一、純淨水也能去黑頭

材料：小蘇打(可食用)、純淨水、棉片、紙巾。

步驟：小蘇打加純淨水和開。將棉片浸入放了小蘇打的水中，再擰乾。將棉片貼在有黑頭的地方，約15分鐘後取下。用紙巾輕輕揉出黑頭粉刺即可。

原理：小蘇打粉是鹼性的，我們的油脂是酸性的，所以會進行酸鹼中和，黑頭粉刺就會軟化，不會堵在毛孔處，你只要輕輕整理就能清除。

優點：絕對不會傷害到真皮層，不會造成毛孔粗大，經濟、安全、有效、方便。

二、雞蛋清也是去黑頭的好方法。

材料：鮮雞蛋少許、面紙、噴霧瓶一個、礦泉水

1.當然要先把臉洗乾淨，不要用任何護膚品；

2.把面紙剪成鼻子的形狀（大概就是鼻貼的樣子吧，儘量用好一點的面紙）；

3.直接把蛋清塗在黑頭的地方（一般都是鼻子），儘量凃厚一點；

4.把剪好的"鼻貼"貼在塗過蛋清的地方，然後用裝好礦泉水的噴霧瓶在上面噴水，讓它溼透

5.耐心等待"鼻貼"乾透，然後小心的撕下來就大功告成了！

這種方法適合男士、更適合女士，溫和的蛋清讓面板沒有任何刺激感和傷害，還可以讓冬季乾燥的面板得到充分的滋養，很是舒服！青春期在發育這都是正常現象畢竟每個人的體質都不一樣，不要熬夜少吃辛辣食品。

“青春期的女孩應該怎樣避免黑頭”？

黑頭一向是女生們想要逃避的東西，特別是一到青春期更是提心吊膽，生怕哪一天一早起床，就發現鼻子上多了很多顆顆分明的黑頭。鼻子上一旦長了黑頭，就很難甩脫，可能會跟著你一輩子！其實，黑頭的出現也是伴著預兆的，女生只要看看自己有沒有出現以下3種情況，就知道會不會長黑頭了。

鼻子開始愛出油：

進入青春期之後，每個人的膚質開始變化，如果這時候發現鼻子開始變得愛出油，那麼這就是黑頭即將出現的徵兆！這個時候，女生千萬不能不管不顧，再不注意清潔控油，黑頭可就爬滿鼻子了。

鼻子上的毛孔變粗：

黑頭不是一夜之間長出來的，在它們出現之前，可能只是毛孔裡的微小油脂。當鼻子上的毛孔變粗時，女生就該提防微小油脂要變多，凝集撐大毛孔，變成黑頭了。撕拉式的黑頭貼也會讓毛孔變粗，所以越用越會長黑頭。

面板粗糙：

造成黑頭出現的原因，除了鼻子愛出油，還有一個原因就是老廢角質變多。當女生髮現面板暗沉、摸上去粗糙不平滑時，意味著臉上的老廢角質變多，會造成毛孔堵塞，油脂無法排出毛孔，從而凝集變成黑頭。所以，不想有黑頭的女生，也要關注自己面板的光滑程度哦。

那黑頭應該怎樣預防呢？

一、飲食多吃控油的食物

飲食上少吃油膩，一些能幫助減少臉部出油的食物可以多吃，比如胡蘿蔔、菠菜、燕麥、山藥、玉米、芹菜、綠茶等等，平常多吃，對對抗黑頭有好處。

二、洗臉時多用平衡水油的潔面產品

臉部出油時，要做的不是把油脂統統洗去，這樣只會越洗越油，而是要平衡水油。用含有（苦參、脹果甘草、黃芩根等）氨基酸成分的洗面奶，有消炎殺菌的作用，還能能漸漸恢復面板正常出油，達到預防黑頭的效果，對痘痘、粉刺、面板粗糙也有作用。

三、一週去一次角質

用溫和的磨砂去角質產品，在鼻子、額頭、下巴這些地方輕輕按摩，能去除臉上多餘的角質，預防黑頭長出來，還能讓面板摸上去更光滑，後續護膚品吸收更好。

首先要注意面部的清潔，早晚各洗一次臉，可以用硫磺皂或者有祛痘功效的洗面奶，平時儘量不要吃辛辣刺激的食物，不要長期面對電腦電視等，可以塗抹蘆薈膠祛痘，將土豆切成薄片，敷在痘痘處，也有祛痘的功效，千萬不要用手摳擠痘痘或黑頭。

