很多人都經歷過鬼壓床吧！都有這樣一個發現。你分明的明白你的腦袋是甦醒的，但是身體卻動彈不得，就像被捆住一樣。這種病症的普通醫學解釋為：癱瘓性睡眠。

一、比夢魘愈加複雜

當你進入了深度睡眠狀態，你的大腦會通知身體各個區域性的“隨意肌”放鬆，進入一種似癱瘓的狀態，這在醫學上被稱作是“張力缺失”，它的作用是避免你的身體在夢中亂動而受傷來維護你。而在鬼壓床的病症中，你的身體就會處於“張力缺失”狀態，但是你的腦袋是甦醒的，眼睛能夠睜開。患者在短暫的一段時間內會處於警惕狀態，但是沒方法運用肌肉也沒方法說話。雖然一些非隨意肌能夠運動，比方呼吸，但這並不影響，並且常常隨同著胸部擠壓感，這也是為什麼許多人從鬼壓床中醒來的時分會深呼吸。這種驚悸通常會持續20秒以至數分鐘。

二、極端的發作情形

在你將入睡或是將醒來的時候，身體在進入深度睡眠然後醒來，而鬼壓床則會招致睡眠週期轉換過程呈現問題。假如它發作在你剛睡著的時分，那叫做催眠性癱瘓性睡眠；假如發作在你要醒來的時候，對不起，緣由未知。

三、會招致幻覺的鬼壓床

不同於自主控制的“甦醒夢”，鬼壓床發作的時分眼睛是閉者的，但是幻覺會在你行將驚醒大腦發出警報睜開眼睛的階段呈現，真正睜眼看到或是耳朵聽到的幻覺是比擬少見的，但是閱歷了鬼壓床的人會感到房間裡有一種奇異而可怕的存在。

四、你不能強迫使本人醒來

經歷過鬼壓床的人都能覺得到，他們在其中能夠擺動本人的腳趾，手指和麵部肌肉，來協助他們醒過來。雖然人們想過各式各樣的辦法，這些辦法關於鬼壓床來說就像是扯謊的孩子在面對本人的母親一樣，永遠無效！

五、任何人都會經歷鬼壓床

不管任何人，只要你上床睡覺，都有可能發作鬼壓床。但是每個人遇到情況和感知相差大，因而，有的人就覺得本人彷彿沒有遇到過鬼壓床。但當它發作時，關於每個人來說，都是一次難得又難忘的體驗

鬼壓床其實是一種非常讓人難以接受的體驗，因為在很多情況下，就好像別人壓著自己一樣，就讓自己喘不過氣來，會讓自己很難受。

鬼壓床？“鬼壓床”給人的就是任人宰割的感覺！非常恐怖和無奈。筆者在學生時代經歷過一次，雖事隔多年，記憶猶新！

那年17歲，上高中二年級。記得是一個冬天的晚上，放學回家吃過晚飯，匆匆寫完作業就上床睡覺了。睡到快天亮快要起床的時候，就做起夢來。在夢裡被人砍殺，想反抗和逃跑，但是躺在床上一動也不能動，想大聲呼救不管用多大力氣就是張不開嘴，就要死去的感覺，太恐怖了！就這樣持續了兩分多鐘，終於醒過來了，滿身都是虛汗，床單都被汗液沁溼了，嚇死人了！早上告訴媽媽，媽媽說，叫鬼壓床。

後來隨著年齡的增長，也慢慢明白了鬼壓床是怎麼回事了。“鬼壓床”是俗稱，“鬼壓床”的醫學名稱叫睡眠癱瘓症，多發生在青少年時期，當人生活壓力過大，出現疲憊焦慮、煩躁不安的情緒下，就很容易出現“鬼壓床”的現象。筆者那年正上高中，學習也不優秀，所以壓力較大，睡覺出現了“鬼壓床”現象！

出現鬼壓床的現象，要及時調整自己的心態，放鬆心情，最好選擇休息一兩天釋放壓力！

鬼壓床說白了就是睡眠障礙，當發生時頭腦會很清醒身體卻動不了，有種自己的靈魂被壓出來的感覺，耳朵有響聲，只要自己有意識的控制自己的眼睛很快就會擺脫出來的，事後就會大腦會很清醒一小會。這就是我的感受。你們覺得是不是這樣子的。

