排卵期計算法是正確計算女性排卵期的一種常規方法，透過這種方法可以讓女性朋友較為準確的估算出排卵期，從而能夠有效的避免或者幫助成功受孕。
月經規律計算法
計算方法：以月經週期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
優缺點：這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，並且要保證月經週期正常有規律，才能準確推算出正確的排卵期。
月經不規律計算法
如果月經週期不規律，我們可以採取下面的推演算法來計算排卵期：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天；排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
計算方法：月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18（28－18=10）以及將最長的規律期減去11（37－11=26），所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
宮頸粘液計算法
白帶的主要成分是宮頸粘液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經週期的前半期。
計算方法：當進入排卵期時，白帶量由少漸漸增加，越來越稀薄，透亮，呈拉絲狀，使月經後一直較乾燥的下身會逐漸變得潮溼。當上述帶狀白帶流出時，會有一種滑膩感。這種宮頸粘液大量分泌可持續約2-3天，也就是女性的排卵期。
因此，我們可以透過觀察宮頸粘液的變化來計算排卵期。
測量基礎體溫計算法
當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，這個時候我們可以利用測量基礎體溫的計算方法來計算排卵期的日期。
方法：
1、置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求精確。
2、每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來後伸手可及的地方。
3、每天清晨醒後（睡眠6-8小時），立即將體溫表放在舌下5分鐘後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。
4、測量體溫前嚴禁起床，大小便、進食、說話等。
5、應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如感冒、失眠、飲酒、服藥等。
注意：為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35度以下，並把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，儘量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。
排卵試紙檢測法
卵試紙是透過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
(1)用潔淨、乾燥容器收集尿液（不建議使用晨尿），收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點，儘量採用每一天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因為稀釋了的尿液樣本會妨礙LH峰值的檢測。
(2)試條將有箭頭標誌線的一端浸入尿液中，約三秒鐘後取出平放，10-20分鐘觀察結果，結果以30分鐘內閱讀為準!
(3)測試紙插入尿液深度不可超過MAX標誌線。
排卵期出血計算法
卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起區域性出血。通常，這一點點血很快就在腹腔內被吸收了。但也有少數女性，出血量比較多，血液就會經過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內褲上出現點滴樣的血跡，醫學上稱之為“排卵期出血”。
這種排卵期出血也可以當做計算排卵期的方法之一
排卵期計算法是正確計算女性排卵期的一種常規方法，透過這種方法可以讓女性朋友較為準確的估算出排卵期，從而能夠有效的避免或者幫助成功受孕。
月經規律計算法
計算方法：以月經週期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
優缺點：這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，並且要保證月經週期正常有規律，才能準確推算出正確的排卵期。
月經不規律計算法
如果月經週期不規律，我們可以採取下面的推演算法來計算排卵期：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天；排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
計算方法：月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18（28－18=10）以及將最長的規律期減去11（37－11=26），所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
宮頸粘液計算法
白帶的主要成分是宮頸粘液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經週期的前半期。
計算方法：當進入排卵期時，白帶量由少漸漸增加，越來越稀薄，透亮，呈拉絲狀，使月經後一直較乾燥的下身會逐漸變得潮溼。當上述帶狀白帶流出時，會有一種滑膩感。這種宮頸粘液大量分泌可持續約2-3天，也就是女性的排卵期。
因此，我們可以透過觀察宮頸粘液的變化來計算排卵期。
測量基礎體溫計算法
當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，這個時候我們可以利用測量基礎體溫的計算方法來計算排卵期的日期。
方法：
1、置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求精確。
2、每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來後伸手可及的地方。
3、每天清晨醒後（睡眠6-8小時），立即將體溫表放在舌下5分鐘後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。
4、測量體溫前嚴禁起床，大小便、進食、說話等。
5、應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如感冒、失眠、飲酒、服藥等。
注意：為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35度以下，並把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，儘量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。
排卵試紙檢測法
卵試紙是透過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
(1)用潔淨、乾燥容器收集尿液（不建議使用晨尿），收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點，儘量採用每一天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因為稀釋了的尿液樣本會妨礙LH峰值的檢測。
(2)試條將有箭頭標誌線的一端浸入尿液中，約三秒鐘後取出平放，10-20分鐘觀察結果，結果以30分鐘內閱讀為準!
(3)測試紙插入尿液深度不可超過MAX標誌線。
排卵期出血計算法
卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起區域性出血。通常，這一點點血很快就在腹腔內被吸收了。但也有少數女性，出血量比較多，血液就會經過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內褲上出現點滴樣的血跡，醫學上稱之為“排卵期出血”。
這種排卵期出血也可以當做計算排卵期的方法之一