因為在對陣伊藤的時候、主管教練李古董給不岀什麼好建議和主張、小朱氣得慘、抱怨了幾句、所以也輸得慘、近期家庭也出現了一些問題、沒有孝敬劉李的紅包、李隼還不把她一腳踢開、受不到關注也就等於退岀。

朱雨玲退出主力但也不至於，但是從今年的表現和參加國乒各大賽的情況來看，她已經不再是女隊五大主力之一，不過留在一隊不成問題。只是作為里約奧運會的P卡持有者原本是力保參加2020東京奧運的，如今來看，希望渺茫。

朱雨玲在去年的瑞典公開賽決賽中0:4完敗給了伊藤美誠，比賽中她還和對場外指導李隼產生了懷疑，沒有貫徹和堅持戰術，被打得找不著北，十分被動和難看，這也成了她職業生涯走向低谷的導火索，之後的比賽中她多次遭遇一輪遊，即便邱貽可回來，她也沒有大的起色。

在隊內選拔賽位列第6後，她落選了今年最大賽事世乒賽的女單名額，隨後的亞錦賽等賽事也沒能參加女單，雖然拿到了亞洲盃冠軍，但並沒有為她加分，而T2這一商業聯賽根本不會進入國乒的考量範疇，不過是為了應付積分而參加。在成都舉行的世界盃上，真正迴歸家鄉主場作戰的她又2:4輸給了劉詩雯，這樣一來，她絕對主力的位置已經不再了。

原本2016里約奧運會她是P卡，李曉霞和丁寧女單，劉詩雯女團和女雙，等到李曉霞退役，朱雨玲就基本可以上來了，但2018年的形勢發生了變化，隨著孫穎莎和王曼昱的崛起，朱雨玲的低迷，競爭本就十分激烈的女隊中，她確實被擠到後面去了。

其實吧，朱雨玲的天賦不錯，實力也不差，主要問題還是在她的打法上，對陣國乒女隊的隊友，她根本沒有優勢，太保守和被動，加上輸日本的小將，輸主要對手伊藤美誠，奠定了她往下走的基礎。

現在來看，隨著東京奧運會的日益臨近，拿到世乒賽冠軍和第五次世界盃冠軍的劉詩雯基本坐穩一個女單席位，老將丁寧，中生代的陳夢和年輕的孫穎莎和王曼昱都在向上走。

小朱拿到的冠軍和成績不夠顯眼，她輸的比賽卻是最不該輸的比賽，每一場都後退一步，為她減分，而且她輸得太難看。朱雨玲如此狀態，再要衝進東京基本不可能了，所以這也就是她逐漸遠離和退出絕對主力層了。

10月20日夜的四川，結束了一場有可能是近幾年四川乒乓球歷史上，最重要的世界三大賽單打比賽。這場比賽，主場作戰的朱雨玲2-4遺憾輸給劉詩雯，未能再次登上世界冠軍寶座。

目前劉詩雯入選明年東京奧運會中國女隊陣容已經板上釘釘。丁寧打法落後且本賽季狀態下降明顯，她唯一優勢是有奧運單打參賽經驗的現役球員。19歲的國乒00後“暴力沙”孫穎莎，可以說目前比她師姐陳夢還火。9月的亞錦賽拿到女單冠軍，還有全運會冠軍，最重要的是瑞典公開賽一週後的德國公開賽復仇女乒重要對手日本伊藤，這可是加分項。

陳夢目前是女單排名世界第一，但兩年多以來四次拿到亞洲級別賽事的女單亞軍，這對陳夢而言可不是加分的事。而且上週在德國公開賽女單第二輪，陳夢還爆冷0-4輸給了新加坡33歲老將馮天薇。朱雨玲很有可能排在第五、第六的位置，但並不是說沒有排名上升的可能。因為丁寧是不是一定上東京奧運，現在看並不是很確定的事，而國乒近期對孫穎莎、王曼昱的培養，基本上還處於初期給機會看她們表現的階段。

11月6日-11月10日，在東京舉行的世界盃團體賽，中國女隊參賽陣容為丁寧、劉詩雯、陳夢、王曼昱、孫穎莎。落選這個陣容對朱雨玲來說真不是個好訊息，對現在的朱雨玲來說，競爭2020年東京奧運的門票已經沒有希望了！

