不知道大家有沒有出現一個情況，就是一到夏季，手上腳上就特別容易起一種透明的小水泡，很癢，難受至極，越抓越厲害。

這些來路不明的小水泡，一到夏天就開始猖狂，悄然無息的“上手”，經常沉不住氣的想抓、撓，不但沒有作用，小水泡反而變本加厲

昨天，一個年輕的女孩面容焦躁，還是花一樣的年紀，只有26歲。

這個女孩叫曉曉，一個月前，做完家務衛生後手上會起小水泡，透明的那種，在手指和手心比較多水泡，還有點癢，當時沒有在意，以為只是碰到了髒東西。

擠破后里面會水流出來，越抓越癢的，還感覺很熱，這麼長時間了，手上時好時壞，一直恢復不到正常面板，手上還乾燥。

可是最近，曉曉發現，手只要碰了肥皂，洗衣粉，會導致水泡加重，有時滲液的地方還很疼。

經過確診，曉曉患上的是汗皰疹，並且小水泡已經有滲液、擴散的跡象。

曉曉雖然年輕，但是作息一直保持的非常規律，從不熬夜，怎麼就會患上面板病了呢？

事實上，曉曉和老公3年前結婚後，就一起來到了武漢，父母都沒有跟著，小兩口婚後也是甜蜜幸福。

曉曉是早九晚五的工作，所以婚後家務、洗洗刷刷的，基本都是自己承擔了起來。

這種生活節奏成了曉曉的日常，沒想到手上開始出現這種小水泡。

因為缺少這方面的知識，這些小水泡曉曉覺得這也沒什麼，只是感覺癢而已。

醫生解釋：曉曉的汗皰疹不排除就是因為洗滌劑刺激導致的。身旁的老公握著曉曉的手，一臉的自責。

汗皰疹是生活中常見的面板病，以10~40歲的青少年及中年人多見。它的出現跟季節氣候有關，每到春末夏初，汗皰疹就開始蠢蠢欲動，等到盛夏的時候，它們就更加猖狂，成群結隊的長。

急性期間，讓你癢的不要不要

汗皰疹的厲害之處就是讓你癢的不要不要，只要避免感染，一般不會發生嚴重後果。

春夏季節由於心情壓抑(精神壓力)，以及環境(接觸了過敏源、真菌感染、金屬過敏)可能誘發汗皰疹。

另外，手足多汗也是重要誘因的之一。

汗皰疹發生時，有3個典型階段，不要忽視

第一階段———深在性小水泡

以深在性的小水泡為主，分散或成群發生在手掌和手指側面及指間；也可見於足蹠，有時見於末節指背部，往往對稱分佈。

這個時期一定不要撓抓，以免進一步加重汗皰疹的症狀。

第二階段———滲液、結痂、脫皮

在初期的基礎上，出現脫皮和紅疹，並伴有瘙癢。如果撓抓，會出現滲液或結痂。不及時治療會繼發炎症等相關疾病。

第三階段———劇烈瘙癢、糜爛

汗皰疹的後期水皰會破裂，流出滲液，部分患者會出現一些癬症併發症。

嚴重時整個手掌呈瀰漫性脫屑，或繼發感染而出現手部腫脹、疼痛。

汗皰疹的人群其實有很多，也有部分人群初次得了汗皰疹後沒有明顯的症狀，只是感覺有一點癢。

防治汗皰疹，早治療，做好三事：早治療：

這樣的小水泡，切不可以擠破，如果擠破會造成真菌的擴散，造成大面積的水泡。正確的方法是外抹“眉壽堂草本霜”，滲透面板，對分解毒素效果尤佳，針對性能夠達到95%以上，手機端可以找到，真是很不錯的，網上也容易找到。

