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兒童胃病病因

1、常見飲食不規律，或者暴飲暴食。

2、喜歡睡前吃夜宵，睡覺時，全身器官休息，而胃還需工作，長期這樣，胃動力下降，腹部飽脹，造成沒有食慾。

3、飲食結構不合理偏食，喜歡甜食巧克力，乳酪，及高脂肪食物，在胃內停留時間長，難以消化。

4、兒童幽門螺旋桿菌感染，父母老人有幽門螺旋桿菌感染的病史，孩子感染機率比較大，可以透過口——口傳播，口腔臭味，腹痛惡心等。

5、學習壓力和精神壓力，直接影響腦——腸軸功能及各種激素分泌，情緒間接影響小兒腸胃消化。

6、習慣吃泡飯，或者吃飯時間過短，容易發生腹脹不消化。

7.功能性飲料和碳酸飲食，咖啡對胃粘膜慢性刺激。

1、解鈴還須繫鈴人 首先尋找因為兒童胃病的病因是治療和養胃關鍵。

2、注意一日三餐飲食規律，細嚼慢嚥，避免過飽。

3、飯後適當走路，促進胃排空消化。

4、少吃甜食，乳酪，巧克力，油膩食物，不喝碳酸氣體飲料。

5、睡覺前不吃零食，夜宵。

6、檢查幽門螺旋桿菌桿菌，如果陽性，最好做胃鏡檢查再三聯根治。

7、放鬆心情，減輕學習壓力，注意勞逸結合，不熬夜。

8、中成藥如養胃顆粒，麥滋林保護胃黏膜等。

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。與健康為伴，與醫生為友，歡迎轉發點贊、評論關注，點贊分享更是一種美德。有問題可以留言，柯大夫在休息時間會對典型提問針對性回答。

中醫理論認為，脾胃為後天之本。小兒的生長髮育全都依賴於後天之本對水谷精微的運化能力，且兒童臟腑嬌嫩，小兒飢飽無度比成人更易造成脾胃的損傷，以及孩子生病後用藥等亦會影響脾胃之氣，因此需要在各種情況下有針對性的關注兒童脾胃的健康。

兒童養胃，其實應該以家庭為單位，從嬰兒做起。包括不同年齡段的家庭餵養、家庭護理、習慣培養，以及根據孩子體質的飲食生活習慣的養成等。到學齡期，孩子的飲食習慣已經奠定，脾胃功能日趨成熟，如果此時發現問題，可能調整起來就沒有嬰幼兒期容易，需要醫藥護專業人員的介入。

一、從家庭生活來講，兒童養胃需要做到：

1、吃要守時

胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。

2、不能吃得過快

每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上,一定要放慢速度,增加咀嚼時間。

3、不宜吃得過飽

兒童暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

4、注意飲食衛生

飲食不潔,尤其是盛夏時節,各種致病性細菌的繁殖速度很快,食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物,就很容易引起急性胃炎,出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。

二、從治療角度來講，需要關注：

1、不宜濫用藥物

許多藥物都會損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物,會透過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質類固醇等激素類藥物,也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。因此,服用這些藥物應當遵循醫囑,最好在飯後服用,或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。

2、注意顧護脾胃

小兒處在生長髮育期，在治療原發病的同時要注意脾胃功能的保護以及恢復，不要出現疾病好轉後脾胃功能受損的情況。

兒童吃飯問題可是家長的老大難問題之一，要不孩子吃錯東西，開始噁心、嘔吐，甚至腹瀉，要不孩子不想吃飯，天天哄著也不吃，營養也跟不上，還有的，孩子食慾很旺盛，納食過多，出現了腹脹、便秘、口臭等等屬消化不良的一些症狀，甚至出現停食著涼、頑固便秘等疾病，因此，關於一些養胃的知識，是各位家長必須瞭解的。

胃病三分靠治，七分靠養，家長掌握了一些知識，不僅有助於患兒脾胃的功能，對兒童的生長髮育也有很大的益處。首先，零食不能吃，寶寶餓了，一些家長就給吃點零食，常常會造成孩子在該正點吃飯的時候不想吃，家長追著、哄著都不吃，因為他不餓呀，胃裡已經塞滿了垃圾食品，長此以往，這種習慣十分容易導致患兒的營養不良；另外，飲食要營養均衡，由於微量元素及營養物質對其生長髮育發揮著有很大的作用，這些大多來源於飲食物，因此，家長做飯要講究豐富，營養均衡，包括豆類、蔬菜類、適量肉食及海鮮類等，平時可適量給予堅果類食物，不能挑食，平時可換著花樣給寶寶做，更容易使其接受；

此外，三餐的量要有一定的規律，正如“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，確實，不少兒童積食常常是由於晚餐吃得過多，而晚上一般運動量少，胃腸消化減弱，從而導致消化不良。

本期答主：曹鑫 醫學碩士

西醫認為兒童消化管的黏膜非常細嫩，血管較多，消化功能較差，因而要特別注意飲食衛生，防止消化不良和發生胃腸道疾病。相對而言，兒童的腸管比成人的要長些，腸道蠕動也比成人弱，腹肌的推動力更是不足，這些原因造成食物透過比較慢，很容易引起消化不良、便秘、厭食等症狀。

