有潔癖的人，真不一定是特愛乾淨的人。

之所以有潔癖，其實就是強迫症的一種表現形式。而且每個有潔癖的症狀也不相同，有的人，不喜歡別人碰他的東西，有的人不讓別人招他的床，更有甚至，還有人不能容忍別人面對面跟他說話，但是他們這些人除了他們在意的事情，其他方面就無所謂了。我認識一個有床單潔癖症的同學，當時我們住集體宿舍，他絕不容忍別人坐他床上，只要發現有人坐他的床，他就會立即扯下床單去洗，他的說法是每個人衣服上都有細菌，如果晚上上床睡覺時，就會受到細菌感染。剛開始我們都以為這位同學這也太講衛生了，但是接觸一段時間後，才發現根本不是那回事，他不愛收拾床，除了愛洗床單外，不愛換洗衣服，更有甚至的是，他竟然不愛洗澡！

後來，我們就在上心理課時問老師，當時老師就跟我們講，潔癖症不是愛乾淨的意思，那是一種心理疾病，需要看醫生！

潔癖有人說是心理疾病，我覺得也不見得潔癖就不好，比那些懶的明明兩分鐘就能走到的路非要騎車去要好的多，有潔癖的人都勤快，看到哪裡髒就想察，閒不下來好麼！

潔癖症

普通來說，潔癖就是太愛乾淨。 一個人愛乾淨是好事，但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖症。

潔癖有輕重之分。較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以透過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種。應該求助於心理醫生。潔癖並不是女孩的專利，一些男孩也會患上這種病，有的男孩甚至表現得更嚴重。

中文名

潔癖症

外文名

Mysophobia

主要表現

太愛乾淨、愛整潔

病因

遺傳、心理、社會、家庭教育

病情原因

1. 遺傳因素：潔癖，主要原因來自個人體內的基因遺傳有關。

2. 心理因素：病人中有七成具有強迫性人格，這是[1]的內在心理基礎。大部分患者能指出在他症狀加劇前所發生的突發事件。如家庭的搬遷、親人的亡故、父母或自己的離異、性的不協調等。由於上述原因引起的心理緊張、情緒波動都可成為誘發強迫症的原因。

3. 社會因素：另外，外在的社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強迫性人格的基礎上，逐漸出現潔癖的症狀，特別是當進入青少年時期，生理發育上的明顯變化，與社會交往日益密切過程中的不適應，均可導致症狀的出現和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環境的變換加重了責任，工作過分緊張，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等;此外還有嚴重的精神創傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕於災難性的破產等。

4. 家庭教育：家庭教育對誘發或加重潔癖有著重要作用。有些病人的父母具有強迫性人格，對病人有潛移默化的影響，病人所受的家庭教育較嚴格、古板、甚至有些冷酷，於是病人謹小慎微、優柔寡斷、過分瑣碎細緻，與人交往中過分古板、固執，缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強求有規律的作息制度和衛生習慣，一切務求井井有條，稍一改變就焦慮不安。有的家長對孩子的衛生要求過高過嚴，逼著孩子反覆洗手。這種強烈的暗示作用，對那些具有神經質傾向、敏感內向的孩子影響更大。家庭搬遷、親人亡故、父母或自己離異、性生活不協調等引起的心理緊張、情緒波動、自己或身邊的人嚴重感染傳染病都可成為誘發潔癖的主要原因。

父母管教太嚴孩子易患潔癖,土耳其心理病學教授巴津指出，在孩童時代受到家長的嚴厲管制而無法適時表達個人喜怒哀樂情緒的人，會很容易形成潔癖。

5. 性格特點：患者的性格特點在疾病的發生中也起著重要的作用。據研究，大部分患者都有特殊的性格特徵：青年患者大多數非常愛乾淨、愛整潔，他們是順從、辦事認真、嚴肅的;成人患者一般時間觀念較強，遵守紀律和制度，生活習慣較到板，遇事過於謹慎、優柔寡斷，不少人可能很迷信。這種性格的人在過分強大的壓力下易患神經症。

症狀體徵

“潔癖”表現的症狀屬於強迫性神經官能症，是很常見又很頑固的一種心理疾病。

患者表現為：主觀上感到有某種不可抗拒的、強迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的，但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼，非要採取某些行為來安慰自己。例如，患者做完一件事就覺得手髒了，心裡很不舒服，就非要洗一定時間或一定次數，如果不這樣，就感到特別焦慮，所以，每次都是洗了又洗，這樣心情就要好一些。不僅如此，患者還不讓家人隨便亂坐，也不歡迎朋友來訪。不僅注意自己的手，還關注周圍的其他人，例如別人去廁所後忘了洗手，或從外面回來沒有洗手，又碰了什麼檔案和用具，那他就對這些檔案和用具特別緊張，不敢接觸;和別人握手也很緊張;回到家裡也不放鬆。可是過不久又重複。時間一長，就嚴重影響到工作和生活。