配合送的止癢噴霧，治療的同時避免了患者因用藥單一而造成滲透力不足、易復發的情況，根據患者反饋一般2-3周恢復。

後期面板出現乾燥、脫皮現象，這種時候主要是外用藥物來保護新生長的表皮，比如維生素E霜、魚肝油外塗。

注：千萬不要一拖再拖，及時治療是關鍵。同時，生活中也該有所防範。

做好三事：

第一件：多防護

1、春夏季節多加運動，可以把身體裡面的溼氣排出體外，也能增強抵抗力；

2、平時少用或不用鹼性肥皂、洗衣粉、洗滌靈洗手，最好用硫磺皂洗手，好的快一些，洗完後多擦護手霜，並保證手部乾爽清潔；

3、生活中要忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物，少吸或不吸菸；

4、做家務的患者應養成戴手套的習慣；

第二件：自我調節好情緒

情緒易波動，經常愛發脾氣，就有可能成為各種面板病發病的“元兇”。

在個體在社會生活中承擔的壓力和責任越來越重時，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑時，可引起機體的應激反應，甚至發生內分泌功能失調，引發的不僅僅是面板問題。

第三件：祛溼

首先，要保證居室的通風，保證充足的睡眠。

其次，飲食上應多吃暖和清補的食物，可以多吃薏米、淮山、紅豆等食物去溼健脾，平時多吃蔬菜、水果等鹼性食物。

此外，要注意防潮，可利用空調的除溼功能。

手上發生這種透明小水泡，是一種病因不明而又頑抗的面板病。

事實上，這種典型的皮疹——像“米粒”的深部小水泡，多發生於掌蹠及指間，伴有瘙癢、灼熱及多汗。

27歲的郭勇，來到診室，請醫生為他做檢查。

我經常敲鍵盤，手容易出汗，發現手指上莫名其妙長了好多小水泡，有些地方還密密麻麻的，而且還特別的癢。

總是忍不住？？抓撓，結果卻是越撓越多，並且撓破之後裡面會有透明的液體，過來一段時間，手指上的面板還會變得非常幹，甚至會脫皮。

手上的透明小水泡，是什麼問題？

醫生解釋說：這是有著明顯季節性的面板病——汗皰疹 ，它也是白領一族易患的疾病之一。

經常出現在手上和腳上，也是面板溼疹的一種。

尤其是夏天天氣熱的時候最多，面板上容易細菌(金黃色葡萄球菌)定植，經常容易反覆發作。還容易產生鱗屑、滲出、結痂。

醫生惋惜：汗皰疹，睡前最忌這1件事

過度清洗和長時間不洗澡都不正確。

過度洗澡，特別是使用燙水洗澡或擦洗患處，患處的瘙癢會得到暫時緩解，但之後會因不良刺激和過度清洗造成的面板屏障的破壞而使皮損加重，越來越癢。

正確的沐浴方法：

1、每天都可以洗澡（建議淋浴），適宜的水溫是接近體表溫度37℃。

2、每次5-10分鐘左右。

3、建議使用低敏無刺激溫和的潔膚產品，pH值最好接近表皮正常生理(5.5-6)

4、沐浴後5分鐘內及時塗擦潤膚劑

醫生提醒：汗皰疹，別忍著不用藥

雖說有些人群會隨年齡增大自行緩解，但是在發疹期瘙癢嚴重，必須用藥控制皮疹。

一、抗過敏治療

一般建議晚上臨睡前口服抗過敏藥止癢，可以作為外用藥的輔助治療。

推薦第一代抗組胺藥(酮替芬、撲爾敏、苯海拉明)，因為其助眠作用，臨床經常使用第二代抗組胺藥(西替利嗪、氯雷他定、依巴斯丁)，因其抗炎性因子作用，也有很好的止癢效果。

抗過敏藥效果因人而異，如何選擇還是要看療效。

抗過敏藥雖然安全，但也不推薦長期口服。

二、外用草本藥膏

治療這種慢性面板病最好的方式，就是採用無副作用的中藥膏療法。

在《臨床面板學》和《中國真菌志》當中刊登過的眉壽堂草本霜，是採用多種中藥草本精華製成，針對不同症狀的汗皰疹對症下藥，深入滲透肌膚殺菌止癢抑菌，作用溫和不刺激，無任何副作用。

