題主，你好！預防兒童過敏，最有效的方法是讓寶寶遠離環境和食物中的過敏原，例如：植物.毛髮.毛絨玩具等等。花粉等過敏源父母們要幫助寶寶在生活中儘量遠離。

母乳餵養是預防寶寶食物過敏最有效的辦法之一。在嬰兒期腸道尚未成熟，母乳餵養可以減少接觸異體蛋白質的機會。

寶寶出生前4個月，儘量用純母乳餵養，4-6個月後，在新增輔食。有過敏史的寶寶，4-6個月時純母乳餵養，尤其重要，而且要堅持母乳餵養10-12個月！

建議可以使用低敏奶粉餵養。剛出生幾天沒有奶，也建議使用低敏奶粉。出生前3天如果食用過敏原的奶粉刺激，對寶寶以後過敏的反應有重大的意義。

3.低敏奶粉

部分水解蛋白，深度水解蛋白，遊離氨基酸，如果長期服用此類奶粉需要醫生進行指導，隨著寶寶月齡的增長，過敏會出現逐漸好轉，需要過渡到正常飲食。

在飲食方面一歲以下的寶寶，在食用牛奶.海鮮.雞蛋等累高蛋白食物要小心給寶寶食用。總之，過敏是危害寶寶健康的慢性疾病，不管是腸胃.溼疹.氣喘.過敏性鼻炎等，都要積極預防，早發現，早診斷,早治療！

一般儘量先了解哪些食物會致敏，比如一歲之前不要吃蜂蜜啊，還有對麥麩，花生，花粉，堅果，芒果等等可能會過敏的，在第一次吃的時候一定要先少量給予，再觀察個3-7天有沒有過敏反應，嬰幼兒對雞蛋白過敏的也是要採用排除法，我寶寶就是超易過敏體質，我買了《推玉濤圖解家庭育兒》一套書，裡面有專門講怎麼篩查寶寶是否對某種事物過敏，我覺得還是挺有用的，絕對不是推銷，僅個人經驗供你參考。

過敏是指人體對食物、空氣、水源，花粉，灰塵等等物質出現了不良反應。過敏主要體現在面板、消化系統和呼吸系統。反映在面板上的過敏反應，常見的有蕁麻疹，溼疹等。消化系統過敏通常表現為，嘔吐，腹痛，腹瀉，便秘。呼吸系統過敏，常見的有流鼻涕，打噴嚏，喘氣，咳嗽。

幼兒過敏的預防主要從以下幾個方面著手進行：

懷孕期間的腸道和身體免疫狀況。懷孕期間要注意避免導致自身過敏的食物。有研究表明，在懷孕的最後三個月服用益生菌可以從一定程度上防止嬰幼兒出生以後的過敏。

儘量純母乳餵養。由於媽媽的乳房上面會含有一些細菌，這些細菌會隨著嬰兒的吮吸，進入到嬰兒的腸道，從而幫助嬰兒建立腸道菌群。

不要使用消毒劑對環境和嬰幼兒用品消毒。消毒劑會將大部分的細菌殺滅，導致嬰幼兒在生活中不能夠接觸到正常的細菌，從而容易誘發過敏。

謹慎使用抗生素。抗生素也會將一些有益菌一同殺死，所以使用抗生素一定要遵從醫生的醫囑。

按時預防接種。預防接種可以增強嬰幼兒的抵抗力。

人生的各個階段，過敏總會以不同面目出現在我們身邊。小侄女五歲了，上個週末出來玩，大概是吃了海鮮和水果的原因，晚上身上背上起包，過敏了，後來馬上吃了過敏藥，當時是緩解了，但是隔半天或者夜晚時候，又復發了，反反覆覆兩天後，還是沒好最後還是去打了四天針才完全恢復。

1.食物過敏。表現為溼疹，腹瀉，嘔吐。一般來說，孩子最早出現的過敏是食物過敏，而牛奶蛋白是過敏的主要源頭，雞蛋也有含有，所以幼兒在餵食時候，要逐一餵養，密切觀察，有一點點不良反應就應該立刻停止。

