先給你當頭一棒，再來答題。

耐性或者說耐心真的決定自己和他們的命運嗎？似乎不盡然。這年頭什麼決定不了命運？性格、想法、細節、思維、格局......好像命運就是一個馬路上的井蓋，誰都可以且誰都有能力過去左右一下。

耐心的反義詞是什麼？急躁。

講實話，我是一個急躁的人，可是很多時候，很多事情，我卻可以表現的很有耐心。我一直都在想這是為什麼。一個人有沒有耐心怎麼來衡量呢？我到底是不是一個急躁的人呢？我後來回想了很多我急躁的過往。我發現了一個規律.

那就是當這件事情在我的掌控範圍內的時候，我會變得很有耐心，甚至當別人急躁的時候，我會表現的更有耐心。一副成竹在胸的樣子。同時自己也很享受看到別人火急火燎的樣子。可是當一件事情已經失控，或者馬上就要失控的時候，我就開始急躁，然後是暴怒，最後是發脾氣。

記得以前和老婆討論過一件事情，那就是對孩子發脾氣都是作為父母失職的表現。很顯然從養育小孩這件事情上，確實符合上述規律。當我早晨起晚，要趕緊忙活小孩的事情，把他送學校的時候，我就會變得很沒有耐心，我需要我的要求，小孩不要猶豫，立刻做到。我會簡單粗暴的勒令孩子不要問為什麼，不要找藉口，趕快去洗臉刷牙。否則我就會大發脾氣。甚至有時候會動動手（當然不是真的打）。

所以說很多時候，你去想想，什麼時候人會急了呢。就是快到期限的時候，控制不住的時候。但是千萬不要妄自菲薄的批評自己這個時候的急躁。這是人之常情，也是人的本性。我們要控制的，或者說我們要改善的其實是在事態失控之前、或者期限未到之前，把事情處理的七七八八。這樣我們不會著急了。

舉幾個最急躁的例子，拉肚子前找紙巾，憋尿等電梯，遲到的時候追公交，啪啪啪前忘記買套套。

其實說白了，誰都沒有耐性，誰都有這個時候。只不過隨著年紀越來越大，人們做事情會越來越周到，越來越會安排。所以就不會更多的讓自己處於最後的急躁狀態。所以題主如果還年輕，你會慢慢的有耐心下來的。

最後說一句，每個人都會有沒有耐心的時候，每個年齡段的人也都可能沒有耐心。急躁 暴躁 大發雷霆真的不是人的大腦能控制住的。如果你因為自己這一點而懊惱，大可不必，我覺得。你只是沒看到別人暴怒的樣子而已。

生活還要繼續，切勿因噎廢食。

最後附送你幾個方法，不是可以讓你丟掉急躁，而是讓你內心更平靜。

一，深呼吸，三口氣。（本人正在用，而且是正在戒菸階段，我認為很好用，如果最後成功，會介紹給大家）

二，打坐 或 瑜伽

三，寫字，練習毛筆字或鋼筆字

四，看書

五，有條件的話可以去釣魚

寫到這裡，祝君好運

感謝邀請，我覺得最重要一點是，你要意識到生活中很多事情是沒有辦法一氣呵成的，有很多東西，我們要經過很多時間和很多過程，才能去完成去實現的。不是一兩分鐘就可以做的到。我是個急性子，剛參加工作的那陣子，幹什麼都特別急，有什麼事情總是想一下子做完。特別是看見身邊的同事做事拖拉就特別不舒服，甚至有時還為這個事情和別人爭吵，有時候自己做什麼沒有進展的時候，會覺得自己特別沒用。所以通常一碰到事情就著急上火。結果總是因為太著急而做錯。

後來終於意識到自己的錯誤，慢慢的改變了自己的心態，印象最深刻的是：很多事情快不能快，要經過那麼多過程和時間，如果你提前快的話就壞了，必須又要從頭做。那就變成了快不是快，慢才是快，而且費力了還不討好。所以很多事情它是有火候的。還有很多的事情，剛開始做會覺得很無聊，因為你還沒有融入進去，體會不到你做這個事的樂趣，所以如果我們不控制好自己的耐心，本來是非常好的事情就給自己放棄了。

