月子裡受的傷害該如何釋懷？以上觀點純屬個人

月子裡受的傷害肯定是不共戴天，但人還得朝前看，老想著這些不愉快的事情肯定不開心，學著淡忘釋懷，最開始肯定很難，試著做點瑜伽來平復心情。

既然你問如何釋懷。大概是心裡有痛，負重難行。雖然，也許你受了委屈，受了傷害，但積累負面情緒對自己沒有任何好處。我覺得你可以選擇說出來，將你所有的痛苦，委屈，失望，壓抑，憤怒都說出來，將你真實的感受告訴願意傾聽你的人，或寫進日記，我覺得你會好很多。

可是，治癒靠時間，也靠自己。一個事情，是否產生受傷害的感覺，取決於本人對事件的解讀。也就是同樣的事情，看你怎麼想，自己心理如何解釋。

怨恨除了對身體不好，沒有其他用處，再去懲罰別人也修復不了月子病，還是應該積極的想辦法治療，不管是身體的還是心理的。

月子病雖然難治，但是也不是不能治好。我產後落下腰疼的毛病，寶寶兩歲後，我堅持吃溫補食物，忌寒涼，配合艾灸治療，身體上的溼氣除掉很多，瘦了十多斤，腰疼也好了許多。我相信堅持治療一定會痊癒。

月子裡的毛病不可怕，它很可能是身體的一些隱形問題長年積累的突出顯現。發現了就堅持治療。一定要愛自己。沒人會比你更在意你自己。產後是身心調養的好機會，說不定你會否極泰來，因禍得福，接下來有意想不到的收穫呢！

傷口要長好，就得結痂癒合，不停的揭開傷口，會感染嚴重時危機生命。

放下怨恨，心裡充滿怒氣，發散著負能量，影響周圍的人，特別是孩子，你的情緒影響到她。

已經過去不開心事，不要放心裡時時翻看。凡事自己去處理妥，沒有哪個規定，要求誰必須要給誰做什麼。

朋友，生寶貝時婆婆照顧，月子裡寶貝白天睡覺，晚上哭鬧。婆婆白天吃完飯，就去打麻將，逛街，晚上寶貝哭，她耳背聽不見。她老公每週要值夜班2個晚上。沒出月子就的了產後抑鬱症，經常哭。

出月子後，她給自己的母親說，想回孃家住，她哥哥立刻接她回家，她在孃家住了3個月，老公來了幾次才把她接回家。

在孃家，她母親給她做合口味的飯菜，晚上幫著看寶貝，心情慢慢的好起來。心裡的陰霾退去。寶貝到百天長的胖胖的。

老公接她回家後，她找了保姆和她一起看孩子。再回婆婆家時，只口不提過去，老公也覺得他母親做的不好，在她面前表現的非常自責。

日子還要過，過去的不愉快，已經過去了，放下吧。不痛快的事記心裡，影響心情。

盼你安好，睡個好覺，明天早起，風輕雲淡Sunny燦爛，做回無憂無慮的純真的你！

說說傷害從何而來。

一，來自過於看重別人對自己的態度。

舉個栗子：我生完女兒，婆婆就哭了，不是心疼我，是氣的！她生氣我生了女兒，不能讓她家有面子。然後，月子不願照顧，孩子不願抱。

以後多年，只要一想起，我就很生氣，然後跟老公發火、抱怨。春節，老公要帶我們去看婆婆，我都要和他吵一架。我甚至一輩子不想去看她。

羅斯福夫人說：沒人可以傷害你，除非你自己。

所以，傷害我的，不是婆婆的行為，而是我的想法。如果我忽略她，她還能傷害我嗎？

所以，不要把別人看得太重。

為什麼別人不照顧我，沒有傷害，而婆婆不照顧，我生氣？是因為對別人沒有期待，對她有期待。

如果沒有期待，還會傷心嗎？

照顧月子，是老公的責任，婆婆不承擔，隨她去。

三，傷害來自沒看到自己的責任。

心理學上說，每個人多少都有點“人格失調症”，人格失調症就是喜歡指責別人。

指責別人是想減輕自己的責任，意識到自己的責任就能減少傷害。

自己的責任：1，自己選擇的老公，後果要承擔。2，生孩子前，怎麼照顧，沒提前安排妥當。

釋懷是，在對自己有利的情況下原諒。有人說，寬恕是在請求原諒的前提下，才能釋懷。

他有道不道歉的權力，你有原不原諒的權力。如果不想原諒，就不原諒。

孔子也說：以德報怨，何以報德？

所以，我從不建議，以德報怨。正確的是“以直報怨”。

女兒說：“媽媽，雖然奶奶沒有做好她的本分，但你要做好你的本分。你討厭她，所以，她無情，你也無情，那你不就和她一樣了嗎？和她一樣，你有什麼資格討厭她？”

