野餐注意事項：

1.因為並不是所有的野餐地點都能找到乾淨的水源洗手，那麼在野餐之前，多準備一些一次性的保鮮袋，到時候可以像手套一樣戴在手上，這樣可以解決衛生問題。

2.盒裝食品不要一下子全倒出來，應吃一點取一點，將剩下的蓋好。防止蒼蠅、蟲子爬叮。

3.野炊用火，防止火災最關鍵。若自己燒水做飯，水要燒開，飯要熟透。做好後立即將餘焰用水澆或土壓徹底熄滅方可離開。野炊結束後一定要仔細清理現場不留任何火源。

4.郊外空氣新鮮、環境美好，相信沒有人會忍心破壞如此美景，所以，帶上幾隻大垃圾袋，將廢物集中收集，尤其是在臨離開之際，一定莫忘將場地內的垃圾收拾乾淨，將廢棄物集中放入垃圾桶或指定地點，以維護公共衛生。

5.戶外活動要準備一些常用藥品，如感冒藥、創可貼、止瀉藥、降壓片、速效救心丸等，以備不時之需。

6.不要隨便採集不認識的野菜（包括蘑菇）、野果佐餐，以防食物中毒。■主食、小食品一樣也不能少 外出野餐，除了地點的選擇頗有講究外，食物也應該用心準備。小食品是旅途的調劑，一定要準備充足，比如薯片、蝦條、鍋巴、海苔片、巧克力，一樣也不能少。這個季節，天氣還比較涼，野外不適合喝碳酸飲料，可以用具有保溫功能的水壺自帶熱水。主食則可以準備一些冷餐：例如麵包、三明治、火腿片、壽司卷、榨菜條、白吉饃、臘肉塊等，巧克力派、蛋糕、餅乾等更適合喜歡甜食的朋友。當然，也不要忘了把水果洗乾淨帶在包裡，既有助於補充水分，又能補充維生素。 野餐注意事項 1.既然是野餐就要找一個風景秀麗的地方。如果需要點燃篝火，要注意現場是否允許點火。 2.要注意攜帶一些一次性紙杯、消毒紙巾等用品，野餐完畢要注意收集垃圾，不要汙染環境。 3.野餐一定要帶適量的酒水，既營造氣氛，又可以取暖。不要忘了隨身帶著瑞士軍刀之類方便的工具。 4.餐布和坐墊也要準備。 5.野餐最好選擇在每天的12－14時之間進行，溫度較高，並且時間充裕。 6.注意保暖，最好再多帶一件厚衣服，因為野外風大，容易感覺到冷

現釣現煮吃的酸菜魚，現摸現煮的紫蘇辣螺，現抓現烤的香噴噴兔子，野雞等;現摘現炒的乾淨安全磨茹湯，現採摘現炒碧綠野菜，自己動手，豐衣足食，再配點醬菜，火腿，麻辣牛肉，再來杯紅酒，八菜一湯一酒，藍天白雲下，綠草如蔭中，齊地而圍坐，如此露天野歺，如此美食在前，必是終生難忘最愜意的一天。

