1、6個月內的寶寶，無論是母乳還是配方奶，正常情況下都不需要喂水，喝奶就可以了。

2、夏天出汗等情況消耗的水分是可以從母乳或者配方奶中得到充分補充的，家長擔心寶寶出汗太多需要考慮的是散熱問題:少穿點、開空調、防中暑，而不是多喝水。

3、如果出現急性腹瀉等情況，擔心寶寶脫水，家長可以先諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水。

4、6個月開始補充輔食之後，可以適量飲水，但是也要控制量;1歲之後可以開始鼓勵寶寶多喝一些水。

如果純母乳餵養的寶寶，原則上來講六個月以前是不需要額外新增水的，如果是奶粉餵養的寶寶，建議兩次餵奶的中間適量新增一次水。對於六個月以上新增上輔食的寶寶，就需要每天攝入一定的水量了，具體多少可以根據寶寶的奶量及尿液等決定，要培養寶寶好的飲水習慣，選擇一款寶寶喜歡的飲水杯，可以先從鴨嘴杯過渡，但是一定要喝白開水，不要給新增糖水或者果汁

水對於每個人來說都是非常重要的，它的重要性也僅次於空氣，但是對於嬰兒和成人是完全不一樣的，我們該如何給寶寶正常的飲水呢。

首先，對於哺乳期的嬰兒，如果是純母乳，6個月以前是不需要直接喝水的，因為母乳中85%左右都是水，如果吃奶粉的大概是每天150毫升-配方奶中的水量。7至12個月的每天兩次每次在120至150毫升左右。1至3歲的每天700至1000毫升左右，每天不要超過1000毫升，寶寶的腎臟功能還在發育，喝水太多容易造成腎臟負擔，如果寶寶有出門或是運動則要適量增加飲水，但不可太多？

其次，不要只喝純淨水，市場上有很多純淨水，把水中的鈣，鎂，鐵，鋅等礦物質都去除了，而這些都是身體健康所必須的，所以要保證正常飲用水的酸鹼性在6.5至8.5之間，而純淨水只有6.0，所以不適合長期飲用。

第三，不能用飲料，果汁等代替水。一般的飲料含糖成分都比較的高，長期飲用，容易造成孩子攝入糖分過多變成小胖子，影響正常發育。

第四，國家對自來水要求還是很嚴格的，一般只要喝燒開的自來水，經濟實惠，安全衛生，還能保留大量的營養元素，是最佳選擇。

嬰幼兒該如何正確飲水？

1.寶寶6個月前純母乳餵養，可以不用喝水。

2.寶寶是奶粉餵養或者混合餵養，吃完奶後適量喝點水。有些月齡小的寶寶吃完奶後倒頭就睡，可以在睡醒後給一點水喝。喝奶粉的寶寶要適量給一點水，否則寶寶容易便秘。

3.新增輔食後的寶寶也需要喝點水。

4.寶寶1歲左右就可將喝水的奶瓶更換成吸管水瓶，長期使用奶瓶喝水不利於口腔衛生和牙齒髮育。一般情況下，1歲左右寶寶會爬學走，活動量大增，寶寶容易口渴，但是玩耍中的寶寶不愛喝水，這時候讓寶寶乖乖喝水很難。用吸管水瓶時不時的給上一口，總比飯前喝影響食慾、飯後喝又喝不下的狀況好多了。

5.果汁不能替代水。果汁是果汁，水是水，果汁中果糖果膠對腑臟發育未完善的寶Bora說不容易消化，果汁適量給寶寶嚐嚐味道就可以了，不能代替水參與細胞代謝。

這是個看似簡單的問題，卻爭議很大，觀點分歧很大。

潘老師堅持不變的觀點就是，嬰幼兒要喝水，喝好水，這樣才能健康發育，健康成長。

水的重要性就不必多說，人體的六大營養素之首，沒有食物，我們可以活7、8天，沒有水，我們只能活3、4天而已。水佔到嬰幼兒身體重量的75%，水參與身體的新陳代謝和生命活動，怎麼強調水的重要性，都不為過。

以下三個觀點，潘老師認為，是不利於培養寶寶養成喝水的習慣的。

1,6個月前的初生寶寶不需要喝水

誠然，母乳裡和沖泡的奶粉裡，水佔了很大的比例，寶寶可以透過母乳和奶粉補充絕大多數身體需要的水，但這不能代替單獨的喂水。可以在兩餐之間，適當的給寶寶喂水。如果喝，證明寶寶缺水需要水；如果不喝，說明從母乳裡補充的水已經足夠了。

