曾經幻想過很多次臨產時的場景 預產期是五月六日 大概是因為爺爺說五月份出生大多是女孩子 所以四月二十五日他就迫不及待地來啦證明自己是男孩24號晚上 外婆燒了柴火飯 我吃了兩碗哈哈哈 爸爸還在說我看起來一點反應都沒 肯定是我們算錯日子了 回家的路上去拿快遞 有個路人說我一看懷的就是兒子 拿完快遞我感覺一股熱流順著腿流到我的鞋子裡 我跟我老公說我好像羊水破了 他說真的假的語氣超緊張 然後我們馬上回家 我還換了一身衣服（不應該換的 後來還是依舊溼完被扔掉了 ）爸媽在外面散步 我老公馬上打電話給老媽 媽媽叫我躺在床上屁股墊高 掛完電話他就打給醫院 （我的手機落在了外婆家 整個孕期和現在都丟三落四的）叫他們做好準備 然後我們就出發去了醫院 我這個時候除了流羊水 其他沒有一點反應 沒有宮縮也不痛 到醫院大概八點半多 之後醫生給我檢查 已經開了一指半了 羊水有一點點紅 沒有宮縮 然後我就換了衣服去病房 醫生說如果到明天早上八點還沒有規律宮縮的話就要打催產素了 晚上十點我還沒有反應 爸媽就回去了 我們也打算睡覺了 然後 精彩的來了 宮縮就開始了 先是七八分鐘一次跟來大姨媽一樣的痛 一個多小時之後就變成四五分鐘一次痛到抓床根本睡不著 不痛的時間過的超快 痛的時間度秒如年 我是那種痛不會叫出來的人只是抓床 我老公在沙發上睡著了 到大概兩點左右 我開了兩指 護士說如果我還能堅持的話再堅持一下 到不能堅持了就去產房待產打無痛 我熬到三點多實在忍不住了 就去了產房 四點多麻醉師給我打了無痛 天哪 過一會兒就不痛了 簡直是太幸福了

有無痛我願意生二胎

吃完早飯我睡了兩小時 然後我老公去房間洗頭 換媽媽來產房陪我 我們一起看電視 大概到八點多醫生說我已經十指了 隔壁病房的產婦比我來的早但還沒全開（後面聽我妹說才知道隔壁產房的是韓安冉）

我胎位稍微有點偏醫生叫我側著趴在枕頭上 快十點了助產士醫生都進來了 跟我媽說你出去吧我們在準備生了換老公進來 關了無痛就開始生了 全程我老公比我還激動➕緊張 他給我加油打氣 我大概不到一小時就生好了 醫生告訴我們是一個高鼻樑單眼皮的男寶 說我兒子是游泳出來的哈哈哈本來幻想生完孩子我會熱淚盈眶 然而並沒有 總之感謝生命賜予我兩個這麼可愛的男人（老公+兒子）

出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服， 我看著不錯就拿了兩套。拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快三個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。 現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。接下來說說：戒抱睡走睡

不哭不鬧怎樣哄睡小月齡寶寶

早就想訓練小醒一睡覺，結果每次一實行，寶寶就暴哭，一哭全家就上來勸我，再加上寶寶一用襁褓就哭，白噪音也不讓放，噓聲也不好使，又不能讓娃哭鬧看了好多攻略，也算找到點規律

戒抱睡奶睡的前提？

寶寶沒有腸絞痛或任何身體不適

摸清作息規律，在睡眠時間練習，慢慢調整作息時間（小醒一本來十點睡，開始想訓練七點睡，一下時間跨度太大，她接受不了。後面順著她的作息時間好哄也好睡

不用急著訓練，等有作息規律後更好哄

抱睡和抱著哄睡是一樣的嗎？

抱睡是睡覺一直抱著，對寶寶頸椎發育不好，不建議。抱著哄睡是抱著哄到有睡意或睡著了就放下，可以的。

具體如何做？

四個tips⭕️情緒好⭕️不能動⭕️多方式⭕️多陪會

1⃣找到寶寶的睡眠時間，提前半小時準備哄睡

調暗環境 調低音量 不再逗娃

換尿布，餵飽飽

2⃣發現睡眠訊號：打哈欠 揉眼睛…有睡意

3⃣抱著走走或她喜歡的方式安撫情緒（情緒好則省略）

4⃣等不鬧了（⭕️情緒好）放到床上按圖2姿勢開始哄睡

一隻手抓著她的小手，另一隻手拍睡，用肚子壓住她的另一隻手，腿壓著她的腿（相當於人形襁褓讓她不能動⭕️

期間哼歌或放音樂/白噪音（哼歌最好每次同一首，白噪音推薦soundsleeper，音樂推薦 I"m going to sleep now 哼歌實在太累最近改放這首效果不錯