黑頭是避免不了的！

因為青春期黑頭髮生的原因是因為激素不穩定導致皮脂腺分泌旺盛，毛孔開口堆積的灰塵導致看上去是黑色的。

但是黑頭是可以處理的！

1，用低濃度的酸來軟化角質層，然後可以去面板科醫院請護士MM或是比較靠譜的面板管理做針清，一定要輕柔，否則非常容易留下空洞、傷痕導致瘢痕。

2，一定要注意面板清潔，有閉口、白頭、黑頭的寶寶要養成不要用手摸臉的習慣，以免感染細菌引發丘疹膿皰。

3，注意保溼防曬！面板保溼步驟做的好，就不會過度刺激皮脂腺分泌；防曬的重要性大家公認，紫外線可以穿透面板破壞細胞核內DNA，導致細胞凋亡，面板出現老化。

青春期，很多女孩兒都會遇到黑頭的煩惱。

黑頭，也叫黑頭粉刺。粉刺分為白頭粉刺和黑頭粉刺。粉刺產生的解剖結構基礎，主要是毛囊和皮脂腺在面板表面有共同的面板開口（如圖）。

青春期皮脂腺分泌皮脂旺盛，加上毛囊口及毛囊、皮脂腺導管壁角化異常，管徑變小。管徑中脫落的細胞與皮脂混合在一起，就變成了粉刺。開始粉刺小，內部壓力小，毛囊口未開啟，粉刺呈白色，有的也叫閉口粉刺。後由於粉刺不斷增多增大，粉刺頂端由於黑素沉積較多，也由於內部壓力增大，毛囊口開啟與空氣接觸並氧化產生黑色改變，形成黑色的頭部，也叫開口粉刺。如果把黑頭粉刺整個擠出來，就會發現粉刺有黑色的頭部和下面白色半透明的體部組成。

清楚了，黑頭的來龍去脈，處理上就有的放矢了。

一.外用藥物

1.過氧化苯甲醯凝膠

每早一次，點塗粉刺（包括黑頭）處。

2.阿達帕林凝膠

每晚一次，點塗粉刺（包括黑頭）處。

上述兩種外用藥物，有抗炎和改善毛囊口及管壁細胞異常角化等作用，從而改善、減輕粉刺。

友情提醒：

（1）上述藥物有輕微刺激性，所以要點塗患處，而不是全面塗抹。

（2）兩種藥不要用反，尤其是阿達帕林，不要在白天使用，該藥有一定光敏性；

（3）如果出現刺激，一般表現為面板乾燥、發紅，可以塗抹保溼霜改善。

二.醫美治療

1.果酸換膚

果酸可以促進表皮代謝，改善異常角化，促使黑頭粉刺好轉；

2.強脈衝光

（1）強脈衝光的高能光可以被黑色物質吸收，並分解黑素，由機體代謝出體外。

（2）強脈衝光可以減少皮脂腺皮脂的分泌，從而於源頭上改善黑頭。

三.日常護膚

1.不要過度清潔 日常中必要的清潔還是需要的。但是，過度清潔完全沒有必要，也是錯誤的。理由如下：

（1）即便面板清潔的再幹淨，人也不可能脫離外界環境，外界中的各種物質依然會早成面板所謂的“不乾淨”。外界各種小小的不良物質刺激，會使機體產生自身保護反應、免疫反應來應對，如果沒有外界這種不斷的“小刺激”，機體不能很好的識別，會造成更大的面板損害。

（2）過度清潔，會導致面板油性降低，面板乾燥缺水，反饋性地造成皮脂腺油脂的分泌增加，造成“外油內幹”、“水油失衡”，甚至形成嚴重的面板屏障破壞，也就不能從根本上改變出油和黑頭的問題。

