之前有傳言說可樂會殺精，其實這是一個毫無科學依據的謠言。據瞭解，這一傳言始於1985年美國的一項實驗，實驗者向三隻裝有汽水的試管中加入冷凍的精子，結果發現精子數量相應有所減少。於是該項實驗就得出結論稱：汽水能在一定程度上影響精子的活力。

其實稍加留意便可以發現：汽水是先進入口腔，再經食道進入胃裡，胃部透過消化、吸收，然後經血液再將其中的養料傳輸到身體的各部，所以汽水殺精的情況不會在人體內發生。另外，精子是有壽命的，其壽命長短受到環境影響。正常精子在宮頸內能活2~8天，在子宮、輸卵管裡是2~2.5天，在陰道內只能活半天。當精子離開人體後，放入水中、空氣中，其壽命不過半小時。所以，汽水殺精，無稽之談！

經常喝可樂，真的會殺死"精子"嗎？答案是NO

依據1： 2001年-2006年間，丹麥醫生詹森（Tina Kold Jensen）對2554名年輕男子的精子質量和咖啡因攝入情況進行了調查。結果發現，每日飲用咖啡（ 咖啡因 總量低於800mg）、飲用可樂（每天兩瓶500ml裝）壓根不影響精子的數量、活力與形態。你真的每天都至少喝兩瓶可樂，飲用至少7杯咖啡嗎-若不是的話，那就 無需為咖啡、可樂是否殺精的種種傳言過分擔憂了

依據2：臺北榮民總醫院的洪傳嶽用更縝密的實驗去驗證。他們應用了2種品牌5種不同配方的可樂：可口可樂中的經典型、新型、無咖啡因型、健怡型，還有百事可樂。透過跨膜遷移實驗方法，將混有精子的可樂滴在薄膜上(能允許精子透過)，薄膜下方放置生理鹽水。一小時後，他們觀察到：至少七成精子活力依舊，能成功穿越薄膜，不會被可樂殺死。這份刊登在《人體毒物學》雜誌上的研究結果，徹底推翻了美國學者的觀點呢！依據3：哈佛大學醫學院對市面上銷售的3種不同配方的可樂飲料進行了“殺精”實驗。他們將冷凍精子放入試管內，分別倒入不同的可樂飲料。經過反覆測試，得出結論：可樂確實具有殺精效果。對於男性來說，飲用可樂會影響生殖能力。但是，可樂與精子直接接觸，可能是會殺死精子。而可樂是喝進肚子裡的，並沒有直接與精子接觸，在腸胃中經過消化分解，所以不可能有殺精的作用。

常喝可樂影響健康

可口可樂是典型的碳酸飲料，碳酸飲料就是汽水，其主要特點是在飲料中加入了二氧化碳。美國科學家研究發現，飲用碳酸飲料會影響人體骨骼健康，易導致中老年人，特別是婦女在更年期時出現骨質疏鬆。

另外一罐355 cc的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水，而且糖攝入過多也影響牙齒健康

可樂會殺精嗎？

喝可樂會“殺精”，造成精子減少，使人的生育能力降低？

真相:目前沒有可靠證據證明飲用可樂會引起精子質量的下降。一些大量飲用可樂導致精子質量下降的情況，也是因為他們不健康的飲食習慣而不是可樂。

精子減少只是指數量上，目前衡量男性生育能力的一般是精子質量。2001年-2006年間，對2554名年輕男子的精子質量和咖啡因攝入情況進行了調查。結果發現，每日飲用咖啡（咖啡因總量低於800mg）、飲用可樂（每天兩瓶500ml裝）壓根不影響精子的數量、活力與形態。對極少數（3%）“巨量”飲用可樂或咖啡因的年輕人而言，其中一些人確實存在精子質量下降的問題（精子總數下降30%，但依然處於世界衛生組織所給出的正常精子總數範圍內。）

對此這些人不只是喝更多的可樂，還有其他不健康的飲食習慣。換句話說，喝“巨量”可樂，只是不良飲食習慣的一個方面因此，並沒有直接的證據證明，大量飲用可樂會引起精子質量的下降。