母乳餵養，是幼兒過敏預防的最佳方法，寶寶的生長髮育在逐步完善，免疫系統初期發育還不成熟，寶寶出生第一年最常見的過敏源就是牛奶蛋白，而母乳中的蛋白質對寶Bora說是同種蛋白質，引起過敏的機率非常非常低。而且母乳中含有雙歧桿菌等益生菌，幫助寶寶腸道健康，訓練寶寶免疫系統，從而降低了過敏的風險。

研究表明，“純母乳餵養六個月”是最好的早期過敏預防措施。

2.面板過敏。一是體質原因，要加強體質鍛鍊，增加抵抗力，提高身體免疫力，也是預防幼兒過敏的方法之一。二是由於外界環境因素，寶寶接觸了過敏源，也容易導致幼兒過敏。

所以春季預防幼兒過敏，我們要做到，首先，保持室內環境整潔，避免灰塵細絮飛揚。其次，寶寶用具要經常清洗和消毒，保持乾淨衛生。最後避免接觸到刺激性物體，特別是外出時注意，避免接觸揚塵，霧霾，花和樹木的花粉等過敏因子。有的幼兒對寵物也會過敏的話，也要注意避開了。

飲食上也要注意，有些平常沒吃過的水果，和海鮮類食物一起吃的話，不管對大人還是小孩，都是容易引起過敏的。我大學時候有過一次中招的經歷，西柚和海鮮一起吃了，凌晨時候就身上起包，像蚊子叮的包，好在後來吃了一顆藥就好了。

希望寶寶遠離過敏，我們大人自己也要注意避免容易引起過敏的過敏源。養成好的生活習慣，保持乾淨衛生。

我是哲寶媽媽，喜歡交流育兒知識，分享育兒趣事，希望大家互相多交流，多關注，讓我們育兒路上結伴同行，一起陪伴孩子的成長

在嬰幼期間，如果發生食物過敏是非常危險的，這時候的寶寶不會表達，因此，需要寶爸寶媽細心呵護了；

預防寶寶過敏，最好的方法就是餵母乳，那就不用擔心奶粉方面是否衛生的問題了；

值得注意的是，餵母乳的時候，寶媽一定要注意自身的飲食，以免奶水都寶寶產生不利的影響；

寶媽一定要減少高危過敏食物的攝取，比如：菸酒、辛辣食物、刺激食物、花生、海鮮等；

當寶寶需要新增輔食的時候，可以先從米粉新增，然後是蔬菜，對於容易引不起過敏的蛋類以及海鮮，不要著急；

寶爸寶媽不妨先小勺讓寶寶嘗試，確定沒有問題之後在逐漸加量，這樣可以防患於未然。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

過敏不是一件簡單的小事，它是深入人體免疫系統，甚至深入某些細胞的一種特異性反應。過敏的表現多種多樣，且過敏原無處不在，我們每天呼吸的空氣，攝入的食物，街道旁邊的花園，或者自家旁邊的松柏樹，都可能讓面板潮紅髮癢，或者使我們出現打噴嚏、心悸，甚至呼吸困難等過敏症狀。

孩子由於自身抵抗力差、餵養觀念不科學和餵食方式不適當等，已成過敏的多發群體，過敏不但會影響其身體的正常發育，而且還是某些過敏性疾病的誘因，嚴重威脅孩子的身心健康。如今又過敏症狀的孩子越來越多，如何防治兒童過敏已成為全世界極為關注的公眾健康問題之一。

