首先選好字帖，我認為古有三希堂，今有丁祥紅，二田等很多，然後長期堅持練習。練習時，字無需多，重在心領神會，手、筆、墨、神，融至一體，力、道、運、行，一脈貫通。最怕半途失志，荒廢無功！

Q：社長你練了多久了？

A：除了小學裡跟大家一樣練過幾下大楷，高中寫了兩年硬筆之外，這是時隔20年再次拿起毛筆。2015年7月從第一張小楷描紅開始，到現在一年多一點點時間，但是這一年間的練字密度還是蠻大的，平均下來每天至少有兩三個小時，週末可能五六個小時，每天寫至少五六百字。其實練字時間的長短並不是最重要的，關鍵是練字時高度集中的注意力，細緻的觀察力，良好的模仿能力，以及認真的思考。

Q：我的字還有救嗎？小時候沒有好好寫字，現在還來得及嗎？

A：練字，多晚都不晚！有興趣，有毅力，七老八十一樣可以開始寫，哪怕你現在是雞爪文狗啃的字，堅持三個月下來一定有天翻地覆的變化。所有，誰的字都是有救的，放心。社長開始練字的時候，也已經37歲了。。。天哪。。。

Q：新手入門應該從何開始？新手入門應該選什麼帖？

A：這個問題非常大，每次碰到這麼問的我簡直是一臉懵逼，完全不是一兩句話可以說清楚的。總體來說，新手入門就是一個字，先拿起筆來練！不要問那麼多問題，不要擔心這個害怕那個，找本字帖先練起來。不動手，永遠不會知道寫字的世界是怎麼回事，自己不體會，別人跟你講各種理論知識你也完全聽不懂。所以關於新手入門的問題，我的建議大致如下：

1，找家大一點的書店，書法字帖全一點的，先去看，各種字帖都看，古今字帖都看，硬筆軟筆都看，然後找出若干個自己喜歡的風格

2，拿起筆，試著照著找到的自己喜歡的風格臨起來。這裡面的潛在邏輯是，找到自己喜歡的風格可以保證足夠的興趣和激情，但是喜歡的風格不見得一定就是最適合你的，所以第二步的目的是從若干種喜歡的風格中找出自己寫起來最順手、感覺最舒服的。需要補充的一點是，社長個人建議儘量選擇古帖而避免選擇現代人的帖，青史留名的大書家都有其巨大價值，每一位都值得我們研究一輩子，所以選帖時不必太過在意所謂的正統或者主流書法界的觀點，先從自己喜歡的古帖入手，殊途同歸，慢慢地就會體會到自己該如何改進。

3，找到自己喜歡的、並且相對寫起來感覺舒服、順手的帖子後，就可以在這條路上繼續深入了。比如社長當初在試寫過鍾繇、趙孟頫、靈飛經、文徵明之後，就感覺文徵明是最順手的，於是決定盯著文徵明寫。這時候，可以開始有意識地收集這個人的書帖，找出其中最具有代表性的帖子深入臨習，這裡面也有訣竅，一是應儘量選擇這個人的晚期作品，相對風格更加成熟；二是應儘量選擇字數較多的帖，這樣才有更多的參考價值。

4，在深入臨習並且逐漸掌握了這個人的風格之後，基本上你就已經知道自己接下來的路該怎麼走了，這時候，是選擇換帖兼研其他人的字，還是改體學習行書之類，就完全可以由你自己決定了。

Q：先練硬筆還是先練軟筆？

A：其實都可以。社長個人的觀點是，如果希望短期就有成效，並且對書寫工具和便攜性要求比較高，可以選擇練硬筆，畢竟一支鋼筆隨便一張紙就可以開始寫；如果希望更多體驗書寫的樂趣，並且將來考慮軟硬兼修，可以從軟筆練起。軟硬之間只是書寫工具和筆法上的區別，在間架結構方面是相通的。一般情況下，先練硬筆可以短期見效，但轉入軟筆所需花費的時間較長；先練軟筆可能起步階段比硬筆略慢，但只需要十天半月就可以輕鬆轉入硬筆。社長自己95%的時間都在寫毛筆，之前嘗試中性筆的時候，只花了10天左右時間就達到了一個還算可以的水平。但有一點需要指出的是，社長個人非常不建議軟硬筆同時練習，尤其是對於初學者。雖然兩者在間架結構上相通，但筆法差異較大，初學者同時練習很容易互相影響。

