女生如何做好曬後修復呢？

1.女生被曬後，不要急於抹防曬霜，應及時用冷水洗臉，讓臉部的面板迅速降溫，緩解由於曬傷引起的紅腫。

2.冷水洗臉後，最好用冰箱冷藏的面膜敷臉，最好是牛奶面膜，時間大約10-15分鐘，加速緩解由於曬傷引起的紅腫，使臉部的毛孔收縮。

3.用新鮮的黃瓜片敷臉，讓曬傷的臉部及時補充吸收維生素C，起到更好的恢復作用。

4.待臉部紅腫消退後，少量抹一些潤膚水，以達到臉部滋養作用。

5.女生被曬後，應多吃一些新鮮的水果，補充維生素C，以桃子、橘子、葡萄、西紅柿、獼猴桃等。

在這個出門就能聞到自己肉味，帶點調料就能開吃的季節，每個人都恨不得天天呆在空調下，時時坐在冰箱旁。But，總會有不得不出門的時候，如果不想過一個夏天曬成了小黑人，該如何做好防曬工作呢？

防曬霜雖然能一定程度上減輕紫外線對面板的損害，但通常來說保持時長不超過4小時，且效果會隨著時間持續減弱。遮陽傘、防曬服只能遮擋部分的紫外線，一旦被淋溼功效將大大下降。

既然沒有百分百防曬的好方法，那我們的嫩白肌膚豈不是要毀在這個夏天了？說到這，我想大家可能忽視了一個問題，就是肌膚的曬後修復。

醫美曬後修復做起來

美白針：就是可以變成白仙女的針，被曬成小黑妹怕什麼，一針就能快速分解面板內的黑色素、黃色素什麼的，在修復受損細胞的同時補充活化美白因子使全身細胞更新，讓面板從裡到外恢復彈性，重新白起來。

美白針能迅速扭轉病態功能細胞的早衰老化，抑制細胞氧化，阻止黑色素生成，加速新陳代謝，有效減弱和祛除色斑，由內而外調節肌膚，達到全身美白效果。打完美白針的小夥伴們一定要注意防曬哦，不然肌膚又會蒙上一層“陰雲”。

水光針：夏天出汗太多面板缺水發乾、發黃怎麼辦？水光針給面板強力補水，不但能補充流失的水分和膠原蛋白，還能修復色斑、色素沉積、面部細紋等曬後危機。

水光針在真皮層注入人體流失的玻尿酸、膠原蛋白、肉毒素、PRP自體細胞等高階注射產品，使面板內吸收並儲藏本身重量的1000倍的水分,喚醒細胞再生機能,重現修復面板枯萎斷裂的細胞，對面板補水、美白有顯著效用。

及時的曬後修復和護理，能補充肌膚強光照射下流失的水分及膠原蛋白，還可以避免面板過敏、曬傷、曬斑等一系列曬後面板問題。所以說，想要夏天遠離小黑妹做個小仙女，曬前的物理防護+曬後醫美修復才是抵禦強光的不二法則。

降溫處理，把握曬後修復的黃金六小時

曬後一小時要進行冰敷，溼敷化妝水，最好可以冰鎮。起到鎮靜的功效。

特別是面部發熱的地方，可以起到緩解的作用，還可以退紅，儘量選擇無新增產品，沒有味道的，推薦院線產品。

溼敷完後使用專門針對曬後修復的冰膜。

做完兩種面膜以後，再進行補水工作，注意不要急著使用美白精華之類的，面板還是比較脆弱的。可以使用水乳或者凝露。

在曬後六小時的時候使用面膜，儘量低敏的，可以選擇資生堂的美白麵膜，或者保溼面膜，也有專門的保溼的美白麵膜。

進行完補水工作肌膚乾燥發紅的問題可以得到明顯改善。

蘭嘉絲汀在曬後這方面做的還是很不錯的，防曬產品也很不錯，不會看起來假白。

肌膚狀態穩定時，可以使用一些美白、修復精華。

去年夏天特別喜歡穿美美的涼鞋，確沒想到留下了醜醜的涼鞋印，所以今年夏天早做好曬後修復的準備，分享一下我的經驗教訓，以下誤區可能都是大家和我一樣平常愛犯的，眼看夏天已經來了就拿來跟你們分享了，千萬別疏忽的曬後修復問題

