其實，酒精攝入越多，對於身體的傷害也就越大，這個問題毋容置疑，但是不合理的解酒方式反而還會加重對身體的傷害。

最合理的解酒，不是您吃啥幫助恢復，主要是快速的將身體當中的酒精排洩出去。

運動排洩：

喝完酒之後，為了幫助您更好的代謝酒精，可以選擇運動的方式來加速代謝，比如快走、跑步、騎行都是很不錯的選擇幫助出汗代謝酒精，當然前提是您意志清楚的前提下。

大口呼氣：

大口呼氣，無異於代謝酒精很好的方式。

多喝水：

多喝水，增加排尿次數，幫助排洩酒精。

不建議您立即睡覺：

很多人選擇喝完酒之後直接睡覺，不建議您如此作為，建議喝酒之後適當休息，當意識甦醒之後再去睡眠。

感謝誠邀：酒文化，在中國可是有上前年的文化了，解酒快？也要分醉酒的程度，個人覺得非必要的情況下，不喝為好。實在難受的話多喝水，增加含氧量，增加血液裡水，增加排洩。適當的喝點醋，（這些不知道有沒有科學依據，我只是在自己喝多了後會這麼做）

小酌怡情，豪飲傷身，強飲灰飛煙滅！酒在特殊環境，特殊情況下確實是個好東西，能使氣氛昇華，但在極度鬱悶情況下，也會使人消沉，總而言之多喝無益。醉酒後記得不要一個人待著，誰也不知道在你意識比較模糊時會發生什麼，做了害人害己的事，後悔莫及！

喝醉了酒是件頭痛的事情，精神恍恍惚惚，說活沒有分寸，走路搖搖晃晃，過份得有打人罵人的，甚至男女出軌的現象都存在……，勸君儘量莫醉酒。

喝醉了酒，要多飲熱水，讓全身發汗，或飲些利小便之藥劑，讓酒精之毒隨汗液、尿液排出，減輕酒對胃、肝臟、大腦神精的損害。喝酒之前飲服野葛花，赤豆花、綠豆花、葛根、肉豆蔻、生藕汁等煎劑，能較好地保護胃、肝臟，使酒精濃度減輕或消失，也可酒後服之。效。

最快簡單有效的解酒方法:1食醋解酒 食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇與醋中的有機酸起脂化反應，因而降低人體內乙醇的濃度，其方法方便易行：①用食醋煮一碗酸湯服用。②將一小杯(20-25毫升)食醋慢慢服下。③將用食醋加白糖浸漬過的一大碗白蘿蔔絲食用。④將用食醋浸漬過的2個松花蛋食用。⑤將食醋50克、紅糖25克、生薑3片，用水煎後服用。 2、糖茶水解酒。喝適量糖茶水，可稀釋血液中酒精的濃度，並加速排洩。 3、白蘿蔔解酒。取1千克白蘿蔔，搗碎後取汁，分2次飲用;也可生食蘿蔔，或在白蘿蔔汁中加入適量紅糖飲用。 4、甘蔗解酒。取一根甘蔗，去皮，榨汁服用。 5、鮮橙解酒。取鮮橙或鮮橘3-5個去皮後直接食用，或榨汁服用。 6、生梨解酒。將梨去皮後食用，或榨取梨汁飲用。 7、食鹽解酒。若飲酒過量而胸口不適，則可在白開水中加少許食鹽後飲用。 8、綠豆解酒。將適量綠豆用溫開水洗淨，搗爛後用開水沖服或煎服。 9、酸棗、葛花根解酒。取酸棗、葛花根各10-15克，一同煎服，起到解酒、清涼、利尿的作用。 10、芹菜解酒。將芹菜擠汁後飲用，可去除醉後頭疼、腦漲、顏面潮紅等現象。

我家老公每次都是吐完才能入睡。如果不吐，第二天會繼續難受。但是強行催吐也會傷身，不是難瘦到了極點儘量還是別吐。坊間流傳的濃茶解酒也沒有科學根據。以下幾個方法可以試一試：1、喝蜂蜜。這種方法不僅能夠較快速地醒酒，而且對於醉酒之後頭疼的緩解非常有效，可說是醉酒之後非常完美的解酒方式。

2、吃水果或者喝水果汁。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。這些水果還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經濟的解酒方法。

3、綠豆湯或者綠豆沙。將適量的綠豆，洗乾淨之後搗爛，用開水煮成湯或者直接服食也可。

4、用新鮮的雞蛋配合牛奶。牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。5、比較簡單常用的方法，拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度並不快，但是勝在經濟方便，而且隨時可以使用。

