1、養成好習慣
科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水,以補充體內水分,但是不要期望馬上見效,因為你的黃褐斑不是器質性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調理。
2、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克枚,紅棗20枚,將黑木耳洗乾淨後,加入溫水中泡發,紅棗洗淨後去掉核。將泡發的黑木耳已經去核的紅棗放一起,加入適量的水,用大火煮半個小時,加入適量的冰糖即可食用。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑。並且黑木耳可以防止肌膚老化,紅棗可以補氣,潤澤臉上肌膚,使臉上肌膚看起來紅潤而又光澤。
3、做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性,臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題,那是因為沒有做好清潔和卸妝,化妝品中的礦物質和金屬成分進入面板,沉積下來所致,因此,想要祛斑,一定要做好日常的清潔和卸妝,確保面板能在夜間乾淨呼吸,值得注意的是,眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。
4、定期去角質
臉上的老廢角質越級越厚,肌膚的新陳代謝就會變慢,肌膚也會變得不通透,會降低使用祛斑產品的效果。定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態。每週去角質一次or兩次即可,首先把去角質霜塗抹在臉上,用打圈的方式按摩三分鐘,面板表面的死皮就會脫落了。
1、養成好習慣
科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水,以補充體內水分,但是不要期望馬上見效,因為你的黃褐斑不是器質性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調理。
2、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克枚,紅棗20枚,將黑木耳洗乾淨後,加入溫水中泡發,紅棗洗淨後去掉核。將泡發的黑木耳已經去核的紅棗放一起,加入適量的水,用大火煮半個小時,加入適量的冰糖即可食用。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑。並且黑木耳可以防止肌膚老化,紅棗可以補氣,潤澤臉上肌膚,使臉上肌膚看起來紅潤而又光澤。
3、做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性,臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題,那是因為沒有做好清潔和卸妝,化妝品中的礦物質和金屬成分進入面板,沉積下來所致,因此,想要祛斑,一定要做好日常的清潔和卸妝,確保面板能在夜間乾淨呼吸,值得注意的是,眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。
4、定期去角質
臉上的老廢角質越級越厚,肌膚的新陳代謝就會變慢,肌膚也會變得不通透,會降低使用祛斑產品的效果。定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態。每週去角質一次or兩次即可,首先把去角質霜塗抹在臉上,用打圈的方式按摩三分鐘,面板表面的死皮就會脫落了。