經過了那麼多的實踐過程，總結了，不管什麼事情我們都要學會放鬆心態，把心態調節好，只有用心去了解好一件事情時間、過程，堅持，才能把事情做到我們的預期。如果做什麼不把心態調節好，沒有耐性我們就會離成功越來越遠，如果做事沒有耐性，我們就會和身邊的同事處不來，從而斷送了自己在成功路上的很多人脈。

所以我們一定要做到，調節心態，放鬆心態、努力克服心態、堅持心態，這樣才能更好的，在人生的道路上越走越順，越來越成功。

生活中的你或許是個十足的急性子，事事追求快而非精，一個人對待一件事情的態度的確決定著事情的完成質量。耐心無論是在學習還是工作、生活中都顯得尤為重要，它直接關係到事情的最終結果。

如果你缺乏耐心可以試試以下方法：1、試著慢下來，過過慢生活。工作中不允許你慢下來，但生活中允許你慢下來。不上班的週末，試試聽聽舒緩的音樂，用心烹飪一道美食，用心伺弄伺弄花草，感受“慢”帶給你的甜頭。2、改變對待事情的態度，丟掉“急躁”。完成一副畫作，如果你缺乏耐心，三筆兩畫完成，你一定無法體會到完成之後帶給你的成就感，你不僅浪費材料浪費時間，還白白地做了無用功，最後變成廢紙一張。不妨靜下心來用心去完成，體會兩種態度的完成效果。3、給自己充足的時間去完成一件事。如果時間匆忙，任誰都可能無法用十足的耐心對待。時間匆忙的情況下，可以做好計劃，提前做好前期工作，這樣就不至於手忙腳亂。

是的，耐心成就事業！耐心成就自己！

其實我就是一個性格急躁，做事情沒有耐心的人，但是多年的生活經驗和工作經驗告訴我，越是在沒有耐心，衝動，急躁的狀態下做出的決定和說出的的話以及幹出的工作，越是糟糕和一塌糊塗，吃過很多次虧之後就開始積累經驗！

講幾點我的經驗和建議哦:一、生活方面我儘量讓自己“慢”下來，生活中其實沒有什麼十萬火急的事情需要立刻處理和決定，慢工出細活，寧等三分，不搶一秒就是這個道理，往往在你放慢速度，靜下心來的時候你做出的決定才是最理智最有效果的方法；二、工作方面，時刻保持一種淡定的工作狀態，告訴自己:我不是在為別人工作，是在為自己做事，是在提升自己的能力，所以做每件事情都必須認真，一絲不苟；三、在和孩子相處的時候，必須像對待朋友一樣尊重對方，理解對方，時刻提醒自己孩子不是自己壞情緒的發洩口，孩子沒有義務替你的壞情緒買單，特別是對待叛逆期的孩子，必須有耐心陪孩子一起平穩過度特殊時期，總之，當你的“慢”節奏生活在生活和工作方面開花結果的時候你會驚喜的發現，生活處處有花香！！

面對社會的發展之快，高樓大廈、人際關係、物質的、精神的等巨大壓力，人們無處釋放來至內心的壓力，每當遇到煩心事、惱心事，這種壓力就會在瞬間暴發。這種瞬間暴發的心理情緒會直接搗至事件的嚴重性甚至會帶來嚴重的後果。哪麼怎樣才能必免和減少耐心的事情發生哪，應該注意以下幾點。

釋放壓力，聽說外國老闆為了釋放員工的心理壓力，建了一個場所，把企業管理人員的充氣塑像和其它充氣物品擺放在場地上。讓有心理壓力的員工到這裡釋放，在這裡，可以盡情打、砸。直至滿頭大汗、精疲力盡為止。

