秋冬季節本來就空氣乾燥，所以面板更不容易鎖住水分。但補水保水這個話題是一年四季永恆的話題，那麼對於秋冬季節來說，如何補水，裡面學問也很多。

1.刻意的去角質活動，首先不要做。對於能夠去角質的洗面奶，磨砂膏，以及能夠去角質的帶有泡沫的面膜，還有洗臉儀都不用使用。洗臉的水要溫和，水溫控制在34度到42度之間。在早晨的時候儘量用清水洗臉即可，不用使用任何的洗面奶。晚間的時候，如果化了妝，可以使用卸妝液，洗面奶使用低泡沫，偏酸性的洗面奶。

2.塗抹護膚品的方式。輕柔的塗抹就好了，不用去拍打，不用去錘鍊，因為護膚品吸收並不是因為拍打而吸收的。

3.塗抹護膚品的順序。水精華乳液，如果冬天非常乾的情況下，可以用霜來替代乳液。用使用化妝水或者噴霧的作用，是軟化角質的作用，使我們的毛孔以及面板的通道開啟。精華中有效的成分含量特別高，能被面板及時的吸收。面霜或者乳液能夠讓面板中的水分有效的鎖住。

4.護膚品的成分。神經醯胺透明質酸，這些本來就是我們面板中所含有的成分，所以你的護膚品中，應該含有這樣的成分才能讓水分更好地儲存，並且鎖住在面板裡面。冬天紫外線雖然沒有那麼強，但是防曬和抗氧化的工作依然不能少，所以防曬霜以及抗氧化劑的塗抹，同樣很重要。如果此時面板伴有脫屑以及發紅的反應，護膚品中還可以含有一些相應的中藥單體來抗炎。比方說馬齒莧，牛油果等。

冬天要到了，面板很乾燥可以選擇多重保溼成分的米花肌水、乳、霜，如果面板有脫皮現象，可以換成三井的藥妝，E美容霜。

面板乾燥與面板失水有關係，平時多飲水，補充肌底與面板的水份流失，另外多食用鹼性食品如蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶等減少酸性食物如肉類、魚類等等，經常洗澡，選用合適的化妝品

補水補不進去的，停留在面板表層，都是短暫的。

因此，補水是治標不治本。

要結合面板天然的屏障功能，從源頭上減少水分流失才是最佳方案。

建議先用水，然後塗抹面板屏障修護產品。

秋冬季節本來就空氣乾燥，所以面板更不容易鎖住水分。但補水保水這個話題是一年四季永恆的話題，那麼對於秋冬季節來說，如何補水，裡面學問也很多。

1.刻意的去角質活動，首先不要做。對於能夠去角質的洗面奶，磨砂膏，以及能夠去角質的帶有泡沫的面膜，還有洗臉儀都不用使用。洗臉的水要溫和，水溫控制在34度到42度之間。在早晨的時候儘量用清水洗臉即可，不用使用任何的洗面奶。晚間的時候，如果化了妝，可以使用卸妝液，洗面奶使用低泡沫，偏酸性的洗面奶。

2.塗抹護膚品的方式。輕柔的塗抹就好了，不用去拍打，不用去錘鍊，因為護膚品吸收並不是因為拍打而吸收的。

3.塗抹護膚品的順序。水精華乳液，如果冬天非常乾的情況下，可以用霜來替代乳液。用使用化妝水或者噴霧的作用，是軟化角質的作用，使我們的毛孔以及面板的通道開啟。精華中有效的成分含量特別高，能被面板及時的吸收。面霜或者乳液能夠讓面板中的水分有效的鎖住。

4.護膚品的成分。神經醯胺透明質酸，這些本來就是我們面板中所含有的成分，所以你的護膚品中，應該含有這樣的成分才能讓水分更好地儲存，並且鎖住在面板裡面。冬天紫外線雖然沒有那麼強，但是防曬和抗氧化的工作依然不能少，所以防曬霜以及抗氧化劑的塗抹，同樣很重要。如果此時面板伴有脫屑以及發紅的反應，護膚品中還可以含有一些相應的中藥單體來抗炎。比方說馬齒莧，牛油果等。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