關於“可樂殺精”的謠言我想大家也是“耳熟能詳”了。不過令我感到意外的是，竟然還有人相信這個錯誤的觀點，想想也是沒誰了。

這個結論的得出，最初是國外一幫所謂的高階知識分子閒的無聊在體外把精子和可樂混在一起（What？你要製作栗子味的可樂咩？），然後發現精子質量受到了嚴重影響，得出結論，可樂會殺精，而且把“研究成果”發表在了權威雜誌上以供世人傳閱。因此才讓“可樂殺精”的謠言這麼堂而皇之地流傳了許多年。你看，權威研究得出的結論一定不會錯的！

我只能說，精子也是個細胞，它也有自己理想的生存環境，比如內環境的pH值、滲透壓等等都會影響精子的質量。精液是偏鹼性的，有利於精子的存活，你把精子放到帶著氣泡的呈酸性的可樂裡，它不死才怪！後來的多項研究也證明了，可樂不會對精子治療有明顯的影響。

說到這我想起來了一個關於“藥物殺精”的研究，某個中成藥表明可以提高精子質量，但是一些研究人員把精子放進這個藥製作的高濃度液體中，發現精子數量減少、活動力差，因而得出了這款中成藥有殺精作用的結論。這個研究結論一時間讓這個藥成為人人避諱的藥物，醫生不敢開，患者不敢吃。但是，我們注意到，這個研究和“可樂殺精”有異曲同工之處。也就是說，任何不模擬正常人體環境只是為了研究而研究的結論都不能令人信服。

那麼可樂會不會殺精呢？應當這麼說，喜歡喝可樂的朋友可能會對一些熱量高不健康的食物或者零食感興趣，而且可樂屬於碳酸飲料，如果經常喝而又不注意運動鍛鍊，可能會讓人變胖，從而更加缺乏運動而導致精子質量下降。因此，我們要明白，不是可樂殺精，而是你不健康的生活、飲食方式影響精子質量！

首先，可樂殺精其實是一個謠言，但這個謠言不是空穴來風。它是源於南美的一個傳說：上個世紀50年代，南美人用可樂沖洗陰道來避孕。1985年，美國哈佛婦產科曾進行體外混合精子和可樂的實驗，得出可樂殺精的說法。

但是1987年，臺北榮民總醫院卻透過實驗得出了與之相反的結論：可樂不會影響精子的活性。

這兩個實驗的結論看起來挺矛盾的，其實第一個實驗是因為精子所在的環境是體外。精子在體外的存活能力本來就是比較弱的，丟進可樂這種碳酸飲料會死其實並不稀罕。

而喝進身體的可樂其實是進入消化系統，並不會直接和精子進行接觸，所以對精子基本沒什麼影響。

2001-2006年，丹麥曾經對2000餘名年輕男性進行了一項調查，結果顯示，他們每天喝兩瓶500毫升裝的可樂，不會對精子的數量、活力和形態造成影響。

所以只要不是每天喝兩大瓶可樂，是不用擔心會對精子有什麼影響的。

那麼，有哪些東西會“殺精”呢？

有大量的實驗證明，菸酒會降低精子活力和存活率，提高精子畸形率。另外穿緊身褲又蹺二郎腿，會使陰囊、睪丸溫度升高，從而破壞睪丸的生精功能。

這個是謠言，就是錯誤的認識！

先給個科學的認識：可樂不殺精，但是不適多喝，因為含糖量太高了。

長期攝入大量糖，會引起健康問題，增加疾病風險：比如糖尿病，高血壓，腎結石，肥胖，代謝綜合徵等等。。。

可樂殺精的理論好像源自於：《新英格蘭醫學雜誌》的一篇文章，具體是美國哈佛醫學院婦產科醫生做了一個驗證試驗：在體外將精子與可樂混合，結果發現：精子數量減少，可樂能影響精子活力。（評價一下：精子在體外一般很難存活，即使是將精子和白開水混合，精子數量也會減少的，所以說這個結論有點。。。）

由於經常和腎臟病患者交流，有個別的尿毒症患者會有一些不良的生活習慣，比如就是長期喝可樂等飲料，長期只喝可樂，不喝水，再加上長期熬夜，過度透支，一發現竟然已經是尿毒症了！