當然了，我們不能仿效他們的作法，但是我們可以多參加一些戶外活動。如爬山、跑步和家人一起去大自然當中，領略大自然的美景。緩解壓力，使自已的內心壓力得到釋放。

剋制，每當遇到煩心事、腦心事要保持良好的心態，以平靜的心情和換位思考來看問題。切莫死鑽牛角尖。

轉移集中力，當煩心事發生時，為必免自已失去理自，適當轉移集中力，離開事發地，去外邊走一走，效果也是不錯的。

在一個就是加強個人修養、修煉和修行，大千世界，變化無常，不知哪塊雲彩有雨，自已都要有一個健康的心理，指要有耐心，多遠的理想，經過努力都會到達理想的彼岸，一切物質的、精神的都將來臨。

一直以來保持耐心都是不容易做到的事，尤其是在如今的社會更難做到。不過，還好，耐心是可以隨著時間慢慢培養的。

首先，沒有耐心，總是發火，你有沒有去考慮過原因是什麼呢？要想有所改善，必須要自己思考自己為什麼沒有耐心、一般在什麼事情上更容易沒有耐心。是心理壓抑？情緒使然？還是被逼的太緊壓力太大？只有弄清原因，這樣我們才可以更有針對性的對症下藥。

一是要學會控制情緒。任何的沒有耐心都是從情緒的崩潰焦慮開始的。所以要培養耐心就要剋制焦躁情緒的發作。遇上讓自己不耐煩的事不要急著發脾氣，要先放鬆自己、深呼吸幾口，嘗試放空大腦，將注意力集中在呼吸上，反覆幾次你就發現自己不再那麼暴躁，心情逐漸平緩，耐心也慢慢回來了。

二是要嘗試改變自己對生活的態度。這對改善耐心度尤為重要，因為培養耐心是一件長期的事情。無論遇到什麼事情都要有提前的規劃，並全神貫注的去對待他。很多人沒有耐心是因為做事無頭緒想到什麼做什麼無法認真的投入。只要你改變了自己的生活態度用提前規劃、認真投入的心態去對待生活和想做的事情，自然而然就不會再有厭煩，因為一切都是按部就班進行的，在你的控制範圍內。耐心自然而然就會回到你的身上。

三是要學會樂觀面對，並能夠接受失敗。樂觀的人比普通人更容易有耐心，因為他們懂得生活不是一場賽跑，每一步都需要盡情享受。同樣，樂觀的人也容易能夠正確的理解失敗很多人沒有耐心是因為無法正確理解失敗，做一件事情付出努力，一旦失敗了他們就認為所有付出白費了，就會失去耐心情緒崩潰。要記住，並不是每一件你細緻規劃的事情都一定會成功，有時候需要多做幾次。一定要學會接受失敗，記住退一步海闊天空。

每天都給自己留一些時間，靜靜的坐著、思考，可能開始會很難只能做到一兩分鐘，但這樣可以放慢你的生活速度，對於培養耐心是很重要的，尤其是對於急性子的人。希望我以上的回覆可以幫助你，希望我們可以有更多溝通交流。加油，相信自己！

所謂“沒有耐性，急躁等類似的性格”事實上是一種處事方法和生活態度。這樣性格習慣的產生初始原因應該是出於對權利的把持。在我們的社會環境中，帶有這樣性格的人在長輩中是非常多見的，而這種性格能夠延續下來的原因，與他們曾經經歷的生活環境有關，如戰爭年代、經濟困難時期、文化大革命等。動盪的年代使人心不安，因此，這樣的性格就保持了下來。另外這種性格的存在，也是處事能力低下的表徵。如果為人父母常用這樣的手段對待子女，最終只能導致子女離你而去。

正如出題者描述中所言：耐性可以改變自己的命運，也可以改變別人的命運。沒有耐性的人不僅自己生活的不愉快，還擾亂了別人的生活。

確實，不良的性格會給社會生活和家庭生活帶來諸多的不易，而改變這種性格的方法是從放棄自己的慾望，正視自己的生活能力，並接受現實開始。慾望和理想有著不同的概念，慾望的意思是在當下自己的能力達不到一些目的，卻還妄想，是不能接受現實的表現；理想是對未來的憧憬，而接受現實。