鬼壓床臨床上又叫夢魘或者是睡眠癱瘓，其主要表現是睡眠時候突然醒來意識到自己身體不能動，就是患了睡眠障礙的一種可能性。

所以說在睡眠當中患者在半睡半醒的狀態中感覺到肌力降到了最低不能夠活動，患者感覺到比較痛苦反覆掙扎醒來，因此感到恐慌有時伴有害怕很多人在這種過程中驚醒過來所以說臨床上對於這一類人比較常見的是睡眠癱瘓。

所以說治療過程中應當透過恢復肌力快速轉動眼球眨眼，這樣的方式使自己活動起來讓自己的肌肉運動起來，可以起到比較好的作用

鬼壓床，前三年的一個月內經歷了兩次，之後再也沒有發生過。這段經歷改變了我的世界觀價值觀，讓我徹底變成唯心主義的宿命論者。同年皈依佛門，還不是合格的弟子但努力無限接近佛之真意！

謝邀：其實這個還真不好說，每個人說法都不一樣，更多的人是覺得自己在半夢半醒之間身體動不了，越掙扎越是動不了，身體也沒力氣，想要說些什麼但是張開嘴卻什麼也說不出來，想要動彈掐一下自己但是就是動不了，有可能幾分鐘有可能僅有幾十秒，然後就恢復正常了，很多人往往嚇的後背直冒冷汗，這其實就是大多數人的的感覺。

但是這也不全對，每個人的感受都不一樣，但總的來說就是說不出話，身體動不了，持續一會以後就會消失，這是不少人的共識，很多人看到這裡都很害怕，鬼壓床是真的有鬼嗎？為何身體會動不了呢？

鬼壓床和鬼沒關係

鬼壓床其實就是一種病症，醫學上將其稱為睡眠障礙，嚴格一點來說屬於睡眠癱瘓的一種表現，它會讓你處於半睡半醒的情況中，但是這個時候我們的大腦還是會有電波存在，也就是說你的意識的清醒的，但是無法及時的控制自己的身體，有些人甚至會看到一些幻想出現，全身的肌肉張力是最低的，讓你身體無法受到大腦的控制，所以才會有這種鬼壓床的問題出現。

說的再簡單一點就是，你的大腦醒了可是身體還是沉睡的，大腦發出的控制身體的命令身體沒收到，所以才會有動彈不得的情況出現，而出現幻覺例如人影，影像或者什麼別的東西其實是你臆想出來的，這不是鬼只是睡眠障礙。

為何有些人常鬼壓床有些人則很少有？

其實這和每個人的身體素質，以及每個人的精神狀態有關係，有些人經常承受的精神壓力大，或者是最近總是熬夜晚睡，睡眠質量不高不說睡的還少，睡眠也比較淺，就會容易出現這種鬼壓床的問題，而一些睡眠狀態比較好，生活比較積極Sunny的人，一般比較少有鬼壓床的問題，因為鬼壓床說白了就是一種睡眠障礙，睡眠好的人基本不會有，但若是你睡眠不好可能就會比較容易出現了。

而就算你遇上鬼壓床了也不必過於慌張，身體雖然無法控制，但是這只是暫時的一會也就好了，很多時候人越是害怕越是會嚇到自己，如果真的發生在你身上了，若是沉重冷靜的處理，可能越能幫助你恢復正常，而且鬼壓床只是一種問題而不是一種疾病，它不會傷害到你的身體健康，也不會給你帶來什麼隱患，頂多就是導致你恐慌，對身體影響真不大。

當然了這裡想要說一句，如果鬼壓床是偶然出現一次兩次的，那也是正常，自己想想最近是不是壓力大，或者是過勞了，又或者是經常熬夜晚睡，睡得少了？一般只要補充好睡眠它就不會再出現在你的身邊了，但是如果他總是反反覆覆的出現在你身上，而且十分的頻繁，或許你就該提高警惕了，有可能是你的身體出現什麼問題了，可別當成小事忽略了，影響的還是你自己的健康。滿意