Q：可以直接練小楷嗎？還是必須從大楷中楷練起？

A：可以。社長本人就是直接從小楷寫起的，至今仍然不會寫大字。。。哈哈。不過話說回來，喜歡寫多大的字跟每個人的性格也有一定關係，有些人就喜歡寫大字，寫不來小字，那樣的話不要勉強一定去寫小楷。我們最終追求的是書寫所帶來的樂趣，只有不斷獲得成就感才能激發繼續練習下去的熱情，所以可以由著自己的性子寫自己喜歡的就好。

Q：必須先練楷書嗎？能不能直接寫行書？

A：這一樣是一個永遠沒有正確答案的問題，只說社長的個人觀點。應該說，不排除不寫楷書直接寫行書且行書寫的很不錯的同學，但讓這些同學寫楷書可能寫不好，相比之下，楷書寫的很好的，一般行書也不會差。所以社長個人認為如果想有更廣闊的發展空間，還是應該從楷書寫起，畢竟楷書是根基，透過楷書能夠對文字的間架結構、重心平衡等有更深入的理解，在此基礎上研習行書筆法可以有事半功倍的效果。楷書和行書也可以交替著一起臨習，這兩者之間倒不會有明顯的衝突。

Q：江湖體也挺好看？

A：江湖體是一個模糊的概念，無明顯門派風格的自書字型都可以稱為江湖體。寬泛點講，只要寫得好看，江湖體也無不可。但還是那句話，要寫好字，臨帖臨帖再臨帖，只有臨帖這一條路可以走，不臨帖的江湖體是不值得提倡的。尤其是現在有不少花哨的江湖體，筆畫間繁瑣纏繞，社長本人覺得並不可取。書寫仍應講求簡潔明瞭，那些多出來的無謂的扭動和纏繞，似乎並不是正途。不知道這麼說會不會引來大量非議。。。總之，臨帖！有利無弊。

Q：是每個字單臨還是全篇通臨好？

A：兩者皆可。從社長本人的經驗來說，從一開始就是通臨的，沒有單字臨過。社長個人主要是覺得單字臨習太過枯燥，很容易變成機械式的練習，失去寫字本身的樂趣。而通臨則可以在書寫的同時感受古文字身的內涵，同時獲得書寫與閱讀的樂趣，而且，通臨後可以獲得一幅相對完整的作品，在完成度上也會較高，更有成就感。但是！通臨的過程中必然會遇到寫的不理想的字，這時候就需要思考，需要自己找出這個字的缺點，並在後面的書寫中加以改進。正因為此，選帖的時候需要選文字相對較多的，這樣才有改進的機會。

Q：正確的握筆姿勢是怎樣的？手抖怎麼辦？

A：握筆姿勢的討論古而有之，從老王的二指禪到現在的標準五指握筆方式，隨著書寫工具、坐具、紙張的變化，握筆姿勢也在不斷變化。應該說，只要便於書寫，二指三指四指五指都是可以的，唯一需要注意的是，無論採用什麼姿勢，一是要確保書寫時有足夠的靈活度，二是應保證毛筆與紙張能夠始終保持垂直。社長個人認為網上經常看到的以鋼筆姿勢握毛筆傾斜書寫的方式是不可取的，這種姿勢無法保持筆尖與紙面的垂直，書寫時側鋒偏鋒過多，很難八面出鋒圓融溫潤。硬筆握法方面，如果要更好地寫出粗細變化及筆鋒變化，也應該讓筆更垂直一些，而不應傾斜到貼附虎口狀態。至於手抖問題，只有一個答案，就是寫的太少！手抖的唯一原因是因為手部肌肉不能適應寫字要求，一般只要堅持每天寫兩三個小時，兩週之後就不會再抖了。

Q：我們為什麼寫字？

A：最後這個問題是我自己加的。為什麼寫字？不想清楚這個問題，在這條路上可能無法走遠。對社長個人而言，寫字的目的很簡單，就是享受寫字本身的樂趣。個人並不以成家出名或獲獎入書協之類為目的，所以可以完全按著自己的想法去練習。沒有功利心、沒有攀比心，才能更淡定更從容地書寫，體驗書寫本身的樂趣。我一直認為，寫字是一件跟自己較勁的事兒，可以汲取他人的養分，但並不適合與他人去攀比。寫字這條路上你永遠有比不過的人，重要的是保持臨習，保持進步，比過去的自己更好一些、再好一些，就好。然後，有一群志同道合的人，可以一起交流，互相欣賞，不做伸手黨，努力實踐，樂於分享，一起進步。單純而快樂，只為寫字本身的樂趣。

