中學教師壓力過大，來自何處？怎麼辦？

教師的壓力首先來自於自己，每一個當老師的人都相當一名好老師。自學教學目標，教學內容，制定教學計劃，設計教學方法！可是適得其反，事不如願。自己累死累活的卻得到了領導的批評，學生家長的埋怨，學生嫌棄。還有同行的嫉妒。再加上家庭的瑣碎事。工資偏低。教師背上了沉重的包袱，有的老師跳樓自殺，有的老師離開教師崗位。有的老師神經錯亂，有的教師上課無精打采，上不好課！

我建議給老師們減壓，同學們好好學習文化課，聽老師的話，別給老師鬧彆扭。家長不要埋怨教師，指三道四。領導多和教師勾通齊心搞好教學工作。最後希望政府給老師曾加薪水！

最後我希望我們各界人士共同努力，把我的教育辦好，為了科技興國，共同奮鬥吧！

老師是個神聖的職業，可是承受的壓力也很多啊。

主要原因我也總結了：

1. 處於青春期的中學生強調主體性，是不斷變化的個體。而面對這些變化，許多教師都在努力地適應。

2.社會、學校和家長對教師的期望高，他們認為學生的成敗完全在於教師，這也是中國幾千年來封建文化的思想遺留物。

3.學生崇尚自由，當其在學習生活中遇到這份自由的時候，便會向教師的權威發出挑戰，導致教師無所適從，但是教師的責任感在推動著教師必須解決學生問題，此時他們不得不日復一日地做出應對，這樣過度的職業壓力便產生了。

4. 還有一些學校已經成了“校長專斷制”，校長在管理過程中，非但不能做到民主管理，而是走向另一極端，獨斷專行、濫用權力，對教師造成很大的心理壓力，嚴重的會產生心理問題，原因是領導和教師關係的惡化。

5. 教師每天的工作是與學生接觸，所以師生之間是問題多發地帶。這個時期學生個性極強，老師在這個時候就需要極豐富的教學經驗，在面對學生這些缺點的時候，有的老師則會恩威並濟，使學生樂於接受老師的建議。

這樣的話教師就會面臨師生危機，隨著學生錯誤發生的次數增加，教師感覺到的壓力也會隨之增加。學校的管理機制一方面會促進教師發奮圖強；另一方面就會引發教師間的衝突。 中學教師的自我調節能力較差。當教師面對教學過程中的壓力時，有的教師表現出焦慮頭疼和生活不規律。而有的教師則會表現出極強的適應能力，生龍活虎，幹勁十足。

這種表現的差異是由於教師的自我調節能力和對壓力的承受能力較差而引起的。例如，持有悲觀消極情感的教師在面對學生問題時，會覺得這個問題怎麼就讓自己遇到了，不是積極地解決問題，而是消極對待問題。

一線教師看教育三：中學教師工作壓力大的原因以及產生的影響？

我是一個初中教師，已經工作快要30年了。用一句話概括從教的生活體驗：很辛苦！但也很欣慰。尤其是看到一個個莘莘學子學有所成步入社會之後，見到曾經的老師，禮貌的問聲好的時候。而且剛走上三尺講臺那會並沒有覺著有壓力，只要無愧於教師的稱號，做好本職工作就好！

但是，從教時間越長，反而覺得壓力越大！而且，這些壓力並非來自本職教學工作，而是來自各種各樣的，看似為了提高教學質量，實則沒有多大作用的所謂教學活動。

比如：這幾年搞得熱火朝天的課題研究，因為和教師評定職稱掛鉤，想要評定職稱的教師都得參與課題研究。一些老師平常教政治或歷史，因為專業技術是語文或數學等其它學科，就只能參與其它學科的課題研究。這個過程就無形中加大了教師的壓力。你想想一下整個過程：1.懇求其它學科的老師，讓自己參與到課題研究中。2.自己在研究的過程中又幫不上任何忙。3.只能為了課題的申報及結題成功而努力。我們教師都知道，申報和結題都不是簡單的事情，這個過程難道不需要強大的心理承受力嗎？如果心理脆弱一些，也許就會抑鬱、甚至因某件事誘發而崩潰。我們縣就有因為評定職稱而跳樓或跳溝的。更為讓人無語的是，以這樣的方式參與的課題研究，對教師的業務能力的提升以及教學工作的改善有多大作用呢？即使是本學科，除了寫幾篇論文和上幾節課之外的課題研究，對教學的幫助到底有多大呢？