首先來說，朱雨玲仍然是主力，但確實不是絕對的五大主力了，僅依靠今年亞洲盃、世界盃和一個商業比賽的成績無法說服球迷觀眾。

第一：今年朱雨玲由於狀態低迷以及外戰能力弱的原因錯過了國乒四大專案的爭奪：世乒賽單打和亞錦賽的單打、團體以及世界盃團體。

孫穎莎從今年“地表12強”選拔賽中脫穎而出，以總成績第二的成績力壓群雄，將朱雨玲的世乒賽單打資格奪走，事實證明，劉國樑以及教練組的眼光沒錯，孫穎莎用自己的成績(三次公開賽白金站冠軍、全國錦標賽冠軍、亞洲錦標賽冠軍)贏得了球迷們的認可。在亞錦賽單打、團體以及11月份的世界盃團體比賽中，朱雨玲均名落孫山，不在教練組給出的最終名單中，成了名副其實的國乒第六主力。

第二：最重要的原因還是朱雨玲打法落後、調節能力差、外戰能力不強。

東京奧運週期朱雨玲在2017亞錦賽半決賽0：3輸過平野美宇、2018年瑞典公開賽0：4輸過伊藤美誠、2019年日本公開賽和瑞典公開賽分別以0：4和2：4輸過長崎美柚。這幾個日本小將都是以進攻打法為主，雖然2019成都世界盃球迷朋友們看到了朱雨玲也在積極側身，但和劉詩雯相比正手使用頻率不是一個等級的。能夠連續輸給一個日本小將也證明了朱雨玲確實存在心理調節能力問題，都遇到比較強硬的外戰時容易束手就擒，這是最致命的。

當然，朱雨玲現在才24歲，還是有很多機會的，其實她世界盃上表現已經非常出色了，完全發揮出了自己靈氣的特點，遺憾的是劉詩雯失誤更少，朱雨玲雖然目前確實處於職業生涯的低谷期，需要球迷的鼓勵，加油朱雨玲！

其實這裡說的主力，是奧運會競爭的主力。

朱雨玲在2019年個人表現也是蠻拼的，她共獲得了亞洲盃、T2聯賽兩項比賽的女單冠軍。按照朱雨玲的這個成績，其實她已經超越了丁寧和王曼昱，僅僅排在了劉詩雯、陳夢和孫穎莎的後面——也就是題主說的超越了大部分主力。

那麼朱雨玲其實挺優秀的，大家為什麼會說她“退出了主力層呢”？

其實這和今年的世乒賽、亞錦賽和將要到來的世界盃團體賽有關。在今年的布達佩斯世乒賽選拔賽上，朱雨玲排名僅僅第六位。隨後國乒公佈的世乒賽參賽大名單，朱雨玲落選，從此她逐漸的淡出了國乒一些重大比賽的主力圈。

今年的亞錦賽上，朱雨玲以預備隊員的身份出現在大名單上，但是很快國乒公佈的正式名單上就沒有朱雨玲的影子。而國乒公佈的世界盃團體賽名單，依然沒有朱雨玲的影子，這就是說朱雨玲在國乒奧運會主力層的競爭中已經完全掉隊了！

原因和道理很簡單：1、奧運會前夕朱雨玲落選世乒賽，就意味著她失去了獲得東京奧運會的參賽的先機。2、接連落選亞錦賽、世界盃團體賽這樣的代表國家出戰的機會，就意味著她已經被別人取代了，她在競爭奧運會參賽資格上已經掉隊。

但這個掉隊僅僅相對於東京奧運會，因為這一屆奧運會過後，中國乒乓球隊將會重新洗牌。並且隨著丁寧和劉詩雯的淡出，朱雨玲還會重新給自己定位。至於她能不能重返國乒的核心，這就要看她自己有多大的拼勁，有多少的準備了！

朱雨玲的的確確邊緣化了。造成目前這樣狀況的原因有很多，主要還是自己不夠堅定。真的希望朱雨玲向劉詩雯學習學習，越是逆境，越要堅強，絕不能自暴自棄。

朱雨玲是有超一流頂尖實力的。這次世界盃賽，她的“票打”能力實在是太強大，讓劉詩雯都忌憚的出現諸多失誤。如果論大賽成績，陳夢和她不能比，莎莎曼昱更是年紀輕輕……

可朱雨玲的狀態確實是讓人著急。我想，狀態出問題原因一定有很多種，但最關鍵是自己絕不能放棄自己。朱雨玲是有超一流實力的，要正確認識自己，要更加自信，如此才能王者歸來。

不知怎麼的，一看到朱雨玲憨憨的模樣，我總有一種難言的惻隱之心。我對她的遭遇狀態充滿了同情。但我始終堅信，朱雨玲是一個非常非常優秀的球員，她一定會有更加光芒四射，更加光彩照人，更加燦爛輝煌更加美好的明天！

