條件允許的話建議菌菇水或者奧爾濱健康水，兩者對爆豆和混油皮都很友好。

稍微價效比高一點的可以選擇科顏氏的金盞花，之前讀書的時候一直在用的一款水，對抗敏感肌。

如果資金受限，那麼無印良品的水也可以選擇，或者是法國的珍貴水，七八十一瓶，對爆豆皮很友好。

護膚只是一方面，還是要注重與內調相結合哦。注意休息不熬夜，少吃油膩刺激的食物，多喝水多吃水果注意鍛鍊。

爆痘的原因有很多，比如面板分泌過度，毛囊堵塞，飲食作息不合理，比如激素臉，比如排毒，很多人覺得自己自己的面板很敏感，覺得皮膚髮癢，覺得刺痛，覺得長痘，其實很多都是缺水所引起的。並不是真正的敏感面板。可以去試試婧氏補水面膜，我自己在用，覺得不錯。

先從飲食方面注意，多清淡，少炸的油膩的。

然後，買點美體小鋪茶樹油精華，要不倩碧二號水，擦一擦。

喝幾次苦瓜湯效果會好很多。

有勇氣的，直接鮮榨苦瓜汁，又喝又拿來擦臉，效果看得到的

18歲爆痘還屬於青春痘，主要是油脂分泌旺盛，毛孔清潔不當造成的，青春痘比成人痘容易祛痘

尤其是夏季，特別注意面部清潔，每天早上用溫水洗臉，要選用質地溫和，無新增任何防腐劑無色素，無香料的洗面奶，最好是隻有補水保溼效果的氨基酸洗面奶

敏感肌膚爆痘，面板很脆弱，雖然油脂分泌旺盛，但洗臉次數不宜過多，洗臉次數多容易破壞皮脂膜，面板敏感形成惡性迴圈. 洗臉時要小心翼翼的洗，輕輕按摩，不要用力戳擦臉部.

洗臉後最好敷一片補水面膜，即只有補水功能的面膜，次數也不宜過多，一週一次就好了，面膜最好放冰箱儲存，敷時再拿出來，利用面膜的封閉式療法，緩解爆痘的情況

洗臉或敷面膜後要用爽膚水，特別是敏感肌痘痘專用的爽膚水，如果對敏感肌專用護膚品有顧及，可以用資生堂敏感肌專用系列，日本醫院面板科都推薦用的d program

爽膚水吸收後，可以塗抹祛痘精油，或睡前塗抹都可以，是美體小鋪的茶樹祛痘精油，祛痘棒，用祛痘棒取適量精油，塗抹在痘痘上面，比較有效果，兩三天就消下去了

痘痘消後也要加強護膚，改變敏感肌的，變成正常肌膚，就不會輕易爆痘了

注: 以上針對敏感肌爆痘推薦的護膚品起到改善的作用，如果爆痘情況太嚴重，需要去醫院開藥配合治療

敏感痘痘肌在護膚品的使用上一定要注意，儘量使用溫和不刺激，可以舒緩肌膚的產品。下面推薦幾款比較溫和，價效比也很高的護膚品，可以作為參考：

1.芙麗芳絲洗面奶

這款洗面奶也是我一直在用的一款，屬於無限回購。特別溫和的產品，不新增香精，無新增劑，成分讓人很安心，有六種天然成分，儘管溫和但仍然能給面板足夠的清潔力，深層的清潔毛孔內部的垃圾。洗完臉不會緊繃，反而是很水潤的感覺，很舒服。

2.深海四十噚面霜

被稱為平價版海藍之謎，主要成分是澳洲深海巨藻還有各種豐富的維生素，可以修復肌膚，淡化痘印，均勻膚色並且效果很棒，一段時間就能明顯看到效果。上臉後吸收的很快，也不會很厚重，不過需要乳化，乳化的方法可以自行去百度，都有比較全面的步驟。

（圖中編號與文字前編號相對應）

3.可復美面膜

是一款無菌醫美面膜，集美白補水，祛痘脫敏，舒緩鎮定於一身。面膜紙很服帖，精華液也很多，敷在臉上很舒服，不會有厚重感，效果很明顯，價格也屬於適中價位，特別推薦購買。

4.悅木之源菌菇水

一款高機能的調理水，特別針對敏感泛紅肌使用，可以修護紅血絲。對閉口，痘痘都很有作用，用它溼敷，第二天痘痘就能癟下去，鎮靜舒緩的作用也很明顯。味道是一股淡淡的中藥味，用著讓人很安心，保溼效果很棒，吸收快，很推薦購買。

18歲正值青春期，這個年齡估計在上高三，承受著來自父母老師自己的各種大壓力，所以你的痘痘如果是心理壓力造成的那這篇只能幫你緩解，等高三過去了或許會自然而然的消失。

潔面:

高中生不化濃妝也要開始潔面了。敏感肌推薦美國氨基酸泡沫eltaMD，80ml 79元/207ml 139元，如果你不確定的話可以先買量少一點的試下。但是這個洗面奶用著確實不錯，洗完不幹不緊繃，很淡很清香的味道。

