正好家有學童，談談這個問題。

1.空間隔離，可以專注的環境。孩子學習，儘可能要有一個相對獨立的空間，與周邊環境隔離開。要讀書有讀書的地方，要彈琴有彈琴的地方。相對獨立的環境，可以大大減少干擾，有利於孩子專注於一件事。

2.事務切割，只留一件事。要把各類事情區分一下，當下要幹啥就只幹啥。要學習就只學習，其他事情先放下。要玩就盡情玩，學習先放下。甚至要學數學就只拿數學書，語文英語先放下。慢慢的，孩子習慣於一件事一件事的做，專注力也就提高了。

3.有始有終，少做半拉子。不管幹啥，一定要有始有終就，切忌有始無終，虎頭蛇尾。有時候，寧可犧牲一下效率，也要堅持閉合，培養孩子徹底完成的習慣。

自控力的提升面臨以下5個階段：

（一）孩子必然會經歷不適感，牴觸制止；在孩子最開始學著控制情緒，抵制誘惑的時候，孩子們往往內心是痛苦的，過程總顯得這麼漫長，家長需要引導過度，提供幫助，避免情緒過載，讓孩子放棄，則無法實現隨後的階段提升。

（二）孩子的行為會變得出爾反爾，時而遵守時而違反；經過了一段時間的磨練，“新腦”與“舊腦”已經開始了思維模式的切換，但由於過去行為模式的慣性，孩子們在處理問題或控制情緒時仍然會本能自然地出現原有的模式，所以孩子們有的時候可以控制住自己，有的時候就又放鬆了要求，而父母此時要控制好情緒，不能因為孩子曾經有過很好的表現就預設為他們可以完全獨立做好每一次切換，在他們需要幫助的時候，提供支援，不要讓孩子的努力退回原點。

（三）孩子希望在切換成功後得到認可；孩子們的表現，需要一次又一次的認可和鼓勵，這對於孩子重複正確的事是非常重要的，自控力的提升是非常難的一件事情，對於成人而言，改掉一個壞習慣，似乎比學習一項新技能，獨立完成一個專案都要難得多，對於孩子們而言，更是如此，他們面對的誘惑更多，抵住誘惑的能力更弱，在重複正確的行為模式路上，離不開父母的鼓勵與認可。

（四）孩子與父母重新建立行為規則；當孩子經歷了3個月以上的訓練後，孩子與父母對於同一行為已經產生了新的行為規則，彼此在新行為規則的要求下，進行其他行為的依次調整，讓意識觀念成為思維邏輯，不斷集中孩子的注意力在情緒控制的部分，我們能看到孩子的變化。

（五）孩子學著有效表達情緒；情緒與記憶是不可分割的，人類記錄每一件事情，都會加上情緒，換言之，情緒會隨著要記憶的內容一起進入海馬體，好的情緒會更讓人容易記憶，相反，糟糕的情緒也會影響記憶，情緒的控制是對糟糕情緒的撫平，情緒的表達是對愉悅情緒的發揮，積極情緒的表達，讓孩子們更容易感受快樂，傳遞快樂。

對於怎樣教育好孩子這個問題，我覺得先把握“好”這個度，我是幼兒園的老師，我接觸到的孩子都是3—6歲的小朋友，每個孩子都是獨一無二的，雖然身上都有或多或少的“問題”，但是作為教育工作者，我首先轉變自己的觀念，不能一刀切，不能用一把尺子衡量每個孩子，所以作為家長，也不要糾結於要把孩子培養好而走入誤區。

關於引導孩子的專注力問題，我之前也和很多的家長探討過這個問題，家長們都會有一些困惑，為什麼孩子坐不住，家長說話就跟沒聽見似的等等問題。一般我都會多聽聽家長舉例，再根據孩子平常的情況進行結合，給出家長好的知道策略和方法。

首先興趣是孩子學習一切的根源，有了興趣才能堅持、突破困難、樂於探索。培養孩子的專注力可以先從孩子感興趣的事情出發，比如閱讀、比如繪畫、或者是拼搭玩具，這個的前提是家長要參與到孩子的遊戲中，不能讓孩子自玩自的，家長旁邊看著，當孩子在探究玩具中的玩法或者遇到困難的時候，家長可以幫助解決，或者家長示弱，和孩子一同解決，這樣孩子對於一件事就會有接著做下去的動力，專注力自然也就越來越持久。