大部分人都經歷過"鬼壓床"吧！只是有的人感覺的比較清楚，有的人經歷過卻不明白！

1.有的是覺得自己意識都是清楚的，但是就是自己整個身體動不了，喊不出來，會經歷無助，孤單，懼怕的感受。

2.有的則會看到自己被人影或者什麼撲在自己身上，好像被捆綁著一樣！

經歷這些和幾個方面有關係，

1.是我們的身體和精神狀況，也就是身體虛弱，精神處在懼怕或者有破口的狀態。

2.是我們處的環境有關係，如果處在不乾淨的狀況中，也很容易經歷！

靈界是真實存在的，這可能不科學，但是確是實在存在，而我們基本都是對它瞭解甚少，都是靈界的菜鳥！

記得讀初三那會遇過一次，就是在晚上睡覺的時候。大概是睡到半夜兩三點這樣，突然就清醒了，然後全身上下只有眼睛的動，當時我用了很大勁，想到驅動身體，但是還是無濟於事。黑暗中，氣氛十分壓抑，我想說話，發現嘴也是不受我的控制。

我覺得我是遇上鬼壓床了，想起小時候老一輩說遇到鬼的時候就要比它還要兇，這樣就可以嚇跑它。可以拿上一條棍子，漏出殺死(就是要殺人的氣勢)。要麼就瘋狂罵髒話（像潑婦罵街）。

當時我就決定罵鬼！我把全部力氣和注意力都集中在嗓子裡，可是嗓子就像有一口濃痰堵住了一樣，聲音出不來。我開始慌了，在心裡大喊：草**，等老子動起來就把你打個魂飛魄散。

我在心中不停的吶喊，終於，嗓子那種被堵感沒有了，我開始聽到自己的聲音，於是我開始瘋狂的罵它。怎麼髒怎麼來。最後，我說要請天師來收了他。一下子的功夫，我的手腳就能動了。我開始在床頭櫃子裡翻找我媽給我在廟裡（我們村裡的廟）求的護身符，找不到！我突然想起，我把他放在學校宿舍的床下了，後來的我就隨身帶著我的護身符了……

第二天早上，吃早餐的時候，我跟我爸媽說了晚上的事，我媽一直安慰我說別想太多了。我爸就決定帶我去醫院看看。

來到醫院，看過醫生後。醫生說是我這段時間休息不夠，壓力太大，導致神經衰竭。說了一大堆，不過我不信。我覺得那就是鬼壓床。

恐怖，從讀小學開始就有過鬼壓床的事，不敢一個人睡覺，如果是一個人睡覺那燈就開一晚上，講給爸爸媽媽聽，他們不怎麼相信，好是無奈啊，為什麼會有鬼壓床呢？直到前幾年還有過，孩子都好幾歲了，說出來怕別人笑話。

睡夢中感覺有人走近，突然睜開眼睛，沒看到什麼，但是人不可以動，喊不出聲，像被控制了一樣，拼命掙扎，還是動不了也喊不出，明明我老公睡我旁邊，可是我卻挨不到他，掙扎了好久，突然一使勁，人從睡夢中醒了，可是奇怪的是感覺那不是夢啊。醒了後不敢再入睡，把旁邊老公喊醒，我枕著他的手睡，就再不會被鬼壓床。只要手放他身上，或者挨著他，都不會被鬼壓床，這真解釋不出個所以然，太奇怪了。

鬼壓床，我體驗過無數次！

大多數都是極其不好的體驗，有時感覺身下有一雙有溫度的手。

有時感覺有人在拉扯你，像皮筋一樣！

還有比較奇特的感覺，感覺自己在漂浮，但想要控制方向卻很難！

有一次，我控制住方向，飄回了一千公里以外的家裡，飄到了院子裡，聽到了我爸的呼嚕聲，要想再近一點的時候，被院裡的涼衣繩彈了回來，然後就醒了！

鬼壓床的時候，感覺人是清醒的，卻起不來睜不開眼。

你能聽到周圍的聲音，感受到周圍的一切動靜！

一切都是那麼的真實！

不好的鬼壓床，你想醒卻醒不來，你是那麼的無力，那麼的恐懼！

體驗感好的鬼壓床，你不想醒來也會突然清醒！

鬼壓床的時候，所有的一切都會反著來。

如果不想鬼壓床，給自己準備一個舒服點的枕頭，調整一個好的睡眠姿勢，應該就能不發生了。

我鬼壓床好多次，都是睡姿不好或枕頭不舒服。

多次經驗後，我發現一個規律，如果呈大字型躺睡且頭後仰的時候，極大可能會發生鬼壓床！

應該是壓迫到了頭部某個神經，不要迷信了！

一個舒服的枕頭，一個自然的睡姿，就能解決問題！