用法:溫水洗面，然後溼手按壓出五角硬幣大小的量，現在手上揉搓15s，它會自動起泡沫，起泡沫以後再往臉上塗(一定要等泡沫)。

日本MINON氨基酸潔面泡沫洗面奶，敏感肌專用，150ml/98元，價格上可以說很實惠了。日本的化妝品一般都做的挺好，不會新增酒精香精什麼的。而且它的用法也特別簡單，溫水洗臉後按壓就直接出泡沫了，可以直接塗臉，特別方便，一般用量為一到兩泵。

敏感肌一定要用專用洗面奶，如果不是敏感肌的話也不要用皂基的，一般敏感肌專用的都很溫和，可以在某些APP上看下使用心得，看適不適合自己。我是混合敏感肌不常有痘痘用上面兩個洗面奶都挺舒服的，現在臉上基本上就不會泛紅除了有時候用手摸臉會一直癢其他的都挺好。

理膚泉噴霧，我是在屈臣氏買的小瓶的，30塊錢方便攜帶，敏感肌真的要備一個，夏天會常用到。裡面的成分就是水和氮，化妝前噴一下，化妝後噴一下有定妝的效果，曬後噴一下給面板補水，但是在曬的時候不要噴，效果不好，沒事就可以噴一噴。

面霜乳液

害怕踩雷的話可以入理膚泉的乳液40ml255，孕婦都可以用的，特別針對敏感肌的一款乳液，要是一直爛臉痘痘好不了的話試下這個吧。

我正在用的是澳洲的小黃瓜面霜，純粹就是保溼補水的，價格是30多RMB超級划算。夏天薄塗，冬天厚塗，味道清香容易推開。我敏感肌用這個完全可以，而且澳洲的化妝品成分規格也是可以相信的，它家還有個小黃瓜眼霜，純補水，20歲左右的都可以用，不長脂肪粒。

容易爆痘和飲食熬夜也有關係，因為高中上晚自習熬夜應該改變不了，那就在飲食上下手，油炸食品遠離，吃一些東西問下可不可以不要油不要辣。多喝水是真的有必要，如果上火的話推薦吃金銀花顆粒，一次吃兩包超級有效。

18歲的年齡長痘很常見，青春期嘛！這個年齡長痘恢復的也很快，但是要注意千萬千萬不要用手擠痘，不然留下痘坑，那真的是很難很難恢復！

也不要隨便聽偏方用藥膏，有的藥膏含有激素，短時間感覺有效，但是會造成痘印加深，後期也很難恢復！

推薦一款我平時用的比較多的祛痘膏——獅王祛痘軟膏，這款祛痘膏比較溫和不刺激。這款身邊很多朋友在用，反響都不錯！

題主的面板是敏感肌+痘肌，那在選擇護膚品上儘量選擇溫和的產品！

之前已經有很多人推薦過洗面產品，像freeplus，elta md，自然哲理的都挺好用的，我就不在贅述了！下面推薦幾款乳液或者面霜：

1.Kao Curel花王珂潤面霜 40g

這款乳霜是花王珂潤系列中cosme評分最高的一款產品，成分在日系面霜中算最簡潔的，對修復皮脂膜有非常好的功效。本身這個系列就是針對敏感乾燥肌膚所研發，肌膚乾燥脆弱、皮薄有紅血絲的人群一定要試試這款乳霜產品。

2.理膚泉 保溼精華乳50ml

分滋潤和清爽兩款，這款最大的感受就是 清爽保溼不油膩！保溼力度是夠好，塗起來吸收快，適合敏感肌用，新增小分子玻尿酸，保溼效果更長久，也可以做到舒緩肌膚。

3.AHC藍色玻尿酸B5保溼系列產品

官方宣稱孕婦和敏感肌都可用的哦，含有玻尿酸，維生素，植物幹細胞等補水成分，改善肌膚乾燥敏感，提供肌膚營養不油膩！

4.Avene雅漾修護保溼霜50ml

天然修護保溼因子與雅漾活泉水協同作用，舒緩、保溼、緩解面板不適現象；含白凡士林的植物性角鯊烷，有效修復水脂膜。

上面推薦的這幾款價格也比較平價，價效比比較高！

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我是一枚定居深圳、背靠香港的靠譜代購

喜歡嘗試各種美妝護膚品

喜歡安利各種好用好玩兒的東西

麼麼～

如果你痘痘嚴重的話，請看醫生！！！！！敲重點！！

青春期因為油脂分泌到達人生第二個高峰，所以很容易產生痤瘡問題。加上題主是敏感膚質很多控油改善痘痘的成分都比較刺激。

那我們先來看看護膚品中容易致痘的成分：

硬脂酸異十六醇酯、蔻酸異丙酯、可可油、椰子油、油脂異癸酯、棕櫚酸異丙酯、水楊酸鹽、十二烷酒硫酸鈉、氯化鈉、氯化鉀、羊毛脂類化合物、棕櫚酸酯、月桂酸、十四烷基乳酸鹽、棕櫚油、油酸、凡士林等

