我每次跑步大概8-20km，大概跑1~2h，我每次跑步都會聽歌，以前在網上，搜了很多適合跑步的歌曲，也下載到手機裡邊跑邊聽，但最後絕大部分都被我聽完一次就刪了，原因很簡單---聽著它，我跑步不舒服。

再囉嗦一句，跑10~15km，大概用時是1~1.5h，一首歌按照4分鐘算，則需要聽22首歌左右。

在此推薦幾首我刪剩下沒有再刪的歌曲：

純音樂系列

1，Destiny--佐藤直紀

2，運命--佐藤直紀

4，summer--久石讓

5，the pachelbel canon--James Galway/Gleen Spreen

6，canon & Gigue in D major--jean-Francois Paillard

7，skylines--tigerforest

8，when i is lonely--angelo taylor

9，歡樂頌180---這是一首跑步神曲，總長18分鐘，你在網上搜搜看能不能搜到，這是我跑步軟體的一個18分鐘挑戰賽播放的歌曲，為了防止廣告嫌疑，就不說軟體名了。

歌曲系列

1，not afraid--eminem

2，第三極--許巍

3，untown funk--mark ronson &bruno mars

4，always getting over you--anglea ammons

5，numb--林肯公園

6，stronger--kelly clarkson

7，running-陳冠希

伶歌

1，春江花月夜--於魁智/李勝素

這一首曲子是我的個人愛好，可能不合你的口味，寫出來也只是想讓你在聽歌的時候多一點自己喜歡的東西。

這些歌播放時長大概在100分鐘左右，完全夠你跑10~15km的。如果你還能跑更久，就重新迴圈一次好了。沒必要為了里程添歌，好歌是值得你聽兩遍的。