你應該是想問“沒用防曬霜，曬過後的面板還可以修復嗎？”

請下次注意問題的準確

曬過後的面板一般有3點結果

1、黑色素增多，變黑

這個用通俗的話就是曬黑了，我們的肌膚會把代謝的黑色素排出體外，但是要注意規律作息，注意防曬，否則永遠的變黑也不是不可能。

2、出現曬斑

3、曬傷

這個就不需要什麼護膚品了，去醫院開點曬傷的藥物，養一段時間就好了，如果黑了，與1同理，養一段時間就好了。

可以的，人的肌膚本身就具有修復功能，防曬霜本身也可以幫助抵擋一部分傷害，不過對於曬後修復最主要的是要做到以下這兩點:鎮靜肌膚，補充水分。

已經曬傷了再用防曬霜已經沒什麼意義，曬傷了你可以抹點蘆薈膠，我之前去開普敦旅遊，太陽太毒曬的整個後背，脖子都紅腫，後來抹了蘆薈膠慢慢好了，蘆薈膠對於曬後修復效果很不錯，我用的南非產的，這裡的蘆薈膠純度好，沒有新增劑

曬後修復方法：

1、沖涼水

只要在戶外活動過，無論日曬的程度如何，回家後先將全身用水浸溼，並以塗抹鎮靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫洗乾淨，然後再冷水衝淋。淋浴完成後則可以塗抹些身體護膚品，讓曬後的面板可以緩解滋潤。

2、冰敷

可以用一塊毛巾包著幾塊冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

3、避免感光食物

食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花野菜、草莓及筋肉等則是優良的防曬食物，都含有“防曬營養素”，多吃這些美食對曬後修復有很大的幫助。

禁忌：曬後不能用熱水洗臉

如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到清熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片片潮紅甚至長出曬斑來。

曬後修護是為避免太陽照射後，傷害面板而採用的一種護膚方式。下面是幾種簡單的曬後修護方法： 無論你使用的是何種防曬用品，都會阻礙面板的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉塵汙染，會給面板帶來重負。太陽下山後，要為面板做的第一件事就是徹底做個掃除。值得一提的是，如果在室外做的活動過多，回家之後發現臉像個大蘋果紅紅的，在清潔面板之前，還得關注一下問題：發炎。可以先把毛巾用冷水或冰水浸溼，反覆輕按發紅部位，直到恢復正常臉色，面板刺痛感慢慢消失。然後就可以使用潔面乳清潔面部了，注意儘量選擇性質溫和的產品，受傷的臉可再也受不了鹼性過強的去油脂潔面產品的蹂躪了。

具體操作

第一步；鎮定舒緩

第二步；修復面板屏障

鎮定舒緩

先緩緩，分兩個步驟，其一是當感覺面板灼熱感時，請先到陰涼的地方休息。

其二；補充水分，出現曬傷的情況時，請不要立即使用護膚品或者面膜，而是先喝水，曝曬不僅是面板難受，身體也會有部分水分流失，多喝水能夠讓面板和身體都得到緩解。

冷敷，曬傷大約半小時後，可用蒸餾水噴臉、冷毛巾敷臉或者使用保溼類的醫美面膜進行冷敷，冷敷時間在10-15分鐘左右。冷敷能讓面板很快鎮定下來。（切記是冷敷不是冰敷哦）

使用清爽的舒緩產品，當面板嚴重曬傷之後，多選擇清爽型的產品修復，等待脫皮狀況延緩之後，再使用霜狀型的修復產品。如果一開始沒有皮損的話，可直接使用修復霜。

修復屏障

適度清潔，在面板修復期間，不能過度使用清潔產品，在這個期間建議大家半個月內不做清潔面膜。

面膜要用修護面膜。但是吧能頻繁使用，在面板敏感時期，頻繁的使用面膜，會導致面板屏障受損更快，也只會讓面板更加脆弱，角質層保護力更低。

少用化學防曬，嚴重曬傷之後，儘量選擇硬防曬，因為化學防曬劑容易刺激面板。

少化妝，化妝品含有大量的著色劑和粉狀物，對敏感肌面板不太友好。更重要的是，卸妝會傷害面板皮脂膜。

防曬霜該怎麼挑選呀？203

先看防曬指數SPF值，SPF30以上是高度防曬的，20是中度防曬的，15以下是一般防曬的。

可以的，曬後有黃金四十八小時修復時間，錯過就比較難修復了。曬後要先補水，不建議馬上塗抹修復產品或者美白精華。

可以進行溼敷，將水冰鎮效果更好。一定要將化妝棉浸溼。並且即使補充水分。

可以用補水的修復面膜，推薦菲爾思、康皺，補水效果都很好。

可以買一些修復產品例如蘭嘉絲汀的防曬修復系列，外出可以塗抹他們的修復產品。

用過防曬霜過後的面板在曬傷肯定是曬的不輕呢，是你塗抹的防曬霜指數太低了，還是時間過長了，化學防曬霜是吸收紫外線在折射出去紫外線的，對面板也有傷害，還有防曬霜一般3-4小時要塗抹一次，還有曬傷了後馬上拿冷毛巾溼敷曬傷的部位，待面板溫度降下來後敷曬傷的面膜，曬傷後及時補水，還要多補充維生素abc，這三種維生素是促進面板新陳代謝的，幫助曬傷後修復面板細胞，還能起到淡斑美白效果！