目前為止還沒有發現能夠幫助易過敏體質人群徹底擺脫過敏症狀的方法。不過，家長可以透過日常照顧，給孩子科學的關愛。讓孩子輕鬆遠離過敏，擁有健康體魄。

導致寶寶過敏的原因有哪些？

1.過敏體質（一般容易發生過敏反應和得過敏性疾病，且又找不到發病原因的體質）

2.接觸過敏原（如花粉、粉塵、魚、蝦、牛奶、蛋白、青黴素等）

3.促發因素（如飯後運動、情緒激動、恐懼等）

4.遺傳父母的過敏體質等

常見的過敏原有哪些？

1.食入式過敏原：牛奶、雞蛋、花生、芒果、西紅柿、牛肉、魚、蝦等河鮮、海鮮、酒精、人工色素、消炎藥、香蘭精等。

2.吸入式過敏原：塵蟎、花粉柳絮、寵物皮毛皮屑、灰塵、棉絮、毛絨、油煙、甲醛等。

3.接觸性過敏原：冷空氣、熱空氣、紫外線、化妝品、清潔劑、金屬製品、細菌真菌等。

4.注射式過敏原：青黴素、異種血清、蚊蟲叮咬等。

5.自身組織抗原：精神緊張、工作壓力、微生物感染等（寶寶中這類不易發生）。

有效預防措施有哪些？

1.家長可以讓孩子在日常生活中避免接觸過敏原。

2.控制寶寶情緒，不要過度亢奮。

3.寶寶第一口奶從母乳開始。

4.不要經常更換配方奶。

5.避免過早新增輔食（有家族遺傳史最好8個月以後）

6.補充維生素C，夏季多喝水

7.幫助孩子適當運動。

後續會不斷更新母嬰護膚知識。學護膚，懂護膚，讓寶寶健康成長。

我是黃圓媛醫生，專注於兒童營養和兒童保健領域。希望多和大家交流分享相關知識。

眼下雖已立秋，天氣依然溫度較高、溼度較大，但是青少年免疫機制還不完善，抵抗力相對較差，特別是過敏體質的孩子在這個季節更容易患上鼻炎。

很多寶爸寶媽來治療過敏性鼻炎時，都會問一個問題：孩子過敏，夏天可以吹空調嗎？如果不能吹，夏天又熱，該怎麼辦呢？那到底該吹不吹呢？

從中醫角度來講是不建議吹空調。《黃帝內經》認為：春夏養陽，秋冬養陰。夏天是儲備陽氣以應付秋冬的寒氣，如果夏天吹了過多的冷氣，陽氣的溫煦功能受到影響，到了冬季就容易受寒邪侵襲生病，過敏的孩子“行氣未充，肺脾氣虛”，底子先天不足，孩子自身的體溫調節能力較差，夏天從炎熱的室外進入室內，雖然一下子變涼爽舒服了，但是忽冷忽熱的環境讓孩子自身無法調節和適應，就會冷熱交替刺激鼻腔。還有睡覺的時候，因為人體處於休息靜止狀態，產生的熱量少，如果空調溫度太低，孩子就容易感冒受涼。

外面天氣炎熱，再加上大城市高樓大廈多，花草數目少，到處是車輛和空調排放的廢氣和熱氣，城市中更是炎熱了。如果家中不開空調，電風扇，家中悶熱無比，分分秒秒是煎熬，孩子大人都受不了，甚至有中暑的感覺。有些家長也嘗試過不開空調，結果寶寶熱得汗流浹背整晚休息不好。而且過敏的孩子常常合併出現溼疹，溼熱的環境令他們奇癢難忍，睡覺都要抓一抓，抓的面板都破損了，家長更心疼。

開也不行，不開也不行，那空調到底開不開呢？家長心中犯了難。其實，我們可以選擇一個折中的辦法，就是可以給孩子吹空調，但溫度要控制在28度以上，28度雖然還是會有點熱，但也只是微微出汗，家長孩子都可以忍受，而且出出汗也有利於排毒。吹電扇也可以，但是不要對著孩子吹，吹久了也容易感冒受涼。電扇使用前要注意清潔，保持室內乾淨，以免吹起的灰塵，塵蟎，讓孩子更難受。

過敏性體質注意日常：

* 空調內部的溫度、溼度都相對適宜黴菌、蟎蟲滋生，在封閉的房間開啟空調，粉塵、黴菌、蟎蟲會隨風吹進鼻腔中。

* 注意定期清洗空調，電風扇，以免積累灰塵，滋生細菌。

* 空調設定溫度不低於28度，避免冷氣，電風扇直吹，尤其是頭部。* 定時清洗床單被罩，至少每週清洗一次。* 經常開窗通風，保持環境清潔乾燥，避免使用毛絨玩具和地毯，或經常清洗避免滋生細菌。* 室內宜長時間使用空氣清淨機。* 注意飲食：禁食冷品冰品，以及寒涼食物，例如西瓜，椰子，水梨，奇異果，火龍果等。* 家中有吸菸習慣的，不能在室內吸菸，在廚房油煙機下面也是沒有用的，建議去室外吸菸。* 家中儘量不要養寵物，動物毛髮也是過敏原。

