以前曾經專門寫過一篇文章，主要是介紹男人的紅顏知己。紅顏知己可以讓男人敞開心扉，暢所欲言。而飲食中的紅顏知己，則是可以保護男性的健康。男性朋友一般是飲酒較多，即使自己也知道喝酒對於身體的不好之處，但是有些場合卻不得不應酬，酒還是推辭不了。至於香菸，哪怕國家規定在香菸盒上寫著吸菸有害健康，但是戒菸對於一般人來說還是非常困難的。面對這些因素對於男性身體健康的危害，番茄紅素有著自己獨特的作用。

番茄紅素，具有非常好的抗氧化能力，其抗氧化能力是維生素E的100倍，是維生素C的1000倍。清除體內的自由基，延緩面板衰老，抑癌防癌之功效。這是我們都比較熟悉的番茄紅素的作用。很多人酒量小卻不得不喝酒，因此喝酒後容易出現頭暈、頭疼。番茄紅素能夠緩解酒後頭暈，頭疼，也能讓您減少酒後心情煩躁。還可以快速提高肝臟的解毒能力，提高肝臟和胃中乙醇脫氫酶的活性，加速酒精的代謝，減少酒精對肝臟的損害，從而起到解酒的功效。

香菸對於身體的傷害以肺部最為嚴重，研究發現肺癌患者體內番茄紅素的濃度要明顯低於非腫瘤人群，而經常抽菸的肺癌患者，體內的番茄紅素濃度是最低的。對於難以戒菸的男性朋友來說，經常補充番茄紅素，可以降低肺癌的發病率。

前列腺對於男性來說非常重要，就猶如女性的子宮一樣 。如果前列腺出現問題，讓男性苦不堪言。而番茄紅素是天然的抗氧化劑，能夠有效的預防男性前列腺疾病，保護男性前列腺健康，減少前列腺癌的發病機會。

男人喝番茄汁好處還是很多的。現總結以下幾點：

1、可強化精子活力。提高男性精子質量。

2、可抗疲勞。

3、可加速酒精代謝。

4、可軟化血管。

5、美容，防衰老。