生活中，因為有醫生告訴了新媽媽，6個月前不能喂水，我們會經常看到，寶寶已經渴的唇乾舌裂了，大哭大鬧了，媽媽還是不給寶寶喝水，這樣的教條害苦了寶寶啊。

2，不要喝礦泉水，只要喝白開水就可以了

潘老師很難理解，水如此重要，應該喝最好的水，沖泡奶粉也要用最好的水啊，可那些恨不得把心掏出來給寶寶的媽媽們，為什麼會相信這樣的觀點，沖泡奶粉，只要燒開的自來水就可以了。不能喝礦泉水，會導致寶寶礦物質過量，加重腎臟負擔。如果照此觀點，奶粉也不要喝了，奶粉裡面的礦物質是礦泉水的幾十倍，甚至上百倍，難道不會導致礦物質過量？

3，可以用喝果汁飲料代替喝水

就像奶粉裡的水不能代替單獨喝水一樣，果汁裡雖然也含有大量的水，但是，喝果汁是肯定代替不了喝水的。果汁中含有維生素礦物質和大量糖分，人體分解果汁的過程中，會消耗很多熱量，這個過程會使得身體需要更多的水份。

水是如此重要，如何讓寶寶愛上喝水呢？潘老師認為，以下幾點，非常重要。

1，不要過早接觸甜食，像果汁和飲料，都不要給孩子喝，多喝礦泉水和天然水，而不是低質的白開水。

2，在口渴的時候喝。比如在活動和遊戲之後，或者兩餐之間喝水。

3，鼓勵和表揚。孩子喝完水之後，要適時的鼓勵和表揚。

寶寶什麼時候能喝水，怎麼喝水，喝什麼水，其實大有講究。

6個月以內不需要喝水

寶寶在6個月以內是不需要額外補充水分的，寶寶的母乳或者配方奶中含有的水分就足夠了，其中母乳中含水量高達90%—95%，對於配方奶，水和奶粉7:3的比例最好。6個月以下嬰兒胃容量很小，額外補充水分可能會導致減少奶量，導致營養不良，還可能導致“水中毒”。世界衛生組織也建議不能在嬰兒六個前給嬰兒喝水。當然對於這個階段的寶寶，在喝奶後，喝點水清清口腔也是挺好的，沒必要嚴格到一口水也不沾。

6個月以後可以開始喝水了

6個月以上的寶寶已經開始新增輔食了，隨著輔食的新增，奶量開始減少。因為這個時候主食依然是母乳或配方奶粉，新增的輔食也會含有相應的水分，因此可以酌情考慮每天補充100-180ml水就行了，多了也沒有好處。有一點需要注意，一定不要加果汁，不要過早開發孩子的味蕾，否則加輔食會很困難，孩子只願意吃有味的食物，菜泥、肉泥都不願意吃了，果泥在這個時間段需要新增到米粉裡吃，能把味道沖淡一點。

一歲以後看寶寶需求

一歲以後寶寶基本就可以像大人一樣喝水了，這個階段的寶寶喝水沒有什麼太大的規定，不缺就行，最簡單的辦法還是觀察尿液，寶寶一天內尿液較少或者出汗較多，適當的多補充些水分。最好喝白開水，不喝有味道的水，如飲料和果汁。只要寶寶尿液顏色正常的話一般不需要額外補充水分，隨著寶寶的飲食趨向成人化，就會開始自主喝水了，這個時候多準備幾個不一樣的水杯，過段時間換著用，寶寶會非常願意喝水的。

再來說說如何判斷寶寶是否缺水？

看小便。小便無色或者淺黃、沒有腥味，則代表水分充足。如果寶寶三四個小時沒有小便了，則代表水分攝入不足。

看大便。有的寶寶便秘，排便不順，除了有積食的症狀外，缺水也是一個方面。另外就是腹瀉，無論是寒熱瀉還是病毒感染引起的腹瀉，大便會帶走大量的水分，這個時候一定要及時給寶寶補液，普通的喝水已經補不進去了，要服用三型補液鹽，具體用量看說明書。從開始腹瀉就補液，否則孩子會因為缺水導致電解質紊亂，嚴重缺水會導致休克。家長一定要注意。

看五官

口唇乾，鼻粘膜幹就代表缺水了，需要及時補充水分。另外，如果寶寶有眼屎或者啼哭眼淚很少也代表需要及時補充水分了。還是喝白開水，不能喝果汁和飲料，三歲以內的孩子最好一滴也不沾，沒有任何好處。飲料不多說了，含什麼大家都知道。

