我一直是一個人帶寶寶，感覺真的好累啊！

尤其是最近孩子夜奶頻繁，我抱著孩子感覺自己都坐在床上睡著了。由於看見了很多媽媽在夜間給寶寶餵奶時因為疲勞睡著後發生的悲劇，我的寶寶一直都是抱著喂。

小寶寶一開始作息不規律，需要經過一段時間的刻意培養才能形成習慣。很多小寶寶都會有鬧覺的行為 ，這時候就最需要媽媽們的耐心了，雖然我們也覺得很累很困，但是不安撫好寶寶，你是不要想睡一個安穩覺的。

一般，寶寶鬧覺時，媽媽只要抱起寶寶，一邊輕拍寶寶一邊讓寶寶貼在媽媽胸前，很快小寶寶就會安靜下來，待寶寶安靜了再餵奶，餵飽寶寶就可以陪寶寶美美的睡一覺了。

我的寶寶現在6個多月了，無論做什麼都是我親力親為。因為先生要工作，婆婆離得太遠，沒有人能幫我，我只能靠自己。我不是超人，我也覺得十分累，是什麼讓我堅持下來的呢？

我想，是因為愛。女子本弱，為母則剛。每一次看見孩子乾淨純真的笑臉，那些煩躁和疲倦都會消失的無影無蹤。

我是小蔥媽媽，一個樂於分享育兒經驗的二胎寶媽，希望在育兒路上我們一起前行，喜歡我的請關注支援我！

這幾乎是每個帶孩子的寶媽都會遇到的問題。特別是一個人帶孩子的。這時候只能強忍著累把孩子哄睡才能休息。

記得大寶的時候就是這樣的情況，大寶都是晚上睡覺的開始起來哭，一直到半歲前都這樣。那段時間真的好累，因為晚上都不得睡覺，就這樣抱著孩子到天亮。自己又累又困的，而寶寶又在旁邊哭，只能抱著寶寶哄，有好幾次都要睡著了，可是寶寶還在鬧。我清楚的記得有一個晚上，我抱著孩子哄，而已又太困了就坐在床上抱著孩子，不一會我就睡著了，人直接摔倒在地上了，還好孩子沒摔著。

每個月那幾天或者生病的時候是最難熬的。而我家二寶是特別黏人的，每次就算身體很累了，還是得耐著性子把孩子哄睡後自己在休息，也可以跟著孩子一起睡就可以休息了。

孩子小的時候幾乎都會鬧覺，而我們能做的就是孩子鬧覺的時候抱抱孩子讓他快速入睡，或者跟他一起躺床上睡。一個人帶孩子再累也是隻能堅持，孩子哭鬧時候我們會覺得更累，心累。所以只有快速讓孩子安靜睡覺才能讓我們沒有那麼累。

這確實是個頭疼的問題，就此大頭書童，給出5點建議：

一，關顧孩子的生理因素：

這裡的生理因素，包括：飢餓、腹脹、腸絞痛以及身體上的疾病，如發熱、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、肚子痛、藥物影響、長牙不適、尿布溼了、感覺太熱或太冷等，都會引起夜哭。

二，照顧孩子的心理因素：

睡前有太大的情緒變化，如玩得太瘋、生氣哭鬧、害怕等，因此在睡前一小時內建議不要看電影或是講恐怖故事。

三，改掉不合理的育英習慣：

媽媽對寶寶睡眠質量的擔憂經常會造成心理壓力，相對也會影響寶寶的睡眠質量，例如有些媽媽夜裡會檢查寶寶是否需換尿布，導致嬰幼兒夜間睡眠甦醒頻率上升，睡眠質量也會下降。

也有媽媽習慣將安全別針別在寶寶背後，使孩子長期睡不安穩。

有些媽媽會擔心寶寶吃得不夠、長得不好，而在夜間喚醒孩子餵奶，導致孩子習慣性夜間起來吃奶而中斷睡眠，或者在夜裡一看到寶寶醒來就餵奶，也會導致孩子因夜奶而睡眠不足。

四，照顧孩子飲食問題：

巧克力、可樂等食物會導致脹氣不適，對胃腸道也具有刺激性，影響孩子消化，孩子自然睡不好。

五，營造安睡環境：

溫度太熱或太冷、空氣中的刺激物和噪音等也會讓孩子睡不安穩。

總結以下今天的內容，孩子晚上老是哭鬧是因為睡眠質量不好，而要改善此問題，必須做到五方面：一，關顧孩子的生理因素 二，照顧孩子的心理因素 三，改掉不合理的育英習慣 四，照顧孩子飲食問題 五，營造安睡環境

