很高興回答你的問題，嗯，寶寶如果是純奶粉餵養的話，首先的話就是白天的量一定是少量多餐，夜晚的話，九點半之前他奶粉的話就要比平時白天的量多泡30ml，這樣的話讓他吃飽晚上就可以睡好。小寶寶首先一兩天的話他有個過度期他半夜還會醒會要來吃但是你就不用開燈也不用理他讓他輕輕的哼，也有可能會大哭，儘量不出聲先歡察他的狀態。

專家建議，要培養寶寶良好的睡眠習慣，你需要做好兩項準備工作，即建立規律的睡覺時間和固定的睡前程式。儘量讓寶寶每晚都在相同的時間睡覺，以便他一到時間自然就想睡覺。每天都堅持同樣的睡前程式時，比如先洗澡，講個故事，然後在寶寶困了但還沒有睡著的時候把他放到床上，最後給他一個吻。

　　接下來，你可以用一步到位的方法，跟寶寶道過晚安之後就離開。如果你的寶寶已經3個月大了，當他哭鬧時，你可以選擇讓他哭個夠。一般來說，寶寶會一天比一天哭的時間短，並最終認識到哭鬧是沒有用的，於是直接入睡。如果你覺得上面的方法太無情，也可以隔一段時間進去安慰他一下，不過不要抱他。給他一個心愛的安撫物，比如小熊和小毯子等，輕輕拍拍他，然後離開房間。第一天晚上，你可以在外面等5分鐘再進去，第二天等10分鐘，以此類推，逐漸加長時間。

　　如果你的寶寶似乎就是無法自己入睡，那你不妨回過頭來看看到底是什麼原因。也許只是因為寶寶太小，那就再等一段時間試試。

　　小貼士

　　區分睡覺和有睡意

　　在嬰兒時期，你的寶寶可能會在睡眠和清醒狀態之間很快地轉換。要注意寶寶的表現，並且利用這些訊號：如果吃著奶或抱著他時寶寶睡著了，就把他放在一個固定的睡覺地方，像搖籃、嬰兒床或嬰兒推車裡。如果寶寶醒著，就儘量讓他保持清醒，跟他玩耍交流。透過區別寶寶睡覺和清醒狀態，幫助他把睡覺與固定的睡覺場所聯絡起來。

想問下你寶寶多大了？我家寶寶從小都是吃奶粉，從三四個開始就睡整夜覺了，每次睡覺之前喝一次奶粉睡到天亮，如果你家寶寶是吃母乳的話想讓他睡整夜覺的話有點難

看到這個問題，深有體會啊，在此心疼所有帶孩子睡覺的寶媽3秒鐘，在我家孩子1歲之前，幾乎一個整夜覺都沒睡過，因為一歲之前都是母乳餵養，奶睡更是成了整夜覺的障礙之一，一歲後斷奶，開始逐漸培養自主睡覺，自主睡覺了一段時間後，因為發燒生病難受抱著睡覺，拍著睡覺，沒有及時更改過來，大概從一歲半到現在3歲，都是晚上拍著唱著睡覺，可謂，小兔子乖乖，這首兒歌，每天晚上睡覺老母親要唱個二三十遍，伴隨著拍拍睡覺

好了，迴歸正題，如何培養孩子睡整夜覺，要先培養自主睡覺，自主睡覺的孩子更容易睡整夜覺，醒睡間隔更長，夜醒頻繁的原因大都因為孩子睡覺依賴某個東西，例如抱著，奶瓶等，夜裡突然沒有了這個依賴就會吵覺。

1.保證規律的睡覺時間，睡覺環境。

通常寶寶一天睡覺2次，中午與晚上，晚上九點睡覺至第二天早上八九點，如果家裡有經常混亂的作息習慣，比如大人都看電視很晚，經常家裡有聚會，比較吵鬧，孩子一般難以自主睡覺。保證固定的睡覺時間和環境，習慣養成後，一到時間就會有睏意。

2.區分白天小睡和夜晚長睡，白天多放電

很多小月齡寶寶白天睡覺時間很長，晚上很興奮，可以幫助孩子區分。大一點的孩子，白天不睡覺的情況下需要多放電，多運動，外出玩耍等。

3.睡前儀式的培養，戒夜奶，鍛鍊接覺

睡覺前刷牙洗澡，換上睡衣，看會書，或者家長給讀睡前故事，關大燈開小夜燈，開始睡覺。大寶寶睡覺難，需要戒掉夜奶，鍛鍊接覺能力，寶寶的睡眠週期比成人短，如果一個週期結束醒來無法順利進入下一個週期，就會醒來，可以說接覺是睡整夜覺的關鍵所在，可以乘迷糊先哄睡，也可以靜觀其變。

