影響生育力的因素實在太多，我們沒有辦法透過單一某方面去評判一個人的生育力到底怎麼樣。

比如說他卵子沒有問題，她的卵巢可以正常的排卵，她的卵巢儲備的卵泡也非常的豐富，那麼我們是不是可以意味著它的生育力特別強啊？那也不一定呢，如果她的子宮的條件不好，她輸卵管的條件不好，它同樣有可能不容易受孕。

不僅如此，即便是一個女性，她的卵巢沒有問題，她的子宮沒有問題，她的輸卵管也沒有問題，還有可能遇到什麼問題呢？還有可能遇到他所搭配的男性有問題，或者男性的生育力非常差。這種情況下同樣會導致她不容易懷孕。

基本上我們在臨床上所遇到的不孕症或者生育障礙的夫婦，男性的因素和女性的因素各佔一半。

並且從自然法則來講，這個自然界一項對男性的苛刻程度就要比對女性更加的嚴苛。尤其是在和平年代男性的存活率越來越高的情況下，那麼可能會有更多的生育力低的男性出現。

那麼題目問的是女性，我想對女性的問題多提兩點。

子宮有沒有問題，我們只能看形態。功能？一般來說只要形態沒有顯著的問題，我們就會認為它的功能沒有問題。

輸卵管是沒有辦法去做判斷的，除非是已經明確診斷的不孕症，並且排除了其他的因素，包括男性的因素，包括卵巢子宮的因素，然後我們才會去考慮做輸卵管的相關檢查，因為輸卵管的檢查是有創傷的。

對於卵巢來講，只要一個女性，她有規律的月經週期，只要他有排卵，基本上就意味著這個女性的卵巢功能儲備是非常良好的。

和男性一樣，有的男性會存在精子質量的問題，精子畸形的問題，女性同樣存在類似的問題。女性可能天生她的卵子合格率就非常差，他可能很多卵子甚至存在染色體的畸形，存在遺傳學的缺陷，導致了他屢屢不能成功受孕。可惜的是男性很容易查出來，女性就非常難去做檢查。

女性的卵巢儲備功能，我們有一個檢查叫做抗苗勒氏管激素，這個是預測卵巢功能儲備的一個指標，但是呢，它也只是一個參考指標，我們平常也不會拿普通人去查，這個目的就是評估它的生育力怎麼樣，這個是沒有意義的。這個指標基本上也就是在做試管嬰兒前，在做生殖潛能評估的時候才會用上。我們對一個平常的女性去做這些評判，這個是有違人道，有違倫理。再說嚴重一點，如果說是一個男人他在挑女人的時候，他以這種思維去挑女人的話，這個男人就是無恥，這種男人就應該斷子絕孫。

如果提問題的人是女性自己，首先我想說的是你應該要提升自己這方面的自信，不要去考慮這個問題。如果你正在處於迫切想要生育，迫切想要孩子的這個節點上，那麼我給你的建議就是勇敢的去嘗試，積極的去嘗試，義無反顧的去嘗試懷孕這件事兒，只有經過嘗試才知道結果，只有經過嘗試才有成功的機會。

女性生育能力受先天發育，後天身體健康狀態和激素的綜合因素影響，不過國外有生物學統計女性五官比較對稱，身材比例勻稱，曲線突出，尤其是臀部圓翹豐滿的女性動情激素和孕激素分泌相對較高，更易受孕不易流產，所以被認為生育能力較強

生理現象不規律，宮寒，宮冷，排卵不正常，這些都可以導致不孕的原因！在一個就是先天牲的不育，沒有生育能力！這是極少數的，不別說了！

如今不懷孕的夫妻一抓一大把，但是輕鬆懷孕的人也是千千萬，想知道你是哪一列的，目前又想要寶寶的話，不妨簡單判斷一下自己的生育能力。

六大指標，助你判斷生育能力

1.年齡

女性生育最好是在23-30歲，男性在25-35歲，這時期男女雙方的生殖器官發育成熟，懷孕能力正處於人生當中最強盛的階段，不管是精子活力，還是女性的孕育條件卵巢和子宮、輸卵管、內分泌水平，基本上在最佳的受孕期。

2.月經

月經週期過短過長，反應了卵巢排卵功能、子宮著床能力和內分泌水平可能存在問題。繼發性痛經的女性要當心是不是患有子宮內膜異位症、盆腔炎等生殖疾病，還有像是黃體功能不健全，有排卵也可能不孕，或者是會增加流產的機會。一般正常情況下女性月經週期平均28天，提前或推後7天左右可視為正常範圍，只要月經週期有一定的規律性一般問題不大。