首先，我會先治癒自己的心情。每次遇到這種情況，我都提醒自己，慢下來，靜下來，再多一點耐心。耐心等待，調節自己的情緒，不對自己太苛刻，給自己也給孩子足夠的時間，讓情況變得更好些。其次，我會拿本孩子喜歡的故事書讀起來，我不會急著阻止孩子此事惱人的情緒，因為尊重孩子不睡覺是有原因的。最後講完故事，我話會少一點，實際行動多一點，幫孩子蓋被子，自己也閉著眼睛休息，孩子累了自然而然就睡著了。面對鬧情緒的孩子，父母要轉移注意力避免爭執，保持冷靜，調整自己的期望，就會態度越來越好。

這幾乎是每個帶孩子的寶媽都會遇到的問題。特別是一個人帶孩子的。這時候只能強忍著累把孩子哄睡才能休息。

記得大寶的時候就是這樣的情況，大寶都是晚上睡覺的開始起來哭，一直到半歲前都這樣。那段時間真的好累，因為晚上都不得睡覺，就這樣抱著孩子到天亮。自己又累又困的，而寶寶又在旁邊哭，只能抱著寶寶哄，有好幾次都要睡著了，可是寶寶還在鬧。我清楚的記得有一個晚上，我抱著孩子哄，而已又太困了就坐在床上抱著孩子，不一會我就睡著了，人直接摔倒在地上了，還好孩子沒摔著。

每個月那幾天或者生病的時候是最難熬的。而我家二寶是特別黏人的，每次就算身體很累了，還是得耐著性子把孩子哄睡後自己在休息，也可以跟著孩子一起睡就可以休息了。

孩子小的時候幾乎都會鬧覺，而我們能做的就是孩子鬧覺的時候抱抱孩子讓他快速入睡，或者跟他一起躺床上睡。一個人帶孩子再累也是隻能堅持，孩子哭鬧時候我們會覺得更累，心累。所以只有快速讓孩子安靜睡覺才能讓我們沒有那麼累。

孩子鬧覺都是正常的，畢竟是孩子，接下來我就針對這一問題來說一說自己的一些看法。

首先，孩子鬧覺是一種正常現象，很多孩子都這樣，所以自己如果處於比較累的情況下，還是應該堅持，所以不要把自己的情緒融入到照顧孩子方面來，因為孩子是無辜的，畢竟孩子不明白，大人的事件不瞭解大人的一些事情，所以我們在照顧著孩子的時候，不能因為他們吵鬧而發脾氣，或者是影響自己照顧孩子的情緒。

其次，應該學會哄孩子。在孩子鬧覺的時候，我們不應該去發脾氣，因為這樣不僅起不到作用，反而會有反作用，可能會使孩子鬧覺鬧得越來越嚴重，所以我們應該去哄。這樣的話可以讓孩子逐步平靜下來。

關於這一問題的介紹就先到這裡了，希望大家在這裡都有所收穫，也希望大家能夠以此為結尾。

自己很累，孩子依然在鬧覺，如何才能讓自己在這種狀態下看好孩子？

產後抑鬱症的邊緣遊走的我

育兒道路上遇到這種狀況的我深有感觸！月子期間的後十幾天老公出差了，公婆幫不上忙，我一個人半夜喂孩子、換紙尿褲、哄睡，不停的上下床、彎腰。本來身體還沒有恢復好的我就已經累得不行了，眼睛睜不開，累得渾身無力，尤其的寶寶哄睡的問題弄得我幾近崩潰，恨不得給寶寶一巴掌，但是我明智的人，我不會幹這種蠢事，只是感覺我在產後抑鬱症的邊緣遊走，心裡很煩躁，很難過！

因為寶寶剛出生不久還沒有建立起親密的母子關係，我自己也沒有完全進入到母親這個角色中來，感覺整個人沒有精神支柱，月子期間一度認為我生個孩子是來折磨自己的，甚是後悔！

現在不一樣了，熬過了寶寶最難帶的新生兒階段，我和寶寶也建立了深厚親密的母子感情，互相離不開對方。寶寶怎麼哭鬧，我都心甘情願陪著，哄她，照顧她！

當寶媽精神狀態不佳的時候，如何照顧好正在鬧覺的寶寶

一、調整自己的心態：

你要在心裡有個底，你是月子期間的產婦，你需要休息需要恢復身體，但是你的心頭肉更需要有人照顧，因為他來到這個世界最親的人就是你。所以你要調整好自己的心態，儘管你還沒有完全進入作為母親的角色中來，但是你要理智的對待這個小生命。

