體各系統的器官損傷，能有效地控制血糖升高。

2.產後注意適當下床運動。

產婦傷口恢復得差不多時，就要多下床走動，適當運動有利於降低血糖，促進惡露排出。適當運動不會造成腰痠、頭疼等月子病，產後腰痠大多是照顧孩子時脊椎受累造成的，產後適當運動才是科學坐月子的一種方式。

結語：其實，如果孕期能控制好血糖升高，大多數產婦生完孩子後，血糖都能恢復孕前水平。而且產婦分娩後，體內抗胰島素物質會迅速減少，大部分妊娠期糖尿病患者就不再需要使用胰島素治療了。因此，只要控制血糖，孕期血糖高並不是一件非常嚴重的事情。

儘管如此，寶媽生下孩子仍要注意做好血糖監測，因為孕期血糖高的產婦患上糖尿病的機率比常人高，平時生活中要注意飲食調理，少吃糖分高的食物，以免影響身體恢復。

妊娠合併糖尿病包括孕前糖尿病 (PGDM) 和妊娠期糖尿病(GDM)。

PGDM 可能在孕前已確診或在妊娠期首次被診斷出糖尿病。既然PGDM在孕前就診斷為糖尿病，那麼無論在孕前還是產後，營養治療原則與普通成人糖尿病無異。

至於GDM的治療原則，是我們今天討論的重點。在妊娠 24周就診時行 OGTT（糖尿病篩查實驗）。口服75g葡萄糖前（空腹）及口服葡萄糖1h、2h、3 h，檢測靜脈血糖值應分別低於 5.1、10.0、8.5 mmol/L(92、180、153 mg/dl)。任何一項血糖值達到或超過上述標準即診斷為 GDM。

對於確診為GDM的患者，產科醫生首先分診到營養科，由營養醫師制訂相應的飲食治療方案並輔助科學的孕期運動進行血糖調整。如果患者因為種種原因，空腹或餐後血糖不達標，內分泌科醫生會使用胰島素控制血糖。但是需要注意的是，無論是否使用胰島素治療，飲食治療貫穿始終！

生產後需要注意：妊娠期如果使用了胰島素的患者，一旦恢復正常飲食，及時監測血糖，血糖異常者，繼續使用胰島素；妊娠期未使用胰島素的患者，產後可恢復正常飲食。但是注意控制脂肪，提高膳食纖維攝入量，餐次最好保持在3正餐＋3加餐，具體食譜請專業營養醫師為你制訂。

鼓勵母乳餵養，既能減少子代發生糖尿病的風險，同時對維持乳母的血糖也非常有利！

建議GDM的婦女產後3～6周再次行OGTT實驗，篩查糖尿病或糖尿病前期。如血糖正常，可在以後每3年進行一次隨訪！

孕期檢查血糖高，如果是暫時性的，生完孩子後血糖就降下來了，合理飲食、控制體重就可以；如果不是暫時性的，哺乳期的話注意營養、控制總熱量，哺乳期後進行減重。

對於哺乳期，建議種類豐富，控制總卡路里。注意食品衛生，不要吃各種加工過度的食品。

主食上可用全穀物粗雜糧、薯類和豆類代替部分精米白麵，既有利於血糖，又能提供維生素B族，對泌乳有利。

攝入足夠多的新鮮蔬菜。補充維生素C，幫助礦物質的吸收。

補充含鈣豐富的食物，因為哺乳大概每日會排出近300mg的鈣，建議食用牛奶，豆製品，深綠葉蔬菜等食物，不建議食用加工過的低脂或脫脂牛奶。

供應充足的蛋白質，如魚湯，雞蛋，禽肉等。 為了避免熱量過多，可少食多餐。

作為“糖友”家屬，久病成醫，現在家人控糖效果比較理想，在此分享下所得知識。

在回答問題前先明白兩個概念：妊娠糖尿病和糖尿病妊娠。提問者如果孕前沒有糖尿病而妊娠期得糖尿病這是妊娠糖尿病；糖尿病妊娠是妊娠前已經患了糖尿病。根據提內容判斷應該是妊娠糖尿病。

產後預防糖尿病首先要定期監測

糖尿病診斷標準是透過化驗血糖指數，通常糖尿病的診斷標準是：1、有典型糖尿病症狀：“多食、多飲、多尿”和無法解釋的身體消瘦；2、兩次空腹血糖大於等於7.0mmol/L並且餐後兩小時大於等於11.1mmol/L （或隨機血糖）。符合任何一條，都可診斷為糖尿病。

對於妊娠糖尿病人來說，和其他型別的糖尿病患者一樣，害怕的不是血糖高，而是糖尿病導致的併發症，例如：感染、低血糖症、神經病變、血管病變、糖尿病酮症酸中毒等。所以控制血糖是防止併發症發生的唯一辦法。早發現早控制可以早遏制併發症的發生。

糖尿病最佳治療方式是運動療法和食療

既然是產後了，在身體允許的情況下，適當合理運動是預防糖尿病的關鍵。“糖友”都知道一句話，張開嘴，邁開腿”，所謂“邁開腿”就是適當運動，糖尿病作為“富貴病”很忌諱“懶”，據調查糖友腦力勞動者多於體力勞動者，因為腦力勞動者運動量遠遠小於體力勞動者。每天堅持有氧運動，比如慢跑、勻速快走都是預防糖尿病比較好的運動方式。每天堅持走1000步，會讓身體機能保持一個比較好的水平。

俗話說，“病從口入”，糖尿病患者何嘗與此沒有關係。食療對於控糖非常重要。有的“糖友”認為，少吃控制體重就可以控糖，這是一個誤解。糖尿病患者的確需要少食，必須是“少食多餐”做到全面營養，而“少食多餐”，對正常人來說也是個預防疾病很好的飲食方式，這樣可以維持體重合理增長。只是少食的話，身體消瘦反而會營養不良，甚至出現其他病症。

根據專家的指導方案，食療預防糖尿病可以分以下步驟：

1、先計算標準體重，根據體重分配每天每份的食物熱量（總熱量可參考“成人糖尿病熱量供給標準表”）。

比如患者28歲，身高168釐米，體重65千克，從事輕體力勞動。患者標準體重=身高cm-105=168-105=63千克；體重指數BMI（判斷消瘦或肥胖的標準）=現有體重除以身高（米）的平方=63除以1.68的平方=22.3；對照中國“成人體質指數標準表”，此患者體重正常。再對照“成人糖尿病熱量供給標準表”熱量供給值是30千卡/千克，總熱量=63*30=1950千卡；

2、根據供給的總熱量將每天的進食（熱量）分為5-6份；

3、因早上體內胰島素分泌少，早餐攝入量為全天總攝入量的10%；

4、午餐、晚餐各佔30%；

5、上午10點、下午4點、晚上睡前各進餐一次，各佔10%；

6、選擇糖分少的食物：儘量食粗糧、豆類（蒸食為宜）、糖分多的水果蔬菜：紅富士、香蕉要少食；獼猴桃、西紅柿、黃瓜是不錯的選擇；儘量避免油炸食物，乾果等油脂高的食物少食。

7、水果不要空腹吃，最好在進餐後半小時吃。

還有兩點很重要，一是保持心理健康。適當除錯、疏導心情，不要恐懼病症，快樂面對每一天，也是控糖良方；二是按時作息，避免熬夜。熬夜會導致身體器髒功能紊亂，對胰島分泌胰島素有很大影響。

最後一條最關鍵：控糖毅力！毅力！毅力！