其次看孩子平時的性格，這個觀點僅代表我個人的想法，孩子如果很活潑，坐都坐不住，回家後家長就可以和他玩一玩安靜的遊戲，比如下棋、看書，讓他在遊戲中控制自己的行為，如果孩子很安靜，那就需要家長和他一起動起來，天氣好的時候，出去跑跑、玩玩球，不只有男生可以玩球，女孩子也可以的，親子互動更能增進孩子對遊戲的興趣，還可以鍛鍊大肌肉，一舉多得。

最後還有一些小遊戲在聊天、走路等過程中就可以玩，還能鍛鍊孩子的注意力和記憶力，比如我來比劃你來猜，什麼不見了（幾個水果或者幾個形狀，孩子閉眼睛，家長拿走一個，讓孩子猜猜誰沒了）等等。

以上內容的觀點僅代表個人，好多說的不到位或者有偏頗的地方，大家互相探討。

教育不等於管教，現在很多家長在對待孩子的教育問題上多是干涉、要求、控制，而不是教育。怎樣教育好小孩，這是一個宏大的話題，並非三言兩語說得清。好在現在很多學習的機會，家長可以找一些好的科學育兒書籍閱讀，育兒就是育己。

總的來說，教育無小事，很多教育的契機就蘊藏在生活小事中，家長對孩子用心，教育的手法做到自然無痕。教育家尹建莉老師說過：“一個有心的媽媽可以成為一名兒童教育專家。”

現在引導的孩子的難點在於把孩子的注意力從手機上轉移開。可以這樣做，從孩子的興趣入手，孩子喜歡在手機上看什麼，用相似內容的書籍引導孩子，孩子對書中的什麼感興趣，再用這個興趣點的書去引導孩子，讓孩子自己對書籍產生興趣。語言也要儘量從不許做什麼轉變為某某事情做的好，不要讓孩子的記憶中都是什麼什麼不能做。

最後，教育是一面鏡子，而孩子就是鏡子中的你。

這其實是兩個問題，教育好孩子是一個問題，關於引導孩子專注力學習成績好是一個問題。

首先教育好孩子，其實這是每個家長都會面臨的課題，它就是家長的作業。因為我覺得每個孩子天生有一些性格，我們要不同的性格不同的對待，我家有三個寶寶，我三個寶寶的性格就不一樣那這是細節，首先是父母的定位，我一直把我定位成孩子的朋友，我跟孩子是平等的，有自己的想法，不對的你可以加以引導，對的你加以表揚，因為每個孩子都是獨一無二的，一定讓他充分了感覺到被尊重，還有都是觀察孩子各各方面，覺得性格方面好的地方要增強，覺得哪些是不好的，要透過立規矩慢慢的改正。樹立孩子的自信心是非常關鍵的，還有就是多培養他的一些生活技能。但是我一直都覺得做孩子的朋友你才能知道孩子想的什麼，你才能及時糾正他，孩子小可能你說什麼他就聽什麼，但是當你說孩子大了，我再做他的朋友的時候，那孩子已經不會跟你說了，所以我們要從小就做孩子的朋友。每天學會一個固定模式，就是晚上固定跟孩子聊天，什麼都可以聊，從聊天的過程中你才能瞭解孩子的想法和行為，同是提高了孩子的溝通能力和表達能力，增加了孩子和你的感情互動，孩子充分的理解了媽媽是愛你的，孩子的安全感就會更足。