診斷依據：以潔癖為主要症狀的強迫性神經症。

檢查化驗

無須特殊檢查，從患者自述或家屬轉述症狀即可確診。

鑑別診斷

1.與精神病相鑑別：根據病與非病三原則，該求助者知情意是統一、一致的，對自己的心理問題有自知力，有自行求醫的行為，無邏輯思維混亂，無感知覺異常，無幻覺、妄想等精神病症狀，因此可以排除精神病。

2.與焦慮性神經症相鑑別：焦慮性神經症是以廣泛性焦慮或發作性恐怖狀態為主要臨床相的焦慮性病症，是一種內心緊張不安，預感到似乎將要發生不利情況而難於應付的不愉快情緒，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、出汗和運動性不安等。該求助者雖然表現出焦慮，但焦慮症狀不是主要的，主要症狀是強迫行為，焦慮是伴發症狀，因此可以排除焦慮性神經症。

併發症

潔癖患者常常伴有以下疾病：

1.焦慮症

2.抑鬱症

3.神經衰弱

4.在心理諮詢門診，就有許多有“潔癖”的人同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病。

5.精神分裂症

預防保健

“潔癖”並不是講衛生：

其實，衛生是為了健康，健康是為了工作，工作是為了創造價值或謀求幸福生活，但不是為了不生病，也就是說，衛生並不是我們所追求的生活目標。“潔癖”的做法好像是很衛生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，覺得活得特別累，沒有時間去享受生活，一生中大部分的時間要花在洗手上，這樣做值得嗎?所以，“潔癖”的價值觀念首先要調整，想想為什麼活著。其次，越清潔就越不容易生病嗎?人適度地接觸病菌，反而會產生抵抗力。假如，有兩個人去一個有病菌的場所，一個是“潔癖”，特別愛乾淨，一個不是“潔癖”，誰更容易感染病菌?是“潔癖”。因為後者身上的一些病菌使他體內產生抗體，會和外來病菌進行戰鬥，而“潔癖”沒有任何防備，病菌可以長驅直入。進入成年以後，接觸的社會面很廣，如果還把自己搞的過分乾淨，反而容易生病。在心理諮詢門診，就有許多有“潔癖”的人同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，就是因為太愛乾淨的緣故。

治療方法

1.潔癖嚴重到強迫症的話，治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療。

2.系統脫敏療法：請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。

3.認知療法：認知療法的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發：

1)找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。

2)讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要事情。

3)對於孩子，應和家長配合。採取科學的教養方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。

4. 厭惡療法：經常採用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。

5. 滿灌療法：讓患者坐於房間內，請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時，患者應儘量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當患者一睜開眼時，會出現手並不髒，起碼沒有想象的那麼髒，這對患者的思想是一個衝擊，說明“髒”往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。當患者發現手確實很髒時，洗手的衝動會大大增強，這時候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關鍵。患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。

有潔癖的人真正乾淨嗎。

這個問題問的讓我怎麼回答好呢！

有潔癖的人是指一個人在講衛生方面，讓平常的人覺得有點“乾淨過份”，也就是說，這樣的人是不相信別人，總覺得別人做的事情不乾淨，總要自己做過以後才放心，有的甚至對自己做的也不放心。

大家都知道這樣的心態是不正常的，但是有這種心理的人，做的是不是乾淨。

“乾淨”這個詞在各人的心中有不同的衡量標準，有的人是疑心病，總覺得別人做的不乾淨（指衛生方面），只有自己做才能放心。

那麼“乾淨”這個詞讓我說，是各人的心理作用，記得我村裡有一個人，洗手臉的時候有時會用糞池的水（以前在農村都有漚肥的糞池），他覺得就很乾淨了。而我們知道是不衛生的。

扯遠了，話再說回來，有潔癖的人真正的乾淨嗎，這個答案我覺得應該是“乾淨”的，但是是不是對人體健康更有好處，就不一定了。原因就是這種人只講究乾淨，可能會把有營養的成分去掉了。我不知道這樣算不算合理的“乾淨”。

比方說，有的人為了乾淨，把食物的皮剝去扔了，但是我們知道有的東西的皮是很有營養的。

總之，“乾淨”在各人的心中的標準不同，也許有潔癖的人作的事，他人會覺得不乾淨。這是各人對“乾淨”這個詞的標準不同。

愛乾淨，講衛生，是一種好習慣。有時侯發展到了極端就是潔癖。有潔癖的人多少有點強迫症，又有點追求完美或者內心，不自信:極度沒有安全感，所以才會出現一些超出常人的無法理解的行為。輕度的的潔癖還好，嚴重的真的算是有病了，有潔癖的人一般家庭條還不錯的，不過這種人朋友，同學，同事等知心的極少，他她們的潔癖行為是阻礙交知心朋友的:絆腳石，它們的行為大部分人是難以忍受的，所以朋友少，更別提知心的了，建議遠離這種看似不正常的有潔癖的人。 　 ﾍ⌒ヽﾌ