2.適當新增含有類維生素A、果酸成分的產品

（1）類維生素A成分物質在護膚品中，往往帶有“視黃”二字，例如“視黃醇”、“視黃醇棕櫚酸酯”等，可以改善異常角化和出油；

（2）果酸除了改善表皮代謝，減少黑頭的作用，還有一定保溼功效。

黑頭可以說是很多人的痛，做為混油皮肌膚的我曾經也長過。現在稍微不注意，偶爾也還是會光顧我的臉。

青春期的女孩由於油脂分泌旺盛，我們可以從身體和面板兩方面著手解決。

1.身體調理。荷爾蒙方面我們可能不好掌控，但我們能做到的是儘量不熬夜，不要給自己太大的壓力，學會釋放壓力，飲食嘛，不要攝入過多油膩、辛辣食物，宜清淡！（如果你覺得這些都做不到，面板也是很難改善好的，我就是平時愛熬夜，即使近期黑頭改善差不多，一熬夜毀所有！）

2.面板護理。面板每天都會分泌很多油脂，尤其是早晨剛睡醒後和中午那會，臉部油脂簡直氾濫，臉看起來油黑黑的，不清透。我們第一步要選用一款好的潔面，既溫和、清潔得乾淨，又能保護面板皮脂膜不受損害，將臉部多餘的油脂清潔乾淨，不讓油脂堵塞毛孔。第二步，平時用的護膚品選擇清爽型、好吸收的！第三步，做好週期清潔，比如1—2周去一次角質，也不要頻繁去角質，避免角質層受損。清潔面膜也是很有必要的，它不能說完全去除黑頭，但可以軟化角質，讓黑頭浮出來！我自己有用兩種清潔面膜，一個是清潔毛孔（泥狀的清潔面膜），另一個是代謝角質，開啟面板吸收通道！（乳酸和果酸結合的面膜，比水楊酸溫和很多）。

（果酸面膜加快面板代謝）

另外：可以用爽膚水在有黑頭的地方進行溼敷，這個我自己親測有效，你可以試試！

對於青春期出現黑頭，蛋清去黑頭很給力：

1.將一片化妝棉大致的剪成適合你鼻子的形狀，浸泡在蛋清裡。

2.潔面後，用熱毛巾敷鼻。可以開啟毛孔，更容易將黑頭清除。

3.把泡好的化妝棉緊貼在鼻子上。

4.接下來是一段漫長的等待，等蛋清乾透凝固。約兩個小時的時間，最好不要用吹風機，等蛋清慢慢滲透最好。

5.等到你覺得化妝棉夠幹夠硬了，先從兩邊撕起到中間時從上往下揭。這個過程一點都不痛。

6.觀察化妝棉，發現大片的黑頭被拔出來了！7.清水洗鼻子，會發現有點紅，沒關係、用冷毛巾敷鼻，收縮毛孔，然後拍上點爽膚水。

面板油脂分泌旺盛，所以長黑頭是很正常的。以下整理一些去黑頭的方法和注意事項，純乾貨，不妨拿小本本記下來哦！

1、儘量不要使用撕拉麵膜和鼻貼，撕的時候很爽，短期可以撕出很多髒東西。但效果無法保持太久，毛孔還越撕越大。

2、用鹽搓黑頭。洗完臉，放點精鹽在手心裡加點水細細磋磨，然後敷在鼻子和下巴上。

效果還不錯，有去死皮的滑嫩感覺。要輕輕按摩，因為會有刺刺的疼，不能用的太頻繁，不然面板乾的會脫皮。

3、用粉刺針挑。手殘黨可以選擇到美容院做一次專業去黑頭。見效很快，效果顯著。但這些方法有點疼，怕疼惜肉的就別啦。做完鼻子會紅紅的，而且要隔一段時間就挑一次，很麻煩的。

4、乾性肌膚推薦用“嬰兒油”按摩

慢慢按摩，半個小時就可以按出一粒一粒的，有耐心的可以試試。就是太油膩，很難洗淨，連續用還容易堵塞毛孔起很多紅疙瘩，得不償失。

5、嫩膚精華＋黑頭匯出液＋嫩膚潔面乳

按照說明書，不洗臉先按摩，幾分鐘就可以感覺有顆粒出來。然後用潔面乳洗臉，再用爽膚水，在T區擦上精華。缺點：面板有抗藥性，剛開始還好，時間長了就沒有效果，而且膚質不同，效果也因人而異。

