我想知道你現在是高几了？，我們那個時候高二才分的文理科。

既然你的數學和英語都能考三十幾，那麼說明你的基礎是特別的弱，那我還想知道你的其他的科目怎麼樣？如果你的其他科目都差不多的話那我有以下幾點你可以參考一下。

第一、時間分配。首先你把所有的科目複習做一個合理的時間分配，我的建議是數學和英語科目所佔的時間行該是百分之八十，因為你的基礎比較弱，所以是需要時間的積累來提高自己的成績，尤其是英語需要掌握大量的東西，數學的話你只要做題，一定能學好的，前提是你還需要有很大的耐心，因為剛開始你每做一道題都會遇到困難。

第二、對照著試卷來學習。我發現這個方法是適用於任何時期，是一個快速提高成績的辦法，因為我們從問題中來找解決辦法是要比自己先學習再遇到問題再找辦法容易的多，也記的更牢固。你從試卷中遇到每道題不會，你可以看著課本瞭解它的概念，性質等，然後相應的做練習，這樣就很容易的把這個知識點就學會了。

第三、學會總結。這也是學習的一個閉環思路，因為我們學了那麼多的知識，那麼多的題型，建議每天晚上自己把學過的總結一下，這樣你再遇到相類似的題你自己心裡就會有解題的感覺，最起碼不會有我沒見過，我也不會做的想法。

我的建議就是這麼幾點，說的比較大，但願對你有幫助，細小的東西還需要自己慢慢的總結和悟。

如果你的學習方法得當，別說提到到60—70，提高到120都有可能。在這裡我僅以數學為例，提供幾點建議，希望對你有幫助：1.深刻理解每一個數學概念。數學的概念和專有名詞非常多，定理公式等等，很多同學只注重對數學概念的記憶，而忽視對概念的理解，對於每一個定理、公式，我們必須瞭解這個定理是怎麼來的，通常會用在什麼樣的場景用，只有這樣，才能更好地用來解決問題。

2.保證一定量的練習題，不做題一定是學不好數學的。但我這裡說的多做題不是提倡大家搞“題海戰術”，而是要有針對性地做題，前者是隻做不思考，不能起到鞏固知識的作用，而且會有“副作用”把已學過的知識攪得一塌糊塗，理不出頭緒，浪費時間又收穫不大，我所說的“多做練習”，是要大家在做了一道新穎的題目之後，多想一想：它究竟用到了哪些知識，可以用什麼方法解決，是否可以多解，其結論是否還可以加強、推廣，等等，具體有以下兩點小tips：

（1）必須熟悉基本題型並掌握其常規解法。課本上的每一道練習題，都是針對一個知識點出的，是最基本的題目，必須熟練掌握；課外的習題，也有許多基本題型，其運用方法較多，針對性也強，應該能夠迅速做出。

（2）在解題過程中有意識地注重題目所體現的出的思維方法，以形成正確的思維定勢。數學是思維的世界，有著眾多思維的技巧，所以每道題在命題、解題過程中，都會反映出一定的思維方法，如果我們有意識地注重這些思維方法，時間長了頭腦中便形成了對每一類題型的“通用”解法，即正確的思維定勢，這時在解這一類的題目時就易如反掌了；同時，掌握了更多的思維方法，為做綜合題奠定了一定的基礎。

（3）多做綜合題。綜合題，由於用到的知識點較多，是出題人非常青睞的，一來有一定的難度，可以考驗學生綜合處理問題的能力，也可以考驗學生對各個知識點的掌握程度，透過做綜合題，可以知道自己哪個知識點比較薄弱，彌補不足，使自己的數學水平不斷提高。“多做練習”要長期堅持，每天都要做幾道，對於參加高考的同學，我的建議是每天保持做一套題，保持做題感覺，時間長了會有明顯的效果和較大的收穫。

3.做好筆記，整理錯題本。

記筆記不是要把老師上課在黑板寫的所有板書都抄下來，而是要記關鍵點，對於某個重要的知識點，要及時記錄下來，並做好註解，方便後續的學習，對於不懂的知識點也要記錄下來，課下像老師或者成績較好的同學請教。錯題本的作用在於整理平常自己做的一些錯題，特別是一些比較新穎的錯題，要寫下這道題主要考什麼，為什麼會做錯，正確的解題思路，有沒有其他1方法，不斷舉一反三等，考試臨近的時候可以直接翻看筆記和錯題本，不知可以查漏補缺，複習也更有效率。

4.最後說一下如何對待考試的問題

每一次的考試，都是檢驗在一個階段內，同學們對數學知識的掌握情況，這是一次可以發現自己弱項的機會，所以同學們都要認真對待每一次的考試。我們經常說要做到考後“150分”，對於做過的題目一定要掃清盲點，除非是一些老師說的非常難的題目，可以暫時放下，其他的每一道題都要過關，這樣，在這一次的考試中才會有收穫。在考試過程中，有幾點需要注意：