所以說有些習慣，為了健康得改！

你好，吸菸是真正的精子殺手！

一支點燃的香菸，

透過氫化、熱解、氧化、脫羧和脫水，

可以釋放出大約4000種化學物質，

這些化學物質由氣體、液體和微粒組成。

其中，

尼古丁、苯丙芘、二甲基苯丙蒽、萘、甲基萘、多囊芳烴以及鎘是香菸中公認的致癌物質和誘變劑。

吸菸到底對精子會產生什麼影響？

研究顯示，吸菸引起的精液變化

至少有三大特徵：

精子密度下降！

精子活力下降！

精子畸形率增高！

也就是，

少精子症！

精子活力低下症！

畸形精子增多症！

吸菸會導致精子數量和質量下降，畸形精子比例增加，但目前醫學界對其確切機制尚不十分明瞭。下圖展示了可能的幾種機制：

大量研究結果表明，精液質量引數與日吸菸量有顯著的相關性。

所以，有男性不育問題的吸菸者應該減少或者完全停止吸菸，不要有任何僥倖心理。

換句話說，

想要生育，遠離吸菸。

（圖源網路，僅供參考）

曾幾何時，可樂掌握了殺精的技能？記得從小就有人告訴過我，可樂殺精，不能喝，我總覺得，殺不殺精，我現在也用不上，不如一喝為快，後來結婚後還記得這個傳言，真的有幾年沒敢喝可樂，現在想起這個事情，驗證一下當初的幼稚吧。

直接檢索到了這篇發表於《新英格蘭醫學雜誌》上的文章，大概的意思是說，用精液與不同種類的可樂混合，與生理鹽水相比較，各種可樂均可以降低精子活性，哇塞，竟然是真的，再往後看，沖洗陰道，原來這篇文章是來驗證可樂的避孕效果，而實驗並沒有成功，精子在幾分鐘內就可以遊離到輸卵管了，可樂是無法沖洗乾淨的，而且可樂對精子的殺傷力也不是100%的。

2010年丹麥的一位醫生也做了一項研究，來驗證可樂與精子質量之間的關係，最後證實每天喝1升可樂是不會降低精子質量的，喝大於1升可樂精子質量略有下降，但仍在正常範圍內，最後推測精子質量下降是由於不良生活方式所造成的，與可樂無關。

由此可見，可樂殺精，能影響生育，確實有些誇誇其談，但這個謎其實還沒有解開，需要大規模的隨機對照試驗來證實。參考文獻：

要想了解可樂是不是會殺精，我們需要首先了解下可樂的主要成分。

可樂是碳酸飲料，就是往水裡加二氧化碳。食物成分資料顯示，水和糖分的比例大概是9：1,除此之外含有非常少量的咖啡因和磷，基本沒有其他成份了。

可樂如果直接接觸精子是會對精子有作用的。以前哈佛大學曾經做過一個實驗，首先把精子冷凍放入試管中，然後買來三種常見的可樂分別倒入試管中，經過實驗發現，可樂如果直接接觸精子的話，的確有殺精效果。但是，我們仔細想一下，如果直接接觸精子，很多東西都能殺死精子，譬如熱水，茶水，別的什麼飲料…

事實上，如果是喝可樂的話是不會讓可樂有機會直接接觸精子的，可樂經過消化後就什麼沒有了，所以說喝可樂殺精的純屬無稽之談。

但是我們都知道碳酸飲料容易讓鈣流失，引起骨質疏鬆，所有可樂等飲料還是少喝吧，如果骨頭都不健康，是不是也會影響你生活情趣呢

可樂與精子直接接觸，可能是會殺死精子。而可樂是喝進肚子裡的，並沒有直接與精子接觸，在腸胃中經過消化分解，不可能有殺精的作用。

醫生來解答：

實際上，精子非常脆弱，射出體外以後，如果沒有相應的保護措施，不到一小時就會迅速死亡。

而我們喝可樂以後，首先到達消化系統胃腸道進行吸收，之後可樂的其他營養物質透過血液運輸到達身體的各個部位。男性的精子位於人體的睪丸內，不可能與可樂有所接觸，而可樂也無法流入睪丸將精子殺死。所以說，喝可樂會殺精的說法是沒有科學依據的，不能成立。

