大多數人都知道作為功能飲料，紅牛具有提神抗疲勞的，但是物極必反，紅牛喝多了也會產生副作用，容易刺激肝臟。下面就此問題和大家一起談一談：
1、紅牛飲料中含咖啡因，對心臟是有一定刺激作用的：
紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機體的負擔，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝；紅牛含鉀、鈉等電解質，如果運動量不大就根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉症；紅牛裡面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發病變，少喝比較好；運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品新增劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排洩，蓄積在身體內，損害健康。
2、不適宜喝紅牛適宜人群：
紅牛屬於成人飲料，未成年人特別是兒童不宜，因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，兒童正處於生長髮育期，需要充足的睡眠；孕婦不宜喝紅牛，否則會增加孕婦流產和嬰兒體重不足的危險。
3、適宜喝紅牛人群：
運動過後需補充體力的人群；滿18歲的晚上沒休息好感覺疲勞，睡眠不足，加班工作等；熬夜工作的人、司機、從事腦力勞動的人喝紅牛可以緩解疲勞，促進新陳代謝還有提神的功效。
紅牛一次喝多少合適
紅牛是維生素功能飲料，在中國屬於保健食品，國外也叫作能量飲料。與普通飲料“解渴、補水”的基本功能有所不同，紅牛中富含牛磺酸、賴氨酸及多種B族維生素等營養成份，能夠為消費者快速補充人體所需的能量物質，實現“提神醒腦、補充體力”的抗疲勞功效。
那麼，紅牛適合什麼時候喝呢？紅牛一次喝多少為合適呢？紅牛作為功能性飲料，按照國家的食品法規，每日兩罐是較為適宜的，成年人在正常的身體狀態下喝是可以達到抗疲勞效果的。根據個體差異，紅牛通常在幾分鐘到半小時內開始發揮功效，建議在活動前半小時飲用。紅牛和所有食品一樣，應該適度飲用，否則都會給身體造成不必要的負擔。如果一次性過多飲用紅牛，可能會引起不易入睡、失眠等現象。
注意：雖然紅牛飲料不會對少年兒童構成任何傷害，但由於紅牛的產品功效是抗疲勞，兒童正處於生長髮育期，需要充足的休息和睡眠，不需要飲用紅牛來抗疲勞。因此，紅牛主要針對於成人飲用。
大多數人都知道作為功能飲料，紅牛具有提神抗疲勞的，但是物極必反，紅牛喝多了也會產生副作用，容易刺激肝臟。下面就此問題和大家一起談一談：
1、紅牛飲料中含咖啡因，對心臟是有一定刺激作用的：
紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機體的負擔，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝；紅牛含鉀、鈉等電解質，如果運動量不大就根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉症；紅牛裡面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發病變，少喝比較好；運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品新增劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排洩，蓄積在身體內，損害健康。
2、不適宜喝紅牛適宜人群：
紅牛屬於成人飲料，未成年人特別是兒童不宜，因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，兒童正處於生長髮育期，需要充足的睡眠；孕婦不宜喝紅牛，否則會增加孕婦流產和嬰兒體重不足的危險。
3、適宜喝紅牛人群：
運動過後需補充體力的人群；滿18歲的晚上沒休息好感覺疲勞，睡眠不足，加班工作等；熬夜工作的人、司機、從事腦力勞動的人喝紅牛可以緩解疲勞，促進新陳代謝還有提神的功效。
紅牛一次喝多少合適
紅牛是維生素功能飲料，在中國屬於保健食品，國外也叫作能量飲料。與普通飲料“解渴、補水”的基本功能有所不同，紅牛中富含牛磺酸、賴氨酸及多種B族維生素等營養成份，能夠為消費者快速補充人體所需的能量物質，實現“提神醒腦、補充體力”的抗疲勞功效。
那麼，紅牛適合什麼時候喝呢？紅牛一次喝多少為合適呢？紅牛作為功能性飲料，按照國家的食品法規，每日兩罐是較為適宜的，成年人在正常的身體狀態下喝是可以達到抗疲勞效果的。根據個體差異，紅牛通常在幾分鐘到半小時內開始發揮功效，建議在活動前半小時飲用。紅牛和所有食品一樣，應該適度飲用，否則都會給身體造成不必要的負擔。如果一次性過多飲用紅牛，可能會引起不易入睡、失眠等現象。
注意：雖然紅牛飲料不會對少年兒童構成任何傷害，但由於紅牛的產品功效是抗疲勞，兒童正處於生長髮育期，需要充足的休息和睡眠，不需要飲用紅牛來抗疲勞。因此，紅牛主要針對於成人飲用。