燒烤

燒烤需要帶燒烤爐，木炭，手套，鋼釺子，，小瓶食用油，小刷子，食品夾，引火材料，醃製好的肉類，蔬菜，菌類，饅頭，燒烤醬，辣椒粉，孜然。

火鍋

人少酒精爐，人多液化氣爐，柴火爐，鍋，底料，麻將，小漏勺小勺子，辣椒油，肉類，蔬菜菌類，豆腐粉條，各種丸子，主食麵條燒餅。

熟食

香腸燒雞醬牛肉，罐頭，各種小吃零食，蛋糕麵包加果醬，雞蛋黃瓜西紅柿，水果。

另備

太陽傘，吊床，小馬紮，小桌子，打火機，水果刀，紙巾，大桶水，飲料啤酒加白酒，野餐布，一次性筷子紙杯小碗，垃圾袋。（開車不喝酒）

喜歡那類選那種，最重要的是清理好垃圾。

去野餐適合帶什麼食物？秋季是戶外野餐的好時節，不少家長都想準備一些食物陪孩子去野外玩，那麼野餐帶什麼吃的好，去野餐適合帶什麼食物呢？下面養生之道網為您介紹野餐帶什麼吃的，看看吧。 1、野餐話，礦泉水、果汁、水果、麵包、零食等不可缺少，如果自己的車上配有冰箱，還可以帶一些滷肉、壽司的熟食。啤酒、紅酒調節氣氛，也非常不錯。自己可以製作些東西，三明治，飯糰，甜點，喝的可以帶西米露，銀耳湯。 2、當孩子們自己準備好一頓簡單的飯的時候，他們會有極大的滿足感。 ①如果家人各自做自己的三明治，野餐會準備的出奇的快。或者你在準備的時候，讓他們灌一瓶飲料，準備一些水果，蔬菜和一包薯條。你們就可以出發了。 ②如果你的孩子還太小，不能準備自己的野餐，但已能提意見的話，你要趕緊出發，到達野餐地點後再做三明治。帶一包卷，一、兩種三明治餡兒。大家在吃這樣的三明治的時候不容易提特殊要求，因為選擇是有限的，更何況，孩子們忙的根本沒時間管那麼多。但是，如果在家做的話，他們就會提很多意見。 3、各種堅果、巧克力是出門野餐時會帶的首選零食，主要是因為便於攜帶，而且能量較高，體力不足時能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。 2、帶著孩子們出去遊玩，餅乾不可或缺，不但製作簡單，吃起來也是香酥可口。放在保鮮的小盒子裡，或裝在孩子們的小口袋裡，玩累了，就來兩塊。吃著放心不說，還會讓孩子感受到點點滴滴的母愛。 3、出行中準備補充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便裝的粥羹類、牛奶類、果汁飲料類能防止因運動量過大而脫水，而且都能快速緩解疲勞。 4、可以帶外賣披薩，三明治或者快餐。從哪裡買的食物並不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。經常在去游泳館野餐的途中去超市買食品。因為游泳館有桌子，椅子和洗手間，都不用帶野餐包。會買：熟食炸雞、果汁/水、葡萄、紙巾、還有，可能會買法式長條麵包，薯條或者脆餅乾。 5、孩子們喜歡蘸著吃東西。這樣的野餐對於媽媽來講非常簡單（蘸汁野餐還是超市站點野餐的最佳搭檔）。買各種各樣的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，麵包，薯條，脆餅乾，小甜點，和餅乾。買一種甜蘸汁蘸甜點，和一些含有少量蛋白質的蘸汁（比如鷹嘴豆沙）會給牧場和經典藍色乳酪新增很多多樣性。你也可以帶長條乳酪、方乳酪、夏令香腸或者其它含有蛋白質的食物。 6、去一個提供烤架的公園，挑選一些不需要很多佐料又能就著小點心和麵包吃的材料烤。香腸、滷水雞肉片和滷水豬肉片都是不錯的選擇（漢堡很可能不是最佳選擇，因為人們會期望漢堡有很多佐料，乳酪，泡菜，番茄等等）。水果，切好的蔬菜和薯條，這類手指食物會讓你的野餐變得非常簡單。 7、野餐與燒烤不同，大家愛帶的食物品種範圍更廣，但相對而言較清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、壽司、乳酪、水果之類的，如果你是無肉不歡的主兒，帶一些切好片的西班牙火腿或者幹切香腸也是足夠讓你滿足啦。 8、一份雞蛋乳酪沙拉是不錯的主意，美味又養眼。 9、愛西餐的小夥伴們可以選擇法棍、乳酪和幹香腸。 10、水果和提前準備好的小餅乾、三明治是簡單的選擇，這時候要喝熱飲恐怕就只能靠保溫杯或者保溫瓶啦。關鍵時刻拿出杯熱茶，同去的夥伴一定對你的細心刮目相看。

這個要看你自己喜歡什麼食物，比如你喜歡吃q雞那就可以買一隻雞帶到外面野餐，因為雞比較方便在家裡把雞弄乾淨，帶到外面燒的時候有方便，用鍋頓這樣就方便多了，到時候肉也有，湯也有，你就買點菜就可以了比如玉米，生菜，土豆，蘑菇，在外面野餐基本上都是火鍋嗎對吧，其他的菜都可以這樣不用一個一個炒這樣又方便，也有特色呀，如果你感覺還是沒有特色，在到菜市場買點螺絲洗乾淨和雞一塊燉也可以的，這是一地方的d特色菜名字叫螺絲雞味道還可以，我以前到義烏的時候吃過那個就靠這到菜開了個店生意好的很，每天都有在她家裡吃飯，去了的人基本上都要點這道菜，老闆說他的還不夠正中，她親戚家的才正宗，她親戚家靠這道菜賺了不少錢，買房買車，店面也很大，，，，所以這到菜應該有特色，，，如果你不喜歡這到菜也可以吃一下我們土家族的臘豬腳，到我們縣城裡面也有名的，不過臘豬腳最好是不要餵過詞料的豬腳，這樣豬腳的味道就很好有口感，吃起來那個肉就不是很爛，有嚼勁，基本上菜市場裡面的臘豬腳都不好吃，最好到農民家裡面去買這樣才能買到正宗的臘豬腳，，，，不知道對你的口味不，，，，如果你想烤羊，烤乳豬治療的太慢了操作起來不方便，，，，如果你條件允許也可以，也不錯