4.做個聰明的懶媽媽

等寶寶一歲後其實完全可以自主睡覺的，但是你太勤快，寶寶也聰明的會喜歡依賴媽媽，日常不斷的告訴寶寶，你長大了，你可以自己睡著的，你是最棒的！逐漸從抱著睡到放下來拍著睡，再到自主睡覺，有個小技巧，媽媽哄睡過程中可以假裝自己睡著了，寶寶看到你不說話睡著了，她也會安靜下來睡覺，這訓練的過程中孩子肯定會有哭鬧，一是先觀察，不要哭了立馬抱起來，很多時候，孩子哭是在試探媽媽在不在，二是不能一直哭就不管，哭到要醒了，立馬安撫哄拍，幫助其接覺。

安利你可以關注小土大橙子，有專門的帖子說寶寶入睡的各種問題，每個孩子都是獨一無二的，每個孩子的睡覺都有不同的特點和方法，多觀察多嘗試，當然也不用太焦慮，隨著孩子年齡的增長，睡整夜覺都是可以形成的。

我是生活領域創造者，響鈴a。

養育孩子是一個耐心的，辛苦的，繁瑣的過程。

家裡有了小寶貝以後，年輕的媽媽幾乎沒睡過一次安穩的好覺。

每天養育孩子，哺育孩子付出了太多的辛苦。

孩子從生下來每天晚上最多連續能睡四個小時覺。每次寶貝醒來都要餵奶，換 尿不溼等等。

有的寶貝兩個小時就一醒。年輕的媽媽真是疲憊不堪。每到夜裡都有心力憔悴的感覺。

寶貝一宿如果連續醒三次，可想而知媽媽要付出多大的辛苦和耐心。

那麼從什麼時候開始培養孩子睡整夜的覺呢？

從理論上講，小孩子在四個月開始就有能力睡整夜覺了。

但是嬰兒的胃腸發育很慢。消化功能很薄弱。

很多幼兒在四個月之前吃的還是很少。因為吃的少，不能維持一宿的睡眠。會餓，會鬧，會不睡覺。

孩子餓了就會哭鬧。那麼想一整夜的讓寶貝睡覺是不可能的。

所以我們在孩子四個月以後就要培養小孩子睡覺的規律。循序漸進的讓孩子近入一個正規的睡覺時間。

形成規律以後，孩子到時候就會吃奶，到時候就會睡覺。

一般小孩子在七八個月左右大的時候，基本能形成夜晚睡整宿覺的好習慣了。

1.適時給寶貝新增輔食。

現在大部分家庭哺育孩子都是用奶粉。當孩子長到六個月以後，孩子的消化能力也提高了很多。

這個階段就要給孩子新增輔助的食物了。

給寶貝增加輔食的時候，要慢慢的增加，從少量的一點點的慢慢增加。不能突然給孩子增加很多的輔食，孩子胃口承擔不了一時的太多的輔食。最好一星期給二樣輔食。適應後在逐漸的加花樣輔食。