第二個問題就是怎麼教孩子的專注力學習更好

專注力劰訓練一些書和網上都有，但還是不同的問題，孩子不同的對待，孩子專注力主要分為三種，一種是視覺注意力，一種是聽覺注意力，一種是觸覺注意力。孩子一塊比較薄弱，就增強哪一塊。首先從小就要保護孩子的專注力，怎麼保護孩子的專注力呢？一就是給孩造營造一個安心的家庭環境，二就是電子產品可以偶爾玩，絕對不能當做電子保姆。就是當孩子痴迷於某項活動或某個事物的時候，順應其要求不要打斷，四就是當孩子能力達不到或貌似不專注時，學會等待。我就是給孩子選購時合適的玩具，比如益智，拼圖，積木玩具。從小就保護孩子的專注力然後再透過玩遊戲的方法，增強孩子的專注力。小的時候已經那樣，我現在怎麼做？覺得首先是針對孩子專注力比較缺失的部分著重訓練，孩子小的話就儘量同樣的時間同樣的地方，有什麼好處呢？就讓孩子形成習慣。專注力訓練不是一天兩天

關於我的學習專注力的訓練方法，觸覺訓練：跟孩子說我們玩一個遊戲吧！名字叫做猜東西，很簡單，就是把孩子的眼睛蒙上讓孩子去摸這個東西，然後猜出這個東西是什麼?

視覺訓練：會給孩子買舒爾特方格，或者買那種找東西的那一種，我說的這兩種在某寶上都有賣的，有時侯會帶孩子去圖書館玩一些什麼迷宮遊戲或者說找不同遊戲？

聽覺訓練：都是會讓孩子聽動物的叫聲，然後讓孩子說出是什麼？就是會讓孩子聽個故事，並講個大概給我聽或者我提問題他回答。

這是我經常給孩子玩的遊戲僅供參考，我會買一些書回來看，推薦給大家。

教育小孩是一件需要身體力行的事情。父母是孩子的第一任教師，也是長期教師。從家庭教育的角度來看，父母的言行舉止，思想，性格對孩子都有很重要的影響。孔子說，其身正，不令而行，其身不正，令而不行。說的就是這個道理。要培養兒童的專注力，父母要做好榜樣，身體力行。當然，孩子天性活潑好動，不能拔苗助長。隨著年齡的增大，孩子的專注力也會逐漸提高。

我也是四歲寶寶的媽媽，教育孩子也只有幾年的經驗，更多是一些體會。覺得有時候比工作上取得成就還難，因為孩子就像一張白紙，作為父母可以任意繪畫，但是這幅畫是否有藝術價值，需要在若干年後才表現出來，培養孩子的過程是不斷試錯，不斷改正的過程。

剛開始當媽媽的時候，是有一種焦慮，不知道怎麼教育好孩子，因為我們國家在成為父母之前是沒有一堂課----如何成為合格的父母，很多人是基於生物的本能成為了父母，而不是在學校完成父母教育學這門課程後再成為父母，這個世界上做事情的順序永遠有兩種，一種是想好了再做，一種是在做的過程中學習，前面是理想的狀態，後面則是常規的狀態，所以首先要克服這種焦慮，以一顆平常心教育孩子，切勿急功近利。其次，向成功的父母的學習。如果你想將孩子打造成精英人士，你可以向精英媽媽學習，比如美國將兩個女兒送進哈佛大學的虎媽學習，向南韓一位將五位子女都送進常春藤名校的媽媽學習，向香港將兩個兒子送進斯坦福大學的媽媽學習，這些父母在教育孩子的過程中，有自己的獨特的方法，但也有共同之處，這些共同之處是我們所要認真汲取的，比如要讓孩子懂得學習的辛苦，要親身高質量地陪伴父母，父母的言傳身教比講到道理要重要，孩子的品質教育比智力教育更重要等等。再次，可以向古聖先賢、優秀的教育家學習。比如曾國藩、比如梁啟超、比如錢氏家族、比如國外卡爾威特的教育、蒙特梭利教育，都對如何教育孩子進行了系統的歸納和總結，而且事實證明這些教育家的教育是經過時間的考驗的，成功的。最後，我覺得，每個孩子的個體是有差異的，先天的性格不一樣，本身的身體素質不一樣，在教育的時候不可千篇一律。孩子的能力也應當是綜合的，不應當只注重智力教育，而忽視孩子的社交能力、勞動能力、身體素質、品德的培養。