1，床簾 這玩意真不是蓋的，買來你就不會後悔，特別是女孩子，好看的床簾能讓你有好心情 在別人在上網學習的時候，床簾能讓你很快的擁有一個睡覺的氛圍， 還能給你完善的安全感，女孩子換衣服如果害羞，能遮擋視線光線，冬天能擋風，感覺會很溫暖的 價格:50RMB以內 推薦指數：★★★★★ 2.床上桌 學生不上網是不可能的，小小的電腦桌就特別有必要了 我從大四學姐那裡買了一張，只要五塊錢*（學姐的愛） 冬天南方坐著上網超級無敵冷，來一張電腦桌，抱到被子上，窩著被子裡看電影打遊戲不知道多麼圓滿的人生（北方有暖氣的孩子請揍開） 價格:5-40不等 我！另！外！真！的！強！烈！推！薦！這！種！ 價錢也不貴，一百多一點兒， 又不佔空間又方便又功能完善。要不是我快畢業，我絕逼會買一個！！ 用了四年,大四了還可以一百塊賣給學弟學妹,節約資源重複利用還賺回本錢 簡直業界良心! PS：為了避免廣告嫌疑，我地址就不放了，有需要的可以私信我，我可以把網址給你 價格:130左右 推薦指數：★★★★★ 3.梯子墊子 爬床神器，冬天怕個梯子腳又冷又膈，還不小心狐狸腳滑一下你就呵呵呵呵呵呵去吧 所以這個東西也好用的 5塊錢2米夠你貼一寢室的真的。 價格:5元2米 推薦指數：★★★★ 4.寢室吊椅 顧名思義，字面意思，上上網舒舒服服開開心心坐在吊椅上 但是可能需要考慮寢室的結構和承受的問題 兩百斤的壯漢可以放棄這個了真的（我真的沒有歧視） 價格:48RMB 推薦指數：★★★ 5:.IKEA吊射燈 這個燈很小,IKEA的,當地有的可以直接去買, 夾在床頭,很方便,開關夠長線夠長,架子可以很靈活的調整角度,價格25元RMB 燈源溫暖~而且燈光足夠剛剛好,晚上最後一個上床光燈也不需要擔心也不需要害怕了 一個人起床尿尿也不害怕 早上起床醒不了開開燈照照跟Sunny的顏色一樣很快就能清醒過來~精神抖擻 價格:30RMB左右 推薦指數:★★★★★ 6.床頭置物架 躺著床上可能想喝水想抽紙想看書想玩pad想充電 亂七八糟推在床上肯定不開心 於是就有了這個玩意兒 大小合適價錢不貴,帶來的收益很大 價格:20RMB 推薦指數:★★★★ 7.真空壓縮袋 寢室個人空間不夠大櫃子不夠大位置不夠大就強烈推薦這個 冬天被子大棉襖放進去壓縮一下可以節省很大的空間的,親測有效 另外南方的梅雨季節南風天一下就是一個月的雨,保不齊你衣服被子發黴 放到壓縮袋裡裝好基本都不會出現發黴受潮的問題, 價格:20-50不等 推薦指數:★★★★ 8.檯燈 這個不用說了,學習必備的 可以考慮從美麗的學姐帥氣的學長那裡低價入手一個 價格:看質量真的 推薦指數:★★★★★ 9.充電熱水袋 這個基本女孩子都會用的吧,,..不用我解釋了吧 冬天暖手必備啊 價格:30-130 推薦指數:★★★★★ 10.充電電暖鞋 冬天坐著不知不覺就會很冷,血液不暢通,寒從腳起是真的 弄一雙電暖鞋什麼的,插上電源就是電暖鞋,拔掉電源就是普通棉鞋, 室內走來走去拔掉電源就可以 價格:70 推薦指數:★★★★★ 11.usb加溼器 冬天室內真的會很乾燥,會上火,大的加溼器弄不了,一個小的usb加溼器總行了吧 放著電腦邊解除上網學習的乾燥問題,很實用的 還可以放點精油,一直會有好心情的 價格:50-100 推薦指數:★★★★ 12.掛鉤 我說的掛鉤不是這種粘性很差一拉就掉的, 我說的是<img 不鏽鋼,門背掛鉤,承重能力妥妥的 特點圖上有介紹,我就不說了 價格:2.5一個 推薦指數:★★★★★ 13.收納箱 收納必備,很好的壓縮空間分類整理 價格:30-60 推薦指數:★★★★ 14,電煮鍋 大小合適,功率待定結合個人情況看 挺實用 價格:59 推薦指數:★★★ 15.發光資料線 晚上摸黑充電好幫手 不充電是藍色.充電是紅色,很好看很好找到在黑漆漆的夜晚 16.收納小盒子 女孩子有沒有遇到過這樣的情況？ 這個時候，你就需要 或者高階大氣一點的 對，這個是白富美版本 簡直愛的不行， 價格：9.9--300不等，後面這個我上次還看到個連結268的，同理，需要的私信我要連結麼麼噠。 推薦指數：★★★★

