寶寶在6個月的時候特別容易出現缺鐵性貧血，特別是母乳餵養的寶寶，因為母乳的鐵元素含量特別低，寶寶6個月的時候從母體帶來的鐵元素幾乎消耗完了，如果不及時補充就很容出現缺鐵性貧血。

6個月剛好是開始新增輔食的時候，所以在新增輔食初期要選擇高鐵米粉，幫助寶寶補充鐵元素。隨著寶寶逐漸長大，開始逐漸給寶寶新增高鐵的食物，首選的是動物肝臟、動物血還有瘦肉。芝麻醬、口蘑、油菜、榛蘑、木耳、菠菜等鐵元素含量也特別高。同時還需要補充一些富含維生素C的蔬菜水果促進鐵的吸收，例如甜椒、西藍花，鮮棗，獼猴桃等。

食譜推薦：

豬肝菠菜粥

食材：豬肝、菠菜、大米

做法：

1、將大米淘洗乾淨，放入鍋中，加入清水，大火煮沸，轉小火慢煮沸；

2、豬肝去筋膜，洗淨，用水煮沸，顏色變白之後撈出來，取一小塊切碎，放入煮沸的粥力；（豬肝可以一次煮好，切碎或者用攪拌機打碎，然後放入冰格里冷凍，每次煮粥的時候拿一小塊就可以了）

3、將菠菜去根洗淨，用沸水燙一下，切碎放入粥中，煮沸幾分鐘就可以了。

臨床上對缺鐵性貧血的診斷標準

1.貯存鐵耗盡（ID）：①血清鐵蛋白＜12μg/L；②骨髓鐵染色顯示骨髓小粒可染鐵消失，鐵粒幼細胞少於0.15；③血紅蛋白及血清鐵等指標尚正常。 2.紅細胞內鐵缺乏（IDE）：①ID的①+②；②轉鐵蛋白飽和度＜0.15；③FEP/Hb＞4.5mg/gHb；④血紅蛋白尚正常。 3.缺鐵性貧血（IDA）：①IDE的①+②+③；②小細胞低色素性貧血：男性＜120g/L，女性＜110g/L，孕婦Hb＜100g/L；MCV＜80fl，MCH＜27pg，MCHC＜0.32

症狀

長髮育遲緩、智力低下；口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、口角皸裂、吞嚥困難；毛髮乾枯、脫落；面板乾燥、皺縮；指（趾）甲缺乏光澤、脆薄易裂，重者指（趾）甲變平，甚至凹下呈勺狀（反甲）。

簡而言之就是滿足診斷標準和症狀，我們才判定為缺鐵性貧血。那麼達不到診斷指標，最多我們稱之為缺鐵，不到貧血的狀態。

如果孕媽媽在懷孕的時候沒有出現過孕期缺鐵性貧血。那麼寶寶在無患病的情況下出現貧血的機率並不太大。在寶寶6個月前，媽媽給她體內儲存的鐵是足夠的。在寶寶6個月的時候就會新增輔食，在體內鐵消耗殆盡之時，及時的補充外源性鐵元素。

含鐵豐富的食物。

如動物的內臟，蛋黃，動物血，紅肉的。

寶寶剛開始新增輔食的時候，應該及時給他新增強化鐵的米粉。

寶寶身體健康的情況下。新增足夠和豐富的輔食，是可以滿足身體鐵的需要的。並不需要額外的新增鐵劑，鐵劑對寶寶的腸胃刺激較大。

1，加強護理，避免感染，注意休息飲食治療，餵養不當者應改善膳食，合理餵養，增加富鐵食物及維生素C豐富的食物。去除病因治療，有反覆感染者控制感染，慢性失血需止血治療。2，藥物治療，補充鐵劑。(處方1)首選，硫酸亞鐵20一30mg/(Kg.d)，分2一3次，p0，共1一2個月。維生素C50一200mg/d，分2一3次，p0，共1一2個月。(處方2)適用於鐵劑口服治療無效病兒又急需補鐵者。右旋糖酐<6個月，25mg(元素鐵)/次，<12個月，50mg/次，<2歲，100(元素鐵)mg/次，im(深部(首次量宜小)，每2一3d1次，用2一3周。(警示)1，"處方1″較常用，口服鐵劑應用至血紅蛋白正常後再服用3個月，以補充貯存鐵。鐵劑應於兩攴之間服用。加用維生素C可促進鐵的吸收，不宜與茶，咖啡同服。2，"處方2″適用於口服鐵劑無效果，或胃腸道反應較嚴重，或患胃腸疾病影響鐵劑吸收者，右旋糖酐每毫升含鐵50mg。3，加強宣教，指導餵養，提倡母乳餵養，對早產兒可提早補充鐵劑。