冬天快來了，面板很乾燥，給面板補水要從外部護理、內部調理兩個方面著手。

下面，我來做出具體分解。

㈠面板的外部補水護理是指什麼

面板的外部補水護理，是指根據自己的面板型別，選擇使用適合自己的補水護膚品。

通常來講，補水護膚品，主要指化妝水、補水精華、補水乳液、補水霜，等等。

㈡冬天如何根據自己的面板型別選擇適合自己的補水護膚品

①偏乾性肌膚在冬季要選擇什麼補水護膚品

偏乾性肌膚，要選擇滋潤型的補水護膚品。

這類護膚品，含有的保溼因子、脂質成分較多，在給面板補水的同時，能夠在肌膚表面生成一層脂質膜，幫助面板鎖住肌膚內部水分。

這類護膚品，通常是指保溼柔膚水、滋養乳液、滋養霜，等等。

②偏油性肌膚在冬季要選擇什麼補水護膚品

偏油性肌膚，要選擇介於清爽與滋潤之間的補水護膚品。

因為在冬季，氣溫偏低，皮脂腺分泌相對減少，偏油性面板也沒有在夏天那麼油膩。

如果還像夏天一樣，使用純補水不補油的清爽型護膚品，面板上生成的鎖水脂質膜，就可能薄弱，也就鎖不住肌膚內部水分。

但是，相對於偏乾性肌膚來說，偏油性肌膚的皮脂腺分泌，就算是在秋冬季節，也會比偏乾性肌膚的皮脂腺分泌更為活躍！面部的油脂也相對較多！

所以，也沒有必要像乾性肌膚一樣，使用特別滋潤型的補水護膚品。

在補水護膚品中，有一類是介於清爽與滋潤之間的補水護膚品，更適合偏油性肌膚在冬季使用。

比如:”保溼霜”，具有補水保溼的作用，但是沒有滋潤霜所含的油脂成分重。

面板的補水護理，不是隻單純地給面板補充化妝水！

一個補水系列當中的各個單品，它的補水功效各有所長。

化妝水，它的主要功能就是給面板補充水分，而它的鎖水功能較差。

補水精華，它能直接滲透到面板的基底層補水修復。

而其他單品的滲透能力，很難與之媲美。

補水乳液，它在補水的同時，也有一定的鎖水功能，能在一定程度上幫助肌膚鎖住內部水分。

補水霜，它的補水功能不及水、乳液，但鎖水功能極好！

所以，在給乾燥肌膚補充水分時，最好成套使用！

①透過內部調理給面板補充水分，主要是指透過飲食，先給身體內部補充水分，然後透過身體的迴圈代謝，傳遞給面板。

在秋冬季節，空氣比較乾燥，人體很難從外界環境中吸收到水分，身體內部也特別容易陰虛火旺。

飲用足量的白開水、食用應季水果、吃粥類食品，等等方式，都能有效地給身體內部補充水分。

②透過內部調理給面板補充水分，還要注重適度攝入含油脂較重的食品，比如:肉類食品。

肉類食品並不是直接給身體補充水分！

而是其中的脂質成分，進入身體內部以後，會輸送給面板，從而滋潤面板，幫助面板鎖住內部水分。

這一點對於偏乾性肌膚特別適用！

快到冬天了，怎樣給乾燥的面板補水？

第一是要選擇適合自己面板型別的補水護膚品，併成套使用。

第二是透過飲食來調理。

二點缺一不可！

需要提示大家的是，在選擇補水的護膚品時，還要根據自己的年齡、面板的具體狀況，等等來靈活調節！

每一個大品牌的護膚品類別中，都有具體的分類，要選擇好適合自己的系列及單品！

現在天氣是越來越冷了，而我們來到乾燥的冬季，面板就特別容易乾燥起皮，這時候全身感覺乾乾的，很不舒服，該怎麼辦呢？千萬不用著急，首先面板乾燥也是分部位的，有些朋友只是臉部面板乾燥，而有些朋友是全身面板都乾燥。那麼，接下來為大家帶來的解決面板乾燥的方法，是對臉部和全身面板乾燥都有效的哦，只有學會正確補水才能變水嫩肌哦！一起來看下怎麼護理吧。

