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1 # 漁歌情你說
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2 # 一號小廚
人想年輕，其實人除了強身健體外，還有一下幾個方面需要注意：
一. 就是飲食要規律，而且不可餐餐大魚大肉，挑食。特別是春季，要多吃青菜，因為維生素是延緩衰老最重要的元素。
二. 晚上八點以後儘量不要再進食，因為八點以後再吃東西很難消化掉，第二天早上會很疲憊。
三. 睡眠一定要規律，早睡早起，養成習慣，不要睡得太晚，如果晚，也不要超過十一點，睡眠不好，也是造成過早衰老的重要原因。
四，心態要好，不要有什麼大波瀾去衝激，要保持樂觀的積極向上的心態，處事不驚，俗話說的好“相由心生”，所以有個好的心態，對於每個人都很重要，要學會隨心取走，隨遇而安.......
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3 # 幽蘭逸荷
謝謝邀請 個人認為想要越活越年輕，除了強身健體外，心態更重要，心大點，凡事想開點，不與無聊的人，無聊的事浪費時間！！心態好了，心情就不會錯！！！俗話說，笑一笑十年少啊！另外就是飲食，營養搭配，不貪厚甘味重的食物，不抽菸！少喝酒！！！管住嘴邁開腿！！！！這樣持之以恆就沒錯！！️️️️️️行動起來吧！！！！寶貝們！！為了我們的幸福！！！保住我們最初擁有的①――身體！！！☘️☘️️️
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4 # 山河獨白v
人是精神動物，因此人要想長壽有兩方面條件。精神方面一定要多知識，有修養，活的明白，還要心中寬闊，不記恩怨，不追求蠅頭小利。更要忠孝愛小，有大愛。特別重要的是性格要開朗，有很多人說性格改不掉，那就是想早死，因為人的性格不好，愛生氣，不僅容易得癌症，還會有其他毛病。精氣神不好，這個人好不了。
再說身體，單純說身體是不對的，精神和身體是相輔相成的，身體好表現在兩方面，一是沒有大病，比如血壓高，等，都屬於大病，因為要吃藥，經常吃藥。二是要有健康身材。肥胖和將軍肚都是蘊藏病灶的地方，看著有風度，其實有病在身，因此適量健身，正確健身對人的壽命影響極大大。
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5 # 手機使用者20635025140
謝邀: 答:.人要想越活越年輕.，除了身體棒！還得心情好。軀體是軀殼，心臟是主機，有好的軀體還需有好的心態，只有二者合一.，才能稱之健康完美。說起容易做起難，沒有強大的胸懷同樣也難以實現身體健康快樂的完美，只有身心能確保同步.密契.合作的一致，才能使青春勃勃生機，與此也就可達到上述標題所中的提要壯態″越活越年輕"！
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6 # 戲迷阿德1
這個問題是人要想越活越年輕，除了強身健體外，還需要注意什麼？這個問題我是這樣認為的，你有這個想法很好但你是真心的還是表面說一套說歸說做歸做，有一部分人我透過多數人的調查人活著就要吃不吃的話到死了在吃啊？這句話的含義就是人活著什麼樣的食物全部都有吃煙酒不分家大吃大喝，大魚大肉，猛吃猛喝，因而人越活越年輕無從淡起，越吃越發生很多毛病走向衰老富貴病都是吃出來的，回到正規話提你鍛鍊身體是對的，那麼你要吃的方面注意了吃的價錢便宜不注意思想沒有擺正你在鍛鍊等於竹水打籃一場空，活的年輕就是要合理吃葷蔬搭配合理，早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。幹萬不能熬夜你熬夜了等於零人老了很快，工作不要太勞累多喝茶和開水心情舒暢只有這樣人會活了越年輕。
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7 # 坤坤陪我瘦
這也是我的痛處啊。
我18歲就長成我現在這個模樣。
不穿校服。在街上容易被初中生叫成叔叔。
我現在30出頭，我和比我大一兩歲的小夥伴一起出去玩。他被叫哥哥，我被叫叔叔。
但是我一點都不氣餒。
因為我知道，等我40歲50歲的時候，我還是這個樣子。我不會變。
人要想越活越年輕，除了鍛鍊身體之外。
1.要保證一個好心情。年輕態，健康品。