首先，功夫用在平時，考前不搞突擊，考試中需要掌握的內容應該在平時就掌握好，考試前一天晚上不搞疲勞戰，一定要休息好，這樣，在考場上才能有充沛的精力，考試時還要放下包袱，驅除壓力，把注意力集中在試卷上，認真分析，嚴密推理。

其次，應試需要技巧，試卷發下來後，應先大致看一下題量，大概分配一下時間，做題時如果一道題用時太多還未找到思路，可暫時跳過去，將會做的做完，回頭再仔細考慮，一道題目做完之後不要急於做下一道，要再看一遍，因為這時腦中思路還比較清晰，檢查起來比較容易，對於有若干問的解答題，在解答後面的問題時可以利用前面問題的結論，即使前面的問題沒有解答出來，只要說清這個條件的出處（當然是題目要求證明的），也是可以運用的，另外，對於試題必須考慮周全，特別是填空題，有的要註明取值範圍，有的答案不只一個，一定要細心，不要漏掉。小編以前就是太粗心，對於一些非常簡單的題目經常做錯

最後，考試時要冷靜，有的同學一遇到不會的題目，腦袋立刻熱了起來，結果，心裡一著急，自己本來會的也做不出來了，這種心理狀態是考不出好成績的，我們在考試時不妨用一用自我安慰的心理：我不會的題目別人也不會，（俗稱精神勝利法）或許可以使心情平靜

，從而發揮出自己的最好水平，當然，安慰歸安慰，對於那些一下子做不出的題目，還是要努力思考，儘量能做出多少就做多少，一定的步驟也是有分的。

很多同學經常會以一種消極、畏懼的心態來看待數學，認為自己學不好數學，結果成績一直提不上來。同學們一定要樹立自信心，相信自己透過努力一定可以取得高分，不懂的問題一定要及時解決，不要因為想別人問就覺得比別人差，問別人一點都不可恥。希望同學們都找到適合自己的學習方法，最後交出一份讓自己滿意的數學答卷。

我來幫你實現數學200天提高60到70都可以，數學難那是因為你的方法沒有學會，知識是死的，但是方法是活的，也可以比喻知識是地基結實死板。如果想蓋出精美的大樓那就是用方法，如果你真的想提高60分，你可以要進入我的主頁專欄看一下技巧課程，或數學專欄，學習一下方法，看完之後覺得自己有感覺有信心，再來問我下一步如果做。加油

高中英語3500詞你只要做到看到單詞就能知道意思，分數就可以達到80分以上。在這個基礎上就可以透過背考點快速提分。目標定115沒問題

英語是一個注重記憶的科目，雖然全國的高中英語教學都在注重語法，但是有一個不容忽視的事實就是，在你完全不會語法的情況下，只要你能做到3500詞，看到單詞就能知道意思，那麼150分的卷子你就能考80分。

建議你可以用睡眠記憶法背單詞，這個方法是在網上公開的，你搜一下就能夠找到。大概的內容就是要做到睡前背一個小時，醒來複習一次具體的原理，公開的網站上面有寫的。

然後就是需要下載一份單頁大容量的高中英語3500詞。因為人在背一張紙的東西的時候，10個單詞一張紙，跟100個單詞一張紙記憶的疲勞程度是一樣的，那麼在同樣疲勞程度的情況下，儘可能被更多的單詞，你才能夠最大效率的記住單詞。

背單詞的時候要中英文交替，快速大聲讀出聲音來。apple 蘋果 a p p l e apple 蘋果 像這樣背單詞。

這樣背單詞可以確保你同時記住它單詞的拼寫，意思，還有發音。

單詞每天要背100個，一個月時間背完，這樣你記憶的速度才能夠超過遺忘的速度。具體的原理，廖唯偉的睡眠記憶法中也是有提到過的。

然後就是要做好複習工作，做到一背四複習，週末總複習。溫書假複習。

只要能做到這一些，你一個月後分數就能達到80分以上，在那個時候如果你能夠再繼續被考點突破115分一本平均英語分數線是沒有問題的。

我們可以對孩子目前的情況做個分析。數學英語只能考30分，說明孩子這兩科連最最基礎的知識都沒有掌握。想在200天內數學英語提高到60-70分，如果有條件，很有必要找個老師輔導。我也接觸過不少這樣的孩子，我建議從以下三個方面入手。

第一，心態和目標。心態決定成敗，也是達到目標的基礎。其實學習最關鍵的是自己的態度，只要你下定決心去學習，並配合制定一個個的小目標，付出辛苦和汗水，努力的結果是成績一定會提高。

