這是可以食用的，同時要增加全面的營養，多吃水果和蔬菜，粗糧，同時也是要注意不要吃有刺激性的食物為好的，保持良好的心情，有利於健康好孕。

孕婦可以適量吃芝麻醬，芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質、有很高的保健價值。芝麻醬中還含有豐富的卵磷脂，孕婦食用不僅可以美容養顏，增加面板彈性，令肌膚柔嫩健康，還對胎兒的發育有好處。還含有高蛋白和脂肪酸，營養價值高。孕婦食用芝麻醬的好處如下：

　　補充營養

　　芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質、卵磷脂和高亞油酸，有很高的保健價值。芝麻醬還含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚，這些都是孕婦消耗及胎兒生長髮育所需的營養素。

　　補鈣

　　芝麻醬中的鈣含量遠比豆類和蔬菜高。作為含鈣、含蛋白質的食品來補充能量，芝麻醬是不錯的選擇，適當食用對胎兒骨骼、牙齒的發育都有一定幫助。

　　緩解便秘

　　芝麻醬中油脂含量比較高，吃了以後能起到潤滑腸道的功效，加快胃腸蠕動，使腸道內的糞便排出更加順暢，從而緩解便秘問題。

可以吃。芝麻醬含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚，這些都是孕婦懷孕期間消耗以及胎兒生長髮育所需的營養素。

孕婦懷孕初期可以吃芝麻醬。因為芝麻醬含有蛋白質、鈣、鐵、磷和芳香的芝麻酚。氨基酸還有多種維生素的含量也要比一般食物高，有很高保健價值。這些營養成分有助於孕婦身體消耗還有胎兒發育所需。所以孕婦適量吃芝麻醬有助於胎兒骨骼以及牙齒髮育。