2.要多喝水。女人是水做的，男人也需要水。
3.營養。
人是雜食性的動物，所以我們吃得越豐富越好。
你看故宮裡的展品。以前皇帝吃飯，幾十多個，一百多個菜。
飯就那麼一小碗。
吃的越豐富，越延緩衰老。
4.杜絕垃圾食品。
病從口入，禍從口出。垃圾食品千萬不要吃。
精加工的食品也不要吃。飯後刷牙，抑制細菌生長的環境。
一般提問這種問題的朋友，可能年紀就開始大了。
開始學會用保溫杯了。
我最近在學騎腳踏車。有一個騎友，我還以為和我差不多。
誰知道一問，人家已經40多快50了。這個才是真的越活越年輕。
我出於好奇，我和他聊了一下。多接觸了一下。
原來才發現，他的家庭很和睦。有一個幸福的家庭。
所以我在想。
一個幸福的家庭，能讓你和你的家人越活越年輕。
其樂融融。
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8 # 走之16
保持年輕的心
青春就是保持年輕的心；
只要充滿信心、希望和勇氣，
來面對月新月異，
青春就會永遠屬於你。
李嘉誠先生在很久以前，就把這首詩作為自已的座右銘。去年90歲的李嘉誠對全世界宣佈退休。
年輕，並非體魄的矯健與粉頰紅唇，並非所謂小鮮肉，它是心靈中的一種狀態，是頭腦中的一種理性思維中的創造潛力，是情感中的一股勃勃朝氣。
無論你是二十來歲小鮮內還是八十多歲老人，只要你對人生、對大自然懷著孩子般無窮無盡的好奇心、與渴望、歡欣、勇氣、力量你就會永遠年輕。
但現在許多年輕人，總是把一切往不好的方面想，每天忙著需要別人來肯定，卻忽略了自已生存的意義。無法叫自已在憂慮，恐懼，缺自信中，學習認識自已，瞭解自已。
不一樣的風景，影響不一樣的心情；不一樣的心態，就有一顆心卻能返老還童，青春煥發。
年輕志當高存心勿遠求
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9 # 鷹頻
第一：人越活越年輕，除了健身外還有心態，心態是最好的年輕“神藥”；
第二：不管遇到什麼事情彆著急（你著急也解決不了問題，說的容易但是做起來挺難的），遇事心平冷靜去對待，這樣能讓你把事情很好的解決而且你還很滿足；
第三：一日三餐一定要按時吃哦，少吃或者儘量別吃相對垃圾的食品（高品質生活不一定是奢華哦）。吃什麼東西都適可而止（7、8分左右即可），並從口入哦；
第四：別老生氣哦，脾氣不好就好好調整下，發脾氣了記得深呼吸、安靜，或者出去走走（生氣是最容易讓人變老的）。
小鷹也在努力變得越來越好！一起努力吧！
最後祝您越來越美麗/帥氣。
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10 # 月亮閱月
其實人要想越活越年輕，肯定身體要好，身體經常生病，吃藥打針，肯實不會年青！要想年青身體一定要好！其次衣著打扮也很重要！另外保持良好的心態！
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11 # 漁歌情你說
保持活力，保持年輕，我認為最重要的，要有所追求，追求內心的期待，你的激情才不會衰退，內心仍然鬥志昂揚，頭腦不是發熱而是思維活躍，更加敏銳。
有沒有發現，1928年出身的李嘉誠（今年退休了）和1930年出生的巴菲特（繼續在商界打拼），看起來像是90歲和88歲的老頭嗎？不像，我覺得更像中年男人。
他倆這麼年輕，就單單靠鍛鍊身體就能保持年輕容顏嗎？不見得，更多的是內心所追求，越追求越有勁，有意思，越覺得人生太有意義了，基本可以說是他們長期的激情保持他們那份心，那份永遠不老的年輕心態。
所以我感覺像我這樣型別的油膩感十足的大叔，更像90歲的老頭。
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12 # 一號小廚
人想年輕，其實人除了強身健體外，還有一下幾個方面需要注意：
一. 就是飲食要規律，而且不可餐餐大魚大肉，挑食。特別是春季，要多吃青菜，因為維生素是延緩衰老最重要的元素。
二. 晚上八點以後儘量不要再進食，因為八點以後再吃東西很難消化掉，第二天早上會很疲憊。
三. 睡眠一定要規律，早睡早起，養成習慣，不要睡得太晚，如果晚，也不要超過十一點，睡眠不好，也是造成過早衰老的重要原因。
四，心態要好，不要有什麼大波瀾去衝激，要保持樂觀的積極向上的心態，處事不驚，俗話說的好“相由心生”，所以有個好的心態，對於每個人都很重要，要學會隨心取走，隨遇而安.......