第二，方法和堅持。有效的學習方法和堅持是提高成績的保障。對於成績太差的學生，重點就是抓書本上高考大綱的基礎知識。逐冊、逐章節，一個個知識點去學。學完一個知識點就做些這個知識點的練習題，不會的問老師、同學。然後對這些點進行思考、總結，反覆去練習，直到把它學懂學通，掌握牢固。對於英語，平時還要多讀多背，重點的單詞、句子、課文要熟讀最好是會背。就這樣堅持，一點一點去學習積累，保證考試只拿基礎知識分，成績也會提高個30-40分是一定會的。

第三，考試和技巧。考試是有技巧的，高考的題目是每年在變化，但整體是有套路和模型的。這個一定要做到心中有數。填空、單選、多選；基礎題、中等題、偏難點的題；出多少，佔多少分都有規律。這些在複習和模擬的時候都要多練習，一定要保證會的題目不丟分。英語背一些名句，背一些好的範文，考試可以應用和借鑑。最後卷面字要清楚，答題要規範，整潔，給評卷老師好印象。

最後，希望家長能適當的關心和鼓勵孩子，配合孩子做好高三階段最後的學習和衝刺。相信經過不斷的努力和堅持，孩子的成績一定會提高。祝願孩子在高考中取得理想的成績。

如果你有一定的學習計劃。如果你很認真的學習。 要把英語和數學從30分提高到70分，手機上不用兩百天。我就說英語吧，有60天就可以了。當然這是有條件的。

首先你必須改正以前的壞習慣。你的數學和英語竟然是那麼低的分數，一定是跟壞的學習習慣和生活習慣有關。有些同學有很不好的習慣，從幼兒園學到高三的時候，英語連10到100都數不出的，數學呢？也分不鄰角，內角，外角對頂角。所以這一點非常的重要。

如果你確定你能夠改正你的壞習慣了。那麼你就可以根據以下的計劃來進行。

首先，你要背下500個常用詞。這些常用詞可以看看小學的英語，裡面的詞一般來說都是常用的。比如說，good, bad, have, come, go, in, on, I, he, she, it, you，do, make, food, cake, house, room, from, school, to,car, by，wⅰth等。

這些詞都是很常用的, 我們寫作文的時候都可以用到。比如說我可以用來描述很多個在學校中的活動了。

I go to school by car.

I go to school for my house.

I have food in the school.

The food is very good.

I have the food with you.

也可以描述在家的情況。

I am in my house.

I like food with you.

I made cakes.

The cakes are very good.

I have the cakes with you.

可見這是非常活躍的詞。有了這些簡單的詞，我們就可以保證我們的英語作文不留空了。如果再把語法學的好一點，那麼十五六分肯定是會得的。如果你能得到15分，加上原來的30分就45分了。如果你真正的做好，那麼只要不到10天！

有了一定的詞的時候，你就可以開始深入地學習一些語法。我建議你先學連詞，因為連詞是不用變形的，它可以讓我們的寫作更好，語法填空得分，改錯題得分，閱讀題也會得一些分。所謂連詞就是這些詞，因為because，所以so，並且and，當某時when，自從since，在什麼之前before，在什麼之後after等。

比如說現在我要說，我們做一些吃的，因為我們餓了，我就可以用上連詞了這個句子就會更好，作文的得分就會更高

We want to make some food because we are hungry.

當我們能夠寫出這樣的句子的時候，語法填空也不會丟分的。

We want to make some food ........ we are hungry 空格處難道我們還不會填嗎？

在此同時，我們在學習別的語法。並且在學習這些語法中把這些例句背下來我們又可以背的很多單子和句型了。

還有，當我們背了一定的詞彙量，我們就可以做好閱讀題了，不用去蒙了。比如說下面這一段話，當你有了500詞彙之後，你能看懂多少？

He was looking at us only for some seconds when they saw him. We saⅰd nothing，though we were neighbors，and then we forgot each other，whⅰch often happened in our community.

好吧，現在，閱讀完這一段之後要回答一個問題。

A We were very cold to each other.

B We knew each other very well.

C We trⅰed to remember each other"s name.

D We had the same idea ⅰn the community.

上面那段話只要你讀好會的詞不糾結，不會的詞,你肯定能夠答好這一題。

如果你再在此基礎上，鞏固你學過的企和語法，在認真地總結做題的技巧，然後乘勝追擊，繼續學好那些不會的。那麼你很快就會把你的分數提高上去了。

我們常常就是這樣來訓練那些體藝考生的。這也數學你跟數學老師商討一下，他肯定會有很好的辦法。

恆心加毅力，找對方法一定可以實現。可以上輔導班，也可以在網上自學，現在網上教育的也很多，關鍵是學習方法和思路。英文堅持多背單詞，多聽，多看一些國外的原聲電影，聽英文歌。數學，關鍵是解題思路和方法。網上有很多資源。多關注一些教育類的平臺。加油