再說教育教學本身吧！我們的老祖宗奉行的是“棍棒底下出孝子”的教育模式。而我們現在的教師， 被“快樂教育、賞識教育”奪下了手中代表懲戒的“教鞭”。面對一個個被鼓勵和讚揚寵的無法無天的學生，倍感無力。對於特別調皮又不愛學習的學生，不進行必要的懲戒基本上沒有教育成效，學校、家庭又要成績，處在末尾會被淘汰，壓力好大啊！要有教育成效吧，別說懲戒了，話說得重了就有可能跳樓、曝光！就說前幾天的“15歲男孩因理髮而跳樓”的事故，大家都一窩蜂的關注“孩子跳樓”造成的影響，有誰關注過這個老師所承受的心理壓力呢？

還有社會、家庭！整個社會、家庭，對老師的期望值太高了！教育專家們所推崇的：沒有教不好的學生，只有不會教的老師！讓整個社會都把沒有教育好學生的責任推給了老師：學生逃課上網啦，是老師沒有及時發現並通知家長；學生遲到在家煤氣中毒啦，怨老師為什麼不及時打電話叫醒學生？學生因早戀搞大肚子了，又說老師沒有對學生進行性知識教育……只要是學生出現了不該有的行為，尤其是惡性事件，得！老師是避免不了被責備、懲戒、處罰的。老師何其幸運，肩挑著如此巨大的重擔，在挑不動的時候難免會趴下啊！

最後，教師也是人，不是神呀！就像我們校長常在全乾會上說的一句話：我把教師當人看！！！教師也有家庭責任要承擔，孩子要照顧；老人要陪護，可是，我們夏季每天6.30左右到學校，冬季每天7.10左右到學校，有晚自習的老師晚上8.00左右才離開學校。到校之後，學校紀律要求：不準再出校門！呵，教師的孩子上學誰來接送？問領導，領導一句：你是給你要的孩子還是給學校要的孩子？！教師每天都忙於教學工作，難免忽略了家人或者子女的培養，導致家庭矛盾加大。就這樣，學校累，家裡怨，心理承受能力差一些的老師就會脾氣暴躁而缺少耐心，稍有風吹草動，就會有過激反應！或者苦悶抑鬱而影響身體健康，失眠、焦慮，甚至對生活失去熱情。

謝邀：對於這個問題我親身經歷，作為農村中學老師，這幾年親身經歷了很多，第一，未成年人保護法的濫用，什麼都和它掛上鉤，老師不是不敢管，但是收到的是一次又一次的傷害，來自社會，領導的壓力，久而久之，麻木！第二，各種檢查，上交材料，佔了很多教師的時間，無心好好的備課，講課！第三，經濟，很多農村中學教師的出身都來自農村，不是富二代，甚至連小康之家都不是，雖然西部工資較高，五六千元如何對付全家的各類開支，更不用說買房買車，一些教師雖然前衛，但是還不是無休止的還賬！第四，近幾年西部脫貧，很多工作要求中學教師去完成，下鄉，採集照片，可能很多人認為教師閒得慌吧，對所有資訊都不瞭解的老師委以重任，動不動政治任務！

總之，壓力太大，老師早已無心教書，安全大於山，慢慢再也沒有培養學生的激情，有的只是做保姆年復一年的保姆工作！

各行各業都有自己的壓力，教師也不例外！我們先看看教師壓力來自何處。

一是教師工作職責，二是學校工作要求，三是學生安全責任。此外，教師還面臨家庭、社會等方面的壓力。這些壓力如果屬於正常值，那是很正常的壓力。

那麼教師工作壓力過大的原因又有哪些呢？怎麼解決呢？

一是教師不能勝任自己的工作。特別一些剛剛走進教師隊伍的新老師，由於教學業務不熟悉，教學能力還在磨礪階段，怎麼駕馭課堂，怎麼調動學生，怎麼提高教學水平，常會有壓力過大的感覺。這就需要教師變壓力為動力，不斷加強自身學養，認真備課、上課、聽課，逐步增強業務能力。隨著教育教學經驗的日積月累，對課堂教學不斷研究與實踐，就會逐漸發現教學規律，形成教學思想，進而提高教學水平。這樣，壓力就會漸漸減輕，甚至會讓人感受到教學工作的愉悅。即使是老教師，也要不斷更新知識結構，才能常教常新，寓教於樂，才不會壓力越來越大。

