談中藥，必須要說中醫。其實這是個很糟糕的問題，你把一個完整的問題肢解成小塊來提問，懂得人沒辦法回答，不懂得瞎回答。就如盲人摸象完，問盲人象是什麼的哪個人一樣蠢。

中醫診病的原理和西醫是不同的，中醫把人視為一個整體，身體發生了平衡破壞，經脈不通等情況就會引起疾病，所以中醫最忌頭痛醫頭腳痛醫腳。因為診病原理不同，所以中醫的診病方法不能離開望聞問切。依靠西醫裝置檢測診病的中醫，其實已經違背了中醫辨症，平衡等診病邏輯，再用中藥去治療，肯定是效果不張。加之中藥種植，炮製等一系列問題，中藥治病常被誤解。

回到你這個問題，答案是，中藥是寶貴財富，只是很多時候被錯用，亂用。以及一些急功近利的庸醫瞎治病亂治病。使中藥在人們心目中的形象大打折扣。希望中醫大夫能正本清源，迴歸中醫傳統的診病治病方法，懸壺濟世。中草藥的種植和使用要回歸傳統。

中藥在合理搭配、有效使用的前提下，會產生一些治療以外意想不到地效果，比如大黃，會取到退熱的效果，但同時可能會導致輕度腹瀉，同樣的道理，比如阿膠，可以補充氣血，但是長期食用容易導致體內溼氣自身。

中藥確實會存在一些副作用，比如嗜睡、腹瀉、心悸等，合理使用藥物可以使得副作用降低，但是不能完全消除。如果要問吃中藥能不能讓人靜下心來，普遍來說，這個是沒有直接關聯的。

中醫裡，具有養心安神的中藥有很多，比如常見的有：五味子、茯苓、大棗、柏子仁、遠志、合歡皮、首烏藤、苦參、枸杞子、酸棗仁、百合、硃砂、磁石、龍骨，琥珀、延胡索等都具有安神的作用。

如果有出現心神不寧、焦躁難耐、不能靜下心來，這些症狀，建議到正規的醫院進行檢查，根據檢查結果以及患者的實際情況進行治療。

如果想要服用中藥調理，需要根據症型來選擇合適的中藥。安神類的中藥，比如酸棗仁湯，柏子養心丸，舒眠膠囊等都可以。如果是某些疾病引起的，就需要積極治療原發疾病。

當然，患者也要學會調整情緒，保持樂觀的心態，不要有太大的精神壓力，養成良好的睡眠習慣，避免熬夜。