此外應注意的是，吃過辣過燙的食物容易燙傷食管壁；吃堅硬的食物如魚刺、碎骨片等易刺破食管黏膜引起炎症；邊吃邊談笑則容易把米粒、黃豆、花生仁等嗆入喉腔或氣管引起劇烈咳嗽，嚴重者甚至造成窒息、死亡。

兒童時期要經歷一次換牙的生理過程。一般6~7歲時，乳齒便開始脫落（乳齒有20個），隨之慢慢長出恆牙來，12~13歲時全部交換完成。換牙期間，可出現暫時性的牙列不齊，很易嵌塞食物，刺傷牙齦而發炎。有的兒童習慣於張口呼吸使牙齦乾燥，發生增殖性牙齦**肥大，引起咀嚼疼痛，繼發厭食表現。齲齒是兒童最常見的口腔牙病，一般4~8歲是乳齲高發期，11~18歲少年則恆齲多見。齲齒引發的疼痛也使得不願意進食。

所以兒童從小應講究口腔衛生，要養成飯後漱口、早晚刷牙的衛生習慣，不吃過冷的食物，不喝過冷的水。要多吃些需要多咀嚼的食物如水果、烤饅頭片等，以利牙齒的正常發育。食物中應少含糖（故本身應該減少糖果攝入），多含磷、鈣、維生素D等。

西醫總體來說不認為有忌口的食物，只要日常常規食物都可以進食，養胃的關鍵在於要合理安排進餐時間和營養素的分配，要養成按時進餐的習慣，不偏食、不吃零食、不暴飲暴食。此外，因營養不良而患便秘的兒童要多飲水，多吃粗糧和含膳食纖維多的蔬菜（如芹菜、絲瓜等）。消化管和消化腺的活動都是在神經調節下進行的，因此進食時保持兒童的精神愉快，對促進消化吸收具有非常重要的作用。

西醫觀點：

1. 改變飲食：減少每餐的食物量，少量多餐，避免大量進食或吃得過飽、過快；避免吃宵夜；不要吃巧克力、高脂肪和油炸食物，不容易消化；選擇高蛋白、低脂肪食物；避免薄荷或薄荷味的食物；避免含有咖啡因的飲料以及碳酸飲料；限制辛辣和高酸度的食物,比如柑橘、西紅柿、醋，辛辣食物不只限於辣椒，也包括蒜和洋蔥；吃完東西后等2～3小時再躺下或做運動。

2.不要給孩子穿過於緊身的衣物，尤其是肚子那裡不要過緊。

3.益生菌可能有助於緩解某些疾病造成的腹脹、胃腸脹氣等症狀，但還沒有可靠證據表明山楂（包括山楂片、山楂糕）、健胃消食片對消化不良有幫助；推背治療目前也是無可靠依據。

4.幫助孩子規律排便：

讓孩子多攝入液體，尤其是水，一旦攝入了足夠的液體，他/她的尿液會呈現淺黃色，甚至接近水的透明色；

多給孩子提供高膳食纖維的食物，比如水果、蔬菜、全麥食物，如蘋果，蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。每天應至少有2份水果和3份蔬菜（1份大約150克，相當於一箇中等大小的蘋果）。另外，全麥餅乾、糙米、燕麥粥、全麥麵包都是不錯的選擇。

5.3歲以下的寶寶是不適宜喝兒童奶的哦!寶寶都喜歡甜甜的味覺刺激，因此商家為了迎合爸媽與孩子的喜愛，會在兒童奶中新增白砂糖、甜味劑等來增加甜味口感。但過早過多地給孩子喝一些甜味濃度過高的奶，很容易導致他將來偏好於甜食，甚至出現挑食、厭食的情況，嚴重時可能導致營養不良。而且過量甜食很容易導致寶寶胖得不健康哦!

6. 幫助孩子放鬆、減少壓力。根據具體情況，醫生可能會推薦孩子服用一些非處方藥物，比如抗酸劑，用於中和多餘的胃酸。

中醫食療:

1.胡蘿蔔湯：功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿蔔，富含維生素（維生素食品），尤其就是胡蘿蔔素A的含量特別多，還會有比較多的維生素B2、葉酸（葉酸食品）等，被稱為“平民人參（人參食品）”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可以用來治小兒脾胃的虛弱所致消化不良。 原料:胡蘿蔔500克，白糖50克， 清水500克。製作方法:(1)將胡蘿蔔洗淨，切碎，放入鋼精鍋內，加入水，上火煮沸約20分鐘。(2)用紗布過濾去渣，加入白糖，調勻，即可飲用。

2.粟米山藥粥：功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常的食用能夠防治小兒消化不良。 原料：粟米50克、山藥25克。白糖適量。製作方法：1、粟米用清水洗淨;山藥去皮，洗淨，切小塊備用。2、鍋置火上，加入適量清水，放入粟米、山藥塊，大火煮沸後，再轉小火煮至粥爛熟，加入白糖攪勻即可。