☞誤區1 直接冰敷

曬完面板會發熱發紅，第一反應大概都是直接用冰塊敷上降溫，這是不對的，溫差太大會刺激毛細血管破裂

☞誤區2 熱水清潔

曬完回來千萬不要想著舒舒服服洗個熱水澡，熱水會讓毛細血管充血，不想紅成煮熟的蝦子就千萬別作死

☞誤區3 著急去角質美白或狂用化妝品養護

面板曬後是很敏感脆弱的，不管是哪一點，面板都吃不消，沒有改善不說還可能會發炎

話不多說，分享正確的曬後修復大法

1舒緩鎮定

要先補水再冷敷，注意咯，順序沒錯絕對有用，我是咕咚咕咚喝了兩大杯水開始冷敷，毛巾放在冷水裡沾溼，最好擰乾再敷，我敷了15分鐘左右面板溫度明顯降下來，嚴重的可以多敷一會，如果還沒緩解，去醫院別等

2修復屏障

說到屏障修復少不了蘆薈膠大顯神威，用的歐比信金盞花蘆薈修復凝膠，據說是美國進口的，我對美容院總愛搞的小眾品牌一點好感都沒，結果我用了兩次之後就覺得我錯了，不應該戴著有色眼鏡看事物，這個蘆薈膠真的好好用，塗上去冰涼，火燎的感覺一下就壓下去了，塗了兩天不紅也不癢，別看小小一隻，稍擠一下冒出一大坨，還實惠才58塊錢，在網上看一下才知道國內線上也有賣，成分表裡面是寫著庫索拉蘆薈和金盞花的，所以真的是良心產品，順便說一下，它的安全指數很高，美麗修行上滿分5分它有4.5分，要知道很多護膚品的安全指數才只要4，所以這個蘆薈膠真的很安全，可以放心使用。

3補水美白

曬後白回來才是最重要的，美白要從阻斷黑色素開始，不然都是白費，在網上找破天才找到aleble身體乳，是比較溫和的熊果苷美白成分，買回來每天都在塗，可能是對它的美白效果抱有比較高的期望吧，一開始並沒有白回來，好在它的保溼效果還不錯，所以就不想浪費一直用了，直到過年見到我姐，她說我又白回來啦，太開心了~有可能是被我的誠意打動哈哈，沒有啊，還是那個身體乳的功勞啦我就白回來了，最後的最後還是要跟姐妹們囉嗦一句，安全度過夏天的小秘訣：防曬做到位，萬一被曬傷了一定要及時修復



炎炎夏日，

不僅要做好曬前防護，

曬後如何修復也是不可忽視的。

因為即使保護再好，

也不可以百分百地隔絕紫外線等的傷害。

下面趕緊來學習一下曬後修復的方法，

不要等到皮膚髮紅髮癢了才行動。

面板曬傷有哪些症狀

一般在日曬後4~6小時開始出現反應，皮膚髮紅髮燙，輕輕一碰就發疼，這表明面板已經被輕微灼傷。

到了12~24小時後達到高峰，面板開始發炎，變硬變厚，麥拉寧色素增加，主要表現為日曬部位的面板出現境界鮮明的紅斑、水腫，重者發生水皰、大皰，水皰內為淡黃色的漿液。同時有瘙癢、灼痛或刺痛感。

如果曬傷部位太廣，曬的太厲害，可形成水泡，並出現全身症狀如發燒、心慌、頭痛、噁心、嘔吐等，那就需要及時就醫了。

曬後第2天，面板開始脫屑，表明面板極度缺水。脫皮之後，面板並沒有變白，而是變黑了。面板裡面的黑色素細胞見到Sunny後起反應，會分泌黑色素來保護面板，所以會出現面板曬黑的現象。

被曬之後，時間久了就會留下曬斑。當我們留下斑點，並不是因為形成黑色素的原因，真正造成色素沉著的，是由面板的新陳代謝決定的，新陳代謝修復能力下降，就會造成色素沉著，從而引起曬斑。