二是學校工作要求過高。教師的工作壓力過大，與某些學校管理理念有關。有的把教師當成教書機器，只要求教師無私奉獻，加班加點搞工作；把學生當成考試機器，埋頭苦幹只會考試只求分數。為了完成升學指標，常常根據學生進口成績給老師定任務，下指標，並以此作為教師教學成績的評價依據。為了督促老師們努力工作，還制定了相關的檢查專案和獎懲措施。由於教學成績與職稱評定、評優評先掛鉤，涉及到教師的切身利益，也會給教師帶來較大的壓力。這就需要教師保持一顆平常心，客觀看待教學成績，只要踏踏實實幹工作，盡心盡責為學生，也沒有什麼可自責的。不要聽到“沒有教不好的學生，只有不會教的老師”、“你不好好幹，有人等著幹”之類的話就緊張，無非就是拿來嚇唬嚇唬人而已！形式主義不可怕，做人有良心就會一帆風順！

三是學生安全責任問題。作為班主任，這方面也會出現壓力過大的心態。其實，一所學風好的校園，學校重視學生安全工作，也不會有什麼大的問題。要保證課堂的安全，學生的安全，要防止隱藏的不安全因素。教師要呵護好學生，更要保護好自己。對於學生我們要佛系，尊重、關心、愛護。對於不愛學習和違紀學生，我們要語重心長地教誨，不可直接對立而產生不必要的矛盾，因為教育不能解決所有的問題。不責罵，不體罰，給面子，給尊嚴，我想也不會有家長來找茬，有學生和你對著幹。

教師工作壓力過大，對於教師的心理健康不利，也對教育教學工作不利，因此我們要學會自我調整。一是不糾結，二是想得開，三是放得下！讀讀老莊，道法自然！

任何人，任何工作者，壓力過大都不是什麼好事，都會產生負面影響。

暑假裡，聽過一個同行可怕的描述：他所在的高中學校，縣裡給學校下了高考的死任務。學校各極領導立刻投入對老師和學生的全面監管，早上全體學生五點半到校，上半半小時自習後，開始跑早操，然後又是四十分鐘的自習。早飯後立刻上課，上午五節，下午五節，晚飯過後又是五個晚自習。一直堅持到十點半，之後，尖子班的學生還得再上四十分鐘自習。兩週休息一次，一次休息半天。所有自習都分給各科老師，班主任被要求全天候跟班。

我所知道的每一所高中，也許緊張不到這個地步，但也不會差多少。領導辛苦，老師辛苦，學生辛苦，家長辛苦。一個高考，牽動著千家萬戶，牽動著整個社會。

壓力是好東西，有壓力才有動力，但壓力過大，使師生身心疲憊，不僅教學毫無樂趣可言，僅對人，就造成許多不可挽回的損失。

第一，精力的損耗和體力的透支。

人的精力是有限的，做事，要麼精神飽滿效率高，要麼磨洋工效率低。連打仗的軍隊都需要休整，激烈對抗的武術搏擊都有一分鐘休息。腦力勞動都尤其得體質頭腦清醒和精力旺盛。一位領導到某中學視察講話，過程中發現臺下的老師昏昏欲睡，認為是對他的不尊重，非常惱火，嚴厲批評了校領導，老師們當然會受到 校領導更嚴厲的批評。老師們到教室一看，學生也都是萎靡不振，就讓全班起立，大喊三遍口號，喊過後入座，情形依舊。

領導們為完成任務，為提升學校影響力，就拿高考成績做文章。可教師的能力是有限的，學生的基礎是確定的，辦學的條件是明擺的，也只能發揚釘子精神，向時間發起挑戰，要成績，要效率。其實，這多半是拔苗助長，是心理安慰。即便師生不偷懶，但身體是誠實的，累了困了，許多機能就會罷工，長此以往，極限使用，該發育的不發育了，已經發育了的也機能下降。而學校有的是措施來懲罰各種消極行為。怪不得有人說某些學校是“監獄”“地獄”。