第一招：洗臉洗澡水要溫和！這一點可能很多人會忽視，但是小編要特別提醒大家哦，洗臉洗澡不要用過熱或者過冷的水，很容易使面板乾燥、脫水，要用溫和的水，次數不要過於頻繁，洗得過多會破壞面板的保水膜，刺激面板，這樣面板很難起到好的保溼效果。對了，洗完要覺得塗潤膚露，可以有助於鎖住面板水分，所以洗澡後還沒穿衣服之前就要立即塗潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都塗上。

第三招：多喝水，多吃水果蔬菜，這一點應該不用過多介紹吧！大家都知道的，水是我們人體必需的，大量喝水對面板有一定的滋潤作用，多吃蔬菜水果，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分，如胡蘿蔔可以減輕面板乾燥。所以小編建議大家平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，保持樂觀情緒，預防面板乾燥。

第四招：有條件可泡澡。冬季氣候乾燥，面板乾燥也是很正常的事情。面板乾燥時，脫皮又幹裂看起來就很影響美觀了，如果不理會的話，也會影響面板狀態哦！所以在冬天面板乾燥的朋友，如果家裡有條件的話，覺得可以多泡澡哦~泡澡時順便加上些許補水精華，更有利於泡澡後的效果！

第五招：保持面板的暖和，積極護膚！你知道嗎，其實冬天面板乾燥，和氣候以及面板的溫度有很大關係。所以保持好面板的溫度，才能讓面板的血液迴圈更好，面板血液迴圈不好也會影響氣血。當然啦，不管在什麼季節，我們都應該養成積極護膚的好習慣，除非你真的是天生面板好到爆，否則還是乖乖護膚吧！到了冬季這樣的乾燥季節，更應該勤護膚了。除了要多使用補水產品以外，精華液，面霜，去角質產品，眼霜，修復型護膚品等，也少不了哦！

第六招：環境的改變。在冬季的時候，室內環境同樣很容易乾燥。如果你的面板屬於非常乾的那種，不妨在室內安裝一個加溼器吧！不得不說，小編今年冬天真的要吹爆加溼器，太好用了！加溼器能為室內增加溼度，也能緩解你面板乾燥脫皮的現象。而在臥室裡，可以安裝一個小型的加溼器，夜間睡覺前，可以先讓室內溫度加溼一下，再睡覺哦。

好啦，最後想說的是：“冬季面板乾燥起皮是很常見的，上面的幾招大家都學會了嗎？千萬不要偷懶哦，學會正確補水，保證讓你變成人見人愛的水嫩肌哦！”

乾性面板該怎麼護理？

乾性面板，皮脂少，易乾燥，易衰老。

1.清潔：洗澡不要太勤，一週一次，水溫別太熱，清水洗，10分鐘就可以了。

2.保溼：拍水用保溼性好的柔膚水，護膚用滋潤型的乳霜，

3.防曬：出門上班，遮陽帽、防曬霜也不能少。

4.飲食：選擇一些脂肪、維生素含量比較高的食物

5.補救：色斑，可以區域性用果酸藥膏，去做果酸換膚，鐳射也可以。

其實面板乾燥不僅要補水更重要的要鎖水。所以除了在溼敷時要保證面膜的溼潤度外，一定要在溼敷完以後用水乳面霜這些大分子的護膚品進行鎖水保溼。以奢神仙水是小分子的可以很快地到達滲透到真皮層，快速的補水，但是水並不能保溼，面霜才會鎖水的，長期只補水不鎖水的話，肌膚也得不到好的保護。