3.避孕

曾經短期內多次服用緊急避孕藥、常年放置節育環的女性，可能會影響以後的生育問題。緊急避孕藥使用不當會導致女性閉經，節育環放置時間過久，或者平時同房過於激烈，可能導致節育環脫落，造成盆腔感染，遺留下不孕的後遺症，譬如慢性盆腔炎，輸卵管感染，子宮感染。

4.同房

不管是男方還是女方，如果同房伴侶較多，可能感染病菌，特別是頻繁同房，甚至可以刺激產生免疫性抗體阻礙精卵結合。同房過頻、過少，對男性影響更為明顯，可導致有受精能力的精子數量減少，備孕期受精率下降。此外，在月經期間夫妻倆同房，是比較危險的一件事，可以導致女性盆腔感染，子宮內膜異位，導致不孕。對男性而言，可導致生殖器官炎症。

5.身體情況

有慢性疾病、腎臟疾病、肝臟疾病、精神疾病，常年飲食不規律，身體暴露在輻射強、溫度高的環境下，一般生育能力比較差。

6.體重計算一下你的體重，看看你的腹部脂肪多不多，研究發現，女性BMI值在18～25為正常範圍，最適合懷孕。祝好孕~

如何判斷一個女性的生育能力？

現在晚婚晚育的朋友越來越多，自然女性懷孕的年齡越來越大，也正是這樣，很多人都錯過了最佳生育能力的時間段，導致受孕的成功率降低，那麼該如何判斷自己的生育能力呢？

關於生育年齡

從醫學角度講，女性最佳生育年齡是25-30歲。年齡小，生殖系統尚未發育完善；年齡大，女性本身的卵巢功能和卵子質量會下降，容易給孕婦造成流產和畸形兒。在理論上將女人絕經年齡往前推十年為最晚生育年齡，而大多數女性的絕經年齡是44-55歲。

關於女性體重

過胖的女性有可能患有多囊卵巢綜合徵而這種疾病最直接的影響就是導致女性的內分泌失調，從而影響到女性的身體激素，自然不好懷孕。

而過瘦的女性由於體內的體脂率完全沒有辦法達到標準，主要是因為母體的營養不良，所以會出現母體和胎寶寶爭奪營養的情況，這樣就會導致寶寶在生長過程中受到一定的限制，不僅僅會影響到胎兒的生長髮育，還會影響到孕婦的健康。

關於“大姨媽”

月經是反應女性生殖健康程度的風向標，我們都知道，一般女性的月經期在28~35天，偶爾出現一次經期不規律很正常，但是經常伴有月經推遲或是延後、痛經等症狀，在備孕之前，一定要到正規醫院婦科做個徹底檢查。

身體健康，寶寶健康

流產對子宮有非常大的傷害，流產會破壞女性的子宮內膜，子宮內膜修復不好，自然不好懷孕。不僅如此，流產還可能導致女性輸卵管堵塞，因此沒有生育準備的要做好避孕措施。

無論對於正在打算備孕或者已經成功受孕的女性，所有的備孕條件必須建立在健康的體質基礎上。無論您正處於哪個時間段，都最好做個身體檢查，可以有效的排出身體的一些疾病，這樣對於備孕也是很有利的。

有些人曾經得過某些慢性疾病，自認為徹底治癒，之後也未再次檢查。一但要成為準媽媽，抵抗力低下，身體極度虛弱，各種疾病乘虛而入，往往很多慢性病根正是導致不孕不育或者影響胎兒健康生長的元兇。

1、環境因素：人每天都透過不同途徑暴露於不同環境干擾物中，包括生活方式相關危險因素、職業相關危險因素和內分泌因素。職業相關危險因素常見:麻醉性氣體、抗腫瘤藥物、重金屬和溶劑等。內分泌因素是指外源性的化學物質和混合物干擾內分泌系統功能。性激素和甲狀腺等內分泌環境的紊亂可能導致的疾病有卵巢功能紊亂、子宮疾病、胎盤功能障礙和不良妊娠結局、乳腺疾病。

2、生理因素：年齡是影響女性生育力的主要生理因素。隨年齡增加，女性不孕症發生率增加，生育能力降低，表現為妊娠率降低，流產率增加，生育的平均間隔時間延長，孕育子代染色體異常機率增加，活產率降低。女性年齡增加導致生育力下降的主要原因是卵巢儲備功能降低，主要原因是卵巢記憶體留的可募集卵泡數目減少及卵子質量下降。

3、病理因素：婦女生育力的下降往往伴隨著很多原發病的發生，如盆腔炎症、卵巢貯備功能低下、卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵(PCOS)、子宮內膜異位症、以及一些代謝性疾病、內分泌疾病等。