長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海……有超一流實力的朱雨玲，我們相信你。

不到最後的關頭，下這樣的結論為時尚早，對於國乒這種人才濟濟的隊伍，都是高手，對外戰都有很高的勝率，對於女乒主教練，真是一個頭痛的問題。

現在女乒被球迷們稱之為六大主力，分別是老：丁寧、劉詩雯，中：陳夢、朱雨玲，青：孫穎莎、王曼昱。

單以19年的成績看，孫穎莎收穫的單打冠軍、雙打冠軍最多，劉詩雯的世錦賽和世界盃的冠軍含金量最高，並且和許昕的混雙組合是最好的，拿下世錦賽的混雙冠軍。第三應該是陳夢，丁寧和王曼昱要差很多。

以打法的先進性看，孫穎莎是最好的，其次劉詩雯、陳夢，現在是以快為主，丁寧和朱雨玲的防守反擊和王曼昱的弧旋為主要吃些虧。

可以此推演，是不是朱雨玲就沒機會了呢？也不一定，朱雨玲的防守反擊，比丁寧的防守是更加積極的，更近臺速度更快，而且很好的落點控制。她的問題是前三板進攻性不強，在近臺快攻型選手力求前三板解決問題的暴力進攻下，有些守不住。而自己前三板攻擊力不足，總是被動的進入相持。她的改進相對容易，一但加強了前三板的攻擊力，她良好的防守，相持能力，將會是很厲害的殺器。

算了，如此頭痛的問題，還是交給劉月半主席去頭痛吧！我們加油就好。

朱雨玲的成績超過大多數國乒主力了嗎？

如何界定主力和非主力呢？擁有今年世錦賽和亞錦賽、團體世界盃參賽資格的才能稱作國乒主力。

世錦賽和團體世界盃的重要性毋庸諱言，亞錦賽因為是明年東京奧運會的資格賽，其身價自然相應提高。丁寧、劉詩雯、陳夢、王曼昱、孫穎莎、朱雨玲等6人都參加了世錦賽和亞錦賽，而陳幸同、王藝迪、何卓佳等無緣上述三大賽事，所以說只有前6人是主力。

眾所周知，中國乒乓球隊歷來最看重的是男女團體，其次是男女單打。今年亞錦賽和世界盃女子團體五人陣容都是丁寧、劉詩雯、陳夢、王曼昱和孫穎莎，世錦賽和亞錦賽女子單打也是上述五人。

失去團體和單打參賽機會意味著朱雨玲實際上已經被擠出了核心競爭圈。國乒教練組給朱雨玲兩次女雙的參賽機會(世錦賽和亞錦賽)，顯然是對這位曾經的重點隊員的些許撫慰。

朱雨玲所獲得的女單亞洲盃冠軍、T2馬來西亞站冠軍、全錦賽女單亞軍和世界盃女單亞軍，當然是不錯的，但這些成績的分量與上述三大賽完全無法相提並論。

朱雨玲是里約奧運會P卡選手，去年團體世錦賽還是主力，為何會淪落至此？

這就必須提到18年瑞典公開賽女單決賽對伊藤的那場球，那場球是朱雨玲的滑鐵盧。

最近兩年伊藤水平提高很多，我女乒主力幾乎都輸給過她，陳夢今年瑞典公開賽也是1:3落後艱難逆轉的。

既然大家水平相當，有輸有贏就是正常的，但輸球與輸球不一樣，不能只看結果，還要看內容。身為頭號種子的朱雨玲，在面對伊藤挑戰的時候，毫無辦法，毫無鬥志，毫無勝機，0:4脆敗，4局總共只得19分(3、3、5、8)。

中國女乒不是不能輸球，但決不能像朱雨玲這麼個輸法。

儘管如此，劉國樑和李隼他們並沒有立馬放棄朱雨玲，仍一再給她參賽機會，遺憾的是朱雨玲一次也抓不住。你想參加東京奧運會，就必須在哪兒跌倒在哪兒爬起來一一伊藤這一關非過不可！直通布達佩斯選拔賽表現不佳，使朱雨玲失去單打資格，與陳夢搭檔的雙打半決賽負於莎昱組合，又失去與伊藤/早田過招的機會。公開賽朱雨玲沒少參加，卻總是走不遠也碰不到伊藤。亞洲盃、世界盃和T2馬來西亞站朱雨玲倒是都進了決賽(2冠1亞)，可伊藤要麼未參加，要麼又提前出局。