當然紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。

曬後怎麼修復？

01可以用涼水洗臉

在曬傷之後，面板會很脆弱，如果用熱水洗臉那麼就會讓臉部的毛血細管大量充血，導致面板出現曬斑或者紅血絲的情況出現。而最好的方法，就是用涼水洗臉，既能夠收縮毛孔又能鎮靜面板。但需注意，涼水不是冰水，可不要弄錯了哦~

02對肌膚及時進行補水

正確的補水方法，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水分。但須注意一定要待肌膚冷卻後，再行噴灑，因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏症狀，而產生二次傷害。

用完噴霧後要立即用面紙、化妝棉或乾淨的毛巾將水分吸乾，不然會因蒸發過度反而會帶走肌膚上更多的水分。因水分已經由肌膚大量散發出去，日常飲水也要酌量增加，只要感到口乾舌躁時，就飲用大量清水（最好是白開水，平日常喝的碳酸飲料或健康醋等，最好先暫停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

03鎮定舒緩肌膚

蘆薈膠具有很好的舒緩鎮靜面板的功效，所以在面板被曬傷之後，建議美眉們可以將蘆薈膠塗抹厚厚的一層在面板之上，再等待20分鐘的時間用涼水清洗乾淨即可，這樣就能讓曬傷的情況變輕，並且降低面板的曬傷之後帶來的不適感。

04停掉含有功效性的護膚品

停止化妝，停掉含有功效性的護膚品。改用一些抗炎的產品，比如薇諾娜的修紅霜或者是雅漾的舒緩精華露。它們都有鎮定或者是消炎的作用，在曬傷的前四五天早晚都儘量去使用一些比較溫和和抗炎功效的護膚品，因為這個時候我們的面板還處於一個炎症的狀態。

儘量不要去使用一些美白的產品，因為美白的產品它會刺激到我們的面板，同時可以使用一些可以修復面板屏障的，比如含有神經醯胺這一成分的護膚品，來幫助我們的面板快速修復，比如可以使用珂潤的面霜，每晚睡覺前都厚厚的敷一層，在夏天厚敷面板都不會有負擔，而且在這之前的所有的產品都是完全不挑膚質的包括敏感肌也可以使用。

05曬後美白及防曬

絕大多數的美白產品較刺激，不建議曬傷後立馬使用。最起碼要等個幾天，面板的紅腫、泛紅的情況完全緩解了，你的面板如果已經比較穩定的話，就可以去使用一些含有美白成分的護膚品來阻止面板黑色素的生成。然後一定要做到嚴格防曬，防止面板會受到進一步的損傷。但是在面板剛曬傷的階段非常的敏感，這個時候不太建議去厚塗一些的防曬霜。

06多吃維生素C

維生素C可以幫助面板進行自我修復，並且排出面板中堆積的黑色素，起到美白的效果。所以，在面板被曬傷之後，我們就要多吃維生素C。當然，我們也可以多吃富含維生素成分的水果和蔬菜，都會有一樣的護膚美白效果。

慧慧碎碎念

慧慧忍不住再囉嗦幾句，夏季的重中之重就是防曬！防曬！防曬！美白一個重要前提就是做好防曬工作。如果真出現曬傷了也別害怕，按照上面步驟做好修復，面板會慢慢恢復健康穩定。

必看！夏季曬後修復指南，曬黑馬上白回來！

越來越熱的天氣，不做好防護措施的話真的很容易就被曬傷了......記得有年夏天胳膊沒塗好防曬，回來以後就看到紅紅腫腫的，摸起來也是火辣辣的疼，修復了一個月才慢慢恢復過來，所以夏季的防護工作大家一定要做好哦~

1.出門準備工作 出門前一個必須的準備工作就是防曬啦！說了太多次防曬的重要性啦，再講一遍，防曬一定要塗，無論陰天下雨室內室外都要塗！

2.曬後修復急救 如果你不小心還是被曬傷了，以下的注意事項一定要記好哦~ 經過日曬後的肌膚溫度比較高，所以首先要給肌膚降溫，將肌膚深層的熱能散掉，減緩曬後的肌膚微發炎~

不要用冰塊敷，涼水浸過的冷毛巾就好。太冰也是種刺激。肌膚降溫後可以在發紅發熱的部位噴保溼噴霧，使肌膚得到舒緩；等曬紅髮熱完全消退後，再塗抹成份簡單的保溼乳液/乳霜，幫助肌膚存住水分。

