這個問題到目前為止醫學上還沒有一致的觀點。因為關於衰老的原因和內在機制尚未完全闡明，女性的妊娠和分娩過程對於個體衰老的影響也未明確。

若以女性的生育能力、能否懷孕作為是否衰老的參考目標，則目前大量的研究已經表明：年齡因素是女性“生殖衰老”的重要獨立影響因素。

女性生育能力的高峰在20至30歲之間最為理想；之後，隨著時間的推移，女性的生育能力呈持續性的衰退趨勢，當年齡超過35歲以後，生育能力更是迅速下降，“生殖衰老”以指數的形式上升，直至絕經後逐漸喪失生育能力，呈現徹底的“生殖衰老”。

女性在妊娠過程中體內的性激素水平和各器官的功能均會發生較大的生理性改變，排卵受到抑制、月經來潮中斷。因此，懷孕會減少竇卵泡（具有生育能力的功能性卵泡）的排出，從某種意義上講，對於“生殖衰老”具有一定的延緩和抑制作用[1]。

但是，衰老是一個個體綜合性、全身性的生理過程，除了“生殖衰老”之外，女性的骨胳、肌肉、神經系統、面板、內臟功能等等也都存在其自然的衰老過程，但是妊娠和分娩對於這些“衰老”的影響就十分複雜也難以評估了。例如有的人認為妊娠和分娩過程較為辛苦，孩子出生後思考問題更加複雜，工作和家庭的壓力更大，勞動量隨之增多，對機體的養護和鍛鍊顯著減少，因此“衰老”加快了。而有的人則認為妊娠期雌激素水平增高，對生殖系統、神經系統、面板等器官和系統都有一定的促進和保護作用，有些女性生完孩子以後甚至覺得自己“二次發育”了，對於衰老具有一定的延緩和抑制作用。

當然，每名女性的衰老過程與其所面臨的各種社會、生物、物理、化學等多種複雜因素及其相互作用關係密切，不是一個孤立的過程。

參考文獻：

[1] 陳瑛，鬱琦，高齡妊娠相關問題:年齡與卵巢功能——對卵巢衰老的認識，《中國實用婦科與產科雜誌》，2017(1):68-70.

ZME科學網釋出了一條讓廣大婦女聞風喪膽的科研新聞：生孩子讓女人比同齡人在細胞水平上衰老11歲左右！想一想真的很可怕啊，原本以為生孩子只是變胖、變笨，沒想到居然還會變老……

說說我的感受吧，今年36歲，老大5歲了，老二還在肚子裡，個人感覺生孩子如果保養的好，並不會變老多少。

我和3歲多的大女兒蝴蝶

但是養孩子真的會變老，累心累腦又累身。一個孩子老5歲，真的不誇張。我生蝴蝶到現在，沒睡過一個整覺，加速衰老是必然的，這時候就更要注重保養，才能少消耗一些。還有生養孩子真的要趁早，年輕的時候更容易恢復。

我91年今年28歲26歲生的孩子，生孩子後，產生了嚴重的法令紋，魚尾紋。之前是個特愛自拍的人，現在自拍都沒有勇氣，可能有了孩子以後確實把時間分給了孩子一部分，之前每天用在保養面板上的時間多於產後，這可能也是加速衰老的原因之一吧

導語：生孩子真的會加速女性衰老嗎？

這是一個雙標題，也分為兩個方面。一方面是指女性的身體，一方面是指女性的心裡。

我們先從女性的身體來說，生孩子十月懷胎，對於女性的身體來說是很大的考驗。孕媽從受孕到分娩要經歷身體幾個階段的變化，身體形態及激素水平，還有就是心裡上的變化。現在很關注的是寶媽從孩子出生後那一段的心裡路程。這一段才是女人最艱難的時刻。

我也是兩個孩子的寶媽，孕育孩子不單單是一個女人的事情，那應該是一個家庭的事情。從孩子出生的那一刻起，我們一起關注孩子的健康。但又個很關鍵點，就是請老公先做好老公，再去做一個父親。因為在大部分的家庭中，有了孩子以後，老公就做影子父親和影子老公。有了孩子寶媽不但沒有人疼愛，還更加的操勞。好像自己結了個假婚，做了一場夢，夢醒後來了個孩子，不關乎別人，只有寶媽一個人在忙碌。