6、用吸黑頭儀

專業去黑頭工具，比較徹底。缺點：難操作，容易撐大毛孔，而且輕度黑頭就大材小用了。

7、蛋膜去黑頭

把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然後用小吹風機把它吹乾，等緊貼後再取下來。這樣就非常OK了！堅持幾次，不僅可以去除黑頭，而且可以收縮毛孔。優點：方便、簡單，成本低。

然後千萬不要用手去擠，容易感染，而且毛孔會增大。平時多運動多喝水，給身體排毒，對面板會很有好處哦。

黑頭的形成是由於毛囊表面角質的形成方式不正常，而且這種角質較厚，不易離開毛囊，在肌膚表面形成堵塞物，有部分暴露在空氣中，被氧化成了黑色，因而出現了黑頭，它也是引起暗瘡的很重要的原因。今天，我就給大家介紹一些預防黑頭的方法。

1、綠泥面膜

綠泥面膜對黑頭有很好的預防效果。將毛孔儘可能清理乾淨，然後敷以綠泥，一週做1－2次，毛孔就能保持清潔，不會再容易積聚汙垢，能減慢黑頭形成的速度。

2、保持面板潔淨和及時卸裝

洗面奶：每晚堅持用兩支洗面奶：第一支，乳液狀的洗面奶。這種洗面奶的溶脂效果很好，用這種沒有泡沫的洗面奶，仔細在臉上按摩，T區要重點打圈按摩，就可以輕輕鬆鬆把臉上的油脂都融解出來；第二支，用泡沫型的洗面奶。使用這種洗面奶後，可以把毛孔中浮出來的油徹底清洗乾淨。每天晚上堅持，一個多星期就可以看到效果，黑頭會大大減少。

3、健康飲食來預防

油脂和糖分過多的飲食會使皮脂分泌活躍，因此保持營養均衡的飲食生活，少吃脂肪及辛辣、油炸食物等，多吃蔬菜和水果，多喝水，能預防黑頭的出現。

4、保持有規律的生活節奏

如果生活規律紊亂，精神壓力過大，導致內分泌失調，而容易產生粉刺，從而出現黑頭。因此保持有規律的生活節奏也能預防黑頭

5、減少細菌生成

毛巾是細菌滋生的溫床；對於容易長黑頭的肌膚，改用紙巾吸乾水分，對晚睡肌膚而言是更安全的預防辦法。

現實中，很多MM因為鼻子上的黑頭大為苦惱，鼻子上的黑頭黑乎乎的，很影響美觀，用過好多去黑頭產品都沒有效果，總是今天用了明天就又出來了，而且還越來越多。

其實，你大可不必花錢買一些昂貴的去黑頭產品，只要使用一點純白色的牙膏就可以幫助你有效去除黑頭。需要注意的是，儘量挑選具有天然植物成分的溫和型牙膏，避免面板受到不必要的刺激，塗抹鼻子直到完全覆蓋膚色為止，清涼的感覺消失後用水沖洗乾淨即可。

具體步驟：

1 首先，用熱毛巾敷面，讓毛孔自然張開，這樣有利於深層清潔毛孔。

2 用潔面乳清潔面部，然後擠出小量牙膏塗在T區或鼻子上長有黑頭的部位，並將其均勻推開，塗至見到全白色為止，這時塗有牙膏的地方會出現一種冰涼的感覺。

3 等待10分鐘左右，所塗之處冰涼感消失，然後用清水將牙膏沖洗乾淨即可。

注意事項：

1 塗上牙膏之後，儘量保證鼻子的溼潤狀態，不能等到牙膏完全變幹了再清洗，更不能過夜第二天再洗，因為牙膏中含有氟化物，刺激性較大，時間久了容易損傷面板。

2 用牙膏去黑頭的方法不能天天用，一個星期用一次就足夠了，因為去完黑頭之後，面板的角質層很脆弱，需要一段時間才會恢復，所以使用次數不能太過頻繁。

3 面板過敏或者是長有暗瘡的MM不能使用，不然會造成面板感染。

4 清除完黑頭之後，一定要記住塗上收斂水或柔膚水，做好後續保溼工作，這樣才能儘量避免黑頭再次出現。