一個目標或理想的實現是長期不斷積累，持續努力得到的。這種長期、不斷、持續的積累和努力的具體表現就是反覆從事自己力所能及的工作，而事物會隨著時間的推移前進。每一理想的實現都不是個人努力的結果，是集體力量產生的，每一個小的理想的實現，都要依附於大群體的理想之下。無論是集體，還是個人，不著眼於當下，是不能成就未來的。

綜上所述，我要奉勸我們這個社會環境中的人們，作為一個平民百姓不要自視過高，不要攀比，腳踏實地地生活，學會明辨是非，聽從社會上正確的勸道，不要對以往的事情斤斤計較，少說多做，只有這樣我們才能在道德修養上、工作能力上、家庭生活上不斷提升或提高，才有可能實現自己理想和目標。

人有無耐心很多時候多半把它看成是性格問題，認為是天生的，無法改變：所謂江山易改秉性難移。其實從中醫養生方面來分析，這與人的身體狀況是否健康有很大關係。

因此易發火，做事沒有耐心等情緒不穩定狀況的人，不妨去做一下中醫，西醫的診斷檢查，若有病情應積極治療，病情好了心情舒暢了，性格也會顯著變好，心情會平和起來，做事也更有耐心了。

若沒有明顯的病情，只是輕微的肝鬱一類，亞健康狀況。可以選擇中醫保健方法，如：按摩，打太極拳，聽養生音樂，加強鍛鍊，到森林中散步，等。

還可培養有益身心的愛好，如書法，茶道，圍棋等。

也可適當建立自己的信仰，積極的信仰也能改變自已的世界覌，達到修身養性的目的，也能很好改變自已耐心不夠，易怒，性格急燥的習慣。

其實有一個非常簡單的方法，比如，你遲到十分鐘，老闆扣你十塊錢，那麼，如果一次扣你一千塊，你還遲到麼？一萬呢？十萬呢？之所以你可以沒有耐心，是因為這個事對你而言，不重要。不重要不嚴重的事情，人，物，我幹嘛要對他有耐心，我神經病啊。

如果想要有耐心，就把這個人，事當成天大的事情，或者設立比較嚴重的後果。比如減肥，找個人監督你，只要有一天沒打卡，就給他500塊；或者自己監督自己，只要自己一天沒有完成打卡，就捐出去500，你自然就有動力，也有耐心了。因為都是切身利益啊。

如何把一個事情變成重要的，很重要的一點就是把這件事的“價格”變得貴起來，或者是這個事情有很多人關注著，需要對很多人負責。比如發朋友圈，你每天編輯一篇，可以看看有多少瀏覽量，多少點贊？或者報一門貴的心疼的課程，都這麼貴了，你還不去上？透過結果去倒逼自己又耐心，你覺得會有效麼?

耐心也是一種習慣，一種思考過程，而這些都是可以學習到的，可以透過練習得到的。持續，長期的練習，是非常有益的，不管是耐心還是其他習慣。都是有方法的，方法你知道不管用，要去用，才有可能達到效果。

俗話說江山易改本性難移。想要改變沒有耐性總髮火的性格，也不是一朝一夕的事，需要慢慢的培養。

做事前做好充分的準備。做事準備充分，思考周全，做起事來會更加從容；樹立自信，不要因為沒有耐性、急躁而半途而廢。

做事時多想想以往因為沒有耐性、急躁所造成的後果，有意識的提醒自己要有耐心。

經常換位思考。想想如果對方是個沒有耐性、急躁的人，你會是什麼感受。

你即然主觀上已經意識到耐性對你人生的重要性，主動去做出改變，是會有作用的。

最後同你分享一句話，希望會對你有所幫忙。‘’世間萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。‘’