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13 # 幽蘭逸荷
謝謝邀請 個人認為想要越活越年輕，除了強身健體外，心態更重要，心大點，凡事想開點，不與無聊的人，無聊的事浪費時間！！心態好了，心情就不會錯！！！俗話說，笑一笑十年少啊！另外就是飲食，營養搭配，不貪厚甘味重的食物，不抽菸！少喝酒！！！管住嘴邁開腿！！！！這樣持之以恆就沒錯！！️️️️️️行動起來吧！！！！寶貝們！！為了我們的幸福！！！保住我們最初擁有的①――身體！！！☘️☘️️️
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14 # 山河獨白v
人是精神動物，因此人要想長壽有兩方面條件。精神方面一定要多知識，有修養，活的明白，還要心中寬闊，不記恩怨，不追求蠅頭小利。更要忠孝愛小，有大愛。特別重要的是性格要開朗，有很多人說性格改不掉，那就是想早死，因為人的性格不好，愛生氣，不僅容易得癌症，還會有其他毛病。精氣神不好，這個人好不了。
再說身體，單純說身體是不對的，精神和身體是相輔相成的，身體好表現在兩方面，一是沒有大病，比如血壓高，等，都屬於大病，因為要吃藥，經常吃藥。二是要有健康身材。肥胖和將軍肚都是蘊藏病灶的地方，看著有風度，其實有病在身，因此適量健身，正確健身對人的壽命影響極大大。
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15 # 手機使用者20635025140
謝邀: 答:.人要想越活越年輕.，除了身體棒！還得心情好。軀體是軀殼，心臟是主機，有好的軀體還需有好的心態，只有二者合一.，才能稱之健康完美。說起容易做起難，沒有強大的胸懷同樣也難以實現身體健康快樂的完美，只有身心能確保同步.密契.合作的一致，才能使青春勃勃生機，與此也就可達到上述標題所中的提要壯態″越活越年輕"！
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16 # 戲迷阿德1
這個問題是人要想越活越年輕，除了強身健體外，還需要注意什麼？這個問題我是這樣認為的，你有這個想法很好但你是真心的還是表面說一套說歸說做歸做，有一部分人我透過多數人的調查人活著就要吃不吃的話到死了在吃啊？這句話的含義就是人活著什麼樣的食物全部都有吃煙酒不分家大吃大喝，大魚大肉，猛吃猛喝，因而人越活越年輕無從淡起，越吃越發生很多毛病走向衰老富貴病都是吃出來的，回到正規話提你鍛鍊身體是對的，那麼你要吃的方面注意了吃的價錢便宜不注意思想沒有擺正你在鍛鍊等於竹水打籃一場空，活的年輕就是要合理吃葷蔬搭配合理，早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。幹萬不能熬夜你熬夜了等於零人老了很快，工作不要太勞累多喝茶和開水心情舒暢只有這樣人會活了越年輕。
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17 # 坤坤陪我瘦
這也是我的痛處啊。
我18歲就長成我現在這個模樣。
不穿校服。在街上容易被初中生叫成叔叔。
我現在30出頭，我和比我大一兩歲的小夥伴一起出去玩。他被叫哥哥，我被叫叔叔。
但是我一點都不氣餒。
因為我知道，等我40歲50歲的時候，我還是這個樣子。我不會變。
人要想越活越年輕，除了鍛鍊身體之外。
1.要保證一個好心情。年輕態，健康品。
2.要多喝水。女人是水做的，男人也需要水。
3.營養。