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不一定，潔癖是心理障礙，更是認識誤區。

舉個例：一些愛乾淨的人，是所見的乾淨，而非真正理解“乾淨”。有人專門把自己的家搞得一塵不染，但是，與有菌的東西一起睡覺（與寵物）。

潔癖也包含認識上的障礙，墮入認識誤區，注意衛生，提升個人的衛生水平，而不是與別人劃界線，反感排斥他人。這就是不對了。把別人當髒東西，而且反感甚至是厭惡之。城市中的建築工，雖然都是泥裝，但並不是惹病的髒，不必拒之，厭惡之。

有的人對於講衛生是極之有心得，而這些心得演變成步驟強求他人，這也是不對的。公共場所有衛生標準，飲食行業有健康標準，有的人就是在這些場所，表現自己的愛乾淨與人計較起來。成了難纏顧客。

一些潔癖的人，與從事本職有關係，職業習慣對衛生標準提升是好事，但有的人則是反常態的堅持己見，為了乾淨衛生總是心理忐忑不安，成日帶著問號過日子，久而久之，人的把關心理變成害怕心理，拒絕外出拒絕與人接觸，對生活工作多有不愉快。

如果從字面意思來理解的話，潔淨成癖那不就是超級愛乾淨嗎。

但如果在生活裡讓我去接觸一個潔癖的人，恐怕很難跟他成為朋友，你想想，剛跟你握完手，回頭就趕緊洗手消毒，你會怎麼想？

據說潔癖嚴重就是心理疾病了，好像也屬於強迫症的一種，那說明還是有治療的必要，輕微的，沒必要去在乎，就像我們有些人經常要關好幾次門。

但不管怎麼說，一個人講究衛生還是必須的。上次網傳：一年青人肺部被真菌嚴重感染，醫生撿查後追問有無不什麼良習慣，後小夥子不好意思坦言，自己有每天洗腳時，都要聞聞臭襪子的做法。但也有一些人過份的追求潔淨。如雙手只要接觸任何物品，都要不停的用水來沖洗，狠不得把手皮扒下來。這樣的講衛生，就講得有點過份了，叫人望而生畏。

所以萬事只求做得適度便好。既不頹懶不講衛生，又不過份求淨總想達到一塵不染的地步，這兩種極端做法都不可取。

但每個人應該從小養成好的衛生習慣，這不該叫潔癖。看"父母愛情"，從亞菲不讓別人碰她的毛巾知道，安傑家雖然人口眾多，但各人用各人的毛巾是分開的。在蘇南地區，洗臉與洗腳用的盆也嚴格分開。過去蘇南人洗腳、洗下身，用一種特製的叫"拗手"的木盆。但即便如此，一些常見病如"痧眼"、"腳氣"，還是會在家庭成員中相互傳染。現今生活富裕了，在城市中許多人家，給每個成員，最起碼配備"三巾、兩盒"即：洗臉巾、洗澡巾、洗腳巾和臉盆、腳盆。另用餐用的碗、筷，也定期用蒸鍋消毒。再如洗衣服。內衣、內褲單獨洗；襪子用腳盆洗，絕不與其他衣服在洗衣機中混洗。另外就是勤洗澡、勤換洗衣服、被褥等等。這些好的衛生習慣，對自己和家人的身體健康是非常有益的。

“潔癖”的人不一定真的乾淨，而且他們真正要的也並不是乾淨，要的是一種控制感。也就是說，他們在自己的某些非理性信念的支配下，形成了某個特定的強迫行為。其多次而反覆出現的行為，是內心過度焦慮、害怕失控的一種表現。

有潔癖的人通常是，因為“我一直覺得他不乾淨”，所以“我會不停的洗一件東西，”，因為“我覺得全世界都是骯髒的”，所以“我拒絕觸碰他人的東西，並每天洗手20遍”。所以，成因是在非理性的信念，而“潔癖“這個強迫行為則是結果。

如果想要改變結果，也就是“潔癖”，需要做的就是：

1. 用認知療法重塑其非理性的認知與信念。

2. 用暴露療法降低其對“骯髒”的反應強度，消除由刺激引發的習慣性恐怖、焦慮反應。

3. 用脫鉤訓練從潛意識中為卸下心靈的包袱，解除強迫模式。

當然，我的經驗發現，很多有強迫症的人，通常都有一個很苛刻和高壓的成長環境，長期被嚴格要求、批評甚至是挑剔。所以，由這部分的經歷所導致的過度焦慮、害怕失控、擔心不被接受的情緒感受，不能得到及時的疏導與清理，其強迫行為會反反覆覆。