孩子缺鐵可能來自於許多因素，如貧乏的鐵儲備，血液缺乏足夠健康的紅細胞。嬰兒出生時體記憶體有鐵，但需要後來穩定的額外補充。

以下是不同年齡段鐵需求的指南： 各年齡段每天推薦的鐵量

7 - 12個月11毫克 ；1 - 3年7毫克 ；4 - 8年10毫克 ；9 - 13年8毫克 ；14 - 18歲，女孩15毫克 ；14 - 18歲，男孩11毫克 ；

缺鐵問題未經治療會影響孩子的成長和發育。缺鐵性貧血會造成孩子蒼白的膚色，易於疲勞，生長和發展緩慢，胃口不好，呼吸異常快速，行為問題，經常感染，對非營養物質（如冰，泥土，油漆或澱粉）的不尋常的渴望等。

預防嬰幼兒缺鐵的辦法有：

1）給寶寶喂鐵強化配方奶，乳奶哺乳的寶寶，母親補充孕期複合維生素補充劑，並在飲食中加強含鐵豐富的食物。

2）嬰兒4個月大時開始，逐漸新增輔食，提供富含鐵的食物，給寶寶補充含鐵豐富的食物如肉類、海鮮、豆類，鐵強化穀物，深綠色蔬菜等營養輔助食物，把這些食物做成肉泥，菜漿形式引入到孩子的日常飲食中，每天吃兩份或更多份含鐵豐富的食物。3）如果是早產兒。在2周齡時開始給寶寶補鐵，繼續給寶寶補充劑直到1歲。如果你母乳餵養，並給寶寶鐵強化配方奶粉，可讓寶寶的大部分餵奶來自配方奶粉。

5）在1至5歲之間的孩子，不要讓孩子每天喝超過三杯（710毫升）的牛奶或羊奶。

6）增強孩子的吸收力。維生素C有助於促進膳食鐵的吸收。可以透過提供富含維生素C的食物來幫助孩子吸收鐵，例如柑橘類水果，哈密瓜，草莓，甜椒，西紅柿和深綠色蔬菜。7）可讓寶寶食用複合維生素粉，我的一位朋友寶寶曾經缺鐵，食用維生素粉以後，孩子很健康，免疫力也很強。為此，她十分推崇！

1. 選擇好喝的、寶寶容易接受的鐵劑

有的鐵劑補鐵效果確實不錯，但是特別腥氣，大人都喝不下去何況小寶寶，所以我選擇的鐵劑是右旋糖酐鐵口服液，這個鐵劑是酸甜味道的，寶寶比較容易接受。

2. 不要用強迫性的體驗感不好的方式喂藥

我一開始給孩子喂鐵劑屢次失敗，後來一著急，乾脆就開始強灌，用喂藥神器打進嘴裡，每次需要按住寶寶，掰開嘴，寶寶哭的稀里嘩啦的，特別心疼，有時候還會嗆到他，補鐵至少得兩三個月，如果每天都這麼灌藥，寶寶的心理陰影一定很大，大人也接受不了，所以，強灌了一兩週以後我就放棄了。

之後，寶寶看見鐵劑的那個紅色盒子情緒就立馬不對了，以為又要被灌藥了。

寶寶有時候並不是不接受這個東西，而是大人在引入的方式上錯誤了。

3. 把鐵劑摻在稀飯裡

後來，我嘗試著把鐵劑摻進稀飯裡，但是我兒子每天需要喝兩小瓶鐵劑，一次摻完稀飯顏色黑乎乎的不好看，可能寶寶連稀飯都不喝了，所以，我一般一次只放一瓶，每次吃輔食的時候都放一些。

如此操作了大概三四周，寶寶也沒察覺出異樣，算是矇混過關了。

4.饅頭蘸鐵劑

有一段時間，我發現寶寶愛吃饅頭，於是就拿饅頭蘸著鐵劑給他吃，甜甜的，他居然吃的很開心。饅頭很能吸收鐵劑，一次蘸完一瓶。

5. 假裝鐵劑是酸奶

後來，把鐵劑摻進稀飯和蘸饅頭不管用了，我又發現寶寶特別愛喝酸奶，於是，一開始我在勺子裡放一半酸奶一半鐵劑，然後告訴寶寶“喝酸奶了”，並表現出很好喝的樣子，他遲疑的看了看勺子，還是張開嘴喝進去了，發現確實有酸奶味，然後慢慢把酸奶減量，把鐵劑增量，最後全部換成鐵劑，每次都說“喝酸奶了”，然後喂鐵劑，就這樣，他每次都喝光光。