肚子貼著寶寶，用腹部呼吸動作大一點，讓寶寶感受到有規律的呼吸⭕️多方式（總之讓她處理不過來哈哈

‼️拍的部位：開始拍屁股，現在我發現不拍肚子，拍哪兒都能睡，關鍵是有節奏

‼️拍的節奏要隨著寶寶情緒變！扭來扭去的時候，要輕輕快拍，動越快拍越快。感覺快睡著，慢慢放慢，間隔拉長‼️ 期間不要跟寶寶說話或看她。做個沒有感情的哄睡機器

‼️ 期間寶寶會扭動或哼唧兩聲，手腳一定按住了！節奏不變繼續哄睡！如果哭鬧嚴重抱起來重新從安撫情緒開始

5⃣等寶寶的呼吸變得長而深沉再鬆手松腳，動作像放羽毛一樣又慢又輕

‼️不要急著離開，寶寶會有驚跳反射容易把自己晃醒，最好多陪會⭕️一驚跳就摁住輕拍兩下安撫

抱著情緒好一放下就哭？

來回走減速來回走原地走原地站坐哄，抱著睡著再放半睡就放有睡意就放床上哄睡

順應寶寶的睡眠和成長規律

睡眠時間➕情緒好➕不能動（防驚跳➕多方式（入睡引子➕陪伴@薯寶寶

分享一下，我是兩歲半寶媽的經驗：

我一直覺得寶寶和父母睡會更有安全感，等長大一些再獨立睡覺，兩歲前一定要多給寶寶些愛，可以用朋友聊天方式說話，其實他們很聰明的。

我一般會有個逾期睡覺時間，比如我希望寶寶九點睡著，我會從八點開始給寶寶擦擦身子，天氣涼了儘量避免洗澡怕感冒，然後給寶寶做做按摩操，陪著玩一會，但是不能讓寶寶太興奮影響睡眠，基本就到八點半左右給喂一頓奶粉，這頓奶粉寶寶會睡得時間久一些（如果上班的寶媽一定從生下來要給寶寶每天一頓奶粉，不然你去上班寶寶是不願意和奶粉的，等大一些母乳就不夠了），繼續說睡覺，八點半我就準備讓寶寶睡覺，如果寶寶饞奶可以喂一些母乳但不要奶睡，抱一會寶寶但不要抱著走動，不要說話不要開燈要關窗簾營造晚上睡覺氛圍，白天別拉窗簾讓寶寶知道是在白天，一會就能瞌睡，慢慢培養定時睡覺習慣，以後就會自己睡著了，寶媽也會慢慢輕鬆了。

祝寶寶健康成長，寶媽更美麗

如何哄睡小月齡寶寶？

1.小寶寶放在嬰兒車或者搖籃內，輕輕搖晃會讓寶寶得到舒緩的感受，從而放鬆並漸漸入睡。

2.用輕薄的透氣棉布裹襁褓能夠減少驚跳和環境刺激。襁褓不是蠟燭包，是上緊下松，手包住，但腿腳依然可以活動。

3.一邊在寶寶耳邊發出“噓，噓，噓……”的聲音，一邊輕拍他的背部。以高頻率開始，待寶寶慢慢平靜下來之後，慢慢放緩。輕拍的頻率與媽媽的心跳頻率相近就可以。並給寶寶提供一種持續的聲音。可以是噓噓聲，可以是輕柔的歌，可以是舒緩的音樂，也可以是吸塵器、洗衣機、吹風機、乾衣機發出的白噪音。

4.允許寶寶吮吸奶嘴或者拇指。對於大多數0～6個月的寶Bora說，吸吮的慾望非常強烈，因此吸吮安撫奶嘴、拳頭或手指，常常能使不舒服的寶寶安靜下來。但是，如果是母乳餵養的寶寶，在六週之前不建議使用奶嘴。