關於孩子注意力的培養，是有一套方法的。在孩子出生幾個月以後，就可以在孩子的搖籃上方裝一個可以轉的傘鈴，讓孩子的眼睛跟著這些鈴鐺轉，一方面鍛鍊孩子的眼睛靈活度，另一方面培養孩子的注意力。在《卡爾威特的教育》這本書中，教育家卡爾威特就常常用手指訓練孩子的注意力，比如舉起一根手指，教尚不能語的孩子數1，讓孩子加強對應關係的理解。孩子的注意力不是一開始就能長時間的集中，剛開始只有五分鐘，然後只有十分鐘，都是在做事情的過程中慢慢累積的，比如剛開始的孩子只能看黑白卡片和彩色卡片，慢慢地就可以開始給他看短篇幅的繪本，再然後看再長篇幅的繪本。孩子在玩玩具的時候，是一個不斷摸索的過程，如果不是孩子主動尋求幫助，可以讓小孩自己專研，切忌有些婆婆媽媽一會兒問要不要喝水，要不要吃水果，這些事情可以在孩子停止玩耍的時候進行。

關於孩子愛好的培養，我覺得是可以在平常的生活中適當引導的，比如我自己喜歡畫畫，在孩子很小的時候，我就常常讓他亂塗亂畫，鼓勵他的創意，慢慢地他自己就很喜歡畫畫了。我一個朋友，自己很喜歡足球、乒乓球，就常常帶孩子出入這些運動的場所，看運動影片，慢慢地孩子也知道球星，運動規則，喜歡這些運動了。即使要刻意培養某項興趣愛好，也需要父母以極大的耐心投入，我的另一個朋友，為了讓他兒子喜歡書法，天天帶著孩子舞文弄墨，自己帶頭練習，日積月累，他兒子在小學的時候就拿下了浙江省小小書法家的稱號。

很多孩子學習成績不好，都是因為注意力不夠集中。如：上課的時候，老師在上面講課，而下面，孩子的思想早已飛到了“九宵雲外”。孩子注意力不集中怎麼辦？還有些孩子明明手上正做著一件事情，還沒等這件事情做完，卻突然被外界的其他事物所吸引了。怎樣做才能讓這愛開小差的思想把注意力都集中在一件事情上面呢？

孩子不專心，通常表現為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標會經常轉移；其二是心不在焉，常沉浸於白曰夢而忘記眼前的事情，後者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯。只要家長老師用心幫孩子糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，往往會有不錯的表現和成就。

1、聽數報數法：讓孩子聽一組數字，如375985，然後立即報出來。每天訓練的陣列可逐漸加長

2、聽數倒背：讀給孩子一組數字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出“624”。陣列隨訓練的程序逐漸加長。

3、複述詞語：家長從書中隨意讀出5個詞，要求孩子複述；家長從書中讀出6個詞，要求孩子複述；

數數法：從3開始，隔3就數，如3、6、9、12、15……數到300；從300開始，隔三就數，數到3。也可選擇從其它數字開始。不管怎樣數，先記下時間，看多長時間數完。然後看後一次數是否能快於前一次……

讀書訓練：

家長和孩子各拿一本相同的書，選一篇文章讓孩子大聲朗讀，家長記下孩子讀錯的地方；再讓孩子從頭讀起，看讀書的時間能否加快，錯誤能否減少

智力遊戲訓練：買一些智力訓練的書，找那些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓孩子報出來. 需要注意的是，為了讓孩子在接受這些訓練時不感到枯燥，可以有一定的獎懲措施，也可和家長以比賽的方式來進行，這樣可以增加訓練活動的樂趣。家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱讚。

據中國科學院心理研究所調查顯示，全國75%的兒童存在不同程度的專注力問題。

1%專注力=6%閱讀能力，專注力直接影響著兒童的閱讀能力。當今孩子閱讀能力普遍偏弱，核心問題在於專注力不足。很多父母美名其曰陪孩子閱讀，其實只是在一旁埋頭玩手機，如果家長也能和孩子一起閱讀，孩子更容易受到正面影響，進入專注閱讀的狀態。

做家長的，要經常培養孩子的專注力，藉助一些圖書輔助。孩子小時候，讓孩子多爬，鍛鍊平衡能力；腦神經協調四肢，發語好的話專注力也好；孩子慢慢長大了，從小培養閱讀的好習慣，認真學習，做好每一件事，慢慢的做事就會越來越專注的。