* 長期服用抗生素及清熱解毒苦寒中藥後，體質都以寒性為主，一感冒即易引動伏痰而致痰喘，所以也要注意保暖，但也不建議穿很厚捂到出汗。

* 避免積食，保持排便順暢。

* 注意加強鍛鍊，提升免疫力和適應能力。

防止兒童過敏，最有效的一步便是讓孩子遠離環境和食物中的過敏原，如盆栽植物、塵蟎，寵物毛髮、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中儘量遠離。

其次，在幼兒飲食方面，1歲以下的嬰兒最好是採用母乳餵養，對牛奶、大蝦、雞蛋、海鮮等異性蛋白食物要小心給孩子食用。且孕婦應避免食用含有過敏原的食物，或者餵食低過敏原的水解蛋白嬰兒配方奶粉。同時，延緩副食品的新增。

再次，適當運動。兒童應避免在乾冷的環境中進行劇烈運動。如禁止在冰雪上從事持續激烈的運動。而環境暖和、溼度較高或間歇性的運動則應鼓勵。從事運動時，以不感到胸悶、氣急、身體不適為原則，有症狀時應停止運動加強休息。在從事運動前，應適當進行熱身活動。

總之，過敏病是一種嚴重危害兒童健康的慢性疾病，不論是胃腸症狀（6個月內高發）、溼疹（1-3歲高發）、氣喘（3歲以後高發），還是過敏性鼻炎（7-15歲以後高發），都應積極預防，早期診斷，早期治療。

寶寶面板過敏應該這樣處理

寶寶面板過敏怎麼辦

寶寶面板過敏，可以緩解一下寶寶不的舒服，緩解寶寶面板過敏很簡單，第一就是不要用手去抓，其次是注意寶寶的衛生，最後給寶寶相應的穴位按摩就可以了。

1、寶寶如果過敏了，不要讓寶寶用手去抓，而是輕輕的摸摸，以防止“癢-抓-癢”的惡性迴圈。

2、寶寶過敏後，不要經常給寶寶洗澡，在洗澡的過程中，不要給寶寶使用刺激性的肥皂，而且洗完後要馬上給寶寶使用保溼劑。

3、維持寶寶房間適當的溫度和溼度，不要總是讓寶寶呆在空調房裡，如果實在是太熱了，媽媽們可以考慮在房間裡放上一盆水，這樣既可以減低溫度又可以增加溼度。

4、在寶寶腳底的泉穴每日按摩一次，每次按摩(點按或點搓)30至50次，或者是用艾葉給寶寶泡腳，都可以起到緩解寶寶面板過敏。

5、給寶寶按壓頭頂的囟門也同樣可以起到緩解的作用，但需要注意的是這個方法只適合於1歲半以下的的寶寶。具體方法是爸爸用自己的雙手捂在孩子的囟門上，因為爸爸力氣明顯比媽媽要高，捂15至30分鐘就可以了。在給寶寶按壓頭頂的囟門的時候，要給孩子喝大量溫水，千萬記住不要給寶寶喝熱水，不然很容易刺激孩子薄弱的鼻腔和喉腔黏膜，從而引發黏膜充血，抵抗力下降。

寶寶面板過敏日常護理

爸媽可以在日常護理中用以下的方法緩解出現已過敏症狀的寶寶：

孩子腳底的湧泉穴每日按摩一次，每次按摩(點按或點搓)30至50次即可，用艾葉泡腳有同樣的效果。

還有一個穴位是頭頂的囟門，適合於一歲半以一下的孩子，因為這個時候孩子的囟門還未完全閉合，用起來比較有效果。建議爸爸用自己的雙手捂在孩子的囟門上，因為爸爸陽氣明顯比媽媽要高，捂15至30分鐘，一般孩子的寒就出來了，這個時候要給孩子大量喝溫水，不要喝熱水，刺激孩子薄弱的鼻腔和喉腔黏膜容易引發黏膜充血，抵抗力下降。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。