殺精的其實是這3種行為：

1、抽菸，酗酒，吃辛辣食物，不正確的飲食；

2、過度的性生活；

3、經常穿緊身褲等等

這些都是可以使精子死亡的行為。

正確的保護方法是：

1、在日常生活中多吃這些食物，比如核桃仁、豬肝、花生米等等。 可以提高精子活力，增加受精能力。

2、不要長時間泡澡或者泡熱水澡，睪丸不適宜過高的溫度。

3、適當頻率的性生活。

曾經有個在民間流傳的「秘方」，就是在性生活以後不需服用緊急避孕藥，而是事後用可樂沖洗。

不過這個「秘方」早就被臨床實驗所否定：「使用各種軟飲料對精子活力進行了研究。與沒有用軟飲料沖洗的對照組相比，精子仍然具有 70% 的正常速度和運動能力。

這其中，可樂雖然具有最大的殺精效應，但和殺精產品相比，殺精效應可以被忽略。

有國內研究機構曾做過研究，研究者將可樂，咖啡、白酒、純淨水、生理鹽水以1:1的比例混合靜置之後觀察。得到了以下結論：

咖啡：咖啡溶液中的顆粒較多，對精子的運動形成阻礙，不過仍然可以清楚地看到運動著的幾個精子。

白酒：短短一分鐘，所有的精子一動不動，全軍覆沒。

純淨水：除了一兩個還在頑強遊動，大部分精子都沒了動靜，還出現膨脹的情況。

生理鹽水：精子大部分都存活，而且活力較強。

可樂：精子並沒有全軍覆沒，從存活率和活力來看，都比白酒和純淨水中的精子要強一些。

五種液體對精子的直接殺傷力排名依次為酒精>純淨水>咖啡>可樂>生理鹽水。

可樂殺精是民間流傳比較廣的一種說法，有人針對這個做過試驗，可樂在體外試驗確實有殺精的作用，但是不能將精子全部殺滅。可樂殺精在體內的試驗，則結果完全相反，即使大量喝可樂，連續喝一週，精子的質量也頂多有少許下降，而且降低之後仍然在正常範圍內。這種降低也可能不僅僅是喝可樂造成的，因為喝可樂的人有時還有一些其他不良生活習慣，所以可樂殺精是一個謠傳。不過需要值得注意的是，可樂中含有較高的糖分，對於中年以上的男性來說，長期飲用可樂很容易導致超重或者身體肥胖，而肥胖對於生育力的損害也是確鑿的事實。因此，對幹精液質量正常的男性可以維持此前的生活習慣，而對於精液質量已經低於正常標準的男性，建議還是戒掉可樂，以準備優生優育比較好。

1.保證充足的優質蛋白質

蛋白質是構成細胞的重要部分，同時也是構成精子的一個重要成分，所以說，男性補充適量的蛋白質，以維持男性內分泌系統的平衡，增加精子數量，提高精子質量。深海魚蝦、瘦肉、牡蠣、大豆、雞蛋等食物都含有豐富的優質蛋白質，一般建議食用適量的海產品來補充蛋白質，因為海產品相對汙染程度較低，而且還含有對大腦和身體發育都有好處的DHA、EHA等物質。但是，蛋白質的攝取量要適量，若是過多則會影響其他營養元素的吸收，反而對受孕沒有好處。

2.補充適量的礦物質和微量元素

影響男性生殖力的因素有很多，礦物質和微量元素的含量也是其中的一個重要的因素。其中不得不提鋅和硒2種微量元素，其作用很大，不僅睪丸酮的合成和運載需要它們，而且有助於促進精子活力，增加受孕機率。若是體內鋅元素的含量不足，則會導致正常精子減少，畸形精子增多，還會使性和生殖功能退化，嚴重的會導致不育。若體內的硒元素含量不足，就會致使精子的能量供給減少，從而降低了精子的活力。貝殼類海產品、動物內臟、蝦裡的鋅含量較高，除此以外還有穀類胚芽、芝麻等食物；而海帶、墨魚、紫菜、蝦等海產品裡的硒量較高。

3.多吃水果和蔬菜

很多男士不愛吃水果和蔬菜，殊不知水果和蔬菜裡含有的維生素是男性進行生理活動所必需的營養元素。精子的質量和這些維生素息息相關，不容忽視。比如維生素A和維生素E，2者助於精子的生成和提高精子活性，若缺乏這些維生素，就會阻礙精子生成和活動。若男性不愛吃新鮮的蔬菜、水果，體內長時間缺乏這些必需的維生素，則會阻礙性腺的發育以及精子的製造，進而降低了精子的數量和質量，嚴重的還會引起不孕。