由於提取過程受嚴格把控，對手部小水泡、癢、脫皮等症狀也有很好療效，網上也很容易找到。

同時，搭配送的止癢噴霧，效果非常明顯，短短几天，就會好很多。當然，它的購買也很方便，在網上就能找到。

三、正確忌口

食物過敏發病率：成人約為3~4%，兒童約為 6~8%，嬰兒和兒童中約40%。

常見的過敏食物：牛奶、雞蛋、小麥、花生、堅果、黃豆、貝殼類佔過敏食物的90%。

是否真正對某食物過敏，要以實際觀察結果為準。

很多患者認為是由食物引起的，而且“查過敏原”發現了很多過敏的食物，更加重了這方面的顧慮，而過度忌口。

但實際上即使停止了這些食物，也不能有效預防和緩解溼疹的症狀，反而引起營養不均衡。

除非是非常明確的某種食物過敏，否則不應刻意限制飲食。

生活中，預防汗皰疹，做到“多吃3物、少做3事”“多吃3物”

食物1、綠豆

性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。

古代醫家認為它可以主丹毒煩熱，風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等面板疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性期間食之，有助於祛溼清熱。

食物2、山藥

山藥性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。

中醫認為，脾為後天之本，主運化水溼，常吃山藥健脾胃而水溼漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。

食物3、苦瓜

苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。

“少做3事”

第1件、忌抓癢

抓癢使面板不斷遭到刺激，會越抓越癢，其結果會使面板病變區更加增厚粗糙和苔癬化。

另外，表皮被抓破的話，有可能會發生繼發性的感染，一些面板疾病會因為抓撓而導致皮損的範圍擴大以及疾病的發展。

第2件、忌肥皂洗

面板病患者最怕各種刺激，肥皂，特別是鹼性強的肥皂對面板也是一種化學刺激，會使面板病變加重。

第3件、忌燙洗

在急性期，由於皮內毛細血管擴張，會有不同程度的面板紅腫、丘疹、水皰。

有的病人因癢得難受就用熱水燙，用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。

因此，面板病病人宜用溫水淋浴，切忌在熱水內浸泡和用力搓擦。

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患有汗皰疹的人，最頭疼和最擔心的事情莫過於就是自己反覆的機率會比常人高出很多。