個人覺得面板補水是個需要長期堅持的護理工作，除了外部護膚產品的使用，也應該從內部保證面板水分的供應，基本的可以從以下幾點做起：

多喝水。不要等到口渴時才喝水，養成愛喝水的好習慣，水可以促進代謝的排洩，調節面板的PH值

清淡飲食，多補充一些維生素C、維生素E等。這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成

做好防曬護理。無論哪個季節防曬這個步驟都是必不可少的，即使沒有Sunny面板也會受紫外線的傷害

睡眠護膚。保證好的睡眠有助於面板新陳代謝，使面板中的垃圾能及時排出，同時增加面板分泌油脂的能力，每天的22：00—2:00是面板休息的最佳時間

除了臉部乾燥需要補水以外，身體肌膚同樣需要精心進行補水保溼工作，因為自己的肌膚也是屬於幹皮，換季時腿部會有乾裂起皮的現象而且身上有毛周角化症，所以個人認為身體補水和臉部補水一樣重要，除了要的定期使用磨砂膏去除角質外，每天也需要用潤體乳以保證身體的滋潤度。畢竟身體護理做好了才算是真正的精緻女孩！

希望可以幫到你

保持肌膚潤澤，就需要有充足的水分。肌膚缺乏水分，變得乾燥緊繃、區域性脫皮，小細紋也會隨之出現。然而比補水更重要的是如何鎖住肌膚水分，防止水分流失。溫和潔面乳

溫和型潔面乳不含皂素、鹼類，不會造成面板乾燥，並可形成天然保護膜，滋潤面板。潔面乳在臉部停留的時間不宜過長，兩三分鐘即可。用溫水沖洗乾淨，再用冷水沖洗，這樣不僅洗得乾淨，而且不刺激肌膚，還能有效保溼。

精華液就像是肌膚的滋補品，能夠增強肌膚的自我鎖水、自我防護能力，保持年輕健康的狀態。拍爽膚水後，塗精華液，然後用雙手將臉部輕輕捂住，利用掌心的溫度促進養分吸收。

乳液是一種具有良好潤膚作用、調溼效果的液態霜類化妝品，乳液能迅速補充水分，而其所含的油分能給角質細胞增加塗層，並協助角質細胞類脂發揮功效，填充角質細胞的間隙，使肌膚的天然屏障功能得到強化，防止水分流失，具有良好的鎖水保溼功效。

塗化妝水還是覺得肌膚乾燥？使用化妝水主要是為了預防老化，並不能起到較好的補水保溼功效，肌膚表面的水分很快就會流失。而大多數乾燥肌膚，缺少的不是外來的水分，而是具有鎖水功能的神經醯胺成分。神經醯胺存在於角質細胞間，隨著年齡增長或肌膚老化，神經醯胺逐漸減少，就會出現乾燥，繼而導致敏感和老化。所以，保溼更有效的是補充神經醯胺。

雖然每天的基礎保養一般包括清潔、塗化妝水、塗乳液，但是這對缺水肌膚遠遠不夠。肌膚特別乾燥時，要將定期敷面膜納入日常保養環節，在臨睡前敷15～20分鐘的保溼面膜，每週1～2次，為肌膚集中作深層次的補水、鎖水，使肌膚恢復柔嫩、彈性。

肌膚乾燥，易脫皮，應選用柔和無刺激的卸妝水，這樣才能避免損傷細膩的肌膚。卸妝時手法要細膩而輕柔，特別是角質層較薄、易產生細紋的眼周與唇部。對於日常的妝容，乳液本來是給予肌膚滋養，也可以用來輕柔卸妝，尤其當肌膚偏乾燥或敏感時，用化妝棉蘸取乳液輕柔擦拭即可。