小孩子從四到六個月後可以吃一些蔬菜啦，比如菠菜、白菜、肉泥，牛肉泥，魚肉，等比較好消化的食物。蛋羹，米粥，麵糊。都是非常容易吸收，容易消化的輔食。

寶貝只有吃飽了睡覺才安穩。

2.晚間孩子睡覺不要穿太多，蓋太多。

小孩子穿衣服不要太多，蓋的也不要太多，小孩子不怕冷怕熱。

孩子帶的尿不溼不要系得太緊，這樣孩子很不舒服容易醒。

3.白天儘可能的給孩子多曬一會兒太陽。避免孩子缺鈣，孩子缺鈣晚上也容易醒。

小孩子多曬曬太陽，吸收維生素d對孩子鈣的合成大有好處。六個月左右的孩子發育很快，經常給孩子曬曬太陽，增加一些鈣的質物，孩子身體好，不缺鈣，晚上睡覺也不容易醒。

4，白天時候儘可能讓孩子多玩兒一會兒消耗體力。白天累了，夜間才可以睡大覺。

白天領寶貝去戶外多做戶外活動。多運動，多消耗，多吃飯。按時吃飯，按時睡覺，形成有規律的作息時間。慢慢的孩子就形成了規律性，晚上一覺亮天。

5.對孩子要有耐心。

撫養一個寶貝很累。每個階段都有每個階段的事情。孩子在一週歲左右更淘更累。

做母親的一定要有心理準備，要耐心。避免急躁情緒發生。

夜間 寶貝睡覺如果醒了請不要把他抱起。你只要摟著他輕輕的拍拍他，喂一點兒水，他就會馬上入睡。

小孩子的成長規律都是在母親慢慢的調理下形成的。

做母親的要學習一些育兒經驗，及時的在孩子成長時期幫助孩子慢慢長大。

一般寶寶剛生出來得時候我們基本上都是寶寶隨時餓了隨時就喂，嬰兒的時候我們就應該試著讓寶寶知道白天和黑夜，嬰兒時段寶寶睡眠比較多，就不用鍛鍊吧！滿半歲左右白天可以減少寶寶的睡眠。晚上多睡，還有一些小寶貝喜歡睡反覺，這樣的小寶貝白天可以帶著出去玩耍，分散注意力減少睡眠，慢慢的就習慣了晚上睡覺。一種就是在睡覺前給寶寶吃飽喝足，半夜不會餓就不會醒來，還有寶寶晚上睡覺容易驚醒的不要就給喝的這樣也睡不了一整個覺。其次就是狠心一點半夜醒來不給吃的慢慢的就習慣了！這樣應該會鍛鍊一整個覺吧……有的天使寶寶也會自行睡整覺。如果鍛鍊睡整覺，我個人會覺得比斷母乳更難……我現在的寶寶基本上都是玩累睡覺在睡個整覺～

寶寶的到來，會讓媽媽們非常的勞心勞力，能睡一個安穩覺會是一件非常奢侈的事情。因為睡眠充足對於寶寶成長髮育有著非常重要的意義，而且睡得香，父母休息好，白天才會更有精力和耐心來照顧寶寶。那麼怎樣鍛鍊寶寶睡整夜覺？大家一起來了解一下吧！

1、睡前進行適宜的活動

睡前不宜讓寶寶玩得太興奮，避免劇烈的動動和遊戲，可以給寶寶講一些有趣的童話故事，幫助寶寶快速的進入到睡眠的狀態。如果寶寶對聽故事不敢興趣，可以教寶寶看一些三字經或才讀一些唐詩，都可以對寶寶起到催眠的作用。

2、睡前科學的飲食

在臨睡前，儘量讓寶寶吃飽，這樣睡覺才會更加的香甜，吃母乳的寶寶可以逐漸的減少夜間哺乳的次數，並在斷奶前每天晚上入睡時給寶寶衝一些奶粉，以避免寶寶夜間由於飢餓而頻繁的醒來。

3、做好寶寶入睡前的精神安撫

媽媽們在哄寶寶入睡時一定要多一些耐心，多給寶寶一些精神的安撫，讓寶寶慢慢的忘記內心的恐懼心理，安全感足的寶寶睡眠質量要更佳一些。

感謝邀請，新爸爸、新媽媽經常在半夜被孩子的哭鬧聲吵醒，對於媽媽來說，讓寶寶睡個整夜覺可謂是件頭等大事。媽咪沒有休息好，一身疲憊，而寶寶因為半夜醒來，睡眠被打斷，也無益於身體的生長髮育。因此，想辦法讓寶寶整夜安眠，是媽咪的心願。現在就帶大家來學一下怎樣讓寶寶睡一個整夜覺。

訓練寶寶睡整覺的那些疑問

1、什麼時候可以開始訓練睡整覺？

當然並不建議3個月以下的嬰兒進行整覺鍛鍊，因為這個時期的嬰兒大多數是依賴母乳，腸胃消化功能沒有發育完善，需要母親起來餵母乳，所以這個時期整覺鍛鍊是不合理的。而3-6個月的這段時間內，媽媽們可以仔細觀察寶寶的睡覺習慣，看看寶寶睡覺鬧得厲不厲害，同時也給寶寶的飲食上更多的規律性，養成良好的進食習慣。所以鍛鍊睡整覺的時間，應該定為6個月以後，過程應該是循序漸進，並且是有所堅持的。

2、該不該訓練寶寶睡整覺？

其實在寫文章的時候，有收集過一些網友的看過，有些覺得不應該訓練寶寶睡整覺，覺得應該要順其自然，不該打斷寶寶的需求而且這樣的訓練過於“殘忍”。好身體是革命的本錢，好睡眠是健康的來源，大人不健康，如何有精力去照顧寶寶，媽媽的懷抱固然安全溫暖，但是孩子並不是時時刻刻都需要。