自去年瑞典公開賽慘敗給伊藤後，無論是單打還是雙打，朱雨玲好像再也沒有與伊藤較量過，如何實現自我救贖？國乒決策者們又怎敢放心地使用朱雨玲？

總之，國乒五大主力已然沒有朱雨玲的位置，她所取得的單打亞洲盃冠軍和世界盃亞軍等成績分量有限，不足以為她贏得東京奧運的參賽機會。

這個說法顯然不成立啊，朱雨玲怎麼會退出主力呢？她想退，國家隊也不會輕易讓她退，培養一個人才需要多大的代價啊！

說起朱雨玲，很多人覺得她狀態不好，輸給伊藤美誠，兩輸長崎美柚，輸給很多不該輸的選手。但是我們不能忘了人家朱雨玲還蟬聯了亞洲盃女單冠軍，而且是三連冠！朱雨玲還獲得了國際乒聯T2鑽石賽女單冠軍，喜提10萬美金獎勵。在國內比賽中，朱雨玲成績其實並不差，全國錦標賽女單亞軍，僅次於孫穎莎，這個也充分說明她還是很有實力的選手。

這次世界盃比賽，朱雨玲狀態非常好，不過在決賽中被實力更勝一籌的劉詩雯逆轉。但是這場比賽但凡看過的球迷就會發現，朱雨玲的球技又漲了，進攻意識非常強，不再一味的追求防守反擊，正手的弧圈球技術很有殺傷力，落點也非常刁鑽，臺內的挑打技術讓人眼前一亮。整體上朱雨玲的技改還是很有成效的。頒獎儀式上，劉國樑主席還特意找到小豬握手致意，肯定了朱雨玲的表現。

最後，第六人認為，每位運動員都會經歷起伏，朱雨玲現在就處在這樣的一個瓶頸期，我們應該給小豬足夠的空間，多鼓勵她早點恢復狀態，少一點落井下石。畢竟人家揮汗如雨刻苦訓練的時候我們很少見，見過的只是輸贏那一刻，可是誰又曾想過：朱雨玲其實比誰都想贏，她也不想掉隊啊！不是嗎？

這裡我們為朱雨玲和她的主管教練邱貽可一起加個油吧！祝他們早點撥雲見日，勇攀高峰！

2019年，朱雨玲落選世乒賽單打，排在五名主力之外。亞錦賽團體與單打再次落選，依然排在五名之外。

單就此來論，朱雨玲就已經退出了主力層，從未有過主力隊員進不了團體陣容的。

從這一點來看，題主所謂的“有人說她已退出主力”當然是有根據的。

在2018年，世界盃團體賽、世錦賽團體，朱雨玲均直接入選，免檢，不用選拔。那時的陳夢、王曼昱、孫穎莎、陳幸同等人為入選五人名單，展開殘酷廝殺。

所以作對比的話，朱雨玲在國家隊裡的地位，顯然是下降了，這是不爭的事實。

不過，現在有一個有趣的現象。過去男隊、女子通常會說“五大主力”，而現在呢，女隊漸漸有了“六大主力”之說，這顯然是因為女隊有個朱雨玲。因為孫穎莎2019的崛起一躍進入五大主力層，將排在第六位並依然稱之為“主力”，難道只是人們一種人文情懷嗎？

我個人認為不盡然，小朱還是具備著相當的實力的。

亞洲盃小朱奪冠是其今年最高光的時刻，這也是其依然能成為主力的一個重要冠軍。

T2聯賽冠軍說實話，參考價值真的不大，主要是這個比賽組織得實在是有些混亂。T2聯賽其實是一個商業性質很濃厚的比賽，關鍵是賽制太“獨特”，很多名將都紛紛落馬就說明了這項比賽是有違背乒乓球比賽規律，或者至少很多人是極不適應的。

小朱全錦賽進入了決賽，0-4負於了孫穎莎，獲得亞軍，按說的確成績也是不錯的，但是團體決賽中，朱雨玲一人丟兩分，不僅輸給了陳夢，更是在第四盤時輸給了王曉彤，讓人大跌眼鏡，這樣的表現，當然是有減分的。

剛剛打完的女子世界盃，朱雨玲2-4負於劉詩雯。在2019年的所有隊友比賽裡，朱雨玲現在對誰也沒有必勝的能力和水平，更由於其公開賽上表演的確是差強人意，狀態下滑（這一點世界盃決賽後小朱自己也承認之前狀態不太好），人們對其表現和現狀當然是不太滿意的。

我想，這就是所謂的“有人說她已退出主力？”的原因吧。