正確的練習方法。

練習小楷的正確方法是什麼？

第一，挑選字帖。小楷講求精細的筆法，字跡清晰的墨跡字帖是練習小楷必須具備的。在墨跡中，才能看到下筆的角度，運筆的輕重，收筆的方向。這些東西在碑帖中是看不到的。這方面的字帖，有唐代的《靈飛經》墨跡四十三行，趙孟頫《老子》，《汲黯傳》，《洛神賦》，文徵明小楷系列等。都是小楷中的精品。

第二，紙張的選擇。很多書法愛好者，對紙張不太在意，毛邊紙、生宣紙，甚至廢書報，有什麼紙就在什麼紙上寫。練大字無所謂。但是寫小楷，必須要在不會洇墨的熟宣紙上，才能才小楷精緻的筆畫表現出來。不要說浪費的話，一張四尺對開的熟宣，按最好的絹紙計，也不過十元。普通的熟宣一元錢都不到。就這麼一張紙，夠你練習三四天。買紙的時候注意挑選，不要賣紙質太脆的紙。拿出一張來抖一抖，發出嘩啦嘩啦聲音很脆的紙，這樣的紙不好。不要買。聲音柔和的紙，韌性強，這樣的紙書寫起來很順暢。

第三，筆以小狼毫為宜。小楷筆的筆鋒不能參差不齊。一定要有良好的柔韌性，挑選時蘸一點清水在紙面原地轉圈，看筆鋒是否會纏絞在一起或者是分叉。不會的就是好筆。

工具挑選好了，剩下的就是持之以恆的練習。不能憑興趣來的時候就練習，沒有興趣時十天半月也懶得動一下筆。

練習書法，實際就是練習手熟的過程。一天不練，手又會反生。即使練習十年，停上半年，你就得從頭再來。只有不間斷的練習，才能達到提高的學習目的。

1.選好帖:鍾繇、二王、墓誌銘集、文徵明、王寵、靈飛經，選自己喜歡且寫了順手順心的帖。

2.選筆:沒有順手好用的筆不行!狼毫、紫毫、石獾，不一定要貴，二十元上下就有能用的，選到好用的多買點。

3.紙也很重要，泥金泥銀都好用，花粉箋比粉箋好。

4.最重要是選了帖後不貪多，耐下心，臨像了，臨透了。

學習書法並不建議直接學習小楷，小楷除了注重結構，還非常的注重氣韻，好的小楷既要結構工整又要氣息高古，所以你看歷史上小楷寫的好的人一般都是學習魏晉小楷，比如說王寵的小楷，書法史上就會記上一筆。

這樣就要求學習者對於書法有很好的理解能力，需要有一定的基礎，那麼中楷，比如唐代的楷書就是很好的入門的範本。學習小楷之前，建議先學習中楷，由大到小越練越好。

1、中楷的書寫範本以唐代的楷書為準，唐代的楷書結構嚴謹，技法純正，整體的氣息也比較乾淨，沒有太多的雜質，適合初學者入門學習，比如唐代虞世南的《孔子廟堂碑》、歐陽詢的《九成宮醴泉銘》、柳公權的《玄秘塔碑》，顏真卿的《顏勤禮碑》等等。

2、中楷入門，並且能夠熟練創作，掌握了它的技法以後，可以接著學習小楷，這個時候的學習以學習小楷墨跡為主。

比如可以學習趙孟頫的小楷、文徵明的小楷，或者唐代鍾紹京的《靈飛經》，這個時候的學習要注重小楷的技法和結構，能夠寫出結構工整的小楷就算成功了，可以說學習小楷已經完成了一半的任務。

3、解決了小楷的結構和基本技法以後，可以再去學習魏晉時期的小楷，由於這個時期的小楷結構墨跡，都是刻本，所以需要之前的學習墨跡的基礎。

這個時候的學習可以選擇鍾繇、王羲之、王獻之的小楷。比如鍾繇的《薦季直表》、王羲之的《黃庭經》、王獻之的《玉版十三行》等等。

4、經過上面的學習，可以說已經算是小楷的行家了，這個時候想要再深入學習、寫的更好，可以在魏晉小楷裡面選擇一家進行長久的學習，把一本帖學透、學到形神兼備，然後就可以考慮寫出一點自己的風格了。