3、寶寶睡整覺會不會餓？

這個答案就要回到了第一個問題了，不建議純母乳也就是3個月以下的寶寶訓練睡整覺，而6個月以上的寶寶一般是可以新增輔食，輔食的新增可以減輕寶寶的飢餓感，一句話，母乳+輔食更抵飽，也是更容易鍛鍊寶寶睡整覺。

給你的寶寶一個“過渡物品”。

這個“安撫物”，比如，一條毯子、一個絨毛玩具，都很可能成為安撫寶寶入睡的至愛寶貝。讓一條毯子或一個玩具熊成為寶寶至愛的方法，就是把它放在你身邊待會兒，使它沾上“媽媽的氣味”。寶寶的嗅覺非常敏感，當他們夜裡驚醒時（寶寶們經常會在夜裡驚醒），周圍有媽媽的氣味，會讓他們感到安心，並有助於他重新入睡。

區分睡覺和有睡意。

在嬰兒時期，你的寶寶可能會在睡眠和清醒狀態之間很快地轉換。要注意寶寶的表現，並且利用這些訊號：如果吃著奶或抱著他時寶寶睡著了，就把他放在一個固定的睡覺地方，像搖籃、嬰兒床或嬰兒推車裡。如果寶寶醒著，就儘量讓他保持清醒，跟他玩耍交流。透過區別寶寶睡覺和清醒狀態，幫助他把睡覺與固定的睡覺場所聯絡起來。

區分白天與夜晚。

雖然寶寶最終還是晚上睡覺的時間最長，但很多新生兒會混淆白天和夜晚。為了幫助寶寶學習晚上應該睡得久一點，區分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要開始建立睡前程式——安靜的遊戲、讀書、洗個溫水澡、換上睡衣、唱催眠曲、輕搖寶寶、包襁褓，並關上臥室燈。

區別對待白天的小睡。

白天的小睡就不需要有太多“規矩”了，你甚至可以使用在另一個房間裡的搖籃，來區別於寶寶平時睡覺的嬰兒床，讓他知道白天睡覺與晚上是不一樣的，而且會比晚上要短得多。

區分夜間和白天的吃奶。

由於新出生的寶寶白天、晚上隨時都要吃奶，所以，在你睡覺時，他也會醒幾次。為了使夜間的餵奶有實效，並減少對睡眠的打擾，寶寶中心醫學顧問佩內洛普？利奇醫生建議，夜間餵奶應該保持安靜，而白天餵奶則可多跟寶寶交流。換句話說，如果你的寶寶半夜開始躁動和哼唧，你要馬上過去，在他完全清醒之前，給他餵奶。如果你的寶寶跟你一起睡，這樣操作起來更容易。不要說話，也不要開燈，只是保持安靜和睡覺的氣氛，寶寶就會明白現在不是玩的時間。在白天，則正好相反：餵奶時就是你跟寶寶聊天、唱歌和交流的時候。

寶寶大一點時，鼓勵他自己入睡。

一開始，你的寶寶無疑會在吃奶或在你輕輕搖晃他時靠在你的臂彎裡睡過去。他也可能會在你的嬰兒揹帶裡睡著，因為你走路的自然節奏和你的體溫會讓他犯困。但最終，你還是要讓寶寶習慣自己入睡。

媽媽們需要逐步引導寶寶自己睡覺：在寶寶困了但還沒有睡著的時候，就把他放到床上。在寶寶醒著的時候把他放下，但要讓他仍然能夠感受到被關愛和舒適，他可能會把自己入睡與這種良好的感受聯絡起來。這可能說起來容易，做起來難。不過，寶媽們一定要堅持在寶寶困了但醒著時，把他放下，很快地，寶寶就會習慣了。

寶寶睡整夜覺該如何鍛鍊？相信好多家長也沒有專門為了讓孩子半夜不醒而專門鍛鍊過，基本都是順其自然水到渠成的。因為寶寶的胃容量比較小，而身體發育又快，消化功能也比較活躍，所以寶寶餓的也就要比成人快一些，一天需要吃好多次奶。

建議真的要訓練的話可以等孩子大一些，胃容量也起來了，吃的多了，晚上就不容易餓，也就不會特別容易驚醒。另外寶寶半夜醒來不一定是餓了，也可能是渴了，試著只喂一些水，不餵奶，看寶寶還會不會哭，實在不行再給他餵奶。