鄉上面我說的這種情況，在我們身邊時刻存在著。女人不但遭受身體的痛，還有來自心理的。這樣的女人怎麼會不衰老。

就拿我同事的妹妹來說吧，因為孩子胎位不正，生孩子是選擇剖腹產。在化驗傳染病時，檢查出來有乙肝。老公得知後，當時就黑著個臉不理妻子。妻子當時得知自己的情況也很害怕，因為不知道是什麼情況，又怕疾病傳給剛剛出生的孩子。寶媽的月子過的相當辛苦，老公不在家天天打牌到半夜，陰毒的婆婆在兒子面前事事都裝腔作勢。兒子不在家婆婆竟然在媳婦還沒有出月子就勸著媳婦和兒子離婚。更是在給媳婦做月子飯的時候，常常做的很多，讓媳婦吃剩飯。寶媽在月子裡一般營養好的，身體、氣血都會恢復的不錯，這位媽媽整整一個月子裡卻蒼老了不止十歲。面容憔悴，有氣無力還常常的一個人發呆。

懷孕生孩子本身對女人的身體創傷就很大，如果在月子女人有愛的滋養，家人和老公的疼愛。女人生孩子會讓女人在身體上會更有韻味，而不是加重衰老。那些被愛滋養的媽媽們，是最好的證明。而現實中那些因為生孩子，丟了工作，失去自我整日操勞的女人，生活找不到方向，看不到光明，就想機器一樣的連軸轉，只知道操持家務，照顧孩子。別說是人，就是機器也會縮短壽命。

最好的例子就是賈靜雯，自從有了大女兒以後，可以說賈靜雯一直過著討好的身活。要討好老公，討好婆婆，可以說那時的賈靜雯失去了自我。她當時的狀態，臉部臃腫，體態發福。眼神中帶著憂鬱和委屈。

再看看賈靜雯現在的狀態，生了3個孩子，完全是當時拍《倚天屠龍記》中趙敏的狀態，面容緊緻，雙眼放光，只是多了成熟女人的韻味和氣質。

生孩子可能需要幾個小時，但是養孩是一個持續的過程。醫學上沒有相關資料證明女人生過孩子身體器官會開始衰老，這只是自然年齡增加的正常生理現象。但是養孩子的過程女人真的是會加速衰老的。最明顯的可能就是這幾個方面了。

1.女人的面板會變的越來越差。孩子三歲前最難帶，其中嬰兒期，也就是一歲前最耗費精力，當媽的女人有幾個睡過整覺，孩子餵奶、換尿布、陪玩、做輔食，職場媽媽除了上班還要陪娃，嚴重的缺覺，最明顯的就是自己面板越來越差。

很多女人生完孩子顯老，真的是因為操的心太多，加上不注意保養，面板狀態就會特別的差。

2.養娃會導致女人記憶力越來越差。一孕傻三年，最普遍的就是丟東往西，很多媽媽抱著奶瓶找奶瓶，腦子裡都是娃的事，因為缺覺、因為生活太瑣碎，很多媽媽都會感覺到自己的記憶力遠遠不如生孩子前。

3.當媽的女人抵抗力會變差。為什麼很多媽媽會發現自己的體質不如幾年前，除了生孩子的原因，更大一部分的原因是因為有了娃，發脾氣的機會越來越多。一發脾氣，導致內分泌失調，最直接會影響媽媽的抵抗力。這就是有了娃之後，經常是頭疼、感冒小病不斷。

所以說，生孩子不一定會加速衰老，但是養孩子是一定會加速衰老的，所以作為女人，媽媽們要先學會愛自己，才能再去愛孩子。雖然不能改變變老的事實，但是總是能延緩變老的速度。