4.保證適量的脂肪

脂肪裡不但含有可以合成性激素的膽固醇，還含有形成精子必須要有的氨基酸。若是體內脂肪含量不足，不但會阻礙精子的製造，還有可能會降低性慾。膽固醇含量較高的食物有以下幾種：魚、肉和禽蛋等，男性可以適量地食用這些食物。但是豬肉應當少吃點，可以多吃點魚類和禽蛋，尤其是深海魚，因為深海魚含有的氨基酸是人體所必需的成分，多吃深海魚有利於性激素的產生和維持，對男性的生殖健康有好處。

5.嚴格戒菸禁酒

研究表明，吸菸者的正常精子數量要比不吸菸者減少10%%，而且畸形精子數量增加，與吸菸時間的長短成正比。除此以外，吸菸者的動脈硬化發病率高。據調查顯示，超過九成的吸菸者其陰莖血液迴圈有異常，勃起存在障礙。而過多的酒會加速睪酮的分解，因此長期或過量飲酒的人血液裡睪酮含量少，導致性慾減退、精子畸形和陽痿等。所以，為了下一代的健康，男性應該戒菸禁酒，管好自己。

可樂的確可以殺精，不過，只要正常使用就不必擔心。

可樂殺精的說法並非空穴來風。早在上世紀80年代，全球頂尖醫學雜誌《新英格蘭醫學雜誌》上就表過一篇研究說可樂會殺死精子，但是這個研究是分別將 0.05 mL 精液與 0.25 mL 不同種類的可樂混合，以生理鹽水作為對照，混合後置於室溫下 1 分鐘，結果發現各種可樂都可以顯著降低精子的活性。

而可樂是拿來喝的呀，喝可樂跟這個實驗條件完全是兩碼事。

實際上，2001年-2006年間，丹麥有一位叫做詹森（Tina Kold Jensen）的醫生對2554名年輕男子的精子質量和咖啡因攝入情況進行了調查。結果發現，每日飲用咖啡（咖啡因總量低於800mg）、飲用可樂（每天兩瓶500ml裝）壓根不影響精子的數量、活力與形態。

雖然對極少數人因為大量喝可樂或咖啡因飲料的年輕人而言，其中一些人確實存在精子質量下降的問題，但這些人不只是喝更多的可樂，還有其他不健康的飲食習慣。換句話說，喝“大量”可樂，只是不良飲食習慣的一個方面。

總的來說，目前並沒有直接的證據證明喝可樂等碳酸飲料會導致精子質量下降。 況且，如果可樂可以殺精，避孕套企業早就淘汰了吧。

可樂殺死精子這個說法的出現是因丹麥的一項研究，這個研究主要是觀察喝可樂和精子數量的關係。2500人參加實驗，不喝可樂的人有每毫升五千萬的平均精子量，而每天喝1L以上可樂的90多人每毫升約三千五百萬的平均精子量。因而流傳出可樂殺精的說法。

其實，不能說可樂能殺死精子，而是長期大量喝可樂會減少精子數量。某些東西超過一定量總會引起一些不良反應。實驗發現，長期每天喝至少2.5升的可樂才有可能減少精子數量或者降低精子活力。然而這對於正常人來說幾乎是不可能的。可樂殺死精子的說法不科學。

但是，可樂也不宜多喝。可樂含有咖啡因，常喝易上癮；可樂含有碳酸，喝多了對身體不好；可樂含糖，常喝易導致發胖，同時對於糖尿病患者來說不能喝。

男性若是擔心經常喝可樂會殺死精子，那麼不喝就是了。同時，保持適量的體育鍛煉。也不適宜久坐，不宜長時間騎行，要適度地鍛鍊，增強體質，是有利於受孕的。保持良好穩定的情緒狀態。如果心情總是在鬱悶、憂愁或是脾氣暴躁的狀態，是會影響精子的產生和質量的。

指導專家：李國勝，副主任醫師，威海市中醫院泌尿外科。

從事臨床工作30餘年，擅長普外科及泌尿外科疾病的各種手術治療。

可樂殺米青真的，還是假的

上面講到體外實驗將可樂加到精液能殺精子，把可樂喝進去情況可大不一樣，因為可樂的主要成分糖，無機鹽，咖啡因吸收以後，經過代謝會被利用和排洩掉，不會對睪丸和生殖道的內環境產生影響。其實在十多年前，也有相關臨床研究，就是拿一千多名喝可樂和男性，與不喝可樂的男性精液標本對比，他們的精液質量並沒有明顯差別。當然，可樂含糖量太高，喝進去可樂快速升高血糖，長此下去會干擾正常內分泌功能，而增加肥胖和心血管病的風險等。