二、分析寶寶鬧覺的原因：

腸絞痛：三個月前的新生嬰兒腸胃系統發育不夠完善，經常性的晚上出現腸絞痛現象，只要一疼起來寶寶就會哭鬧不止，因為寶寶很難受無法表達只能大聲哭。最讓人糾結的是根本沒有辦法能立即幫助寶寶立馬減少痛苦。寶媽可以拿玩具和新鮮事物給寶寶看、玩耍，轉移寶寶的注意力，減少腸絞痛帶來的痛苦。或者抱著寶寶到處走一走，看看遠處的東西等。使用安撫奶嘴。還不行的話可以嘗試飛機抱，飛機抱可直接有效的減輕寶寶腸絞痛，能讓寶寶立刻安靜下來。所以如果家裡寶寶有腸絞痛，平時應多給嬰兒按摩腹部，順時針旋轉按摩三圈，再逆時針旋轉按摩三圈，促進寶寶腸胃蠕動，幫助消化功能完善，也能減輕寶寶腸絞痛的程度。

不想睡：寶寶一直鬧覺可能根本就不困，寶媽不必強行哄睡，讓他玩耍就好。

拉了、尿了：很多寶寶因為便秘大便拉不出來，憋得滿臉通紅，甚至會大哭。也有很多寶寶尿尿的時候也會哭，似乎在告訴大人注意，注意，我要準備尿尿啦，所以要及時給寶寶更換紙尿褲，這樣寶寶才能舒適的入睡，平時要注意觀察寶寶的表情，想要方便的寶寶應該讓寶寶放鬆，滿足寶寶最舒適的方便姿勢。

沒吃飽：哭鬧是寶寶表達肚子餓的最常見方式，寶寶飢餓的哭鬧伴隨著急促的呼吸聲，且節奏漸漸急促起來，到處尋找媽媽的乳頭嗷嗷待哺。嘴角和臉頰碰到任何東西會直接扭過頭去舔甚至吸吮。還有一種可能性就是寶寶嘴巴渴了。寶媽應即刻進行哺乳，滿足寶寶的小胃吧。如果是配方奶粉餵養的嬰兒應立即準備兌奶粉，別讓寶寶等急啦。注意奶粉和水的比例、溫度等。如果是口渴的寶寶應及時喂寶寶補充水分，溫熱的白卡水即可。

身體不舒服：觀察寶寶的精神狀態，是否有生病的跡象，因為寶寶身體不舒服的話肯定是沒法睡著的。

太冷或者太熱：如果寶寶覺得太冷或者太熱的話哭鬧聲可能不會很厲害，但是會持續。太冷寶寶容易感冒，太熱捂著寶寶又容易長痱子，所以家長應隨時觀察寶寶的冷熱情況。家長應注意觀察寶寶頭部是否流汗，手腳是否冰涼。最直接的判斷方法是摸一摸寶寶的脖子後側，根據正常人手的溫度來判斷寶寶是否需要增添衣服。

三、正確嬰幼兒護理方式，給題主以下幾個建議：

任憑寶寶鬧覺：寶寶鬧覺屬正常現象，如果你是在太累沒有能力照顧她的情況下寶寶一直鬧覺，乾脆任憑寶寶鬧覺吧，你先休息一會，但是不能睡著，你的一直看護著寶寶，看寶寶什麼情況，是睡還是一直哭鬧，根據你休息的情況再決定是否給寶寶哄睡。其實很多寶寶一直鬧覺是根本不想睡，寶媽不必強行哄睡，讓他玩耍就好。

給寶寶安全感：寶寶鬧覺是缺乏安全感的表現，你很累的情況不如躺下李，把寶寶放在你旁邊，你們躺在一起，輕輕拍打寶寶的背部進行安撫，寶寶感受到你的溫暖會慢慢入睡的。

給寶寶安撫奶嘴：寶寶鬧覺最直接的辦法就是使用安撫奶嘴，很快就能入睡，你躺在旁邊等他睡著後取出安撫奶嘴即可，一般寶寶都不會醒的。

家人幫忙：寶媽很累的情況下沒有精力照顧鬧覺的寶寶，可以直接讓家人代勞照看寶寶的，沒必要什麼事都往自己身上攬，比如你可以先休息，讓老公或者公婆先看護寶寶一陣子。

結語：寶寶鬧覺很常見，特別是剛出生不滿百天的寶寶，分析寶寶鬧覺的原因，儘可能的培養寶寶自主入睡的習慣，所以大人不必著急，給寶寶足夠的安全感和陪伴！

這種情況，你真的需要好好休息一下了。如果有父母在，讓他們幫你帶一天孩子就行，你找個地方好好看場電影，然後好好吃一頓飯，如果有條件，貓起來踏踏實實睡一覺也是需要的。

