①氣息下沉，保持聲音寬厚，通暢

②喉部放鬆避免聲音捏、窄、擠、僵

字頸要定型標準，過渡柔和;

字腹要拉開立起，圓潤飽滿;

字尾要歸音到位，完整自如。

④彈性聲音，聲音的伸縮性和可變性

下面就對播音時的氣息控制，共鳴運用，吐字歸音，聲音彈性變化訓練進行描述。

口部訓練篇

㈠ 口的開合訓練

張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放鬆，舌頭自然平放。

㈡ 咀嚼練習

張口咀嚼和閉口拒絕結合進行，舌自然平放

㈢ 雙唇練習

雙唇閉攏向前，向後，向左，向右，向上，向下，及左右轉圈。

（四）舌頭練習

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟顎接觸打響。

播音員的更新換代是相對較慢的，這是一個比較穩定的崗位，從就業大方向上來說，會運用好“說話”本領的年輕主持人更受用人單位以及受眾的歡迎，因此播音專業的同學們一定要做好“說新聞”的練習，當然也不是忽略“播”的能力訓練，畢竟這是你們的基本功。做好“播”“說”的無縫切換，才是真正悟到了播音腔的精髓。

第一步：甩高音

模仿摩托車發動時的聲音——“du”，有真假聲的轉換，練習一分鐘

第二步：動耳朵

讓面部肌肉向斜後上方拉起來，然後找那種突然受驚嚇的感覺。，其實就是頭皮在動，拉動耳朵動。十個一組，做四組。

第三步：共鳴練習

伸出舌頭，舌頭微卷，舌頭兩邊和上下嘴唇之間有條小溝，然後發“嗚···”要感覺到渾身上下有共振。感覺就像手機震動，要用胸聲來發，練習一分鐘。

第四步：丹田發力

練習丹田氣息的控制力，每發一個音，丹田都會動一下，『hei』 對比：發“3”這個音。用氣息和不用氣息來對比下。 練習曲為

12345“嘿 嘿 嘿”

22345“嘿 嘿 嘿”

次數省略......一直到102345“嘿 嘿 嘿”

第五步：聲音豎起來

保持“wu”這個音的感覺來發“mu”這個音。 Wu wu wu mu mu mu wu wu wu mu mu mu 保持丹田發力 速度加快，練習一分鐘

第六步：丹田咬字

Hei hei hei（丹田發力）死了都要愛Hei hei hei（丹田發力）死了都要愛

Hei hei hei（丹田發力）死了都要愛

Hei hei hei（丹田發力）死了都要愛 練習讀一段歌詞。

練習一分鐘，這樣練習，放開你的聲音，用正確的氣息感覺卻練習咬字，讓您的腹部獲得一種肌肉的反應，唱歌時就會有正確的氣息支援對突破高音很有幫助

第七步：假音

用假音說話，類似於曾志偉說話的聲音。 結合歌詞朗讀出來，可使聲音更加有磁性有質感！

第八步：打呼嚕練習

分別堵住一邊的鼻孔，模仿豬叫的聲音 堵住兩邊的鼻孔模仿豬叫的聲音，練習一分鐘

這個練習可以幫助我們開啟聲音通道，更重要的是可以幫我們開啟我們的高位置

第九步：強度練習

舌頭像黑白無常那樣放鬆的感覺，手平放在下巴，嘴唇閉攏。然後發“嗯”這個音，短促、有爆發力、很乾脆的爆發出來，練習一分鐘。

第十步：狼叫

發“wu”從低音到高音，然後從高音再到低音，放鬆喉嚨，音域要一致，練習一分鐘。

高效練聲法就到此為止了，還是那句都不想聽的話，堅持是最重要的，而且十五天就可以看到明顯的效果，當然練聲是需要長期堅持的，並不是說練習十五天之後就不需要練習了，這個希望大家也明白了吧！