也就是儘量避免用比較厚重的油包水的產品。

因為題主是敏感膚質，在選擇護膚品的時候也可以選擇成分精簡的護膚品，雖說防腐劑是必須的，也是有限用量的，在大多數面板用來都比較安全，但是也無法擺脫它是一個致敏因素的事實，對駐留型的產品選用比較安全的防腐劑，同時儘量選擇無香料和色素的產品，這兩者也是容易導致過敏的。

而且敏感肌是個很玄乎的事情，很多時候都會出現那種其他人不敏感到你就敏感或者其他敏感到你就不敏感的問題。

如果說你的痘痘並不是很嚴重就是時不時的冒一顆出來，就選擇區域性的祛痘產品。比如說上水和肌壬二酸祛痘膠。

再來就是控油了。

城野醫生控油收縮毛孔化妝水

我是重敏面板，但是用這款水並沒有過敏，除了不太保溼之外，對於混油皮真的是不錯的選擇，含有乳酸、蘋果酸和薄荷，同時還含有較多的舒緩和抗炎成分，這些對於油痘皮來說都有好處，但是果酸和薄荷，對於敏感肌來說確實有些不友好，真的很看臉，我用起來完全沒任何過敏症狀。如果身邊朋友有這些你可以先試試。

薇諾娜舒緩控油潔面泡沫

清潔力度對於油皮來說稍弱，但是不化妝的話日常也足夠了，油皮也不能過度清潔面板，一定注意了，一款溫和的氨基酸潔面，洗完不幹不緊繃，控油的同時也有抗炎舒緩的效果，但是畢竟只在面部停留那麼幾十秒，所以最主要的是，能洗乾淨又不會過度脫脂。

理膚泉清痘淨膚水油平衡乳液

比較控油，含有低濃度的水楊酸，可以防止毛孔過度角化，疏通堵塞的毛囊，都痘痘有改善和預防的效果。

寶拉珍選平衡化妝水

這款水含有煙醯胺，不耐受的話會有些過敏反應，保溼舒緩抗炎控油的一款水，對痘印也有效果，但是不適合皮薄的，有刺激性，需要注意，能耐受的話是一款很好的混油痘痘肌的化妝水。

最重要的事情就是一定要做好防曬，全年防曬。

青春期本來是暫放光彩的年齡，但是臉上長了青春痘，會成為青春的“敗筆”。在１８歲這個年紀長痘痘是非常常見的，很多人為此而苦惱，對於敏感肌來說更是一件煩心事，如果針對敏感面板選用護膚品更是一件頭疼的事，在針對敏感肌的護膚品選用，建議選用一些天然無刺激成分的護膚品為宜，假如裡面含有酒精或強力美白等成分的，建議不要盲目使用，很容易造成面板問題越嚴重。

而對於敏感肌來說建議不要盲目去角質，由於去角質後會造成面板角質層過薄很容易造成面板問題越嚴重。建議平時多喝水加強鍛鍊，提高新陳代謝進行排毒。平時可以多吃一些富含維生素水果蔬菜等，注意良好的作息習慣。

1、保持個人衛生。手、衣領口、毛巾、被單、枕頭套等要乾淨，經常換洗。洗後在太陽下曬一曬，Sunny中的紫外線可起到消毒作用。

2、勤洗手、洗臉、洗頭。易長青春痘的女孩，不要留長髮，以免碰到、刺激額頭及面部面板。可選用溫水、用祛痘潔面乳清洗患處和麵部油脂分泌多的部位，每天洗3-4次。

3、不要用手擠捏青春痘。炎症明顯時不要進行按摩和桑拿。

4、不要擅自使用外用藥物，尤其如皮質類固醇激素軟膏等。治療期間不要用油性化妝品及含有粉質的化妝品，如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

5、合理平衡飲食。禁菸、少酒、多食素菜水果，少吃肥甘厚味、不吃油炸、糖類、油膩及刺激性食物。如可樂、咖啡、乳酪等。

6、放鬆心情。控制緊張、焦慮的情緒，緩解社會和生活壓力。

7、保持睡眠充足。工作勞逸結合，不過度疲勞，不熬夜。

8、儘快改善便秘現象。

9、防止日曬。日光照射令汗腺和皮脂腺分泌活躍，堵塞毛孔，加速炎症。

以上，供參考!

芙麗芳絲潔面，氨基酸無刺激，價效比很高，比一些幾百塊的大牌潔面好用多了。18歲的話還是學生考慮經濟方面還不寬裕，網紅產品和大牌就不用考慮了。有個中國產品牌叫薇諾娜，我之前長痘痘去看面板科醫生，開的就是這個牌子的水乳和一支透明質酸修護膜，好像是協和醫院研發的，很溫和，能塗完之後再用藥，不會有刺激。不過這個牌子開啟後要趕緊用完，可能沒加防腐劑容易變質，我開瓶後過了兩個月乳液會自然稀釋變水。家裡條件還好的話，價格稍高一點的珂潤也是主打溫和，適合敏感肌膚.土豪的話就sk2 神仙水對痘痘肌很有效果。