其實，他是可以分辨出酸奶和鐵劑的味道，這樣做只是藉著酸奶讓他熟悉鐵劑，習慣鐵劑並沒有那麼難喝而已。

再後來，不需要喊喝酸奶了，當他看見鐵劑時，張大嘴就喝了，這就是最好的效果了。

需要注意的是，酸奶只是個“魚鉤”而已，不能一直使用，因為酸奶和鐵劑其實不能一起喝，影響鐵劑吸收，家長可以使用別的，比如，果汁。

我是堅持科學育兒的墨仔媽媽，一名努力學習專業知識的嬰幼兒睡眠指導師，與孩子一起成長，最更好的自己，更好的媽媽。 -----養育孩子不僅需要愛，還需要知識

寶寶缺鐵性貧血會有以下危害；

1.免疫力會降低經常頭暈，，容易感冒發燒腹；

2.寶寶愛苦惱，沒有精神、出現厭食的情況，這不利於寶寶的成長，導致發育緩慢；

3.會影響到日常學習，做事情注意力難以集中，記憶力也比較差，從而導致學習成績差；

所以說預防寶寶缺鐵性貧血很重要，但媽媽們如何讓寶寶把鐵吃下去呢?

首先需要選擇微量溫和的鐵劑，防止出現補鐵過量的情況，像選擇鐵之 緣這種二價鐵比較溫和的，口感上相對於其它的鐵劑好很多，不會有嚴重的鐵鏽味，寶寶會比較容易接受。其次就是把鐵劑弄碎放入寶寶愛吃的食物中，寶寶不會發現鐵劑的存在，在吃自己喜歡吃的食物時順便把鐵劑攝入體內。除此之外，媽媽們最好是每天給寶寶榨一杯新鮮的果汁，裡面含有豐富的維生素C，可以促進鐵的吸收，更有效的預防寶寶缺鐵性貧血。

最後，祝每一位寶寶都能快樂健康

首先先說一下，貧血不全是因為鐵攝入不足導致的，但就缺鐵性貧血還會有“鐵元素吸收障礙”和“鐵丟失過多”這些原因，所以如果是貧血，這不是一種自我診斷和治療就能解決的病症。

如果確認患有貧血，請及時就醫，醫生會透過詢問病史和體格檢查以及血液檢查來進行確診（血常規和血清鐵等檢查）還有其他一些檢查方式來確定貧血原因，給出正確的治療方法。

回到正題，如何補鐵？

1.養成良好的飲食習慣，糾正偏食常吃富鐵性食物，比如肉類，肝臟和蛋類。

2.孕期要加強營養，多吃富鐵食物。

3.早產兒和低出生體重兒童儘量用母乳餵養，純母乳餵養的從2-4周齡開始補貼一直到1週歲；用配方奶粉餵養的，要用鐵強化配方奶粉（強調:一般無需額外補鐵；其次是牛乳含鐵量和吸收率都很低，1週歲內不要單純用這個餵養）；足月兒應儘量用母乳餵養4到6個月，此後繼續用母乳的話要及時新增富鐵食物補充，使用配方奶粉的也要選擇鐵強化奶粉並搭配富鐵食物；幼兒注意飲食習慣，鼓勵蔬菜和水果促進腸道吸收，搭配鐵強化配方奶粉；青春期少年需要養成不偏食習慣，蔬菜和肉類，蛋類都要吃。

4.治療的話，維生素C片劑或者橙汁和鐵劑搭配使用，維生素C促進吸收，每天服用1到3次，好轉後不要立即停止，繼續服用4-6周增加身體鐵儲量。（鐵劑不耐受需要透過靜脈注射補貼，太嚴重的缺血甚至需要輸血了）