女兒說得有道理，為什麼要讓我們討厭的人改變我們？如果和他們一樣，又有什麼資格討厭他們？

所以，我現在照樣去看婆婆，也不阻止她來我家。她反而不好意思了。

我時不時跟她提，你當年做得不對，太傷人了，我現在還生氣！

只有憤怒發洩出來了，被理解了，才可能真正原諒。

老公也說過婆婆，她也不情願地道歉了。

原不原諒，看我心情。現在不原諒，也不會對她差，但對她很好，有點難。

一本心理學書《少有人走的路》寫：寬恕，其實是自私的，因為寬恕能讓你輕鬆、解脫，你才是最大受益者。

所以，恨，沒讓我快樂，反讓我變怨婦，傷害我多年。

另外，這些年，我們一直努力工作。生活更好，也能放下很多不愉快。

當你在低處，你很容易怪別人，當你在高處，就能掌控自己，看開很多。會想：只要現在過得好，以前，就算了吧！

所以，對於傷害，最好的報復就是過好自己的日子。過好，一切都能釋懷！

個人之見，僅供參考吧。

我個人觀點是月子裡的傷害沒必要釋懷。我們沒必要善良到這個地步。

沒有底線的原諒是最廉價的。

我的表姐，是一個非常溫柔的女性，平時也是一位老師，幾乎不會隨意去發脾氣。但是在月子裡讓一個原本溫柔，知書達禮的人變得暴躁，易怒，甚至開始抑鬱。

表姐的婆婆是個非常強勢的女人，因為表姐是老師，大部分時間比較忙，有時候還住校，所以也沒什麼婆媳矛盾，只是生完孩子，表姐崩潰了。

表姐的婆婆，在表姐生孩子的時候還在上班，什麼東西也沒有準備，孩子都生了婆婆才姍姍來遲，表姐的老公也是老師，剛好趕上學生考試，也沒有在。還好舅媽舅舅去了，才有人照顧表姐和孩子。

後來回到家，表姐的婆婆因為各種原因拒絕照顧表姐，月子裡都是表姐夫和表姐兩個人在照顧孩子，姐夫還會有很多會和學習，那就只有表姐一個人照顧孩子，表姐婆婆不照顧就算了，還一大推老禮，自己是過來人，養了兩個，該怎麼辦怎麼辦法？給孩子三伏天熱了一身痱子，最後孩子都住進醫院，表姐也被氣的乳腺炎差點回了奶。

表姐在月子裡把眼睛哭的都有點傷了，出了月子就開始配了眼鏡，還因為一些事，還婆婆在家裡發生了爭吵，最後還是舅媽把表姐接回孃家才好好坐完月子。

而現在表姐也快四十的人了，仍然只有一個孩子，她說她再也不會生孩子了。她婆婆也得了癌症，表姐也在給她治療，只是不會花時間和精力去照顧她，一心投身自己的事業和兒子。

所以，我的觀點是不需要釋懷，只是沒必要和自己較勁，過好自己的日子，也不要輕易浪費自己的善良去原諒釋懷一個在你最脆弱的時候還傷害你的人。

都說女人有幾個階段容易記仇，第一懷孕的時候，第二生孩子的時候，第三坐月子的時候，第四生完孩子以後，一個人帶孩子的時候。這四個階段我貌似都不太開心，所以我對懷孕生孩子坐月子帶孩子似乎都有心理陰影。我月子裡剛好婆婆生病，沒人伺候我，老公在外地工作，我一個人在婆婆家，河南的冬天特別冷，我是東北女孩習慣了家裡冬天有暖氣的生活，剛好坐月子在婆婆家，即使開著空調也是很不舒服，老公不在身邊，婆婆生病，第一次當媽媽我都是自己一個人弄孩子，每天心情都不好，壓抑的心情根本無法形容。一直到現在孩子四歲半了，我每次回想到坐月子的時候包括自己一個人帶孩子我都覺得自己很可憐所以我發誓我永遠不會要二胎。

但我婆婆挺好，雖然也不怎麼管我們，但完全沒有那種從自己婆婆那受的氣就也要讓媳婦受的感覺。我懷孕生孩子，她就聽替我著想，讓我老公給我洗衣服洗腳，陪我散步，給我係鞋帶什麼的，大概是想到了她自己。我生完寶寶她也在盡心盡力的帶寶寶，這麼大年紀了還學著給寶寶做輔食，我說給寶寶吃什麼她就給寶寶吃什麼。

如果天下生兒子的女人都像我婆婆一樣，看自己媳婦想到自己受的罪不該讓別人受，那應該沒什麼惡婆婆了吧。

月子，是女人經歷的一個很特殊的時期，這時的女人比較敏感，也比較脆弱，需要更多的關注和支援，這時受到傷害，很容易無法釋懷，這是可以理解的。另外，有些女人，即使不在月子期，受到傷害，也不容易釋懷，會有很多委屈和傷心、生氣，這些都是軟情緒，在這些軟情緒之上，容易產生的硬情緒是憤怒和恨，憤怒和恨是用來保護自己的。表面上看，一個人傷害了你，你恨他，這恨沒有問題。但想一想，是誰會一直浸泡在這種恨的能量裡？是誰會受到恨的傷害？不是對方，是你自己。無論是恨還是憤怒，都是一種情緒的反應模式而已，它不是生來就有的，所以後天可以改變。不斷地成長自己，改變自己的情緒反應模式，放下過去，也放過自己。手裡捧著恨，就接不到上天賜與的幸福。

哈哈哈，這個過來人告訴你哈：這個月子裡對我好對我不好的都一輩子忘不了的。別想著怎麼釋懷了傻孩子，那就不該是釋懷的事情。

我覺得沒法釋懷了，只能隨著時間的推移，慢慢的不要那麼痛苦，儘量遠離讓你受委屈的那個人，不然看到他就容易想到曾經的難過心酸。