根據營養學依據，新鮮水果直接吃，比喝果汁更有營養，打成果汁的過程中營養已經損失了大半。

最後再總結一下：

1. 6個月的寶寶不需要額外補充水分，除了生病有缺水症狀

2. 3歲以內寶寶喝水只建議喝白開水，純淨水沒有人體所需的礦物質，飲料新增劑太多，果汁一是太甜會過早開發孩子的味蕾，還可能增加孩子的糖含量，還有就是沒有新鮮水果有營養。

3. 在寶寶發燒、腹瀉時，需要喝補液鹽進行補液，如果精神狀態差，面板彈差等達到嚴重缺水的程度，需要立即就醫。

判斷寶寶是否需要補充水分，有個簡單判斷方法：看尿液顏色！

如果發現寶寶尿色發黃或者紙尿褲上尿漬明顯發黃，就表示寶寶有缺水的跡象，那就可以適量補充水分。

1、6個月內的寶寶，無論是母乳還是配方奶餵養，正常情況下都不需要喂水，只要喝奶就可以了；當你發現寶寶有缺水跡象時，也不用喂水，餵母乳和配方奶就夠了。

注意：夏天出汗等情況消耗的水分是可以從母乳/配方奶中得到充分補充的，如果家長擔心寶寶出汗太多需要考慮散熱問題，而不是多喝水；秋冬季節寶寶嘴唇乾燥，在室內可以開加溼器，在室外需要塗抹兒童唇膏，也不需多喝水。

2、6個月內的寶寶嘔吐、腹瀉甚至發燒，可以適量補充水分，寶寶出現嘴巴幹，一直要喝水的情況，最好諮詢醫生，是否有脫水跡象，是否需要補充口部補液鹽。

3、由於寶寶輔食和奶裡含水量也都是足夠的，12個月內寶寶建議每天不要超過30-60ml，適可而止，如果寶寶扭頭拒絕不要強迫。

4、等寶寶一歲以後，就可以和大人一樣，開始鼓勵多喝一些水。

我的觀點是要喂水！我寶寶4月1號出生，出院的時候醫生就說六個月之前不要喂水。現在四個月了，正是七八月份最熱的時候，寶寶每天都流汗，有時候無理由的哭鬧，一開始也沒在意，後來老是哭，怎麼都不行。我就想著喂點水給她喝，結果立馬不哭了。

養孩子有時候不能太信科學，太教條了，大熱的天成年人都要不停的補充水分，更何況小寶寶呢

嬰幼兒該如何正確飲水？

水是生命之源，人體一旦缺水會嚴重影響健康，時間長了還會有生命危險。大人和孩子日常渴了會主動喝水，但是嬰幼兒不一樣，他們還不會的說話，也沒有行走能力，他們渴了只會透過哭的方式來表現。而且嬰幼兒體質和大人體質不同，給孩子喝水也要注意以下問題。

一、水的選擇

建議給寶寶多喝白開水。但是要注意把開水中的水垢、鐵鏽去除，因為水垢會引發各種結石病和其他疾病。等到寶寶稍大些，可以喂輔食時可以給寶寶少量喝些果汁和蔬菜汁補充營養。

二、喝水的量

嬰幼兒每日的飲水量是根據他們自身的年齡段和體質需要來決定的。一般嬰幼兒每日每千克體重約需要100-150毫升水。但是母乳中含有大量的水分，基本上喝母乳就能滿足嬰幼兒的水分所需，所以6個月內寶寶母乳餵養的情況下，額外補充少量的水就可以了。

三、如何判斷寶寶是否缺水

1.觀察寶寶的尿液和排便情況

如果寶寶的尿味比較重，尿的顏色也比較黃，大便乾燥或者出現便秘的情況，一般情況下就是缺水的表現。

2.看寶寶嘴唇和舌頭

家長平時多留意寶寶的嘴唇，觀察其嘴唇是否乾裂，顏色是否暗淡等，還有寶寶舌頭，舌苔是否偏厚等。

3.看寶寶哭泣時沒有眼淚

如果缺水的情況下，寶寶哭泣可能不會流眼淚，只是哇哇地哭泣，這種情況很可能就是缺水。

現在的天氣不喂水不行啊，母乳餵養，3.10出生的，三個月的時候20或30毫升左右，現在快五個月了40或50毫升，每天三次。今天白天沒喝水，到下午三個小時了就尿了一次，尿布溼很黃的尿液，我覺得看情況吧，鄰居家寶寶一口水都不喝，我家的看到水比奶都親