外出野餐，最重要的是吃好玩好，因為不像在家中或者在餐館裡面那麼方便，一般帶出去的食品都是速食和冷的，需要用心搭配，這樣才可以玩好，吃好，要顯得比較有特色的話種類繁多，計劃周詳，再加上一些自己或者其他地方才可以買到的地方特色小食品就可以了。這些推薦希望可以幫到你

1主食：可以先在家中做好壽司，飯糰，三明治之類的食物，食用起來方便快捷，便於攜帶，如果嫌麻煩也可以超市購買。

2 小吃零食：可以攜帶薯片，瓜子堅果類的，水果乾，肉乾，辣條之類的小零食。

3 水果：水果必不可少，如果喜歡蘋果，火龍果，葡萄這些水果，需要提前洗好，切好，像橘子香蕉類剝皮的就比較方便。

4 飲品：喜歡的飲品可以帶上，如果會做飯且是家裡，朋友一大群人出去，可以考慮要不要自制奶咖，奶茶，給大家分享，讓大家感受到你的用心，有意義和特色，自制的更加健康。建議一定帶2瓶礦泉水，即使不喝，餐後一般手上可能會沾染食物，可以用水清洗，當然提前備好溼巾也可以的

5 特色小食：雲南的鮮花餅，如果沒有吃過，可以試試看，味道不錯，屬於雲南的特色。我吃過山西的碗團，屬於香辣口味的的涼拌包裝小食，味道很好，還方便攜帶，總之可以上網找一些各地的特色小食，搜尋各地名稱加特色美食，購買方便攜帶的就可以了。

最後，一定記得帶上紙巾和垃圾袋，這個外出野餐必不可少。還有像藿香正氣液之類的一些常備藥，有的人腸胃脆弱，野餐可能會腸胃不適。

這些推薦希望可以幫到你

春暖花開的時節，或者是秋高氣爽的時候，帶上家人，約上三五個朋友，找一個山清水秀的地方，來一次戶外野餐活動，那感覺別提有多爽了！但是一定要做好必要的準備：

1、裝備：餐墊、遮陽傘、吊床、行動式桌凳、炊具、碳、簡易烤架、適當的佐料、乾淨的飲用水

2、娛樂用品：撲克、象棋、行動式音響等等，有小孩子的還要準備點兒小孩玩具

3、藥品：頭疼的，肚子疼的，止癢的，創可貼等適量

4、特色美食（一天的量，我比較喜歡自制的）：

中午：稀飯、饅頭、餃子、煮玉米、紅薯、土豆、涼粉等

下午：（2點左右燒烤）烤土雞、烤羅非魚、烤排骨、牛羊肉、時鮮蔬菜。（土雞、羅非魚、排骨等根據人的多少提前準備醃好）

晚飯：適量米飯，用沒有烤完的肉、蔬菜煮一鍋大雜燴，用炭火烤一點胡辣子做一個蘸水，絕對美味！

（注意事項：一是要組織一定的娛樂活動；二是要注意野外用火安全及出行安全；三是離開的時候要打掃好野餐場地的衛生）