5.使用嬰兒揹帶，讓寶寶緊貼著媽媽，能聽見媽媽的心跳，會讓寶寶覺得安全。揹帶是西爾斯非常推崇的方法，親密育兒百科中介紹了揹帶的許多好處，包括減少哭鬧、增強親密感、提升寶寶智商、解放媽媽雙手等。

6.抱著寶寶在房間裡走動，或放進推車裡前後推動。輕微晃動會讓寶寶感覺到在子宮裡被媽媽帶著跑的感覺，熟悉帶來的安全感會讓他很容易平靜下來然後睡著。

7.及時觀察寶寶是不是太熱，太冷，衣服或者包裹是否太緊等。因為如果這些狀況存在，寶寶則很難入睡。

8.睡前追加一頓母乳或者配方奶，小月齡幼兒是可以這麼做的。奶睡也有很多副作用，比如頻繁夜奶、易患乳腺炎、齲齒等。能用其他方式哄睡的話，儘量不要奶睡。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP“貓小帥學漢字”。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，我們剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。更多育兒的資訊可以關注一下“小評果快樂育兒”

首先，睡覺前先營造一下安靜，昏暗的睡眠環境吧。光線弱一些，有利於孩子快速進入睡眠狀態，並且睡得更香甜。

要讓寶寶自己躺床上睡，就是要在一開始就穩住自己，不要有抱孩子睡的念頭。不然孩子習慣了會很難改過來。孩子若真有哭鬧，可以先抱他走動，去外面看看風景。但到睡覺時間了，就抱回房間，告訴他，寶寶要回床上睡覺啦。如果放到床上他又哭，就再抱起來，再去走走，等要睡了又放回床上。即使剛開始孩子不肯，但多試幾次他就懂得“睡覺要躺著”的這種模式了。跟孩子一起培養耐性吧。

也要交代家中其他的成員，大家保持一致做法，不然會讓孩子好不容易培養的習慣又丟掉的。

如果孩子沒那麼容易就睡，可以“騙睡”他。先把他放床上，媽媽在床上給他輕輕唱歌哼曲兒，給他按摩按摩，或者根據他的喜好來做點別的事兒。總之先把他穩在床上不會想起來就行。然後媽媽跟著一起躺在寶寶身邊，一邊溫柔地撫摸，輕拍寶寶的後背、小手，動作越來越緩慢，自己帶動節奏，就把寶寶給哄睡著了。只要給孩子培養好基本作息時間，差不多時間後媽媽也安靜下來，寶寶就會不知不覺睡著了。

另外，媽媽也可以設計一些小遊戲，讓寶寶願意躺在床上。只要他肯安靜待著，就是一個好頭。剩下的就發揮一下媽媽的魅力啦。

最重要就是敢於放下。

我家出了月子，因為一整天抱出去體檢，又碰上過年坐車回家，那幾天就養成了抱睡習慣，這一抱就是兩三個月。基本上白天睡三覺，我和婆婆輪流抱。有時候趕上我吃飯也是抱著吃，換給婆婆抱有時候會驚醒然後哭。等到她四個月左右，腸脹氣有所好轉，我就開始琢磨把抱睡戒掉了，用了很多方法。

1.新放下法。也是這個方法可能讓她慢慢意識到睡覺是在床上睡的，也就慢慢戒掉了抱睡。

這是我自己研究出來的。嬰兒放下就醒無非就是放下動作造成頭部晃動驚醒（看過科普也有說溫差影響，個人感覺不是主要原因）。有時候我們自以為動作很輕，其實對嬰兒來說並不是這樣。看別人經驗都是先放屁股再放腳最後是頭，我改良了一下。具體講一下

在床上抱著寶寶，慢慢坐下，雙腿分開，寶寶是放在我兩腿之間的空間，放下寶寶過程中，身體緊貼寶寶隨他一起下降。先放下屁股，兩腿搭在我一隻腿上，抱腿的那隻手空出來一起拖住頭部慢慢放下，放下過程中另一隻手慢慢從寶寶後脖子處抽出來，動作一定要輕，再慢慢把頭放下，拍拍肩膀手臂安撫。一切順利再挪走我的大腿，讓他兩腿落下。完美！中途如果寶寶醒了先拍拍安撫一下，不行再來一遍動作。