也可以用修復屏障面霜來塗抹，從細胞上修復，我試了很好用，三月份去三亞曬傷了，就是塗抹修復面霜修復好的，它裡面有透皮短肽！修復強大！水分流失就是神經醯胺的流失，修復成份有神經醯胺，透皮短肽，寡肽等

在使用防曬霜的時候也需要注意以下幾點。

第一個，防曬不要塗得太厚。有很多人認為，防曬一定要塗的非常厚，這樣才能達到很好的防曬效果，其實這樣的做法並不是正確的。很厚的防曬霜，不僅能讓我們的面板變得非常的乾燥，而且它還會堵塞我們的毛孔，在這樣的情況下，我們只需要塗薄薄的一層就可以了。

第二個，不要在出門時才想起來做防曬。防曬也是需要有一定時間的，我們要在出門提前半個小時塗一些防曬霜，才可以讓我們的面板充分吸收防曬裡面的物質，然後，對我們的防曬具有良好的效果。在出門的時候一定要再塗一些防曬，這樣才能達到很好的效果，出門的時候也不要忘了帶一把傘。

第三個，在塗防曬霜之前用爽膚水和麵霜。我們在使用防曬霜之前，要先塗一些爽膚水和麵霜，最後再塗防曬霜，這樣才能保證我們的面板不幹燥。

第四個，卸妝。很多人認為，既然是塗了一些防曬霜，就沒有必要卸妝，其實這樣的想法是非常錯誤的，就算我們塗了一些防曬霜，也要卸妝。

修復的方法:

第一個，鎮靜舒緩，給肌膚降溫。有很多的人，因為沒有好好的做防曬。但是在曬傷之後，我們就要馬上給面板冷敷鎮靜，還可以用一些冰涼的噴霧或者溼毛巾冰敷，但不要直接用冰塊，冰塊會因為過涼傷害到我們的面板，給我們的面板帶來一定的刺激。讓我們的面板變得更加的敏感。在這樣的情況下，我們一般會選用一些溼毛巾，溼毛巾不會對我們的面板造成敏感的現象。

第二個，清潔。不管你的曬傷有多嚴重或者是輕微，應該立刻給面板進行清洗，所以我們還要根據曬傷的情況，嚴重性以及是否帶妝來做不同的清潔。如果我們的面板要是帶著妝的話，我們要先把我們的妝清理乾淨。對於卸妝，我們在卸妝的時候，一定要用一些專門的卸妝水來卸妝。如果要使用洗面奶的話，它不具備卸妝的功能，並不能將我們的妝容清理的非常徹底，在卸妝之後，我們還可以使用一些洗面奶來清潔我們的面板，把一些化妝品的殘留物清洗出來。

第三個，補水修復。在曬傷之後，還有一個非常重要的，就是一定要進行補水的修復，首先我們要將化妝棉泡在化妝水中，浸泡幾分鐘，最好放入冰箱冰敷十分鐘，將它貼在面部發燙處，這樣能最快的緩解面部的灼熱感。

第四個，美白。很多人認為在曬傷之後就一定要做一些美白的工作，但是千萬不要在曬傷後就美白，因為在這個時間段，如果用了一些美白的精華，我們的面板也不一定能吸收，反而不利於面板的自我修復，我們可以等面板狀態穩定下來之後，再使用一些美白的產品。

被紫外線曬傷後一般會紅腫，起疹，如果曬傷比較嚴重的建議看醫生。如果不太嚴重可以自己進行一些急救措施。嚴重與否需要自己來判斷。如果已經嚴重到發燒，噁心的時候就必須看醫生了。

普通的曬傷，首先應第一時間隔絕紫外線的照射。沖涼水，用毛巾裹著冰塊冰敷患處，起到區域性降溫的作用。不可用冰塊直接放在面板上面冰敷。這樣會造成面板的二次損傷。塗一些舒緩鎮靜的產品，比如蘆薈膠。如果脫皮可以塗一些區域性滋潤的產品，緩解症狀。

曬傷也好曬黑也罷，其實是身體對紫外線照射的一種自我保護。曬黑修復需要幾周到幾個月不等的時間才能白過來。

塗防曬霜，除了正確選擇防曬霜外還要掌握正確的塗抹方法。尤其在烈日暴曬下的戶外，補塗防曬霜顯得尤為重要。