人是雜食性的動物，所以我們吃得越豐富越好。
你看故宮裡的展品。以前皇帝吃飯，幾十多個，一百多個菜。
飯就那麼一小碗。
吃的越豐富，越延緩衰老。
4.杜絕垃圾食品。
病從口入，禍從口出。垃圾食品千萬不要吃。
精加工的食品也不要吃。飯後刷牙，抑制細菌生長的環境。
一般提問這種問題的朋友，可能年紀就開始大了。
開始學會用保溫杯了。
我最近在學騎腳踏車。有一個騎友，我還以為和我差不多。
誰知道一問，人家已經40多快50了。這個才是真的越活越年輕。
我出於好奇，我和他聊了一下。多接觸了一下。
原來才發現，他的家庭很和睦。有一個幸福的家庭。
所以我在想。
一個幸福的家庭，能讓你和你的家人越活越年輕。
其樂融融。
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18 # 走之16
保持年輕的心
青春就是保持年輕的心；
只要充滿信心、希望和勇氣，
來面對月新月異，
青春就會永遠屬於你。
李嘉誠先生在很久以前，就把這首詩作為自已的座右銘。去年90歲的李嘉誠對全世界宣佈退休。
年輕，並非體魄的矯健與粉頰紅唇，並非所謂小鮮肉，它是心靈中的一種狀態，是頭腦中的一種理性思維中的創造潛力，是情感中的一股勃勃朝氣。
無論你是二十來歲小鮮內還是八十多歲老人，只要你對人生、對大自然懷著孩子般無窮無盡的好奇心、與渴望、歡欣、勇氣、力量你就會永遠年輕。
但現在許多年輕人，總是把一切往不好的方面想，每天忙著需要別人來肯定，卻忽略了自已生存的意義。無法叫自已在憂慮，恐懼，缺自信中，學習認識自已，瞭解自已。
不一樣的風景，影響不一樣的心情；不一樣的心態，就有一顆心卻能返老還童，青春煥發。
年輕志當高存心勿遠求
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19 # 鷹頻
第一：人越活越年輕，除了健身外還有心態，心態是最好的年輕“神藥”；
第二：不管遇到什麼事情彆著急（你著急也解決不了問題，說的容易但是做起來挺難的），遇事心平冷靜去對待，這樣能讓你把事情很好的解決而且你還很滿足；
第三：一日三餐一定要按時吃哦，少吃或者儘量別吃相對垃圾的食品（高品質生活不一定是奢華哦）。吃什麼東西都適可而止（7、8分左右即可），並從口入哦；
第四：別老生氣哦，脾氣不好就好好調整下，發脾氣了記得深呼吸、安靜，或者出去走走（生氣是最容易讓人變老的）。
小鷹也在努力變得越來越好！一起努力吧！
最後祝您越來越美麗/帥氣。
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20 # 月亮閱月
其實人要想越活越年輕，肯定身體要好，身體經常生病，吃藥打針，肯實不會年青！要想年青身體一定要好！其次衣著打扮也很重要！另外保持良好的心態！
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保持活力，保持年輕，我認為最重要的，要有所追求，追求內心的期待，你的激情才不會衰退，內心仍然鬥志昂揚，頭腦不是發熱而是思維活躍，更加敏銳。
有沒有發現，1928年出身的李嘉誠（今年退休了）和1930年出生的巴菲特（繼續在商界打拼），看起來像是90歲和88歲的老頭嗎？不像，我覺得更像中年男人。
他倆這麼年輕，就單單靠鍛鍊身體就能保持年輕容顏嗎？不見得，更多的是內心所追求，越追求越有勁，有意思，越覺得人生太有意義了，基本可以說是他們長期的激情保持他們那份心，那份永遠不老的年輕心態。
所以我感覺像我這樣型別的油膩感十足的大叔，更像90歲的老頭。