試了很多放下方法，如直接放下，趴我身上滑下，半躺睡放下。還是上述放下方法成功率最高80-90%，最開始我一度依靠這個方法解放雙手。

2.抱起放下法

就是在寶寶剛要睡著，迷迷糊糊的時候，趕緊放下，讓他知道睡覺是在床上進行的。醒了哭鬧不厲害就拍拍，拍不睡就抱起來再哄睡，再放下。這個成功率50%吧。

3.陪躺拍睡

這個是別的寶媽分享的方法。陪著寶寶躺下，夾住他的雙腿，抓住手，拍後背，拍幾分鐘甚至十幾二十分鐘，直到寶寶睡著。這個真的要因人而異，對我寶Bora說太困難也太殘忍了，她完全不吃這一套，能哭好久。成功過幾次，都是以哭鬧近一個小時為代價，放棄了。

抱睡走睡這樣好辛苦，抱的手臂都是酸的。

習慣一旦養成了很難戒掉，只能慢慢戒。

要睡覺的時候把寶寶放床上，陪著寶寶一起睡，手機一定要提前調成震動的，試過帶孩子睡覺剛要睡著，一個電話一響瞬間孩子就很精神了，之前所有的努力都白費了。把房間燈關掉告訴寶寶我們一起睡覺了。這個時候寶寶肯定不會老老實實睡，可以把平時喜歡的玩具給寶寶玩。

有一種海馬造型的玩偶，發出的聲音是模仿媽媽子宮的環境，這種聲音寶寶是最熟悉的，有安撫的作用，就感覺媽媽在身邊一樣，可以使寶寶更有安全感。

我家孩子從出生就是奶睡，母乳餵養的，只有吃了奶才會睡覺。睡著了抱個10分鐘就可以放下床上睡覺了。斷奶以後只要媽媽陪著睡就能睡著。現在3歲半多了還是要媽媽陪睡才可以睡著。

哄睡小月齡寶寶的8個訣竅

1.小寶寶放在嬰兒車或者搖籃內，輕輕搖晃會讓寶寶得到舒緩的感受，從而放鬆並漸漸入睡。

2.用輕薄的透氣棉布裹襁褓能夠減少驚跳和環境刺激。襁褓不是蠟燭包，是上緊下松，手包住，但腿腳依然可以活動。

3.一邊在寶寶耳邊發出“噓，噓，噓……”的聲音，一邊輕拍他的背部。以高頻率開始，待寶寶慢慢平靜下來之後，慢慢放緩。輕拍的頻率與媽媽的心跳頻率相近就可以。並給寶寶提供一種持續的聲音。可以是噓噓聲，可以是輕柔的歌，可以是舒緩的音樂，也可以是吸塵器、洗衣機、吹風機、乾衣機發出的白噪音。

4.允許寶寶吮吸奶嘴或者拇指。對於大多數0～6個月的寶Bora說，吸吮的慾望非常強烈，因此吸吮安撫奶嘴、拳頭或手指，常常能使不舒服的寶寶安靜下來。但是，如果是母乳餵養的寶寶，在六週之前不建議使用奶嘴。

5.使用嬰兒揹帶，讓寶寶緊貼著媽媽，能聽見媽媽的心跳，會讓寶寶覺得安全。揹帶是西爾斯非常推崇的方法，親密育兒百科中介紹了揹帶的許多好處，包括減少哭鬧、增強親密感、提升寶寶智商、解放媽媽雙手等。

6.抱著寶寶在房間裡走動，或放進推車裡前後推動。輕微晃動會讓寶寶感覺到在子宮裡被媽媽帶著跑的感覺，熟悉帶來的安全感會讓他很容易平靜下來然後睡著。

7.及時觀察寶寶是不是太熱，太冷，衣服或者包裹是否太緊等。因為如果這些狀況存在，寶寶則很難入睡。

8.睡前追加一頓母乳或者配方奶，小月齡幼兒是可以這麼做的。奶睡也有很多副作用，比如頻繁夜奶、易患乳腺炎、齲齒等。能用其他方式哄睡的話，儘量不要奶睡。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。