生孩子會讓女人加速衰老嗎？

菁媽想說因人而異！

1、懷孕是意外懷上的，可能是先上車後補票的

意外懷孕會打亂你的生活節奏，會引發你內心的焦慮和恐慌。內心的不安會體現在你的臉上。

2、嫁了一個媽寶男

前段時間在網上看到一個故事:一個媽寶男上大學媽媽還去陪讀，工作也是媽媽託關係找的，而上班後工資卡都是給自己的媽媽。

哪個女人嫁了這樣的老公，如果再懷孕生孩子那不得老十歲麼。

3、生活辛苦

我見過一些農村的孕婦，大著肚子還去地裡幹活，而去做產檢的錢都是東借西湊的，這樣的生活心情肯定也好不了，而吃的東西也不會好到哪裡去。

4、不注意營養

比如說孕期自己有缺鐵性貧血的，卻一直不注意補鐵的，不但會影響到孩子的大腦發育對於孕媽媽來說也會加速度變老的。

比如說孕期不注意補鈣的，那麼媽媽的關節可能會出現不適的情況，我們說人老先老腿。

5、大吃大喝不控制體重的

生了一個胖娃娃是高興了家婆，苦了自己，不但因為生不了剖腹產受一刀，而且還會因為體重長得太多，胃都撐大了減都減不下來，讓自己體形爆長了一圈。

1、從心理，生理，病理三方面做好萬全準備才懷孕

心理上調理好情緒，工作，生活壓力小。

生理上是最佳年齡（23－30歲）

病理：沒有炎症，沒有疾病，沒有營養不良（過肥過瘦貧血等）

2、懷孕時體重控制好營養均衡

孕期多吃營養密度高的食物，可以讓媽媽不但體重控制得好，而且營養也足夠。

3、老公是靠譜的隊友

不怕神對手就怕豬隊友，懷孕時就是自己和老公一起組團升級打怪，所以老公體貼，理解自己也是懷孕和坐月子可以讓媽媽更好的生理和心理舒服的最佳方法。

《婦幼健康》2006年第2期張芳寫了一篇“生孩子讓人更年輕 擔心變老沒有道理”的文章，文章指出：

1、孕期和哺乳期是正常的排卵停止

女性的卵子數量是固定的，不排卵，卵巢功能可能會保持的更久一些，延緩進入更年期，從這個方面來看，我們其實是會延緩衰老的。

2、生完孩子是會出現的體型變化是可以恢復的

這些情況可以透過飲食控制和鍛鍊來解決的。很多明星產後加強鍛鍊，很快能恢復自己的身材。

3、母性光輝會讓我們臉面有光更年輕

做了媽媽會有種責任感，讓她保持精神充沛，神采奕奕，加上生育能夠治療子宮內膜異位症，痛經還能調節內分泌，讓女性由內而外的顯得更年輕。

所以你生完孩子是變年輕了還是會老了呢？

女性生完孩子後對身體造成損傷是一定的，不然也不會有“一孕傻三年”這一說。

一孕傻三年，主要是孕媽咪的營養很大程度上被胎兒吸收，孩子出生後哺乳以及睡眠問題上面臨著嚴峻的考驗，所以孕傻是不可避免的。

再來說說女性生完孩子後，孩子會從媽咪身上抽走一大半的營養以及生產後會有不同程度的出血問題，所以衰老是難免的。所以產婦要想衰老得慢些，最好從飲食、心態、睡眠、運動去進行修復。

1.飲食修復

不管是在月子期/哺乳期或者是在帶孩子期間，飲食一定要跟上。

··補鈣很重要

飲食宜均衡，合理補充各種營養物質，碳水化合物/高蛋白類食物/蔬菜/水果等。

2.心態療法

不要老用潛意識來提醒自己老了，應積極樂觀應對來自身體的變化。美國一位教授研究發現常開懷大笑可以增加血液、唾液中的抗體以及免疫細胞的數目，還能讓副交感神經興奮，緩解疲勞，降低壓力，還能防衰老。