華人喜歡喝酒，酒水的消費量一直是居高不下。尤其是各種飯局，都離不開酒水的身影。俗話說“感情深 ，一口悶”，這喝著喝著就容易多了。喝酒多了容易誤事而且還容易出事，因此解酒很重要。關於解酒的方法有很多，比如酸奶解酒法，濃茶解酒法，西瓜汁可以解酒等解酒的妙招，為什麼有人會說它們可以解酒，它們真的可以解酒嗎？

濃茶泡出來的是茶鹼，是一種生物鹼。而咖啡的主要成分是咖啡因，都具有興奮的作用，可以提高中樞神經系統的興奮性。而酒精在進入人體後第一階段也是興奮期，有些人會出現話多的表現，然後會有點糊塗，最後是說話越來越少，進入醉酒的狀態。如果在喝酒以後再飲用濃茶或咖啡，人的興奮性會更加強烈，不僅不利於解酒，還會對胃黏膜產生刺激性，對身體健康有百害而無一利。

喝酒以後會刺激胃，很多人就會用手摳喉嚨刺激產生嘔吐反應，希望以此可以解酒，減少酒精對身體的傷害。其實，酒精在進入人體以後，吸收速度非常快，一小時後60%會被吸收，一個半小時以後吸收率達到95%以上，兩個小時候以後酒精基本上都已經被胃和十二指腸吸收掉。用手摳喉嚨或酒後出現嘔吐，胃酸會向上反流，可能會出現灼傷食管的現象。吐出來的東西越多，胃中的鉀離子流失也越多，容易出現手腳發麻等低鉀血癥。

為了減少酒精對胃的傷害，有的朋友會選擇在喝酒之前先喝一杯酸奶，認為酸奶進入胃裡以後會形成一層保護膜，保護胃黏膜不受傷害。酒精進入人體以後，20%是在胃中吸收，剩下的80%是在十二指腸吸收。為了減少酒精對身體的傷害，喝酒之前可以選擇先喝一杯酸奶。酸奶比較粘稠，能夠在胃裡形成一層保護膜，減少酒精對人體的傷害。即便如此，也不能肆無忌憚的大量飲酒。因為隨著大量酒水地進入，酸奶在胃裡形成的這層保護膜會不斷被沖刷，被稀釋，效果會降低。

西瓜汁特別是鮮榨的西瓜汁中含有大量的糖，在喝酒的時候喝上一杯西瓜汁，能夠減少醉酒的反應。西瓜在中醫上被稱為“天生白虎”，而在現代營養學中，西瓜中含有的維生素C能夠起到抗氧化的效果。西瓜汁中含有大量的水分，可以加速人體的代謝反應，讓酒精能夠從腎臟中排洩出來。另外西瓜汁中含有的糖分，能夠讓肝臟快速運轉起來，加速酒精的分解，減少酒精對身體的傷害。

其實，並不是傳說中所有的解酒妙招都有效果，有些解酒妙招對身體的傷害是非常大。推薦一種簡單不傷身，效果非常好的解酒妙招。

準備兩種中藥，葛根和葛花，這兩種中藥材味道甘甜，微微有辛辣味，性偏涼，具有升散的作用。還可以益胃，生津止渴，止頭暈，改善大腦的供血狀況。葛花更具有清清之性，幫助解酒。取葛根30g，葛花13g，加水500ml，煮20分鐘左右的時候加入兩三片檸檬，稍微再煮一兩分鐘就可以。取汁飲用，能夠快速解酒，保護肝臟。

人在江湖飄，哪能不喝高。

然而，喝酒傷身，喝酒誤事，特別是對於不勝酒力的人來說，喝酒成為一件非常痛苦的事情，酒後頭痛、嘔吐、難受，如何提升酒力，減少酒所給人體帶來的不良感受，是迫切之需。

舒醒，葛根酵素飲品，幫助快速解酒，緩解宿醉，讓你喝個痛快。

舒醒酵素飲品，秉承中醫以人為本的健康理念，選用葛根、生薑等藥食同源本草藥材和多種果蔬為原料，濃郁植物清香，天然溫和，如春風化雨般，為你分解體內酒精，快速解酒，緩解因醉酒而帶來的頭痛頭暈、噁心嘔吐等不良症狀。

葛根，性涼，味甘辛，歸肺、胃經。葛根含有可以消除活性氧的黃酮類物質，與皂苷共同作用，能改善乙醇引起的人體新陳代謝異常。

生薑，味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，可緩解酒後頭痛、噁心等問題。

舒醒酵素解酒的原理在於：

在酒精進入肝臟之前就對它進行攔截並分解，直接透過胃腸道途徑排出體外，從而有效地保護肝臟和胃部，最大程度地避免肝臟和胃部受損，起到解酒保肝的作用。

一個人的解酒能力好不好，靠的是肝臟裡乙醇脫氫酶（ADH）、乙醛脫氫酶（ALDH2）這兩種酶含量。乙醇脫氫酵素把酒精變成乙醛。乙醛是一種毒性極強的物質，會引起頭痛、頭暈、噁心等症狀，所以很多人在喝完酒的第二天會感到渾身難受。而乙醛脫氫酵素對乙醛進行分解，變成無害的乙酸和水，隨尿液、汗水排出體外。