3.小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可以防治小兒消化不良。原材料：小米100g，香菇2朵，鹽少許。做法步驟1預備：小米洗淨，香菇泡發。2過濾乾淨的香菇水入鍋燒開。3水燒開後放入小米。4次燒開後加入切絲的香菇。5煮粥鍵一小時左右。6煮粥鍵一小時左右，小米開花。個人口味少許鹽調味即可。

小兒脾胃虛弱的孩子臨床通常有以下一些常見的表現，消瘦或過胖、臉色發青或黃、易流口水或口水過多、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口唇乾或裂（多為脾虛有熱）；易出現溼疹（溼疹的病根在於脾胃虛弱、生溼化熱、厭食或飲食過多（無節制）、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味、腹瀉（包括大便次數多，大便質地不好如蛋花樣便或便水或水便分離、便秘等；口臭，容易出現上火；睡眠時間短，經常性容易驚醒等症狀。

脾是後天之本，氣血生之源。小兒生長髮育所需要的一切營養物質，均需脾胃化生。但小兒臟腑妖嫩，形氣未充，脾常不足，易為飲食及外邪所傷。另一方面，小兒生長髮育迅速，為純陽之體，所需營養物質較多，所以小兒脾胃運化水谷，吸收精微物的負荷相對較大，脾胃的正常運轉是小兒健康成長的基本保證。脾胃居於身體的中焦，脾主升清，胃主降濁，脾胃虛弱則升降失調，就會出現消化不良，胃脹，腹脹，不過氣等症狀。引起脾胃不好的原因有多種，飲食自倍導致脾胃不好，“飲食自倍,腸胃乃傷。”這句話提醒我們不要過食傷及我們。因胃納和脾化。所謂“胃納”,即胃主受納,以攝取水谷食物之意;脾化,即脾主運化。另外，偏食偏嗜導致脾胃不好，《黃帝內經》早就說過:“五味入胃,各歸其所喜,酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,鹹先入腎。”時下家長溺愛孩子,飲食任其隨意,烤肉串,酸牛奶,早也吃,晚也吃,吃得多而雜,吃來吃去導致營養失衡了,發育減緩了,脾胃也弱了,個子不高了。再則，外邪入侵導致脾胃不好，溼邪或者是燥邪就容易進入身體中侵犯脾胃,而溼邪最容易傷害的就是我們的脾臟,而燥熱最容易傷害我們的腸胃。

想要改善孩子脾胃，首先要注意飲食，控制孩子吃零食，零食對於孩子的脾胃發育是不利的。其次，可以給孩子多吃一些具有養胃效果的食物，百合、山藥、茯苓等都是很好的選擇。再其次，給孩子選擇食物的時候需要儘量選擇清淡一些的食物，一些生冷具有刺激性的食物不要給孩子多吃。另外，可以選擇小兒推拿來幫助孩子調理脾胃，進行背部按摩來幫助調理脾胃。如推三關、補脾經、運內八針、揉四橫紋和揉腹等方式來調理。但因小兒步驟閱讀但但的面板嬌嫩，為減輕摩擦，避免面板損傷，提高治療效果，需要經過一些專業的小兒推拿培訓。

養胃要從小開始，更多指的是好的飲食習慣從小養成。孩子的胃口往往決定孩子的飲食喜歡，飲食習慣決定胃的好壞!

兒童的飲食也應該以穀物為主，注意細粗糧搭配;要經常吃魚類丶蛋類丶禽類丶瘦肉類;多吃水果和新鮮的蔬菜;清淡少鹽，多喝白開水;養成定時進餐，專心吃飯，細嚼慢嚥，少吃零食！

兒童要多吃豆製品，促進食慾，促進消化，調理脾胃;多吃西藍花，有利於保護未成熟消化系統，提高免疫力。牛奶是高蛋白低脂肪食物，有利於保護宵黏膜;核桃富含鋅元素，改善胃功能，促進食慾。山藥可以改善脾胃的吸收功能，改善消化不良。

兒童不要吃膨化食品，引發消化不良;不要吃太肥膩的丶油炸的食物，不易消化，易腹脹!不吃含糖高的飲品，易影響食慾，出現飽腹感，會出現齲齒和肥胖！不吃辛辣刺激性食物，會對胃腸系統造成傷害!

謝謝邀請，兒童的養胃問題，家長要把關，把住垃圾食品的關，儘量少吃零食，二次加工食品如火腿腸泡麵及小店裡五花八門的兒童食品都是積新增劑的食品，碳酸飲料更害人吃慣了這些後正頓的飯不肯吃，開口想著香噴噴火腿腸，喝水就要冰紅茶，長此小孩的胃吃壞了不是過胖就是過矮或過高，過矮缺鐵鋅鈣等，過高過胖激素吃多了(新增劑有幾十種)傷胃影響終身，養胃，調劑好果蔬，早上喝小黃米粥雞蛋或鵪鶉蛋米麵食均可牛奶麵包等中午加適量動物脂肪蛋白，多喝魚湯，吃些食用菌紅白蘿蔔，晚上有條件吃些蝦螃蟹，遠離燒烤零食多粗糧，有條件加食核桃等乾果。胃好身體棒。