1、【找聲線】

要想練習男聲變女聲，首先要了解自己的聲線。可以多聽聽女性的聲音，不同年齡階層的人聲線也不一樣，找到適合自己的女性聲線，最好選擇比較接近自己音域和音色的女聲，這樣比較容易練習，對嗓子的傷害也能夠降低到最小。

2、【穩定聲線】

要練習男聲變女聲，也要能夠區分開自己原聲與偽聲，不能邯鄲學步，如果學不好偽聲又丟失了自己的原聲，就得不償失了。要將原聲與偽聲區分開來，還要能夠穩定聲線，要自然。

3、【放鬆】

用心感受女聲，全身放鬆，包括聲帶。男生聲帶較女生更為寬，女生聲帶都比較偏細長，這也是從本源上造成男女聲的差異。男聲要想變成女聲，首先要儘量放鬆，儘量閉合聲帶，模擬女生髮聲時聲帶的細小狀態。

4、【提喉】

提喉就是指提高喉軟骨，簡單的說就是將喉結虛化。男生都有喉結，喉結大小反映喉軟骨的發達程度，理論上講，喉結小的男生比較容易練習。喉軟骨在聲帶前面，發聲時聲帶振動，能夠影響音調的高低，提喉就是為了減小這種影響。男生的聲調較女生較低，嘗試說話時提高聲調而不是音量。

5、【氣息】

男聲變女聲，且要維持在一定狀態，氣息很關鍵。要想把聲音練習得自然不太監，能否平穩的控制氣息是很關鍵的。氣息的控制能夠影響聲線，模擬女聲發聲的同時，要保證氣息穩定。

6、【共鳴】

男聲比較偏重於胸腔共鳴，女聲發聲則偏重於口腔共鳴，要想練習好，必須在練習時摒棄慣有的發聲共鳴，要適應和練習口腔共鳴。改變聲音的過程也就是一個改變發聲方式的過程。