3.睡眠充足

很多人生完孩子面臨著帶孩子缺覺問題，其實每個媽咪在某個時間段都一樣，這時要跟著寶寶的睡眠來，孩子睡你也睡，合理的補覺，緩解疲勞，養肝血。

4.運動很重要

媽咪們在生完孩子後一定要進行身材調整，穿塑身衣，合理的做些骨盆運動，做瑜伽就是最好的方法之一。運動不僅能讓身材恢復還能改善肺呼吸，晚上有打呼的症狀也會有所緩解。

生完孩子老不老，其實是可以透過各種手段來恢復原狀的，完全取決於您想不想。祝好！

生完孩子老的更快！！！

真的，生孩子對女人老說就是分水嶺！！

做好產後修復真的很重要！！！

保持好心態，才能更年輕

保持心態平衡和樂觀開朗，可以最大限度地調動體內激素，既可提高機體免疫力又能延緩衰老；這也是為什麼心態好、性格好的人會更顯年輕的原因。要保持以下三種心態：

1、少抱怨

工作中遇到事情不要急躁、不要過度的喜悲、不要憤怒，要學會控制情緒，慢慢尋找事情的解決辦法。

2、積極接受衰老的過程

防衰老不是不衰老，所以在選擇防衰老的方法上不要急於求成，不要過於妄求。我們可以採取有限的措施來減緩衰老的速度。

3、保持年輕心態

雖然我們的身體機能在一天天的衰老，但是我們的心態和看待事物的方式卻是我們自己可以掌控的，年輕態的心理會使我們越活越年輕。

溫馨提示：

面板出現乾燥暗黃，色斑（老年斑）等問題都是因為身體機能衰老，排毒不暢引起的，建議透過內調滋補的方法從內而外改善身體狀況。食藥同源的滋補膏方“懷靈三參益元膏”能夠有效的預防身體衰老，益腎元，保持年輕態，從而改善肌膚狀況。

生小孩和衰老有沒什麼直接的聯絡呢？我認為還是需要靠後期的保養和減肥恢復

在最近熱播的綜藝《我們是真正的朋友》中，不得不驚歎這四位女明星保養的真的太好了吧！如果我這個年齡有這個面板這個狀態那我真的睡覺都會笑出聲來。

小s怎麼這麼年輕和有活力，根本看不出是生過三個小孩的人！而且大s怎麼可以43歲了還這麼少女！ 記得有有一期她們去餐廳吃飯的時候，小s作梗要餐廳的老闆猜她們多少歲，裡面明明是年紀最大的大s被猜成是姐妹團裡面年紀最小的！竟然被猜只有18、19歲！也太誇張了吧

不要把衰老的原因僅僅歸因在生小孩身上，以下的幾個原因都會導致面板衰老程度的不同。

1、平時沒有好好做防曬

我們知道紫外線對面板的傷害特別大，紫外線裡的UVA和UVB都是對面板特別不友好的！ UVA，長波黑斑效應紫外線，比UVB的傷害大，它會直接穿透到真皮深處，造成面板曬黑、長斑、加速面板老化，甚至還會引起面板癌。 UVB，中波紅斑效應紫外線 ，會達到面板表層曬傷面板，我們有時候出去玩之後回來出現了曬傷，曬紅等問題，其實就是UVB造成的傷害！ 所以平時一定要好好塗防曬！保護好我們的面板

2、高GI高糖的飲食

我們都知道現在戒糖是很火的一個概念，之前在《歌手》中被稱童顏的張韶涵發微博說自己為了面板已經很久沒有吃過蛋糕奶茶了，很認真的運動和抗糖化。

之前科學家就做過實驗，把一組人對600名受試者的標準面部影象進行年齡評估，最終得出的結果令人大吃一驚，血糖和人的外觀有著緊密的聯絡。低血糖的人，顯得年級更小。高血糖的人則顯示出比平均年齡老兩歲！ 糖最可怕的就是會使得我臉上的膠原蛋白產生糖化的作用，我們面板真皮層裡的膠原蛋白組織，會因為糖度攝入過高，而損壞速度加快， 面板就會提早向老年化進發——出現細紋，失去彈性，和同齡人比，越來越顯老。

3、基因決定的

每個人身體裡基因的抗衰能力不同，面板所呈現出來的年齡狀態不同。就像很多人天生就白一樣，很多事情都是由基因所決定的。如果你想了解自己的面板抗衰能力可以做一個基因檢測，如果抗衰能力比較高的話，恭喜你，面板就會老化的相對比較慢。如果比較低的話，那平時就得多注意保養和護理，才能更好的維持面板的狀態。還有注意要低GI飲食，多運動加強身體的代謝水平！

祝仙女們都能越來越年輕呀！