第二，興趣的減退和厭學情緒的產生。

興趣的延續，需要精力和成就來支援。為什麼某種看似很好的事情，一但成為職業，就叫苦連天呢？工作到筋疲力盡，興趣必然消失。沒有興趣了還得做，只能產生厭煩心理了。學生厭學，非常可怕的後果。大批學生靠上大學的前景誘惑，難能可貴地支撐著，高考一過，立刻焚書慶祝。說明這個過程多麼地難熬。

小學老師說，上了初中就好了。初中老師說，辛苦點，上了高中就不用這麼苦了。高中老師說，用三年時間，換一輩子輕鬆。可大學的學姐學哥們告訴高中生的卻完全不同。當高中生在學習中苦熬的時候，他如何憧憬美好的未來？

第三、師生心理的扭曲和教師壓力的轉移。

身體承重了，就得他腳下的大地支撐，大樓蓋高了，地基就有塌陷的可能。人的壓力太大了，就需要發洩。找誰發洩？往哪裡發洩？平時可能是一笑而過的小事，可能就是一場事故的導火索。平時一句乾笑話，也許就能引發一場口水大戰。無他，壓力過大。一個老教師，常常叮囑他的學生說，別惹高三學生。不少愁眉苦臉的家長來找老師，說他的孩子忽然性情大變，不可理喻了。老師都會告訴家長說，有壓力了，高考後就會自然痊癒的。教師上承領導下啟學生，他們也是人，有了壓力也會發洩。不知不覺中，會以言語、行動表現出來。一位年輕教師痛苦地說，和幾個大學同學吃了一頓飯，大家都說他變態了，他覺得冤枉。當我們的心態習慣於學校這樣緊張而又特別的環境時，行為也就跟了上來。而社會卻不是這樣的，在他們的眼中，我們就是變態。

一個學生犯了錯，我跟他家長談話，把不學習的後果說了，讓家長注意。家長笑著說：“老師，你從事這個職業多年 ，可能把學習看得太重要了。其實，社會上，有人坐轎，有人抬轎。不是人人都要坐轎的。”這話，反過來又教育了我。

我以為，人的成長需要一個過程，過程中，不可能都是加速度，停留或迷路現象都會有。學習的過程其實也是學生成長的過程，我們不允許學生感受生活的美好，而催著他們只在學習的路上飛奔。學習如果脫離生活，它又美好在哪裡？我們乘車走路時，還要從車窗上欣賞路上的美景。學習失去了美感，還告訴學生說：“把我生命裡的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢。”學生問我們：“心中的夢是什麼，為什麼要付出生命裡的每一分鐘？”我們無法回答。

一、老師的工作壓力過大，主要的壓力有：

1、來自學生的壓力，叛逆期的學生，不服管教，給了老師很大的壓力。

2、來自學校的壓力，各種檢查評比，各種會議和表格，職稱評聘等等讓你身心疲憊，壓歷山大。

3、來自學校以外的上級部門的工作壓力，比如扶貧，比如建立，比如公安團委等，都會安排工作給學校老師。讓老師除了教書育人以外還得去鄉下，還得去做志願者等等，壓力大。

二、這些壓力導致的後果就是：

1、長期處於這樣的狀態，讓老師無心思、無時間去好好教書，好好育人。老師難以靜下心來呀，直接的後果就是耽誤了學生。比如備課、改作業、對學生的輔導、做學生的思想工作等等，都得要時間做保證。

2、導致了老師的厭教厭學情緒的加劇，長期這樣，壓力山大，不可避免的，他們甚至會把負面情緒帶到了工作中，不利於教書育人工作的開展。即便硬撐著，也難得有好的效果。

3、長此以往，導致了教師心理和身體的亞健康，不利於他們的長期工作。身體是第一位的，由於長期的壓抑，會導致心理身體雙重壓力，以至於崩潰。

我是職校方老師，這是我對這個問題的回答。不知大家怎麼看這個問題呢？