4、遺傳因素：基因的某些變異和非特異性染色體效應對減數分裂的損害作用等因素都可能減少原始卵泡數、增加凋亡或卵泡成熟障礙導致的閉鎖，從而引起卵巢早衰。

5、免疫學因素：卵巢自身免疫損傷相關機制尚不明確。

6、卵巢破壞因素：包括子宮內膜異位症、盆腔感染因素、放化療史、盆腔手術史等。子宮內膜異位症是婦科常見疾病，發病率可高達10%～15%，好發於生育年齡婦女，其病變廣泛、形態多樣，可從盆腔解剖結構、卵巢功能和卵子質量、腹腔免疫環境改變、子宮內膜容受性降低等多個方面影響育齡期女性的生育能力。

7、社會因素：晚婚晚育，先立業後成家，現代女性教育程度越來越高，工作機會也隨之增加，導致生育年齡推遲。年齡增長本身會影響生育力; 工作的種類和強度，也會對女性生育力產生一定的影響。另一方面，很多女性懷孕後由於各種外界因素常會選擇人工流產，甚至多次人工流產，如人工流產後處理不當，易患各種疾病，從而導致流產後不懷孕。

8、其他因素：不良生活方式和過大心理壓力均會對生育力產生影響。不良生活方式包括: 吸菸、飲酒、長期服用咖啡因、不規律飲食、營養不良或營養過剩。另一方面，自然懷孕或助孕過程中，精神緊張、焦慮、沮喪等不良情緒也常影響女性生育力。

戒菸戒酒是根本：婦科專家指出，香菸中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性菸民與不吸菸的42歲女性相差無幾，是吸菸導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。

作息規律是基礎：經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程。

適當運動是保障：適當的運動不僅會鍛鍊我們的身體，還會使人精神愉悅同時還提高身體機能。

合理體重很關鍵：嚴重超重會使女性的受孕成功率下降。肥胖會阻礙排卵，也會破壞荷爾蒙分泌。與此同時，肥胖也會引發各種健康問題，這些疾病也可能造成女性懷不上孩子，也會在懷孕過程中造成一些併發症。

曬曬太陽也不錯：曬太陽不僅可以提高女性朋友的生育能力，因為充分的日光浴會增加體內的維生素D，在抑制癌細胞生長的同時還促進了鈣質的吸收。溫馨建議：一般在春夏兩個季節，一天15分鐘的日光浴就可以使體內產生足夠的維生素D。

您好，從醫學角度講，女性最佳生育年齡是25-30歲。年齡小，生殖系統尚未發育完善；年齡大，女性本身的卵巢功能和卵子質量會下降，容易給孕婦造成流產和畸形兒。在理論上將女人絕經年齡往前推十年為最晚生育年齡，而大多數女性的絕經年齡是44-55歲。影響生育力主要看年齡是否在最佳生育年齡內，有無流產史，月經情況是否規律，保持健康的心態。

每個家庭對於優生優育越來越重視，然而，女性在懷孕和生育上還是遭遇到了不少問題。除了上面提到的長期憋尿可導致不孕之外，生活中被我們忽略的壞習慣也會影響女性生育。

1⃣酒精妨礙生育

經常飲酒，尤其是酗酒的女性，生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養物質的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。

2⃣精神緊張影響生育

正值生育年齡的女性，如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下，就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂，甚至變成無月經，不排卵。在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。

3⃣性習慣不良危害生命

有些年輕女性性愛不衛生、性亂，不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕症。經期行房事容易使細菌和血液通過鬆馳的官頸口進入盆腔，引發感染。

更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來，就會造成子宮內膜異位症。兩者都是摧殘生育能力的殺手。

4⃣人工流產導致不孕

1）研究發現，流產的次數與發生不孕的機率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。

2）人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症，導致不孕症。

3）反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地裡的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良，自行流產。

5⃣盲目減肥可致不孕

1）一些愛美女性，因追求“骨感美”而過度減肥，殊不知，這些盲目的舉動為我們以後的生活埋下隱患。

2）盲目減肥有可能導致內分泌紊亂、月經不調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏，也會影響到生育能力。

3）尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，減肥更需謹慎。當然，過度肥胖也是不利於懷孕的，該減的才減。

不孕不育困擾著許多家庭，受傳統觀念的影響，不孕不育的責任往往偏向女方，不能把所有的責任推到女方身上，只要是不孕不育，夫妻雙方應該積極配合，一起去檢查，找出原因，積極治療。

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另外，還要改正不良的生活習慣，加強鍛鍊，有了健康的身體，成功懷孕的機率會更高哦。