舒醒酵素中含有豐富的活性物質，可激勵人體腺體產生大量的脫氧酶，達到加快分解乙醛的效果，提高對酒精的代謝能力，從而解決了醉酒的問題。

在消費者效果體驗中，葛根酵素飲品的解酒效果顯著。

體驗者飲下適量白酒，此時體內酒精含量測試是1.9，接著喝下適量葛根酵素液，半個小時後再測試，酒精含量明顯下降，僅為0.5。

有舒醒，健康飲酒不發愁

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朋友聚會

酒逢知己千杯少，酒局有它不掃興。

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狂歡派對

歡聚盡興，喝酒無憂。

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喜宴酒席

喝酒表心意，它在不傷身。

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商務應酬

陪客戶喝得盡興了，合作一切都好說。

老友相聚，開懷暢飲，

爛醉而歸，老婆嘮叨怎麼辦？

商務應酬，酒量不佳，如何讓客戶開懷？

常備舒醒酵素飲品，

酒前來一袋，打好“預防針”，喝酒不傷身；

酒後來一袋，快速醒酒法，醉酒不難受！

要想解酒，最根本的是分解體內的乙醛，因為酒入人體後轉化的乙醛才是造成人頭暈，嘔吐的原因。所以，只要是能快速幫助人體分解乙醛的都可以解酒。有一種解酒產品的成分是L半胱氨酸，這是一種人體必需的氨基酸，可以增強肝臟分解酒精的能力，也可以將體內的乙醛分解成五毒的化合物排出體外。

什麼方法解酒比較快？

回答：其實解酒最好的方法就是不喝酒。因為酒精在人體內代謝過程中，沒有什麼能加快酒精的分解。但是，可以透過一些方法，來延緩酒精進入血液的速度，從而緩解酒精對身體的傷害。具體方法有以下幾個：

1、不要空腹喝酒。在胃內裝上食物（如麵包、饅頭等可以吸水的食物）之後再飲酒，這樣可以讓酒與食物混合，減緩酒精進入血液的速度，可以防止血液中短時間內酒精濃度升高，給肝臟和心臟造成負擔和危害；

2、喝酒後大量飲水來稀釋血液，也可以降低酒精在血液中的濃度，並促進排尿，加快酒精的排洩；

3、喝酒時或喝酒後，大聲說話、唱歌或者出汗，可以增加酒精透過肺和面板的排出量；

4、喝品質高的酒，不喝品質低的酒（假冒偽劣），以免雜醇傷身（特別是假酒，使用工業酒精勾兌，可致殘甚至致死）；

5、喝啤酒時，儘量選擇低度，可減少酒精的攝入量；

6、喝酒時只喝一種酒，不要摻著喝。也不要喝碳酸飲料，否則會加快醉酒；

7、喝酒同時應多吃些蔬菜、水果，酒精代謝過程中會增加維生素和礦物質的消耗，吃果蔬可以適當彌補營養素的損耗。

但是，無論你採取什麼措施，酒精都需要經過肝臟在體內進行代謝，而且毫無剩餘（酒精不能被人體吸收利用），也就是說，喝酒喝得越多，人體代謝處理的酒精就越多，肝臟的負擔和傷害也就越大。不管酒量大小，易醉還是不易醉，長期喝酒，對身體危害越大。而所謂的解酒產品和解酒方法，只不過延緩酒醉程度，並不能幫助分解酒精，減少對身體的傷害。

劉東

國家二級公共營養師

遼寧營養師協會常務理事

瀋陽市營養學會常務理事

瀋陽市科協科普大學特聘講師

遼寧電視臺特聘講師

遼寧營養師事務所簽約講師

謝邀 我人說，喝醉了酒，要多飲熱水，讓全身發汗，或飲些利小便之藥劑，讓酒精之毒隨汗液、尿液排出，減輕酒對胃、肝臟、大腦神精的損害。喝酒之前飲服野葛花，赤豆花、綠豆花、葛根、肉豆蔻、生藕汁等煎劑，能較好地保護胃、肝臟，使酒精濃度減輕或消失，也可酒後服之。效。

也有人說，喝完酒後多喝白開水，喝些葡萄糖，喝血熱湯吃些水分大的水果、剛榨的果汁都可以減輕醉酒，喝酒喝吐了也不要馬上進食，喝一些溫水暖一下胃，要是宿醉的情況下，早晨喝點豆漿，牛奶也會減輕宿醉感。

不過自己看著辦哦，最主要是不要貪杯，適量最好。