下面推薦幾款防曬修復的產品：

面膜類：自然樂園蘆薈膠 塗抹式面膜，這個我就叫它萬能膠吧，‼️蘆薈的成分，鎮定功能很好，曬後面板腫痛發紅什麼的，一塗這個敷個20分鐘左右基本上就能痊癒了（症狀輕的，脫皮什麼的另說了），體驗感很棒了，很像雨後七月的風啊，清清涼涼的，這種清涼感會在敷的過程中一直存在，能間接安撫熱熱的面板，總之很享受啊。自然樂園#自然樂園 92%蘆薈膠 300ml 溼敷類：

1. 悅木之源菌菇水 它家的明星產品！菌菇水的修復功能很好啊，有靈芝的成分，消炎鎮靜功能挺好，平時除了曬後，起閉口什麼的都愛用這個，基本上用一兩次，閉口就消得七七八八了，記得閉口大爆發的時候，我也是堅持敷菌菇水，輔助起到消炎的作用

2.科顏氏金盞花水 修復功能好！作用同菌菇水，成分是金盞菊，液體裡能看到有菊花瓣，成分很溫和安全，如果有曬紅的情況，溼敷後感覺很清爽，立即臉上那種曬後的刺痛感就消失了，痘痘肌也好用

噴霧類：雅漾噴霧

這個不用多說啦，用一囤一，藥妝噴霧會比日常保溼噴霧成分更安全，在肌膚出問題的時候用來補給輔助還是不錯的，我會在溼敷或者敷面膜的過程中不停的補噴霧。

以上就是曬後修復的產品了，不過事後彌補總不如事前預防來的好，所以大家夏天在外一定要注意防曬喔~

大家都知道最近英國的bbc釋出了對肌膚傷害最大的因素，第一就是太Sunny，第二是氧化，讓肌膚加速衰老，所以我們第一要防曬，第二更重要的是曬後修復，因為太Sunny是無處不在的。所以曬後修復產品是一個非常重要的選擇，那麼曬後修復產品哪個牌子好呢？還是挺多的，今天我們就給大家介紹幾款非常好用的曬後修復的產品，希望大家能夠喜歡，我們是隻介紹好用的產品的，熟悉我們的朋友都知道。

1 雅漾修護舒緩霜

雅漾的產品很溫和，這款保溼霜也是如此，而且它的功能性也十分全面。產品以以天然的活泉水為原料，在結合它無香料、無色素、無防腐劑的的特性，使得保溼霜具有極強的修復功能。

2 宣致蝸牛原液麵膜

這款才是真正的天然蝸牛原液產品，來自河南黃河故道，黃河故道獨特的環境是全球蝸牛原液主產地，原料出口南韓和法國等國家，天然蝸牛原液在發達國家被稱為護膚黃金液，緊緻修復肌膚效果特別好，同時美白補水，我覺得是非常非常好用的修復產品，一次去歡樂園游泳，回來用了這款面膜，真的超舒服。

3 完美蘆薈膠

這個蘆薈膠從小就開始用，以前就是用來蚊蟲叮咬的時候用，後來長痘的時候也輔助祛痘，再後來太陽毒的時候回家也來一點。

4 科顏氏金盞花舒緩保溼面膜

金盞花有很好的舒緩肌膚和修復肌膚作用，太陽照射後，用來敷臉補水又舒服。

5 彼得羅夫青瓜面膜

裡面添加了大量的植物精粹，將黃瓜、蘆薈、贛劇等融合在一起，能夠很好的促進肌膚角質層的修復，讓水分被充分的吸收，以此來修復被紫外線曬傷後的面板。

6 娥佩蘭薏仁水

這款薏仁水也是補水舒緩肌膚的，雖然修復效果比不上上面的產品，但是補水很快。

夏天誰也免不了被太陽曬，太陽給了萬物能量，沒想到在肌膚上給了那麼大的傷害，如果沒有太陽，我們的肌膚會能年輕多少歲，人類能活多久，這個問題太龐大，不繼續想了，上面6款曬後修復都非常好用，如果你避免不了美麗的Sunny，就要多用曬後修復的產品，來維護肌膚，肌膚和車等都一樣，也是需要多多保養的。