很多人手、腳都曾經有過透明小水泡的病史，具有持續感染的特點，所以如果生活習慣上不注意，很容易反覆。

這就要求我們對汗皰疹的一些表現有所瞭解。

莉莉今年26歲，畢業後，就一直在成都上班，最近，莉莉總覺得乏力的很，沒力氣，直到上週手上長了好多透明小水泡，老是癢，覺得是在面板裡面的肉癢一樣

總是忍不住抓撓，結果卻是越撓越多，並且撓破之後裡面會有透明的液體，現在，手指上的面板還會變得非常幹，甚至會脫皮。

這才被家人催著去醫院。

醫生見到進來的莉莉，感染的雙手，根據經驗，立刻為其安排的真菌檢查、血常規和.血清免疫球蛋白檢查，檢查結果確診為汗皰疹。

醫生提醒：飲食不當引起過敏，或常吃辛辣刺激性食物，可造成血管黏膜的通透性增加，從而增加汗皰疹的風險。

知道結果的莉莉，並不理解，自己身體愛上火，還容易口腔潰瘍，飲食上很注意，平時都不會吃辣的，怎麼會出現這種面板病？

醫生說，汗皰疹多和這3方面有關第一個：和手腳愛出汗有關

也不是說，因為愛出汗就會得汗皰疹。

很多人一直以為和手汗有很大的關係，醫學上講其實是汗管閉塞破裂所致，跟出汗沒多大關係，只不過溫熱潮溼的環境更容易給小水泡創造成長空間。

第二個：和過敏有關

在醫院做檢查的時候，還有一些人有接觸性皮炎史。

而莉莉由於工作原因經常觸碰一些化學染劑，回家刷盤子洗衣服的時候，嫌麻煩不愛帶手套。洗衣粉、洗潔精這樣的化學洗劑不斷地刺激面板，結果就誘發了小水泡。

第三個：和精神因素有關

緊張、疲勞、抑鬱這樣的情緒也極大地影響著汗皰疹。

不少年輕人，畢業那段時間面臨找工作的壓力，再加上生活習慣的不規律，手上的小水泡像一個個透明的小蘑菇，不斷地從面板裡鑽出來。

得了汗皰疹，要忌口嗎?

得了汗皰疹之後，確實有很多因素會誘發或加重小水泡症狀，使其反覆發生。

如：食物中的蛋白質（魚、蝦、蛋、牛奶等）、接觸的化學物品（洗浴用品、護膚品、清潔劑等）、化纖物品、植物花粉、日光照射、溫度高等。

其中食物確實是個比較普遍的問題，但籠統地認為得了溼疹就要忌口是不可取的。

若懷疑與飲食相關，可以記食物日記，從中找出復發或加重與進食之間的關係，再進行忌口。

用藥有方，千萬別亂用1、外用藥膏

臨床經驗證明，對於汗皰疹患者來說，合理選用外用藥膏是首選療法。

《臨床面板醫學》當中刊登過的“眉壽堂草本霜”，採用中草藥精華製成，安全無副作用。

塗抹後，可以溫和滲透肌膚，將隱藏在真皮層和角質層的真菌徹底消滅，迅速止癢，修復手部受損肌膚，提高抵抗力，並且抑制小水泡再次生長，有效避免反覆。網上也容易找到，現在，還有送止癢噴霧。

2、激素用藥

一般不必使用激素藥，但對於重度人群來說，若不用激素治療，容易拖成大面積不易控制。

激素用藥多選用的是弱、中效糖皮質激素製劑，應在醫生或者藥師的指導下使用，注意用藥量及用藥時間，避免長期、大面積使用。

3、做好保溼

要選擇保溼效果好、不過敏的潤膚霜，每日足量、多次地塗抹面板。

即便汗皰疹不發作、面板不幹燥，也該每日搽潤膚霜。

另外，要及時修剪指甲，避免長指甲抓破面板，加重溼疹。

好發季節，如何預防

夏季是面板病的好發季節，特別是汗皰疹，高發於七八月份，尤其是原有病史者，更易復發。

一、避免交叉感染

避免黴菌交叉感染是預防重要措施之一。

身體存在很多黴菌，黴菌可以在面板表面、胃腸道、指甲內等地方在夏季大量繁殖。

如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。

所以，要注意生活中的日常生活習慣，儘量穿棉質的衣服，注意平時衛生，避免因交叉感染引起的汗皰疹。

二、多喝3款美味飲品

1、桑椹百合飲

取：新鮮桑椹、百合各30克，大棗10枚，青皮9克。將4味共洗淨，放入鍋內，加水適量煎煮，棄渣取汁，即可飲用。每日飲1次，2周為1個療程。具有養血祛風之功效。

2、薏米紅豆煎

薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。具有健脾除溼之功效。

3、山楂麥芽飲

生山楂、炒麥芽各10克。將生山楂洗淨，同炒麥芽入杯，沸水沖泡。頻頻飲用。具有健胃、消食、導滯之功效。

三、減少外界刺激

患者應該減少接觸外界的刺激，如用熱水進行燙洗，過度的進行搔抓，接觸可能使自己出現過敏症狀的動物性毛髮，減少化學用品的接觸，例如洗衣粉等等。

並且尋找可能導致的誘因，例如工作環境，自己的生活習慣，是否情緒變動過於激烈，出現焦慮、壓力過大等情況。