有的人會說這是產後抑鬱症，但是我經歷過那個階段，並不否認這種判斷，但是還有一種可能，就是你的身體極度需要休息卻無法休息，所以就導致了心情上的煩亂，但是並不意味著不能看好孩子，也許你害怕對孩子發脾氣，一直在忍耐，但是對於孩子來講，只要不是刻薄的言語，一定程度的斥責是沒有傷害的，比如要讓孩子知道你的底線在那裡，因為如果你不讓他們知道，那麼你就必須要承受他們索求無度的慾望。

我也打孩子，也罵孩子，因為有的時候我真的無法忍受，小一些的時候我也想忍耐，但是結果就是心力交瘁。本來孩子睡覺就不穩定，哪怕他睡著了，我也希望可以多刷一會手機，享受一下安靜祥和的氣氛，可是看到那麼多的衣服沒洗，那麼多的垃圾到處都是，那些就都成了奢望。等到我做完了家事剛想閉上眼休息會的時候，孩子醒了。

基本上頭3年都是這樣的生活節奏，一度認為孩子上了幼兒園我就能歇歇了，鬼知道我當初怎麼會有那麼天真的想法。

現在孩子上幼兒園大班，馬上就要面臨上小學的局面了，看著其他家長又是託關係又是走後門的忙前忙後，我似乎也可以看到未來的13年甚至17年，我將存活於地獄之中……

所以你覺得現在苦，那是你沒有往後看，也不是我嚇唬你，趁著孩子現在還小，你趕緊找到能釋放這種壓力的方式還不晚，如果你準備邊走邊摸索，那我覺得你還是直接進入抑鬱症階段或許還比較容易一些。

比如說看看小說，比如說做做手工活，比如說看看電影，比如說唱唱歌，都可以啊，壓力不是說說就能沒得，或者說多睡會就能沒得，你的壓力也許就源於你希望給孩子你所擁有的的一切，但是又怕自己的不夠好，放鬆下來，我也曾經這樣想過，後來我還認真的跟孩子談了一下這個問題，很明顯他的回答讓我很欣慰，他說我只要媽媽，我問他，如果玩具和媽媽只能要一個呢？他還是回答媽媽。

這就足夠了，他需要的是我，我給了他全部的愛，還有什麼值得疑惑的？而且更不要去看那些育兒書，我記得我生孩子那年看了一本書叫什麼親密育兒法，裡面就說了一個辦法，說什麼孩子半夜哭不要抱，讓孩子多哭一會，大概1~2個小時，他哭會看沒人理自然而然就不哭了，這樣可以完全避免孩子半夜鬧覺的問題，讓他可以一夜睡到天亮，直接斷了夜奶。

我信了，我也真試了，看著手機算著時間，大概讓我兒子哭了40分鐘，但是我發現他沒有絲毫停歇的意圖，最後我還是心軟了，抱起來給餵了奶。現在想想我真後悔沒把那本書給燒了，什麼狗屁親密法！外華人的情況能跟華人的一樣嗎？現在每每做夢夢到這一段，我都忍不住給自己倆嘴巴，孩子為什麼鬧？就是因為害怕孤單一個人，他需要的是愛，你愛的給足了他就不怕了，後來我就沒再控制孩子的夜奶，6個月後我兒子自然而言就睡整夜了，基本上就是睡前吃了奶直接睡到第二天，除了身體不舒服才會鬧之外，中間根本不會醒，為什麼？因為他知道媽媽在身邊，他不害怕不擔心不孤獨，你也可以想一想，孩子鬧覺的那天，你是不是陪伴孩子的時間不太長，或者孩子有什麼需求你沒有滿足他？讓孩子有了焦慮情緒，那肯定是睡不踏實的。

還有就是身體不舒服，或者被嚇到了，說了你別不信，我兒子每年清明前都會莫名其妙的發燒，或者身體不舒服鬧覺，一直到現在5歲多了依然如此。我老媽小的時候就燒郵票，孩子就沒事了，現在基本上大了也好一些了，自然而然就沒事了。

真的，我特別理解作者心情，都說月子裡孩子好帶，真的我一點都不信，根本不是那麼回事。婆婆那時除了一日三餐，其他基本看不到人影，好不容易上來一趟，說：孩子拉了？我說：嗯，然後一扭頭，人沒了……沒出月子渾身疼在骨子裡，後來哭了，人家還嫌我在朋友圈發牢騷……其實我只是限制了婆婆一家人看。出了月子直接就是我一個人帶，除了吃飯時婆婆給抱抱，關鍵不看孩子人也看不著摸不著，她房間、廚房衛生也不做，蒼蠅嗡嗡的，還說是因為家裡暖和，老公最笨，一說，他媽一萬個理由噎得他說不出來話。