強調：

1.一般無需額外補鐵，大部分人無需補鐵，過量補貼會引起鐵中毒，損傷臟器等，生活飲食不偏食，蔬菜，肉類，蛋類都吃就好。

2.感覺自己貧血一定要及時就醫，不要自誤，自己服用鐵劑來治療，有可能會耽誤疾病的判斷，比如結腸癌或者是出血性潰瘍。

3.補鐵視不要喝牛奶，咖啡因類飲料或者抗酸藥。

缺鐵性貧血發生的原因除了先天儲備不足（如早產、多胎等）以外，嬰兒未及時新增含鐵豐富的輔食、稍年長兒不合理的飲食搭配以及胃腸疾病等都可能出現鐵攝入不足或吸收障礙。

預防

缺鐵性貧血預防很重要，平時要合理飲食，糾正不良的飲食行為如挑食、偏食等。平時可以進食適量的含鐵豐富的食物，可每日進食充足的動物性食物，如豬肉、牛肉等，此外動物內臟、動物血也是含鐵豐富的食物，每週可以進食1-2次，這些是血紅素鐵，人體吸收率高，作為補鐵的首選。除了這些動物性食物以外，豆腐皮、豆腐乾、黑木耳、深綠色蔬菜等含鐵量也較高，不過此類食物中的鐵為非血紅素鐵，受植酸、鞣酸等因素影響吸收率低，作為輔助補鐵。

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦6-12個月孩子鐵的攝入量為10mg/d，1-4歲為9mg/d，4-7歲為10mg/d。

每100g豬肝中含有22.6mg的鐵，45g豬肝就可以滿足10mg鐵的需求量；

每100g鴨血（白鴨）含鐵量為30.5mg，若想獲得10mg的鐵，，33g鴨血既可滿足；

每100g豆腐乾（小香乾）的含鐵量為23.3mg，43g的小香乾即可滿足10mg的鐵的需求量；

每100g菠菜中鐵的含量為2.9mg

補鐵除了可以進食含鐵豐富的食物以外，還可以透過其他的途徑來促進鐵的吸收。

有益於鐵吸收的其他因素：

1、含維生素C豐富的食物:如刺梨、酸棗、獼猴桃、番茄、苦瓜等，可以促進鐵的吸收。

2、含維生素A豐富的食物:如豬肝、蛋黃等，適宜的維生素A水平有助於紅細胞合成過程中鐵的有效利用和吸收；

3、富含核黃素（維生素B2）的食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類，適宜的核黃素水平有助於鐵的吸收、轉運與儲存。

注意

1、鋅、鈣與鐵在小腸的吸收過程中存在互相競爭，三種補充劑不建議同時大量補充。

2、含植酸、草酸豐富的食物：如菠菜等，會干擾鐵元素的吸收，若食用建議飛水處理。

3、減少濃茶、咖啡的飲用。

對於中度以上貧血的兒童或輕度貧血經由飲食糾正2-3個月效果仍然不明顯，建議在飲食調整的基礎上口服補充鐵劑進行治療（醫生指導下），同時口服維生素C以促進鐵的吸收。

預防寶寶缺鐵性貧血，如何讓寶寶把鐵吃下去？

缺鐵性貧血是寶寶最常見的營養性疾病之一，也是寶寶最不應該發生的疾病之一。因為出現這種問題的根源多是因為日常預防營養不到位導致。

至於如何讓寶寶將鐵劑吃下去，則是已經出現貧血後的治療，我們成年人尚且不願意吃藥，更別說小寶貝了。

如何預防寶寶缺鐵性貧血？

寶寶貧血的常見因素為以下幾種，做好常見因素的預防遠離寶寶貧血。

一、孕婦懷孕期間缺鐵性貧血，治療不及時不徹底，導致寶寶的體內先天儲備鐵不足。

因此為了孕婦和寶寶的請一定重視並積極治療妊娠期貧血。

缺鐵較多或者發現缺鐵較晚的孕婦，在哺乳期也需要在醫生指導下繼續用藥。

二、寶寶輔食新增不及時、不合理。

寶寶從6月齡開始就應該有計劃的科學新增輔食，以及時補充寶寶生長髮育所需要的營養。

三，對於已經按時增加輔食的寶寶，應注意食物的均衡和營養，多提供富含鐵食物，鼓勵進食蔬菜和水果，促進腸道鐵吸收，糾正兒童厭食和偏食等不良習慣。

做好以上三點，大部分寶寶的缺鐵性貧血是可以有效預防的。

如何讓寶寶把鐵吃下去？

因為鐵劑刺激胃腸道，口服鐵劑時可能出現噁心、嘔吐、胃疼、便秘、大便顏色變黑、腹瀉等副作用。會使寶寶抗拒用藥。

針對此種情況可以在兒科醫生指導下將補鐵常規方法改用間歇性補鐵的方法，即改為每週l～2次或每日1次，待副作用減輕後，再逐步加至常用量。餐間服用鐵劑，可緩解胃腸道副作用。