當然，時候寫成什麼風格和自己的性格、閱歷和學問也有一定的關係，這個就看造化了。

依我的經驗，毛筆小楷，與現代人寫硬筆字的技法基本上是一樣的，只是筆不同罷了。練習小楷書法遠比練習中楷、大楷要容易的多。

之所以很多人認為練習小楷比較難，那是因為不瞭解小楷屬性特徵，不懂小楷技法，對小楷書法在認識上有誤區。比如，誤以為把字寫小了就是小楷，於是，用寫中楷、大楷的執筆法、運筆法寫小楷……實際上，這種審美觀念和書寫技法都是錯誤的！因此，覺得練小楷特別難，其實是誤入歧途了。

我覺得，毛筆小楷的訓練方法與練習硬筆字套路基本相同。下面，我就簡單的講一下如何練小楷。諸多原因所致，在這裡只能展示一部分圖片，悟性高的一看就明白了。

1、訓練套路。如圖:

2、訓練用具。如圖:

3、執筆方法。如圖:

4、運筆動作。如圖:

5、基本筆畫。如圖:

6、臨摹方法。如圖:

先從大楷、中楷練起，較實際。你拿起毛筆試著寫寫，就明白了。初學者，最好先透過寫大楷字、中楷字，學會用筆，了能筆性。養成正確執筆、用筆習慣，練習按筆、提筆，明瞭中鋒行筆、側鋒取勢之法，靈活掌握藏鋒、露鋒，練成錐畫沙功力，等等等等。並且需要說明的是，寫小楷字的筆法與寫大楷字的筆法是不同的，不要機械的把寫大楷字之用筆方法，強硬的用到寫小楷字中去。

初學書法最好不要從小楷書法入門。主要原因是小楷書法字形較小，筆法細膩微妙，對於沒有大楷基礎的書法愛好者來言，無論字形、點畫、技法都難於掌握和控制，甚至毛筆都無法駕馭，何談書寫。

要想練習小楷書法，必須做到：

一、有大楷書法基礎。我們知道，大楷書法是啟蒙書法教育或臨摹練習最合適的入門級教程，楷書之所以稱之為楷書，其含義本身就有楷模、示範的意思。在對大楷書法進行臨摹練習的過程中，由於字形大，結構穩，書寫速度相對慢，對於技法的學習掌握較為容易。同時也便於點畫的觀察和分析。

一筆一畫的細枝未節都能夠看清。在臨摹時，因為字形大，用筆幅度相對來說，動作也被放大了，一些比較細緻微妙的技法的動作同時也被放大化，比較容易駕馭。當然也包括書法德結構章法方面的問題。

二是讀帖能力。沒有書法基礎的書法愛好者，由於缺乏必要的書法理論和技法知識，一則看不懂範字或字帖，二是不知從何入手讀書法。就是不明白讀帖讀什麼，如何讀。

書法學習講究的就是胸有成竹。臨摹練習之前要做夠做足讀帖的功夫，才能在臨摹練習時心揮手運，筆不虛落，下筆有據有準。

三是心態問題。學習書法心要靜和專。否則就無法進行臨摹練習。這同樣需要透過一定時間的在臨摹實踐中的鍛鍊才能做到。常見一些愛好者，平時手腕好好的，一拿起毛筆在紙上書寫，手就會發抖，根本寫不出像樣的點畫，原因就在於心中無法和心不專注（也不知專什麼）帶來的甚至自己都不明白的緊張心理。

四是嫻熟的執筆能力。小楷書法，點畫線條細且相對短小，甚至有些點畫的運筆動作肉眼根本看不到，全靠細微的手感去寫。執筆能力不足，顯然不可能去寫小楷書法的。

在對書法的技法、理論、讀帖、心態等方面具有了一定的紮實的功底和基礎以後，再去臨摹學習小楷書法，也就容易多了，包括學習其它字型或書體。

還有就是，學習古代經典小楷書法，還有學習一些魏晉以前的其他書法作品，至少要了解一下作品的來龍去脈和師承之源，然後再去臨摹一家小楷書法，特別是高古質樸妍美一路的書法，更要具有相對廣博的古代書法理論和知識，臨摹時才能做到心中有數，形神俱似，惟妙惟肖，像了，掌握基本規律了，經典書法技法也就是學到自己的手中心底了。